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receitasdobem - 60.9k posts

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Muffin de legumes proteico nutritivo e LOW CARB 😱😍♥️ RECEITA
Refogue 1/2 cebola. Corte em pedaços pequenos ou rale os legumes da sua preferência (utilizei abobrinha, beringela e cenoura), e refogue com a cebola.
.
Adicione os temperos da sua preferência (utilizei alho em pó, orégano, pimenta preta, sal rosa e nóz-moscada).
.
Em um bowl misture com 2 ovos e 1 clara (ou 2 ovos + ptn da sua preferência pode ser atum, frango desfiado, carne seca.), 40 g de parmesão ralado, 2 cds cheia de farinha de linhaça e 1 colher (café) de fermento. Leve ao forno pré-aquecido
180 graus por 20-25 minutos
.
.
ATENÇÃO: aprenda hoje como emagrecer saudável é rápido, dieta exclusiva com acompanhamento VIP, para você emagrecer 5 a 10kg em 21 dias. Garantido!
Cadastre-se agora!
Vai ficar por pouco tempo em nossa bio.
@receitas.fitnes.faceis
@receitas.fitnes.faceis
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#dietapravida  #receitasleves #reeducaçãoalimentarja  #receitasaudável #receitasrapidas
#lowcarbdieta  #dietafacil  #receitasfuncionais 
#receitasdobem  #receitasbasicasfit #receitasfitelowcarb  #receitasimples  #receitafácil
#dietasemsofrimento  #pratosaudavel #receitacaseira  #lowcarbbr  #dietaquefunciona

Muffin de legumes proteico nutritivo e LOW CARB 😱😍♥️ RECEITA
Refogue 1/2 cebola. Corte em pedaços pequenos ou rale os legumes da sua preferência (utilizei abobrinha, beringela e cenoura), e refogue com a cebola.
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Adicione os temperos da sua preferência (utilizei alho em pó, orégano, pimenta preta, sal rosa e nóz-moscada).
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Em um bowl misture com 2 ovos e 1 clara (ou 2 ovos + ptn da sua preferência pode ser atum, frango desfiado, carne seca.), 40 g de parmesão ralado, 2 cds cheia de farinha de linhaça e 1 colher (café) de fermento. Leve ao forno pré-aquecido
180 graus por 20-25 minutos
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17 5 22 hours ago

8 "Mandamentos" de uma dieta Low Carb de sucesso! 🥑🍖🥓🥦🥒
.
Porque de nada adianta ficar restringindo carboidratos sem obter resultados, certo?
.
Um bom começo é parar de comer PARA não ter fome, e sim esperar ela chegar para se alimentar. Ficar com o apetite aberto de verdade, após algumas horas sem se alimentar, deixará inclusive a sua refeição muito mais saborosa!
.
Outro erro comum é a adição desnecessária de manteiga e óleo de coco ao café, além da ingestão descontrolada de queijos, castanhas, e vários outros alimentos caloricamente densos
.
Não é porque é possível emagrecer sem contar calorias na dieta Low Carb que elas simplesmente deixam de existir!
.
"ah, mas o blogueiro 'X' toma bulletproof coffee toda manhã e emagrece" - sinto em lhe dizer, mas você não é o blogueiro, e muito provavelmente não tem o mesmo metabolismo e nível de atividade física que ele!
.
(Às vezes o bulletproof coffee tem o seu valor, mas não é o caso da maioria)
.
Gostou dos 8 mandamentos para o sucesso?? Marca aqui em baixo um amigo que está precisando ler isso! 👇👇
.
“A cápsula que derrete 5kg em 7 dias”
.
pode tirar o seu cavalinho da chuva quando ver uma promessa dessas, a não ser que você viva em um desenho animado ou conto de fadas, vive?
.
Agora se você quer saber como várias mulheres fizeram pra emagrecer até 6Kgs em 17 dias...
.
Comenta "SIM" e Saiba de uma vez o que elas fizeram.
.
Conteúdo e créditos: @batata.assando

8 "Mandamentos" de uma dieta Low Carb de sucesso! 🥑🍖🥓🥦🥒
.
Porque de nada adianta ficar restringindo carboidratos sem obter resultados, certo?
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Um bom começo é parar de comer PARA não ter fome, e sim esperar ela chegar para se alimentar. Ficar com o apetite aberto de verdade, após algumas horas sem se alimentar, deixará inclusive a sua refeição muito mais saborosa!
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Outro erro comum é a adição desnecessária de manteiga e óleo de coco ao café, além da ingestão descontrolada de queijos, castanhas, e vários outros alimentos caloricamente densos
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Não é porque é possível emagrecer sem contar calorias na dieta Low Carb que elas simplesmente deixam de existir!
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"ah, mas o blogueiro 'X' toma bulletproof coffee toda manhã e emagrece" - sinto em lhe dizer, mas você não é o blogueiro, e muito provavelmente não tem o mesmo metabolismo e nível de atividade física que ele!
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(Às vezes o bulletproof coffee tem o seu valor, mas não é o caso da maioria)
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Agora se você quer saber como várias mulheres fizeram pra emagrecer até 6Kgs em 17 dias...
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Comenta "SIM" e Saiba de uma vez o que elas fizeram.
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Conteúdo e créditos: @batata.assando
1 1 22 hours ago

Que nota você daria para este lindo Bolo? 😍
.
Marque suas amigas também, sabe pra que né? Kkkk 😂😋
.
Siga @receitasdanastacia_ para não perder nenhuma de nossas postagens 😉

Que nota você daria para este lindo Bolo? 😍
.
Marque suas amigas também, sabe pra que né? Kkkk 😂😋
.
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17 3 22 hours ago

☀️ amigas o Instagram esta limitando as entregas de nossas publicações, seria muito importante você curtir a dar um UP nos comentários.💟
.
PÃO SIMPLES ❤️😋
.
Ingredientes:
1 xícara leite morno
2 ovos
1 colher de açúcar
1 pitada de sal
1/2 xícara de óleo
5g de fermento biológico seco MEIO PACOTE PARA MEIO QUILO DE FARINHA SE AUMENTAR A RECEITA USE O PACOTE TODO
Bate tudo no liquidificador
Na vasilha
1/2 kg farinha de trigo dona benta .
🔖Modo de Preparo:
Coloque o liquido batido vai sovando a massa
Pegue uma forma passe farinha com manteiga
Faça bolinhas e deixa descansar por 3 horas ater dobrar de volume
Leve ao forno pré aquecido deixe assar a gosto
Finalize com uma calda rala de; 1 colher de açúcar e duas de água passe no pão ainda quente. .
Via avisar ❓❓

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.
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Ingredientes:
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1 pitada de sal 
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5g de fermento biológico seco MEIO PACOTE PARA MEIO QUILO DE FARINHA SE AUMENTAR A RECEITA USE O PACOTE TODO 
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Pegue uma forma passe farinha com manteiga 
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Leve ao forno pré aquecido deixe assar a gosto 
Finalize com uma calda rala de; 1 colher de açúcar e duas de água passe no pão ainda quente. .
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211 2 22 hours ago

Tomate recheado
.
Digite sim para receber receitas todos os dias ♥😋
.
🔥AMIGA JÁ IMAGINOU EMAGRECER COMENDO BEM ?🔥
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
.
🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@quetalemagrecerja 👈

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13 1 22 hours ago

Leia e repita 400x 😉
.
Você deseja vencer a Ansiedade e Emagrecer até 6kgs em 17 Dias de forma Natural e Comprovada?
.
Participe do Desafio dos 17 Dias
.
Comente "SIM" para receber!

