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risovenere - 47.8k posts

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𝓢𝓬𝓻𝓸𝓬𝓬𝓱𝓲𝓪𝓻𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓖𝓸𝓾𝓻𝓶𝓮𝓽

Croccante, leggera, digeribile e gustosa 😋
Vieni a provarla al Leone d'Oro di Telgate o scopri di più online su http://bit.ly/scrocchiarella

#illeonedoro #scrocchiarella #lievitomadre #risovenere #crudodiparma #Telgate #lauracateringsrl #italianfood #foodlover #instafood #foodpics
#italmill #scusausa #scusaus #scusa

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49 2 56 minutes ago

🍛 Thinking post Xmas detox. Thinking sunny warm weather winter break. ⁠⠀
Who feels like beating January⁣⁣⁣⁠’s gloomyness with me? ⁠⠀
⁣⁣⁣⁠⠀
📸 Venere black rice salad with fresh Mediterranean mixed vegetables. ⁠⠀
⁣⁣⁣⁠⠀
❤️ EXIF in carousel.⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁠⠀
⁣⁣⁣⁠⠀
Shot for @alvecchioporco⁣⁣⁠⠀
⁣⁣⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
#chantalroyphoto #veryzest ⁠⠀
#milano_go #milanodabere #loves_milano #ig_milano #milanese#risovenere #insalatadiriso #blackrice ⁠⠀
#fooditaly #foodpix #foodstylingandphotography #commercialfoodphotography #milanfoodphotographer⁠⠀
#alvecchioporco #ilmilaneseimbruttito #setthetable #tablestyle #decorationgoals #tabledecor #tabledecoration #gardentable #gardentables #outdoortable #outdoortables #summertable #summertablescape

🍛 Thinking post Xmas detox. Thinking sunny warm weather winter break. ⁠⠀
Who feels like beating January⁣⁣⁣⁠’s gloomyness with me? ⁠⠀
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55 7 11 hours ago
Riso venere con crudita di mare da buona pugliese 🤣🤣#food #celiachia #risovenere #risogallo #cookingpassion# gamberetti #salmone #alici #pescefresco #pescheria #cookingpassion #instagram #senzaglutine #cucina#cibo
29 2 17 hours ago

Llevaba tiempo con ganas de recuperar uno de mis clásicos, y hoy ha sido el día.
Rape al Azafrán y Cava "escoltado" por un sabroso Arroz Venere. Sabor, sutileza y textura.
.
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#recetas #pejesapo #rape #cava #mejoresarroces #arrozvenere #risovenere #riso #rice #azafran #chefs #cooking #rice #monkfish #safran #rico #gastropost #gastropics #gastronomy #instafood #food #foodie #foodporn #madrid #cook #foodart #artfood #colorfood #foodcolors #lujo #deluxe

Llevaba tiempo con ganas de recuperar uno de mis clásicos, y hoy ha sido el día.
Rape al Azafrán y Cava "escoltado" por un sabroso Arroz Venere. Sabor, sutileza y textura.
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12 1 19 hours ago

Ⓞ• Chicco Sushi Experience •Ⓞ Vienici a trovare a Pedara! Accomodati! Scegli le referenze che più ti piacciono e noi ti preparemo il tutto! 📍 Pedara, Corso ara di Giove 125
Contattateci tramite Whatsapp e prenotate anche voi un tavolo per stasera!
#chiccosushiexperience #sushi🍣 #sushitime🍣 #sushi
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#pedara #sushiacatania #sushicatanese #sushilife #sushiman #sushilovers #rolls #tasty #risovenere #risonero #sushiroll #sushibar #sushilover #japanesefood #sushinight #sushiart #sushitime #sushi #ilovesushi #catering

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10 0 20 hours ago

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7 0 20 hours ago

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15 0 20 hours ago

PANINI AI 4 RISI CON SESAMO NERO
Panini #senzaglutine con #lievitomadrelicoli
Per l'impasto ho usato quattro tipi di riso: farina di riso rosso selvaggio, farina di riso venere, farina di riso integrale bio e farina di riso a macinatura grossa. Ho aggiunto poi il sesamo nero per un gusto ancora più forte e deciso 🥖🥖🥖
#glutenfree #senzaglutine #sansgluten #libredegluten #panesenzaglutine #panefattoincasasenzaglutine #panefattoincasa #homebread #homemade #fornodicasa #paninisenzaglutine #noreadymixes #risorosso #risovenere #risointregrale #risobianco #oliodiolivaextravergine #saleintegrale #sesamonero #lievitomadrelicoli #lievitoliquido #lievitomadrepane #lievitomadrevivo #lievitomadresenzaglutine #lievitomadrefattoincasa #amordipane