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4 1 22 hours ago

PIZZA DE FRIGIDEIRA COM MASSA CASEIRA -
ingredientes:(para a massa)
1 xícara (chá) de leite integral
1 ovo
1/2 colher (sopa) de sal
1/2 colher (café) de açúcar
1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
-
ingredientes: (para o recheio)
4 colheres (sopa) de molho de tomate temperado
2 xícaras (chá) de tomate em rodelas
1 cebola picada (pra quem gosta)
2 xícaras (chá) de queijo muçarela ralada
Sal, pimenta do reino, azeite e orégano a gosto
-
modo de preparo:
Bata no liquidificado, o leite com o ovo, o sal, o açúcar, a farinha de trigo e o fermento, até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
-
Despeje metade da massa e frite-a dos dois lados.
Em seguida, desligue o fogo e espalhe metade do molho de tomate. reserve.
Acrescente também por cima do molho metade da muçarela, metade das rodelas dos tomates cortados e o orégano a gosto.
-
Tampe a frigideira e leve-a ao fogo baixo por cerca de 3 minutos ou até derreter a mussarela.
Repita o processo com o restante dos ingredientes.
-
Não esquece de curtir e marcar os amigos 😍❤
-

PIZZA DE FRIGIDEIRA COM MASSA CASEIRA -
ingredientes:(para a massa)
1 xícara (chá) de leite integral
1 ovo
1/2 colher (sopa) de sal
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1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
-
ingredientes: (para o recheio)
4 colheres (sopa) de molho de tomate temperado
2 xícaras (chá) de tomate em rodelas
1 cebola picada (pra quem gosta)
2 xícaras (chá) de queijo muçarela ralada
Sal, pimenta do reino, azeite e orégano a gosto
-
modo de preparo:
Bata no liquidificado, o leite com o ovo, o sal, o açúcar, a farinha de trigo e o fermento, até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
-
Despeje metade da massa e frite-a dos dois lados.
Em seguida, desligue o fogo e espalhe metade do molho de tomate. reserve.
Acrescente também por cima do molho metade da muçarela, metade das rodelas dos tomates cortados e o orégano a gosto.
-
Tampe a frigideira e leve-a ao fogo baixo por cerca de 3 minutos ou até derreter a mussarela.
Repita o processo com o restante dos ingredientes.
-
Não esquece de curtir e marcar os amigos 😍❤
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14 1 22 hours ago

Mousse de maracujá 😍😍❤ DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO SE VOCÊ GOSTOU.

Ingredientes
1 lata de leite condensado

1 lata de suco de maracujá (medida pela lata de leite condensado)

1 lata de creme de leite sem soro
.
.

Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o suco concentrado de maracujá.

Em uma tigela, despeje a mistura e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.
. .

Para fazer a calda, você só precisa misturar 1 xícara de polpa de maracujá com 1/2 xícara de açúcar.

Leve à uma panela, em fogo baixo, mexa bem e deixe ferver.

Mexa mais um pouco até ficar em ponto de calda.

Depois é só levar à geladeira junto com a mousse.

Mousse de maracujá 😍😍❤ DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO SE VOCÊ GOSTOU.

Ingredientes 
1 lata de leite condensado

1 lata de suco de maracujá (medida pela lata de leite condensado)

1 lata de creme de leite sem soro
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Modo de preparo 
Em um liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o suco concentrado de maracujá.

Em uma tigela, despeje a mistura e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.
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Para fazer a calda, você só precisa misturar 1 xícara de polpa de maracujá com 1/2 xícara de açúcar.

Leve à uma panela, em fogo baixo, mexa bem e deixe ferver.

Mexa mais um pouco até ficar em ponto de calda.

Depois é só levar à geladeira junto com a mousse.
16 1 22 hours ago

Qual você prefere?? 🤔 comente aqui 👇👇
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Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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✔Livro digital ilustrado.
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75 6 22 hours ago

ALMÔNDEGAS AO CREME DE QUEIJO .
receita maravilhosa da 📸 @receitasdaleka .
😍👏🏻👏🏻 Curta essa delícia 😋 e comente aqui👇 EU QUERO para mais receitas como essa 🤗
.
Almôndegas: 500gr. de carne moída e temperos a gosto (usei alho, sal, alho poró, páprica defumada e cúrcuma).
.
Misture bem, faça bolinhas, frite ou leve para assar. .
- CREME DE QUEIJO: 400ml de creme de leite, 150gr. de cream cheese,100gr de mussarela, 100gr de parmesão, temperos a gosto. Coloque tudo em uma panela, leve ao fogo e mexa até levantar fervura e derreter os queijos.
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ALMÔNDEGAS AO CREME DE QUEIJO .
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Almôndegas: 500gr. de carne moída e temperos a gosto (usei alho, sal, alho poró, páprica defumada e cúrcuma).
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Misture bem, faça bolinhas, frite ou leve para assar. .
- CREME DE QUEIJO: 400ml de creme de leite, 150gr. de cream cheese,100gr de mussarela, 100gr de parmesão, temperos a gosto. Coloque tudo em uma panela, leve ao fogo e mexa até levantar fervura e derreter os queijos.
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97 1 22 hours ago

Mini pizza de abobrinha deliciosa! 😋 Comente VOU FAZER ❤ e curta a receitinha 🙏❤ 👇
.
Cortei uma abobrinha em rodelas (como na imagem).
Para o recheio usei molho de tomate, queijo e orégano.
Aí é só levar pro forno. Pronto! MARQUE AS AMIGAS(os) PARA VEREM ESSE POST!
.
.
.📸 Desconhecido / Avisar DM para créditos
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121 1 22 hours ago

TORTA DE FRANGO 😋 POUQUISSIMOS CARBOIDRATOS
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👉 Receita:
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Cozinhe e desfie 650 gramas de frango;
Depois de frio adicione um pote de creme de queijo e separe;
No liquidificador bata 9 ovos + pitada de sal e temperos;
Misture ao frango frio e finalize com queijo parmesão ralado grosso;
Asse em forno médio/alto por 25 minutos ou até ficar dourado e firme.
.
Só isso! Fácil demais, né? 😍
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😱 Você quer receber receitas e dicas todos os dias no seu WhatsApp? Basta comentar "Eu quero!" ou acessar o link que está na bio. Você vai gostar bastante!
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👉 Gostou do conteúdo? Dê 2 toques na tela pra me ajudar ❤
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🔥 Siga @projetoosaudee_ para receber dicas, receitas e muito mais!
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TORTA DE FRANGO 😋 POUQUISSIMOS CARBOIDRATOS
.
👉 Receita:
.
Cozinhe e desfie 650 gramas de frango;
Depois de frio adicione um pote de creme de queijo e separe;
No liquidificador bata 9 ovos + pitada de sal e temperos;
Misture ao frango frio e finalize com queijo parmesão ralado grosso;
Asse em forno médio/alto por 25 minutos ou até ficar dourado e firme.
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Só isso! Fácil demais, né? 😍
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19 0 23 hours ago