PANINI AI 4 RISI CON SESAMO NERO
Panini #senzaglutine con #lievitomadrelicoli
Per l'impasto ho usato quattro tipi di riso: farina di riso rosso selvaggio, farina di riso venere, farina di riso integrale bio e farina di riso a macinatura grossa. Ho aggiunto poi il sesamo nero per un gusto ancora più forte e deciso 🥖🥖🥖
#glutenfree#senzaglutine#sansgluten#libredegluten#panesenzaglutine#panefattoincasasenzaglutine#panefattoincasa#homebread#homemade#fornodicasa#paninisenzaglutine#noreadymixes#risorosso#risovenere#risointregrale#risobianco#oliodiolivaextravergine#saleintegrale#sesamonero#lievitomadrelicoli#lievitoliquido#lievitomadrepane#lievitomadrevivo#lievitomadresenzaglutine#lievitomadrefattoincasa#amordipane
30 1 20 hours ago
⚡️3 diversi piani⠀
⚡️3 diverse consistenze⠀
1 Piatto… UNICO 😍⠀
⠀
Tartare di Salmone! ❤️⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#nomad #nomadsoul #nomadristorante #parioliroma #nomadroma #nomadbar #parioli  #design #lifestyle #pokebar #rome #restaurantdesign #rome #dinnerinrome #foodies #foodiesroma #healthylifehappylife #healthylover #healthy #tartare #salmone #tartaresalmone #riso #risovenere #mango
53 0 23 hours ago

A pranzo, da @dispensa_bistro, ci sono diversa opzioni: menu alla carta o business lunch 🍝. In questo caso abbiamo optato per il business lunch: in primo piano ci sono polpettine di verdura, mentre sullo sfondo il riso venere alla carlofortina! Sono disponibili opzioni da 10 o 12 euro, acqua inclusa 😊.
#CampidanoFoodLovers #dispensabistrot #Cagliari #businesslunch #foodporn #sardegnafoodporn #foodlovers #risotto #risovenere #verdure #carlofortina

A pranzo, da @dispensa_bistro, ci sono diversa opzioni: menu alla carta o business lunch 🍝. In questo caso abbiamo optato per il business lunch: in primo piano ci sono polpettine di verdura, mentre sullo sfondo il riso venere alla carlofortina! Sono disponibili opzioni da 10 o 12 euro, acqua inclusa 😊.
#CampidanoFoodLovers #dispensabistrot #Cagliari #businesslunch #foodporn #sardegnafoodporn #foodlovers #risotto #risovenere #verdure #carlofortina
11 1 17 January, 2020

TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

#kamasushi #kamamilano #sushi #sushitime #risovenere #venusrice #salute #healthyfood #fresco #allyoucaneat #japanesefood

TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

#kamasushi #kamamilano #sushi #sushitime #risovenere #venusrice #salute #healthyfood #fresco #allyoucaneat #japanesefood
2 0 17 January, 2020

TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

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TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

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1 0 17 January, 2020

TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

#kamasushi #kamamilano #sushi #sushitime #risovenere #venusrice #salute #healthyfood #fresco #allyoucaneat #japanesefood

TARTUFO ROLL - riso venere, salmone, avocado, esterno con spicy salmone, scaglie di tartufo

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1 0 17 January, 2020

Buon venerdì amici sglutinati e non!!😉 Oggi pranzo con RISO NERO INTEGRALE #salmone #zucchine e #avocado (che a me piace tanto!)
È un piatto naturalmente senza glutine ma anche #senzalattosio
___
La ricetta la potete trovate su
📍www.princyzeroglu.com
(link in bio👆🏻@princy_zeroglu)
RICETTE ➡️ PRIMI ➡️ RISO NERO CON SALMONE
___
#senzaglutine #ricettesenzaglutine #cucinasenzaglutine #glutenfree #zeroglutine #senzaglutineitalia #sansgluten #singluten #ricetteglutenfree #recipe #foodblogger #foodpassion #italianfood #blogdicucina #ricette #cucina #picoftheday #follow4follow #foodie #cucinare #foodbloggeritaliani #cooking #coeliac #handmade #risonero #risovenere

Buon venerdì amici sglutinati e non!!😉 Oggi pranzo con RISO NERO INTEGRALE #salmone #zucchine e #avocado (che a me piace tanto!)
È un piatto naturalmente senza glutine ma anche #senzalattosio
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La ricetta la potete trovate su
📍www.princyzeroglu.com
(link in bio👆🏻@princy_zeroglu)
RICETTE ➡️ PRIMI ➡️ RISO NERO CON SALMONE
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36 0 17 January, 2020
• RISO VENERE • 
#Sushi #Tirana #Albania #Food #Ikura #Truffle #RisoVenere #FusionRestaurant #Enjoy #🍾 #🍣
62 0 17 January, 2020

🍕 Buona Giornata Mondiale della Pizza! 🍕Qual è la vostra preferita?
Vi aspettiamo in📍via San Paolo 22 https://goo.gl/maps/2X9NKrbxzr52 📲 0965038885 🕙 18:00/ 21:45 🛵 Consegna a domicilio gratuita!

#pausapranzo #doppiozerorc #reggiocalabria #scrocchiarella #lievitomadre #focaccia #cereali #risovenere #farro #integrale #pizza #panini #arancini #insalatona #tramezzini #sandwich #primipiatti #crocchè #dessert #frutta #macedonia #tiramisu #cena #pizzaday #giornatamondialedellapizza

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Vi aspettiamo in📍via San Paolo 22  https://goo.gl/maps/2X9NKrbxzr52 📲 0965038885 🕙 18:00/ 21:45 🛵 Consegna a domicilio gratuita!

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32 1 17 January, 2020

[RISO VENERE, SALMONE AFFUMICATO, AVOCADO E SCORZA DI LIMONE]⠀

Ma a un piatto come questo, che glie voi di'?⠀
Nel senso...il salmone e l'avocado, come ho già detto qualche post fa, se li metti insieme sistemi qualsiasi pasto, dalla colazione alla cena. ⠀
E il riso venere? Oltre ad essere perfetto per insalate e ingredienti freddi, dato che i chicchi si mantengono molto al dente senza attaccarsi, è ricchissimo di antiossidanti e favorisce un graduale assorbimento degli zuccheri. ⠀
Certo, ci vogliono oltre 40 minuti di cottura. Ma in fondo, fatto questo, basta tagliare il salmone e l'avocado (io ne ho schiacciato una parte con la forchetta aggiungendo del succo di limone) e mettere tutto insieme.⠀
Sopra, una grattuggiata di scorza di limone e una macinata di pepe nero.⠀

E dato che io tengo sempre il conto delle calorie: questo piatto, con 70 gr di riso venere, contiene più o meno 380 kcal, però attenzione ai grassi di salmone e avocado. ⠀

•⠀

Ah, ma scusate, "una macinata di pepe" si dice? Esiste? Is this even a thing? 🤔⠀
Bah, a me piace. ⠀


#risovenere #blackrice #salmon #smokedsalmon #avocado #lemon #salmoneaffumicato #pepenero #lemonzest #lunch #italianlunch #lightlunch #fitlunch #fitfood #fitfamily #healthyfood #nutrition #diet #tasty #healthylifestyle #cleaneating #cleanfood #picoftheday #potd #instafood #foodlovers #colouredfood #avocadolover #avocadoeveryday #fititalia

[RISO VENERE, SALMONE AFFUMICATO, AVOCADO E SCORZA DI LIMONE]⠀
⠀
Ma a un piatto come questo, che glie voi di'?⠀
Nel senso...il salmone e l'avocado, come ho già detto qualche post fa, se li metti insieme sistemi qualsiasi pasto, dalla colazione alla cena. ⠀
E il riso venere? Oltre ad essere perfetto per insalate e ingredienti freddi, dato che i chicchi si mantengono molto al dente senza attaccarsi, è ricchissimo di antiossidanti e favorisce un graduale assorbimento degli zuccheri. ⠀
Certo, ci vogliono oltre 40 minuti di cottura. Ma  in fondo, fatto questo, basta tagliare il salmone e l'avocado (io ne ho schiacciato una parte con la forchetta aggiungendo del succo di limone) e mettere tutto insieme.⠀
Sopra, una grattuggiata di scorza di limone e una macinata di pepe nero.⠀
⠀
E dato che io tengo sempre il conto delle calorie: questo piatto, con 70 gr di riso venere, contiene più o meno 380 kcal, però attenzione ai grassi di salmone e avocado. ⠀
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Ah, ma scusate, "una macinata di pepe" si dice? Esiste? Is this even a thing? 🤔⠀
Bah, a me piace. ⠀
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#risovenere #blackrice #salmon #smokedsalmon #avocado #lemon #salmoneaffumicato #pepenero #lemonzest #lunch #italianlunch #lightlunch #fitlunch #fitfood #fitfamily #healthyfood #nutrition #diet #tasty #healthylifestyle #cleaneating #cleanfood #picoftheday #potd #instafood #foodlovers #colouredfood #avocadolover #avocadoeveryday #fititalia ⠀
⠀
⠀
83 14 17 January, 2020

Oggi parliamo del riso Venere, un tipo di riso integrale dal caratteristico colore nero violaceo. Coltivato anticamente in Cina, come cibo privilegiato per la famiglia imperiale, il riso Venere è, attualmente, un riso nostrano, rinato a Vercelli nel 1997. Come nutrizionista mi trovo spesso e volentieri a consigliare questo riso ai miei pazienti che soffrono di stitichezza. Questo perché contiene una grande quantità di fibra alimentare, utile per il corretto transito intestinale. Un'altra caratteristica interessante di questo riso è che possiede anche alcuni preziosi sali minerali, come fosforo e potassio e, in minor quantità, ferro, zinco e selenio. Ma sicuramente, la proprietà più interessante, che lo rende unico nel suo genere, è l'elevato contenuto di antociani, molecole polifenoliche con un grande potere antiossidante e antitumorale.
Una curiosità, non di poco conto, è che anticamente si riteneva avesse proprietà afrodisiache, da qui il suo nome Venere, dea dell'amore.
Oggi ho scelto di abbinarlo al salmone e alla verza e il risultato è un piatto gustoso e avvolgente.