Molho de tomate na pressão👉Passe as fotos
Coloque quantos tomates quiser vermelho (
1/2 cenoura( ou se depender da quantidade 1 inteira, já fiz com meia e inteira e ficou top)1/2 cebola, punhado de manjericão fresco, leve com 2 xícaras de água pra cozinhar na pressão por 10 min( diminui pra 1 xícara de água, fica melhor)
Bata tudo e não precisa coar... tempere com alho no azeite... deixe apurar até engrossar ( coloque 1 cx de pomodoro pra ficar mais vermelhinho se quiser)
As quantidades é o tanto de molho que vcs quiserem fazer... pode ser congelados em potinho por 90 dias
Na geladeira por 3 dias 😉
Créditos: truquesedicasdare 📸
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Molho de tomate na pressão👉Passe as fotos 
Coloque quantos tomates quiser vermelho (
1/2 cenoura( ou se depender da quantidade 1 inteira, já fiz com meia e inteira e ficou top)1/2 cebola, punhado de manjericão fresco, leve com 2 xícaras de água pra cozinhar na pressão por 10 min( diminui pra 1 xícara de água, fica melhor)
Bata tudo e não precisa coar... tempere com alho no azeite... deixe apurar até engrossar ( coloque 1 cx de pomodoro pra ficar mais vermelhinho se quiser)
As quantidades é o tanto de molho que vcs quiserem fazer... pode ser congelados em potinho por 90 dias 
Na geladeira por 3 dias 😉
Créditos: truquesedicasdare 📸
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28 0 23 hours ago

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9 0 23 hours ago

Batata doce em cubinhos com páprica 😛😋🍠🍠
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⚠️ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as novas receitas para quem INTERAGIR, se você quer mais receitas como essa, curta este post e comente: "SIM" 😋💓
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INGREDIENTES:
Batata doce(crua e em cubos)
2 colheres de sopa de azeite
4 colheres de sopa de páprica doce
Sal
Modo de preparo:
Misture tudo e leve ao forno por 40 minutos a 190 graus.
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✔️ Receitas low carb fáceis e práticas
✔️ Receitas low carb simples e baratas
✔️ Melhores receitas fitness divididas em categorias
✔️ Pesquisa e filtro de receitas por palavras chave
✔️ Alerta de novas receitas publicadas
✔️ Opção de salvar as receitas como favoritas
✔️ Tela com os alimentos low carb e seus benefícios
✔️ Opção para compartilhar as receitas que mais gosta
✔️ Aplicativo leve de fácil navegação e simples de usar
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Créditos: @nutri_isanardinelli

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Créditos: @nutri_isanardinelli
82 4 23 hours ago

Suflê de Legumes
🍆🥒🥕
Ingredientes:
1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos
1/2 brócolis cozido e picado
1 abobrinha pequena cortado em cubinhos
1/2 cebola em cubos
250 ml de leite desnatado
1 colher (sopa) de farinha de trigo integral ou de aveia
3 claras em neve
30g de queijo ralado
Sal, pimenta e noz moscada à gosto
👩🏻‍🍳
Modo de Preparo:
Aqueça o leite na panela e acrescentar o trigo (para que o trigo não empelote, dissolva-o em um pouquinho de leite). Mexa até engrossar. Adicionar sal, pimenta e noz moscada moída. Reserve.
Refogue os legumes picadinhos com a cebola e junte no creme reservado. Adicione o queijo ralado e deixar esfriar. Bata as 3 claras em neve e junte delicadamente. Verifique o tempero e deixe à gosto. Em um recipiente untado e enfarinhado, despeje a mistura.
Asse em forno pré aquecido por cerca de 20 a 30 minutos. Fique sempre de olho porque os desempenhos dos fornos são diferentes).
.
#receitasmamaesuperfit #receitassaudaveis #receitasdukan #receitasfitness #receitasdobem #mamaesuperfit #mamaefitness #mamaesarada #perderpeso #legday #workout #diadetreino #treinoemcasa #treinodehoje #maesamigas #maesblogueiras #dieta #natural #saude #lowcarb #cozinhasaudavel #foconadieta #dietadelicia #comeeagacha #dietasemsofrer

Suflê de Legumes
🍆🥒🥕
Ingredientes:
1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos
1/2 brócolis cozido e picado
1 abobrinha pequena cortado em cubinhos
1/2 cebola em cubos
250 ml de leite desnatado
1 colher (sopa)  de farinha de trigo integral ou de aveia
3 claras em neve
30g de queijo ralado
Sal, pimenta e noz moscada à gosto
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Modo de Preparo:
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5 0 23 hours ago

⚠ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐
.
Frango com catupiry gratinado!! 😱😱😅😅😱😱
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✔ Receita: refogue com azeite uma cebola grande ralada ou batida, acrescente 1kg de peito de frango cortado em cubinhos e refogue bem até secar toda a água que ele solta! Acrescente 400g de catupiry (requeijão cremoso) e 1 lata de creme de leite (ou 2 caixinhas)! Acerte o sal! Esquentou bem, está pronto! 😊 Se gostar mais cremoso, coloque mais 1 lata de creme de leite!
.
✔ Para gratinar, coloque em uma travessa, polvilhe com parmesão ralado e leve ao forno apenas para gratinar! Sirva em seguida!! 😋😍😋
.
OBS: Quando faço esse prato, já faço uma quantidade grande para congelar! 😉 Dura uns 2 meses no congelador e até 6 meses no freezer! 😋.. Creditos @patriciahopf
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. ⚠ COMUNICADO ⚠ Estamos Preenchendo as Últimas vagas do Ano para o Desafio "Receitas para Secar em 30 dias" Participando você irá Receber o Famoso Chá Seca Barriga🍵, Receitas Low Carb 🍽, Sucos Detox🍹, Exercícios para queimar a barriga 🏃♀ e um Cardápio com Passo a Passo para perder de 5 a 10kg em 30 dias🔥. Além disso poderá participar do nosso Grupo Vip🤳 e terá acompanhamento das Nutris 💁 para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar! 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@emagrecer_felizz_) e Garanta sua Vaga!
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#pratosaudavel #saudenoprato
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Frango com catupiry gratinado!! 😱😱😅😅😱😱
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✔ Para gratinar, coloque em uma travessa, polvilhe com parmesão ralado e leve ao forno apenas para gratinar! Sirva em seguida!! 😋😍😋
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OBS: Quando faço esse prato, já faço uma quantidade grande para congelar! 😉 Dura uns 2 meses no congelador e até 6 meses no freezer! 😋.. Creditos @patriciahopf
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47 0 23 hours ago

Porque excluir alimentos? Porque não dosar e comer de tudo com equilíbrio e na quantidade certa pra você? De ao seu corpo o que ele precisa: energia.
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Almocinho completo e cheio de nutrientes de hoje: arroz branco, feijão, batata doce, abobrinha, cenoura, franguinho e alface ❤
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Para quem é indicado O segredo para emagrecer em 30 DIAS?
✔ Tem dificuldade para emagrecer.
✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
_ 💥 E o preço por tudo isso? usando o cupom Blackfriday você vai pagar apenas 39,97$ com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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36 1 20 November, 2019

Comente "Eu Quero" para receber mais receitas como essa 😋 Siga 👉@receitasfaceisdiarias 👈 para não perder nenhuma receita nossa 😉
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.
A receita do americano pra vocês ♥
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➡ Ingredientes:
-
■1 ovo
□1 xícara de chá de leite morno ou ambiente (pode ser água)
■1/4 de xícara de óleo
□3 colheres de sopa de açúcar
■1/2 colher de sopa de sal
□1/2 pacotinho de fermento biológico seco (o pacotinho de 10 gramas)
■+/- 1/2 kilo de farinha de trigo
Queijo e presunto pra rechear
-
➡Modo de Preparo📝:
-
●Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.
-
○ Sove muito bem! Se errar na farinha e a massa pesar vá pingando leite e sovando.
-
●Coloque pra crescer de 1 a 2 horas, ou até dobrar de volume, no sol, tampado com plástico e pano de prato.
-
○Depois da massa crescida, coloque numa bancada, se necessário enfarinhada, retire o ar apertando com os dedos e modele os americanos, nos destaques tem vídeo de americano junto com esfirra.
-
●Pincele gema de ovo, deixe descansar em local aquecido até que dobre de volume novamente e asse em forno médio 200° por cerca de 25 minutos ou até que dourem.
-
Fica tudo de bom 😍
Créditos @coisasdenany