Di seguito la ricetta (Ingredienti per 2 persona):
1) In una pentola d'acqua bollente mettere un battuto preparato con una cipolla, del sedano e una carota. Aggiungere mezza verza tagliata a listarelle e farla sbollentare per circa 30 minuti.
2) Scolare la verza con le verdure e aggiungere il tutto in una padella con 1 cucchiaio d'olio EVO. Lasciar cuocere per circa 15 minuti, finché la verza non avrà raggiunto una consistenza morbida. Aggiungere anche dell'acqua di cottura, se serve.
3) Prendere il salmone affumicato (100g), sminuzzarlo, aggiungendo il succo di mezzo limone e una spolverata di pepe nero. Cuocere il riso Venere (100g) e scolarlo. Versarlo nella pentola con la verza e aggiungere quindi il salmone. Lasciar insaporire per qualche minuto. Decorare con un cucchiaino di Philadelphia Active. 

Oggi parliamo del riso Venere, un tipo di riso integrale dal caratteristico colore nero violaceo. Coltivato anticamente in Cina, come cibo privilegiato per la famiglia imperiale, il riso Venere è, attualmente, un riso nostrano, rinato a Vercelli nel 1997. Come nutrizionista mi trovo spesso e volentieri a consigliare questo riso ai miei pazienti che soffrono di stitichezza. Questo perché contiene una grande quantità di fibra alimentare, utile per il corretto transito intestinale. Un'altra caratteristica interessante di questo riso è che possiede anche alcuni preziosi sali minerali, come fosforo e potassio e, in minor quantità, ferro, zinco e selenio. Ma sicuramente, la proprietà più interessante, che lo rende unico nel suo genere, è l'elevato contenuto di antociani, molecole polifenoliche con un grande potere antiossidante e antitumorale.
Una curiosità, non di poco conto, è che anticamente si riteneva avesse proprietà afrodisiache, da qui il suo nome Venere, dea dell'amore.
Oggi ho scelto di abbinarlo al salmone e alla verza e il risultato è un piatto gustoso e avvolgente.

Di seguito la ricetta (Ingredienti per 2 persona):
1) In una pentola d'acqua bollente mettere un battuto preparato con una cipolla, del sedano e una carota. Aggiungere mezza verza tagliata a listarelle e farla sbollentare per circa 30 minuti.
2) Scolare la verza con le verdure e aggiungere il tutto in una padella con 1 cucchiaio d'olio EVO. Lasciar cuocere per circa 15 minuti, finché la verza non avrà raggiunto una consistenza morbida. Aggiungere anche dell'acqua di cottura, se serve.
3) Prendere il salmone affumicato (100g), sminuzzarlo, aggiungendo il succo di mezzo limone e una spolverata di pepe nero. Cuocere il riso Venere (100g) e scolarlo. Versarlo nella pentola con la verza e aggiungere quindi il salmone. Lasciar insaporire per qualche minuto. Decorare con un cucchiaino di Philadelphia Active. 
19 1 17 January, 2020
#risovenere #gamberetti #tentacoli #bontà #fattodame 😋😋😋
19 0 17 January, 2020
La mia Cucina Rurale, riso venere integrale di ceci saporiti al pomodoro..... 😋😋😋 CR~bio .... ❤, cooking for Lunch ......viva😀
 #RifugioMadioce #chefrurale #slowfood #cucinanaturale #cucinarurale
 #foodit  #italy  #foodie  #toscany #vegetarian #myfooddiary  #foodshare  #cucinaitaliana #integrale #bio
#italianfood #tuscany 
#rifugiomadioce #chefrural 
#chef #lunch #toscana #taste  #recipe #witches  #foodphoto #foodforchange #risovenere #rice#ceci
20 2 17 January, 2020

Rimane sempre il vostro preferito... E allora oggi, benvenuto al riso venere 😉
#menudelgiorno ➡️Zuppa di lenticchie patate rosmarino e nocciole tostate
➡️ Pappa al pomodoro
➡️Riso venere con edamame, piselli, fagioli azuki e melagrano
➡️Piatto unico con parmigiana di zucca e scamorza e riso venere
➡️ Cous cous ellenico
➡️ Panzanella invernale
➡️Torta di carote e mandorle
➡️ Dolcini zazie style
....vi aspettiamo!
#zaziestyle #zaziecasalecchio #lazazie #casalecchiodireno #casalecchioveg #risovenere

Rimane sempre il vostro preferito... E allora oggi, benvenuto al riso venere 😉
#menudelgiorno ➡️Zuppa di lenticchie patate rosmarino e nocciole tostate
➡️ Pappa al pomodoro
➡️Riso venere con edamame, piselli, fagioli azuki e melagrano
➡️Piatto unico con parmigiana di zucca e scamorza e riso venere
➡️ Cous cous ellenico
➡️ Panzanella invernale
➡️Torta di carote e mandorle
➡️ Dolcini zazie style
....vi aspettiamo!
#zaziestyle #zaziecasalecchio #lazazie #casalecchiodireno #casalecchioveg #risovenere
15 0 17 January, 2020

🧸 Buongiorno 🧸 Nonostante i primi sintomi influenzali si facciano sentire 🤧 vi lascio questa idea per un pranzo sano, completo e veloce 🍚 RISO BASMATI E VENERE CON CREMA DI AVOCADO, POMODORINI E TONNO E SCAGLIE DI MANDORLE 🍚
•• Adoro sperimentare e accostare più gusti insieme, e voi cosa mangiate di buono? #risobasmati #risovenere #avocado #healthylifestyle #healthyrecipes #ricettadelgiorno #lunchideas #healthylunch #fitness #fitnessmotivation #pranzolight #pranzosano #stiledivitasano #foodphotography #foodblogger #foodlover

🧸 Buongiorno 🧸 Nonostante i primi sintomi influenzali si facciano sentire 🤧 vi lascio questa idea per un pranzo sano, completo e veloce 🍚 RISO BASMATI E VENERE CON CREMA DI AVOCADO, POMODORINI E TONNO E SCAGLIE DI MANDORLE 🍚
•• Adoro sperimentare e accostare più gusti insieme, e voi cosa mangiate di buono? #risobasmati #risovenere #avocado #healthylifestyle #healthyrecipes #ricettadelgiorno #lunchideas #healthylunch #fitness #fitnessmotivation #pranzolight #pranzosano #stiledivitasano #foodphotography #foodblogger #foodlover
71 0 17 January, 2020

VENERDI DA BRICIOLE DI PANE ⭕PIZZA FRITTA CON FARINA RISO VENERE 🔴🔵una gustosa ed esclusiva novità 🔴🔵
PROVALO AL NUOVO GUSTO
▶️CICORIA SALSICCIA E PROVOLA
#panetteriabricioledipane #pizzafritta #innovazione #risovenere #maranomarchesato #solocosebuone

VENERDI DA BRICIOLE DI PANE ⭕PIZZA FRITTA CON FARINA RISO VENERE 🔴🔵una gustosa ed esclusiva novità 🔴🔵
PROVALO AL NUOVO GUSTO
▶️CICORIA SALSICCIA E PROVOLA
#panetteriabricioledipane #pizzafritta #innovazione #risovenere #maranomarchesato #solocosebuone
19 0 17 January, 2020

Primo piatto: riso venere su vellutata di zucca con salsiccia croccante #8ristoranti #risovenere #zucca #cena #primacena #istafoto #masterchef @michelepomari

Primo piatto: riso venere su vellutata di zucca con salsiccia croccante #8ristoranti #risovenere #zucca #cena #primacena #istafoto #masterchef @michelepomari
28 2 16 January, 2020

Il segreto delle poké? Che si mangiano con gli occhi! 😍🌈
.
Né gli ingredienti né la preparazione sono nulla di speciale in fondo se pensate:  la composizione e l'esplosione di colori sono ciò che fa il successo di questo piatto e lo rende così vivace ed accattivante.
Curare l'ESTETICA di ciò che ci prepariamo può cambiare completamente la PERCEZIONE che abbiamo della nostra dieta... è un modo per darsi valore aggiunto anche nelle piccole cose, e basta davvero poco🤗
.
Così è nata l'idea di questa POKÉ DI CASA, versione veg🥙:
~riso venere (carboidrati e fibre)
~fave (proteine)
~broccoli pomodorini cavolo viola e ravanelli ( colori e vitamine in abbondanza🥦🍅🥗!)
Per condire una cucchiaiata di Tahin e olive nere (grassi buoni...buonissimi🤤 🤤) .

Cosa ci mettereste nella vostra poké home-made? 🥰
Condividetemi un po' di idee delle vostre composizioni e vediamo se sono nutrizionalmente bilanciate ⬇️⬇️
.
*Piccole tips🦄*
- ho cotto il riso venere per 2 porzioni extra visti i tempi di cottura più lunghetti e le ho congelate così da averne già pronto per altre preparazioni
- stessa cosa per le fave, che ho cotto a parte in 3 porzioni, unendo a 10 min da fine cottura i broccoli (no time nor water wasted😏)
.