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●Pincele gema de ovo, deixe descansar em local aquecido até que dobre de volume novamente e asse em forno médio 200° por cerca de 25 minutos ou até que dourem.
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Fica tudo de bom 😍 
Créditos @coisasdenany
412 5 20 November, 2019

Cocada low carb 🔥😋
🔥
1 xícara de leite de coco
1 xícara de creme de leite fresco
200g de coco ralado (sem açúcar e sem ser desengordurado)
3 ovos
3 colheres de sopa de xylitol (ou o adoçante da sua preferência)
🔥 👉 @chef_das_receitas 👈
🔥
👉🏼Coloque todos os ingredientes em uma panela e misture até obter uma massa homogênea.
Leve ao fogo médio mexendo até que a mistura comece a desgrudar no fundo da panela.
Distribuir a massa no formato desejado por sobre uma forma untada com óleo de coco.
Levar ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por cerca de 12 a 25 minutos (sempre olhando para garantir que não queime) até o ponto desejado.
🔥
créditos: @fitfoodmenu
🔥

Cocada low carb 🔥😋
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1 xícara de leite de coco
1 xícara de creme de leite fresco
200g de coco ralado (sem açúcar e sem ser desengordurado)
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3 colheres de sopa de xylitol (ou o adoçante da sua preferência)
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👉🏼Coloque todos os ingredientes em uma panela e misture até obter uma massa homogênea.
Leve ao fogo médio mexendo até que a mistura comece a desgrudar no fundo da panela.
Distribuir a massa no formato desejado por sobre uma forma untada com óleo de coco.
Levar ao forno preaquecido em temperatura média (180ºC) por cerca de 12 a 25 minutos (sempre olhando para garantir que não queime) até o ponto desejado.
🔥
créditos: @fitfoodmenu
🔥
18 1 20 November, 2019

Comente "SIM" para receber mais receitas GRÁTIS diariamente!
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Brigadeiro de farinha láctea
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INGREDIENTES:
1 lata de leite condensado
1/2 colher (sopa) de manteiga
3 colheres BEM cheias de farinha láctea
Farinha láctea ou confeitos de sua preferência para enfeitar
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MODO DE PREPARO:
Coloque a manteiga e o leite condensado em uma panela
Depois de bem quente coloque a farinha láctea
Misture até cozinhar e engrossar esse creme
Deixe esfriar na geladeira e depois faça bolinhas e passe-as na farinha láctea ou no confeito que você escolher.

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Brigadeiro de farinha láctea
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INGREDIENTES:
1 lata de leite condensado
1/2 colher (sopa) de manteiga
3 colheres BEM cheias de farinha láctea
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MODO DE PREPARO:
Coloque a manteiga e o leite condensado em uma panela
Depois de bem quente coloque a farinha láctea
Misture até cozinhar e engrossar esse creme
Deixe esfriar na geladeira e depois faça bolinhas e passe-as na farinha láctea ou no confeito que você escolher.
947 46 20 November, 2019

Quem nunca 😂😂
Marca aquela amiga que faz isso também!

Quem nunca 😂😂
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548 10 20 November, 2019

@receitasdavovonair
-
Essa receita é bem gostosa e fácil de fazer meus amores.❤
-
Massa de salgado de forno.😍
-
▶Ingredientes.
500 ml de leite morno.
1,5 kg de farinha de trigo mais ou menos
300 ml de óleo.
3 Ovos (clara e gema separadas).
5 Colheres (sopa) de açúcar.
1 Colher (sopa) não muito cheia de sal.
100 g de fermento fresco para pão (eu uso o Itaquara).
-
Recheio:
Carne moída, frango ou queijo e presunto (fica a seu critério).
Gemas restantes (para pincelar as esfihas).
-
▶Modo de preparo.
Dissolva o fermento no leite morno em uma bacia.
Junte as claras, o açúcar, o sal e o óleo.
Abafe bem e aguarde até que se forme uma espuma igual à de sabão em pó.
Depois de se criar essa espuma, misture tudo com uma colher de pau e acrescente a farinha aos poucos, até dar ponto de sovar com as mãos (não coloque farinha demais para não secar a massa; caso isso aconteça, será preciso por um pouco mais de óleo).
Depois de sovada, descanse a massa cobrindo-a com um plástico e um pano de prato por 30 minutos.
Corte pedaços de massa e faça bolinhas com a mão em concha (vai dar umas 30 bolinhas).
Abra com um rolo em formato redondo e acrescentar o recheio de sua preferência.
Não é necessário deixar que os salgados fiquem muito escuros no forno; basta dourar de leve sobre as gemas.😍
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Sigam a vovó➡@receitasdavovonair

@receitasdavovonair
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Essa receita é bem gostosa e fácil de fazer meus amores.❤
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Massa de salgado de forno.😍
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▶Ingredientes.
500 ml de leite morno.
1,5 kg de farinha de trigo mais ou menos
300 ml de óleo.
3 Ovos (clara e gema separadas).
5 Colheres (sopa) de açúcar.
1 Colher (sopa) não muito cheia de sal.
100 g de fermento fresco para pão (eu uso o Itaquara).
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Recheio:
Carne moída, frango ou queijo e presunto (fica a seu critério).
Gemas restantes (para pincelar as esfihas).
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▶Modo de preparo.
Dissolva o fermento no leite morno em uma bacia.
Junte as claras, o açúcar, o sal e o óleo.
Abafe bem e aguarde até que se forme uma espuma igual à de sabão em pó.
Depois de se criar essa espuma, misture tudo com uma colher de pau e acrescente a farinha aos poucos, até dar ponto de sovar com as mãos (não coloque farinha demais para não secar a massa; caso isso aconteça, será preciso por um pouco mais de óleo).
Depois de sovada, descanse a massa cobrindo-a com um plástico e um pano de prato por 30 minutos.
Corte pedaços de massa e faça bolinhas com a mão em concha (vai dar umas 30 bolinhas).
Abra com um rolo em formato redondo e acrescentar o recheio de sua preferência.
Não é necessário deixar que os salgados fiquem muito escuros no forno; basta dourar de leve sobre as gemas.😍
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Sigam a vovó➡@receitasdavovonair
86 2 20 November, 2019

Se eu te desse a oportunidade de emagrecer 10 kg em 30 dias, sem fazer dietas ou exercicios, comendo comidas gostosas, voce aceitaria?🤔
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Ja apresentamos essa nova dieta para mais de 15mil pessoas, que ja conseguiram emagrecer e sair do desespero de entrar naquela roupa desejada😱
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Conheca a dieta lowcarb, que ira de ajudar a perder definitivamente 10kg em 1 mês, fazendo comidas gostosas.
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Para entrar nesse projeto, o custo Inicial é de apenas R$23. Quer conhecer? Clique no link azul da minha bio👉 @lowcarb_70receitas
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7 0 20 November, 2019

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72 2 20 November, 2019

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19 0 20 November, 2019

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13 0 20 November, 2019

Dê dois cliques nessa foto se você puder ❤👆🏻Siga @receiitaslucrativas para não perder nenhuma receita fácil e prática 🔥 marquem os amigos que irão fazer pra você 👇🏻
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😲😲Bolo de palha italiana

5 pacotes de bolacha Maisena @bauducco ( tem que ser @bauducco tá? Fica crocante, maravilhoso)
500g de chocolate ao leite derretido
300 ml de creme de leite

Decoração a gosto ⭕Modo de preparo:

Misture o chocolate com o creme de leite e leve para gelar.