#dietistaquotidiana #poké #pokebowl

Il segreto delle poké? Che si mangiano con gli occhi! 😍🌈
. 
Né gli ingredienti né la preparazione sono nulla di speciale in fondo se pensate:  la composizione e l'esplosione di colori sono ciò che fa il successo di questo piatto e lo rende così vivace ed accattivante.
Curare l'ESTETICA di ciò che ci prepariamo può cambiare completamente la PERCEZIONE che abbiamo della nostra dieta... è un modo per darsi valore aggiunto anche nelle piccole cose, e basta davvero poco🤗
. 
Così è nata l'idea di questa POKÉ DI CASA, versione veg🥙:
~riso venere (carboidrati e fibre)
~fave (proteine)
~broccoli pomodorini cavolo viola e ravanelli ( colori e vitamine in abbondanza🥦🍅🥗!)
Per condire una cucchiaiata di Tahin e olive nere (grassi buoni...buonissimi🤤 🤤) .

Cosa ci mettereste nella vostra poké home-made? 🥰 
Condividetemi un po' di idee delle vostre composizioni e vediamo se sono nutrizionalmente bilanciate ⬇️⬇️
.
*Piccole tips🦄*
- ho cotto il riso venere per 2 porzioni extra visti i tempi di cottura più lunghetti e le ho congelate così da averne già pronto per altre preparazioni
- stessa cosa per le fave, che ho cotto a parte in 3 porzioni, unendo a 10 min da fine cottura i broccoli (no time nor water wasted😏)
.

#dietistaquotidiana #poké #pokebowl
60 1 16 January, 2020

Penso ad un uomo che davanti ad un pianoforte segna le note su un pentagramma cercando di ricomporre la melodia nella sua testa.🎼
Così mi sento io quando creo piatti come questo.👍
E non potevo trovare compagna di musica migliore della mia amica @dilettami.inpentola .♥️
L'altra mattina abbiamo sperimentato due ricette con i prodotti di @loisonpanettone .
Questa è la seconda.
▶️✨Arancino di riso nero con cuore di baccalà mantecato e cipolla caramellata, panatura di panettone loison al mandarino su crema di pompelmo✨◀️
E già ti ho detto tutto.
💫Ricetta 💫
🔻 Abbiamo iniziato a cuocere 200 g di riso nero con un pochino di burro per poi iniziare a risottare con del brodo dopo 5 minuti di rosolatura.
Per avere più gusto abbiamo aggiunto la buccia di un pompelmo grattugiata.
Per avere una consistenza più cremosa abbiamo aggiunto un cucchiaio di fecola di patate.
🔻 Dopo aver continuato a lungo la cottura del risotto, appena pronto ( circa 40 minuti), lo abbiamo lasciato raffreddare su una placca per una oretta.
🔻 Abbiamo creato l'arancino con l' #arancinotto , ma altrimenti basta semplicemente mettere una parte di #riso sulla mano, inserire il cuore di baccalà e cipolla e creare con dell'altro riso il resto dell'arancino.
🔻Una volta ben compresso il nostro arancino lo abbiamo passato nell'albume sbattuto e successivamente nella panatura di #panettone al mandarino #loison 🔻 A questo punto lo abbiamo fritto in dell'olio di semi ben caldo e tolto dal fuoco alla prima rosolatura (un paio di minuti).
🔻Abbiamo creato una crema di accompagnamento con il succo di un pompelmo e un cucchiaio di fecola di patate passate a fuoco e continuamente sbattuto con una frusta, fino ad addensamento.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#arancino #arancinosiciliano #arancinodimare #arancina #loisonpanettone #loison #baccalamantecato #foodart #photooftheday #ricettadelgiorno #ricetta #ricettario #sperimentare #cucinare #arancinonero #risonero #risovenere #passionedelfood #cena #sicilia #sicily

Penso ad un uomo che davanti ad un pianoforte segna le note su un pentagramma cercando di ricomporre la melodia nella sua testa.🎼
Così mi sento io quando creo piatti come questo.👍
E non potevo trovare compagna di musica migliore della mia amica @dilettami.inpentola .♥️
L'altra mattina abbiamo sperimentato due ricette con i prodotti di @loisonpanettone .
Questa è la seconda.
▶️✨Arancino di riso nero con cuore di baccalà mantecato e cipolla caramellata, panatura di panettone loison al mandarino su crema di pompelmo✨◀️
E già ti ho detto tutto.
💫Ricetta 💫
🔻 Abbiamo iniziato a cuocere 200 g di riso nero con un pochino di burro per poi iniziare a risottare con del brodo dopo 5 minuti di rosolatura.
Per avere più gusto abbiamo aggiunto la buccia di un pompelmo grattugiata.
Per avere una consistenza più cremosa abbiamo aggiunto un cucchiaio di fecola di patate.
🔻 Dopo aver continuato a lungo la cottura del risotto, appena pronto ( circa 40 minuti), lo abbiamo lasciato  raffreddare su una placca per una oretta.
🔻 Abbiamo creato l'arancino con l' #arancinotto , ma altrimenti basta semplicemente mettere una parte di #riso sulla mano, inserire il cuore di baccalà e cipolla e creare con dell'altro riso il resto dell'arancino.
🔻Una volta ben compresso il nostro arancino lo abbiamo passato nell'albume sbattuto e successivamente nella panatura di #panettone al mandarino #loison 🔻 A questo punto lo abbiamo fritto in dell'olio di semi ben caldo e tolto dal fuoco alla prima rosolatura (un paio di minuti).
🔻Abbiamo creato una crema di accompagnamento con il succo di un pompelmo e un cucchiaio di fecola di patate passate a fuoco e continuamente sbattuto con una frusta, fino ad addensamento.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#arancino #arancinosiciliano #arancinodimare #arancina #loisonpanettone #loison #baccalamantecato #foodart #photooftheday #ricettadelgiorno #ricetta #ricettario #sperimentare #cucinare #arancinonero #risonero #risovenere #passionedelfood #cena #sicilia #sicily
321 56 16 January, 2020

Ⓞ• Chicco Sushi Experience •Ⓞ Oggi è un BUON GIORNO
per mangiare un BUON SUSHI! 🔝🍣 📍 Veniteci a trovare a Pedara, Corso ara di Giove 125
#chiccosushiexperience #sushi🍣 #sushitime🍣 #sushi
#ChiccoSushiExperiencePedara
#pedara #sushiacatania #sushicatanese #sushilife #sushiman #sushilovers #rolls #tasty #risovenere #risonero #sushiroll #sushibar #sushilover #japanesefood #sushinight #sushiart #sushitime #sushi #ilovesushi #aperisushi #promo

Ⓞ• Chicco Sushi Experience •Ⓞ Oggi è un BUON GIORNO
per mangiare un BUON SUSHI! 🔝🍣 📍 Veniteci a trovare a Pedara, Corso ara di Giove 125 
#chiccosushiexperience #sushi🍣 #sushitime🍣 #sushi
#ChiccoSushiExperiencePedara 
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3 0 16 January, 2020

Top #risovenere posts

Come si può preparare un buon piatto di riso venere in poco tempo? La proposta del lunedì della Settimana Naturale ci regala la risposta! Riso venere con zucchine e avocado 🤗
Per ricevete al venerdì tutti i me i menu della Settimana Naturale basta iscriversi qui 👉 www.cucina-naturale.it/settimana-naturale-cucinare-veloce/
Nella story del profilo invece trovate il link alla ricetta 😉
.
.
#cucinanaturale #cucinanaturalemagazine #risovenere #settimananaturale #menu #lunedi #ricetteveloci #cibosanoegustoso #ricetteconilriso #chef #foodblogger #instafood #cucinare #unaiutoincucina #cereali #glutenfree #ricettepertutti #foodie #cooking #foodporn #risointegrale #f52grams #picfood #yummy

Come si può preparare un buon piatto di riso venere in poco tempo? La proposta del lunedì della Settimana Naturale ci regala la risposta! Riso venere con zucchine e avocado 🤗
Per ricevete al venerdì tutti i me i menu della Settimana Naturale basta iscriversi qui 👉 www.cucina-naturale.it/settimana-naturale-cucinare-veloce/ 
Nella story del profilo invece trovate il link alla ricetta 😉
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1,760 38 16 September, 2019

La mia idea di piatto unico per pranzo: piatto nutriente, bilanciato e super colorato! 🇬🇧 English recipe below
Bowl di riso nero, zucca e tempeh
Ingredienti per 2 persone
150 g di riso nero
150 g di zucca
2 pezzi ti tempeh
Ravanelli
Semi di zucca
Olio Evo
Taglia la zucca e cuocila in forno a 190 gradi per circa 30 minuti. Nel frattempo fai bollire il riso nero.
Per il tempeh: fai bollire il tempeh 10 minuti in acqua, poi taglialo a dadini e saltalo in padella con olio Evo per qualche minuto.
Componi la bowl mettendo il riso sul fondo, i ravanelli tagliati, semi di zucca, tempe e zuppa sopra.
Buon pranzo!
/
🇬🇧 Black rice, pumpkin and tempeh bowl
Ingredients for 2 people:
150 g black rice
150 g pumpkin
2 blocks of tempeh
Radishes
Pumpkin seeds
Olive oil
Cut pumpkin and bake it at 190C for 30 minutes circa. Meanwhile boil black rice.
For the tempeh: boil it for 10 minutes, then cut it into cubes and stir fry it in a pan with oil for few minutes.
Put together the bowl: rice on the bottom then add sliced radishes, pumpkin seeds, tempeh and pumpkin.
#zucca #pumpkin #tempeh #pranzo #healthymeals #piattounico #riso #risovenere #cottoaldente #bologna #food #healthyfood #foodfitness