Com uma forma vai intercalando as bolachas com o creme de chocolate

Leve para gelar e desenforme.

Decore a gosto.
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Créditos: @chefekadubarros

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😲😲Bolo de palha italiana

5 pacotes de bolacha Maisena @bauducco ( tem que ser @bauducco tá? Fica crocante, maravilhoso)
500g de chocolate ao leite derretido
300 ml de creme de leite

Decoração a gosto ⭕Modo de preparo:

Misture o chocolate com o creme de leite e leve para gelar.

Com uma forma vai intercalando as bolachas com o creme de chocolate

Leve para gelar e desenforme.

Decore a gosto.
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Créditos: @chefekadubarros
99 2 20 November, 2019

🍠 Batata Recheada

Ingredientes
1 batata inglesa de +/- 200g
1 colher de sopa cottage
Frango Desfiado
Queijo Parmesão
Temperos a gosto

Modo de preparo
Primeiro coloquei a batata na água fervente e deixei cozinhar por 20 minutos, tirei, cortei e recheei, simples assim! Depois levei no forno 200° por 15 minutos, até o queijo ficar crocante.

Dica: se não quiser usar batata inglesa pode substituir pela batata doce.

Via: bellatomich

Dê 2 toques na foto se gostou ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❤️ RECEITA COMPLETA NO SITE ➡️
www.receitalizando.com 📷Créditos @receitalizando
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✨Siga @de_vez_perder_barriga pra não perder nenhuma receita e muitas dicas deliciosas pra você!✨✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍠 Batata Recheada

Ingredientes
1 batata inglesa de +/- 200g
1 colher de sopa cottage
Frango Desfiado
Queijo Parmesão
Temperos a gosto

Modo de preparo
Primeiro coloquei a batata na água fervente e deixei cozinhar por 20 minutos, tirei, cortei e recheei, simples assim! Depois levei no forno 200° por 15 minutos, até o queijo ficar crocante.

Dica: se não quiser usar batata inglesa pode substituir pela batata doce.

Via: bellatomich

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22 2 20 November, 2019

A melhor receita detox é o jejum, acredite no seu corpo, ele é autossuficiente em muitos sentidos, principalmente quando o assunto é desintoxicar.
.
permaneça em jejum e deixe seu corpo fazer o resto!
.
A cápsula que derrete 5kg em 7 dias”
.
pode tirar o seu cavalinho da chuva quando ver uma promessa dessas, a não ser que você viva em um desenho animado ou conto de fadas, vive?
.
Agora se você quer saber como várias mulheres fizeram pra emagrecer até 6Kgs em 17 dias...
.
Comenta "SIM" e Saiba de uma vez o que elas fizeram.
.
Conteúdo e créditos: @sembariatricaesemgrana

A melhor receita detox é o jejum, acredite no seu corpo, ele é autossuficiente em muitos sentidos, principalmente quando o assunto é desintoxicar.
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permaneça em jejum e deixe seu corpo fazer o resto!
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A cápsula que derrete 5kg em 7 dias”
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pode tirar o seu cavalinho da chuva quando ver uma promessa dessas, a não ser que você viva em um desenho animado ou conto de fadas, vive?
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Agora se você quer saber como várias mulheres fizeram pra emagrecer até 6Kgs em 17 dias...
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Comenta "SIM" e Saiba de uma vez o que elas fizeram.
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Conteúdo e créditos: @sembariatricaesemgrana
9 1 20 November, 2019

Digite sim para receber receitas todos os dias ♥😋
.
{ Bolinho de carne moída com brócolis }
.
Leva apenas 4 ingredientes principais...
Carne moída, brócolis, ovos e creme de ricota!
Garantia de sucesso com a família toda 👨‍👩‍👦‍👦!
.
INGREDIENTES
Carne moída
Brócolis
Ovos
Creme de ricota
Sal e pimenta do reino
.
PREPARO
Refogue a carne moída da forma que você preferir. Reserve!
.
Corte o brocolis em floretes e cozinhe o brócolis por apenas 3 min em água com sal. Retire da água, escorra e pique em pedacinhos. Reserve!
.
Misture creme de ricota com ovo até formar um creme homogêneo. Tempere com sal e pimenta do reino. Fiz uma proporção de 150g de creme para 2 ovos. Reserve!
.
Agora vamos para a montagem:
Misture tudo e leve para assar em forno preaquecido até dourar e ficar firme.
.
Super fácil, prático e gostoso!
.
🔸você pode fazer porções individuais ou em um refratário grande.
🔸o que sobrar só guardar na geladeira e aquecer no dia seguinte. ÓTIMA opção para levar na MARMITA!
.
👙Deseja eliminar de 5 a 10 kgs em 21 dias?? (Esta é a oportunidade)👇
DESAFIO Emagrecimento 21Dias 💃🏼🎉👏🏽
Garanta sua vaga ⤵️
.
👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥 ✔️ Conheça a Dieta de 21 Dias:

Ao seguir, você vai:

1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.
6️⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App.
7️⃣ Entre outros benefícios.
8️⃣ Suporte diário com Receitas e dicas no App por um ano 😱
.
Clique no link em nossa bio 👉🏼@dietalowcarbsaudavel 👈🏻 , responda algumas perguntinhas rápidas e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥️

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INGREDIENTES
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Creme de ricota
Sal e pimenta do reino
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PREPARO
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Misture creme de ricota com ovo até formar um creme homogêneo. Tempere com sal e  pimenta do reino. Fiz uma proporção de 150g de creme para 2 ovos. Reserve!
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Ao seguir, você vai:

1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.
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411 16 20 November, 2019

sim, e ela funciona! veja os benefícios abaixo... 1- Seu corpo e sua mente irão passar por mudanças

Já teve dias em que você esteve extremamente cansado, sem pique pra nada, sem energia, com memória fraca, sono intenso, intestino péssimo e etc.? Pois é, a alimentação também tem uma parcela de responsabilidade por todos esses quesitos. Com o tempo, sua dieta vai mudar esses aspectos e te garantir muito mais qualidade de vida.

2 - Você ficará de bem com o guarda-roupa

Se a ideia é emagrecer, depois que você conseguir perder alguns quilinhos a autoestima vai lá em cima! Já pensou colocar aquele jeans que não servia há muito tempo? Usar aquele look um pouco mais justo? Sim, você vai poder tirá-los do armário!

3 - Espelho, espelho meu…

Além de diminuir o peso, eliminar as gordurinhas indesejadas e reduzir a celulite, sua dieta vai contribuir para uma pele mais saudável e brilhante, cabelos mais sedosos, unhas mais fortes e outros resultados impressionantes. Assim fica impossível não se sentir linda, não é?

#dieta

sim, e ela funciona! veja os benefícios abaixo... 1- Seu corpo e sua mente irão passar por mudanças

Já teve dias em que você esteve extremamente cansado, sem pique pra nada, sem energia, com memória fraca, sono intenso, intestino péssimo e etc.? Pois é, a alimentação também tem uma parcela de responsabilidade por todos esses quesitos. Com o tempo, sua dieta vai mudar esses aspectos e te garantir muito mais qualidade de vida.

2 - Você ficará de bem com o guarda-roupa

Se a ideia é emagrecer, depois que você conseguir perder alguns quilinhos a autoestima vai lá em cima! Já pensou colocar aquele jeans que não servia há muito tempo? Usar aquele look um pouco mais justo? Sim, você vai poder tirá-los do armário!

3 - Espelho, espelho meu…

Além de diminuir o peso, eliminar as gordurinhas indesejadas e reduzir a celulite, sua dieta vai contribuir para uma pele mais saudável e brilhante, cabelos mais sedosos, unhas mais fortes e outros resultados impressionantes. Assim fica impossível não se sentir linda, não é?

#dieta
11 2 20 November, 2019

Se vc quer receber nossas Receitas diáriamente, siga @receitas__originais curta a foto e comenta 🙋🏻‍♀️EU QUERO❤️...
: ♥Bolo pudim de chocolate ♥
-
➡Ingredientes
✅do pudim:
🔸1 lata leite condensado
🔸1 latas de leite (medida da caixa do leite condensado)
🔸3 ovos inteiros
:
✅do bolo:
🔸1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
🔸1 xícara (chá) de açúcar
🔸1 xícara (chá) de óleo
🔸3/4 xícara (chá) de leite
🔸1/2 xícara (chá) de Chocolate em pó
🔸2 ovos
🔸1 colher (sopa) fermento
✅do caramelo:
🔸1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar
-
➡Modo de preparo
Prepare o caramelo em uma forma de pudim e reserve.
Para o bolo bata os ovos com o açúcar até obter um creme claros e volumoso. Adicione os demais ingredientes misturando delicadamente.
Coloque a massa na forma com a calda e reserve.
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador e deite sobre a massa do bolo já na forma.
Leve para assar em forno pré-aquecido 160 graus por aproximadamente 1 hora.
-
💓
Via @culinariacaseira.oficial
-
💓Espere amornar para desenformar. •
.
.

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➡Ingredientes
✅do pudim:
🔸1 lata leite condensado
🔸1 latas de leite (medida da caixa  do leite condensado)
🔸3 ovos inteiros
:
✅do bolo:
🔸1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
🔸1 xícara (chá) de açúcar
🔸1 xícara (chá) de óleo
🔸3/4 xícara (chá) de leite
🔸1/2 xícara (chá) de Chocolate em pó
🔸2 ovos
🔸1 colher (sopa) fermento
✅do caramelo:
🔸1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar
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➡Modo de preparo
Prepare o caramelo em uma forma de pudim e reserve.
Para o bolo bata os ovos com o açúcar até obter um creme claros e volumoso. Adicione os demais ingredientes misturando delicadamente.
Coloque a massa na forma com a calda e reserve.
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador e deite sobre a massa do bolo já na forma.
Leve para assar em forno pré-aquecido 160 graus por aproximadamente 1 hora.
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💓Espere amornar para desenformar. •
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50 1 20 November, 2019

Quem disse que a sua refeição saudável precisa ser sem graça??😍
.
Tudo depende da sua criatividade👌🏻
Fatias finas de beringela 🍆 com molho de tomate 🍅 queijo 🧀 manjericão 🌿 e tomatinhos cereja 🍒😋
.
É só levar para assar por 10 minutinhos😋
.
ATENÇÃO: Deseja eliminar uns quilinhos em 10 dias?😍
.
Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados!
.
Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:
✔ +20 sucos Detox.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios.
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado.
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_profit👈
.
Curta, Comente, marca a amiga e Compartilha

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10 1 20 November, 2019

Se vc quer receber nossas Receitas diáriamente, siga @receitas__originais curta a foto e comenta 🙋🏻‍♀️EU QUERO❤️...
:
Antes me conte que nota este Recheio de Abacaxi merece?🍍 Receita simples e fácil você vai amar, de dois toques rápidos na foto para me ajudar❤
:
INGREDIENTES
.
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite sem soro
3 colheres de maisena
2 latas de leite (medida da lata de leite condensado)
3 gemas peneiradas
1 abacaxi grande picadinho sem o miolo
1/2 copo de açúcar
.
Modo de preparo
.
Leve ao fogo o leite condensado, as gemas e o leite com a maisena dissolvida.
Misture sempre até engrossar.
Deixe esfriar e leve à geladeira.
Leve ao fogo o abacaxi com o açúcar e deixe cozinhar por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
Deixe esfriar e reserve.
Depois de gelado bata o creme na batedeira com o creme de leite.
Acrescente o doce de abacaxi e leve para gelar mais alguns minutos antes de rechear o seu bolo ou torta.
Esse creme também é ótimo pra fazer pavê de abacaxi.
.
via @confeiteiracriativaoficial
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INGREDIENTES
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1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite sem soro
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1 abacaxi grande picadinho sem o miolo
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Modo de preparo
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Leve ao fogo o leite condensado, as gemas e o leite com a maisena dissolvida.
Misture sempre até engrossar.
Deixe esfriar e leve à geladeira.
Leve ao fogo o abacaxi com o açúcar e deixe cozinhar por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
Deixe esfriar e reserve.
Depois de gelado bata o creme na batedeira com o creme de leite.
Acrescente o doce de abacaxi e leve para gelar mais alguns minutos antes de rechear o seu bolo ou torta.
Esse creme também é ótimo pra fazer pavê de abacaxi.
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 via @confeiteiracriativaoficial ❤
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65 2 20 November, 2019

Gente que tal esse sanduíche saudável maravilhoso feito com alface, ovo, hambúrguer de patinho e tomate. Só colocar um em cima do outro.
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😍 Se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏❤e marque os amigos para aprenderem também 😊
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Receita do hambúrguer de patinho:
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500g de carne de patinho moído
2 dentes de alho
Sal a gosto
Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa)
1/2 cebola picadinha
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Modo de Preparo:
Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha.
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Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira.
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Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar.
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Creditos:?
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Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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ATENÇÃO: Deseja eliminar uns quilinhos em 10 dias?😍
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Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados!
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Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 200 receitas lowcarb:
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios.
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado.
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 28,99 Reais, OBS: "Oferta limitada por quantiade" com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Receita do hambúrguer de patinho:
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311 6 20 November, 2019

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228 92 20 November, 2019

Abobrinha confitada, bem temperadinha, pra ter sempre na geladeira em casos de "emergência" 😂. Vou dividir com vcs a receitinha que sempre faço: .
📸 Repost: @bruna 💕 .
Ingredientes:
🔹 1 abobrinha
🔹Sal e pimenta moída
🔹3 colheres de sopa de suco de limão
🔹2 dentes de alho, esmagados.
🔹5 colheres de sopa de azeite virgem extra (ou a gosto)
🔹2 colheres de sopa de salsa picada, hortelã, cebolinha... ou outros temperos a gosto.
.
Preparo:
Corte a abobrinha em fatias finas (2mm de espessura). Polvilhe com sal e reserve por 15 a 30 minutos (com isso ela vai desidratar) retire o líquido e seque em toalhas de papel.
.
Misture as abobrinhas em fatias com o resto dos ingredientes. Cubra e guarde na geladeira por algumas horas. Sirva frio, no recheio de sanduíches, com carnes, de aperitivo..
. .
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#pratocolorido #dietasaludable #receitaslight #receitasfitness #receitalowcarb #focanadieta #lowcarbbrasil #lowcarb #abobrinha #pimenta #limao

Abobrinha confitada, bem temperadinha, pra ter sempre na geladeira em casos de "emergência" 😂. Vou dividir com vcs a receitinha que sempre faço: .
📸 Repost: @bruna 💕 .
Ingredientes:
🔹 1 abobrinha
🔹Sal e pimenta moída
🔹3 colheres de sopa de suco de limão
🔹2 dentes de alho, esmagados.
🔹5 colheres de sopa de azeite virgem extra (ou a gosto)
🔹2 colheres de sopa de salsa picada, hortelã, cebolinha... ou outros temperos a gosto.
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Preparo:
Corte a abobrinha em fatias finas (2mm de espessura). Polvilhe com sal e reserve por 15 a 30 minutos (com isso ela vai desidratar) retire o líquido e seque em toalhas de papel.
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Misture as abobrinhas em fatias com o resto dos ingredientes. Cubra e guarde na geladeira por algumas horas. Sirva frio, no recheio de sanduíches, com carnes, de aperitivo..
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176 0 20 November, 2019

⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐
-
Oi gente, saiu uma pizza de pão de forma por aqui 😋
.
.
A receita é bem simples e ela fica deliciosa! .
Vou deixar por escrito aqui pra vcs também, lembrando que a quantidade de ingredientes vai depender do tamanho da forma que vcs escolherem!
.
✔️Modo de preparo:
Pegue uma forma,de preferência retangular e unte com manteiga.
Separe algumas fatias de pão de forma e tire aquelas casquinhas que tem ao redor. Ajeite todas as fatias no fundo da forma.
Passe uma camada de molho de tomate por cima delas. Pode ser aqueles molhos prontos de sachê!
Coloque fatias de presunto e por cima fatias de queijo mussarela. Em seguida coloque rodelas de tomate (eu dei uma temperadinha nos tomates,com sal azeite e orégano)
Depois que colocar os tomates decore com azeitonas e salpique um pouco de orégano. Coloque um fiozinho de azeite e leve ao forno em temperatura de 200 graus por uns 30 minutos e pronto
.
Repost: @meu.lar.minhapaz

⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐
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Oi gente, saiu uma pizza de pão de forma por aqui 😋
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A receita é bem simples e ela fica deliciosa! .
Vou deixar por escrito aqui pra vcs também, lembrando que a quantidade de ingredientes vai depender do tamanho da forma que vcs escolherem!
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✔️Modo de preparo:
Pegue uma forma,de preferência retangular e unte com manteiga.
Separe algumas fatias de pão de forma e tire aquelas casquinhas que tem ao redor. Ajeite todas as fatias no fundo da forma.
Passe uma camada de molho de tomate por cima delas. Pode ser aqueles molhos prontos de sachê!
Coloque fatias de presunto e por cima fatias de queijo mussarela. Em seguida coloque rodelas de tomate (eu dei uma temperadinha nos tomates,com sal azeite e orégano)
Depois que colocar os tomates decore com azeitonas e salpique um pouco de orégano. Coloque um fiozinho de azeite e leve ao forno em temperatura de 200 graus por uns 30 minutos e pronto
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Repost: @meu.lar.minhapaz
143 12 20 November, 2019

Células cancerosas se alimentam de açúcar ou como queiram, de GLICOSE. Tudo que vira açúcar no seu intestino ou seja todos os carboidratos vão para a corrente sanguínea como glicose. São massas, farinhas, grãos, cereais, arroz, frutose, tudo isso são amidos e açúcares.
A glicose, abundantemente fornecida pela dieta açucarada nossa de cada dia, proporciona o combustível ideal para as células do câncer. Tumores malignos possuem um metabolismo energético de natureza anaeróbica, em que a glicose é usada como combustível, liberando ácido lático como subproduto. ácido lático produzido pela queima da glicose pelas células cancerosas é transportado até o fígado. Essa conversão de glicose a lactato gera uma baixa no pH dos tecidos cancerosos. Esse metabolismo ineficiente rende toxinas e menos energia. Esse processo ineficiente das células cancerígenas é o responsável pela caquexia.
As células normais podem sobreviver de maneira aeróbia ou anaeróbia, com glicose ou com corpos cetônicos provenientes da queima de gordura . O que deixa célula cancerígena com uma desvantagem, ela não consegue viver de corpos cetônicos, apenas de glicose. O que aconteceria se retirássemos um de seus únicos combustíveis?
Então como seria a DIETA ANTICÂNCER?
Os tumores tem melhora significativa nos pacientes que controlam a fonte do combustível preferido do câncer, a glicose.
Foi comprovado que na ausência de glicose as células do câncer sofrem apoptose/morrem ou revertem para o sistema oxidativo tornando-se normais novamente. O chamado Efeito Warnburg, do prêmio Nobel . O objetivo dessa dieta é manter a cetose alta. E para chegar em valores altos terapêuticos de corpos cetônicos, zerar o açúcar e o carboidrato de todas as fontes alimentares é o caminho. Entre 80 a 90% dos cânceres estão relacionados ao ESTILO DE VIDA: alimentação; tabagismo; álcool; meio ambiente; fatores comportamentais, estresse e sedentarismo. Então a Dieta com menos carne vermelha , Anti-angiogênica, Cetogênica e Alcalina e com redução de Glutamina ( um aminoácido facilmente utilizado pelas células de câncer ) são as melhores opções.Associe se possível o jejum intermitente
.
Conteúdo e créditos: @doutorandregustavo

Células cancerosas se alimentam de açúcar ou como queiram, de GLICOSE. Tudo que vira açúcar no seu intestino ou seja todos os carboidratos vão para a corrente sanguínea como glicose. São massas, farinhas, grãos, cereais, arroz, frutose, tudo isso são amidos e açúcares.
A glicose, abundantemente fornecida pela dieta açucarada nossa de cada dia, proporciona o combustível ideal para as células do câncer. Tumores malignos possuem um metabolismo energético de natureza anaeróbica, em que a glicose é usada como combustível, liberando ácido lático como subproduto.  ácido lático produzido pela queima da glicose pelas células cancerosas é transportado até o fígado. Essa conversão de glicose a lactato gera uma baixa no pH dos tecidos cancerosos. Esse metabolismo ineficiente rende toxinas e menos energia. Esse processo ineficiente das células cancerígenas é o responsável pela caquexia.
As células normais podem sobreviver de maneira aeróbia ou anaeróbia, com glicose ou com corpos cetônicos provenientes da queima de gordura . O que deixa célula cancerígena com uma desvantagem, ela não consegue viver de corpos cetônicos, apenas de glicose. O que aconteceria se retirássemos um de seus únicos combustíveis? 
Então como seria a DIETA ANTICÂNCER? 
Os tumores tem melhora significativa nos pacientes que controlam a fonte do combustível preferido do câncer, a glicose. 
Foi  comprovado que na ausência de glicose as células do câncer sofrem apoptose/morrem ou revertem para o sistema oxidativo tornando-se normais novamente. O chamado Efeito Warnburg, do prêmio Nobel . O objetivo dessa dieta é manter a cetose alta. E para chegar em valores altos terapêuticos de corpos cetônicos, zerar o açúcar e o carboidrato de todas as fontes alimentares é o caminho. Entre 80 a 90% dos cânceres estão relacionados ao ESTILO DE VIDA: alimentação; tabagismo; álcool; meio ambiente; fatores comportamentais, estresse e sedentarismo. Então a Dieta com menos carne vermelha , Anti-angiogênica, Cetogênica e Alcalina e com redução de Glutamina ( um aminoácido facilmente utilizado pelas células de câncer )  são as melhores opções.Associe se possível o jejum intermitente
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Conteúdo e créditos: @doutorandregustavo
11 2 20 November, 2019

Se você quer receber nossas receitas digite “Eu quero” fazendo assim o Instagram lhe mostrará nossas futuras publicações! ❤️
.
Brócolis gratinado 😋😋🥦🥦 Receita:
02 pecas de brócolis;
01 pc de Bacon;
02 cx de creme de leite;
04 fatias de muçarela;
1/2 cebola picada;
3 dentes de alho;
Sal;
Uma pitada de Noz Moscada.

Cozinhe os brócolis por mais ou menos 10min.

Em outra panela, refogue a cebola e o alho na margarina, qto estiverem dourando acrescente as 2 cx de creme de leite, vai mexendo e acrescentando o sal, a noz moscada ralada e um pouco de cheiro verde, vai mexendo até o creme dar uma “engrossadinha”. Corte em tirinhas o bacon, e frite na frigideira. E reserve.

Em uma assadeira//marinex coloque os brócolis cozidos, depois o creme branco, cubra com as fatias de muçarela, e jogue o bacon por cima. Pronto ! Leve ao forno 180• , e deixe ele gratinar em dia de 10min. Está pronto !!! Ficou muitooooo bom!!!!
.
.
👙Deseja eliminar de 5 a 10 kgs em 21 dias?? (Esta é a oportunidade)👇
DESAFIO Emagrecimento 21Dias 💃🏼🎉👏🏽
Garanta sua vaga ⤵️
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Ao seguir, você vai:

1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.
6️⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App.
7️⃣ Suporte Online por um ano😱
8️⃣ Entre outros benefícios.
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✔ Resultados 100% Garantidos, Milhares de pessoas Satisfeitas Com Os Resultado . . .
Clique no link em nossa bio 👉🏼@lowcarbsreceitas 👈🏻 , responda algumas perguntinhas rápidas e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥️⠀⠀⠀⠀
⠀⠀

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3 dentes de alho;
Sal;
Uma pitada de Noz Moscada.

Cozinhe os brócolis por mais ou menos 10min.

Em outra panela, refogue a cebola e o alho na margarina, qto estiverem dourando acrescente as 2 cx de creme de leite, vai mexendo e acrescentando o sal, a noz moscada ralada e um pouco de cheiro verde, vai mexendo até o creme dar uma “engrossadinha”. Corte em tirinhas o bacon, e frite na frigideira. E reserve.

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18 1 20 November, 2019

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74 4 20 November, 2019

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4 2 20 November, 2019

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10 0 20 November, 2019

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30 0 20 November, 2019

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3 5 20 November, 2019

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5 2 20 November, 2019

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18 0 20 November, 2019

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27 0 20 November, 2019

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13 0 20 November, 2019

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18 2 20 November, 2019

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Avocado Toast Low Carb 🤤🤤
Pra quem está sem opção de café da manhã, essa é uma ótima opção de café da manhã. Rico em proteína e gordura boa e o melhor de tudo, low carb!! -
Ovo poche (vou fazer um post de como preparo, é muito fácil!!)
Guacamole (tem receitinha aqui no feed)
*Torrada low carb (ingredientes):
1 ovo
1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas
1 colher de chá rasa de requeijão cremoso
Gergelim
Sal a gosto
*Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes e leve a uma frigideira untada com azeite. Coloque no mínimo, jogue gergelim por cima para dar um sabor e crocância e tampe. Deixe dourar dos dois lados e por último leve a torradeira por uns 3min. ❤
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Créditos: @natygalves .
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Avocado Toast Low Carb 🤤🤤
Pra quem está  sem opção  de café  da manhã, essa é uma ótima opção de café da manhã. Rico em proteína e gordura boa e o melhor de tudo, low carb!! -
Ovo poche (vou fazer um post de como preparo, é muito fácil!!)
Guacamole (tem receitinha aqui no feed)
*Torrada low carb (ingredientes):
1 ovo
1 colher de sopa cheia de farinha de amêndoas 
1 colher de chá rasa de requeijão cremoso
Gergelim
Sal a gosto
*Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes e leve a uma frigideira untada com azeite. Coloque no mínimo, jogue gergelim por cima para dar um sabor e crocância e tampe. Deixe dourar dos dois lados e por último leve a torradeira por uns 3min. ❤
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Créditos: @natygalves .
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45 0 20 November, 2019

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Sugestão de cardápio maravilhosa, filé de tilápia e vegetais, não se esqueçam de curtir e comentar 🤤♥
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Créditos - @day_nemtaofit
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72 0 20 November, 2019

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412 5 20 November, 2019

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25 0 20 November, 2019

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197 76 20 November, 2019

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4 0 20 November, 2019

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117 9 20 November, 2019

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18 0 20 November, 2019

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21 1 20 November, 2019

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14,487 433 15 October, 2019

📸Créditos: ?? Chamar no direct!
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- 1 colher (chá) de canela em pó.
- Cravinho em pó.
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✏ Como fiz:
- Coloquei as rodelas de abacaxi num tabuleiro (pode ser qualquer forma retangular)
- Misturei a canela e o cravinho e espalhei sobre as rodelas de abacaxi.
- Depois levei as rodelas de abacaxi ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente por 10 minutos (ou até estarem douradas). E prontinhoo!
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Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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O Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO,
Fazendo isso as RECEITAS aparecerão para você sempre -
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- 8 Rodelas grossas de abacaxi.
- 1 colher (chá) de canela em pó.
- Cravinho em pó.
.
✏ Como fiz:
- Coloquei as rodelas de abacaxi num tabuleiro (pode ser qualquer forma retangular)
- Misturei a canela e o cravinho e espalhei sobre as rodelas de abacaxi.
- Depois levei as rodelas de abacaxi ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente por 10 minutos (ou até estarem douradas). E prontinhoo!
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Emagreça com reeducação 🍓, Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Fazendo isso as RECEITAS aparecerão para você sempre -
se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas.lowcarb.mc .
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✔4 bônus exclusivos
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9,134 195 4 November, 2019

RECEITA EMBAIXO ,⤵️⤵️⤵️
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Receita de Pizza low carb 
Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! .😋
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Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido.
.
Creditos:@juliabnutri

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1,245 34 19 November, 2019

Deixe um ❤️ se você gostou!
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6,866 71 5 November, 2019

🍕 PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT 🍕 .
Curta e marque alguém pra fazer pra vc 😍😍 .
RECEITA @vidafitsemstress
.
Ingredientes:
2 ovos
1 cs azeite;
1 cs leite;
4 cs farinha de arroz;
1 cc fermento em pó; .
Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona.
.
.
MASSA:
Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa.
.
PREPARO:
Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa.
Quando dourar de um lado, vire do outro.
Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir.
Espere a mussarela derreter e sirva!
.
Serve 2 pessoas. 🙆🏽‍♀🙆🏽‍♀
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3,597 44 5 November, 2019

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😉😉
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ᴄᴜʀᴛɪᴜ ???
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ᴄʟɪǫᴜᴇ 2× ᴇ ᴅᴇɪxᴇ sᴇᴜ ♥️ !!!
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➡️ @saude.emagrecimento.fitness
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🚨 ɴᴀ ᴍɪɴʜᴀ ʙɪᴏ ɴᴏ ʟɪɴᴋ ᴀᴢᴜʟ ᴀᴄᴇssᴇ ᴠáʀɪᴏs ᴇ-ʙᴏᴏᴋs ɢʀᴀᴛɪs .
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Créditos: @minhavidaoficial
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Créditos: @minhavidaoficial
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6,784 59 3 November, 2019

(NÃO È LOW CARB) Mas é delicioso !!
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Bolo de Milho de Liquidificador delicioso <3 -
Ingredientes
3 ovos grandes
1 lata de leite condensado
1 garrafinha de leite de coco
1 xícara de chá de fubá de milho
2 latas de milho em conserva (sem a água)
1 colher de sopa de fermento em pó
3 colheres de sopa de manteiga
1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho) .
.
- Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos. Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos.
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(NÃO È LOW CARB) Mas é delicioso !!
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1 lata de leite condensado
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1 colher de sopa de fermento em pó
3 colheres de sopa de manteiga
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- Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos. Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos.
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6,256 75 2 November, 2019

Amém 🙏🏻😍

Amém 🙏🏻😍
6,086 84 10 November, 2019

Só para descontrair, o que vocês consegue ver?
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5,767 286 5 November, 2019