La mia idea di piatto unico per pranzo: piatto nutriente, bilanciato e super colorato! 🇬🇧 English recipe below 
Bowl di riso nero, zucca e tempeh
Ingredienti per 2 persone
150 g di riso nero
150 g di zucca
2 pezzi ti tempeh
Ravanelli
Semi di zucca
Olio Evo
Taglia la zucca e cuocila in forno a 190 gradi per circa 30 minuti. Nel frattempo fai bollire il riso nero.
Per il tempeh: fai bollire il tempeh 10 minuti in acqua, poi taglialo a dadini e saltalo in padella con olio Evo per qualche minuto.
Componi la bowl mettendo il riso sul fondo, i ravanelli tagliati, semi di zucca, tempe e zuppa sopra.
Buon pranzo!
/
🇬🇧 Black rice, pumpkin and tempeh bowl
Ingredients for 2 people:
150 g black rice 
150 g pumpkin 
2 blocks of tempeh
Radishes 
Pumpkin seeds
Olive oil
Cut pumpkin and bake it at 190C for 30 minutes circa. Meanwhile boil black rice.
For the tempeh: boil it for 10 minutes, then cut it into cubes and stir fry it in a pan with oil for few minutes. 
Put together the bowl: rice on the bottom then add sliced radishes, pumpkin seeds, tempeh and pumpkin. 
#zucca #pumpkin #tempeh #pranzo #healthymeals #piattounico #riso #risovenere #cottoaldente #bologna #food #healthyfood #foodfitness
2,694 36 13 December, 2019

Vorresti partire per un Paese esotico, ma i tuoi impegni, il tuo capo, i tuoi figli o il tuo portafoglio non te lo permettono? 😭
Tranquillo, ho io la soluzione che fa per te 😎
Preparati questo riso nero con gamberi, latte di cocco e curry, chiudi gli occhi, assaggialo e vedrai che al primo morso ti sembrerà di essere su una spiaggia tropicale 🏝
Provare per credere 😋

Pa. Magari gli occhi riaprirli lentamente... non vorrei ti prendesse un colpo nel vedere che in realtà non eri andato proprio da nessuna parte 😂

#unastellaincucina #riso #risovenere #risonero #gamberi #shrimp #cocco #coconut #curry #spezie #esotico #fresh #ricette #ricettelight #ricettefit #ricettesane #cibo #cibosano #ciboitaliano #pastalover #primipiatti #dietasana #dietamediterranea #crostacei #cucinaitaliana #healthyfood

Vorresti partire per un Paese esotico, ma i tuoi impegni, il tuo capo, i tuoi figli o il tuo portafoglio non te lo permettono? 😭
Tranquillo, ho io la soluzione che fa per te 😎
Preparati questo riso nero con gamberi, latte di cocco e curry, chiudi gli occhi, assaggialo e vedrai che al primo morso ti sembrerà di essere su una spiaggia tropicale 🏝 
Provare per credere 😋

Pa. Magari gli occhi riaprirli lentamente... non vorrei ti prendesse un colpo nel vedere che in realtà non eri andato proprio da nessuna parte 😂

#unastellaincucina #riso #risovenere #risonero #gamberi #shrimp #cocco #coconut #curry #spezie #esotico #fresh #ricette #ricettelight #ricettefit #ricettesane #cibo #cibosano #ciboitaliano #pastalover #primipiatti #dietasana #dietamediterranea #crostacei #cucinaitaliana #healthyfood
2,398 180 27 June, 2019

Un piatto che adoro😍
Riso venere @grandiriso , salmone e pomodorini.
Vi scrivo come lo faccio➡️
Lascio stufare una manciata di pomodorini in padella con aglio e coperchio. Senza olio né sale. Quando sono ben appassiti aggiungo il salmone affumicato tagliato in striscioline, salto qualche minuto in padella con i pomodorini e infine unisco il riso. Il salmone è già salato e grasso, quindi non aggiungo altro! Vi garantisco che è una vera delizia😋
È possibile prepararlo anche in anticipo e unire tutto all'ultimo momento.
Buona pappa family 😘
.
.
#healthyliving #fitfood #mangiasano #cibosano #vitaattiva #alimentazione #nutrizione #alimentazionesana #cucinasana #pranzosano #risovenere #salmone #miallenomangiandosano #piattosano #semplicitaincucina #piattodipesce

Un piatto che adoro😍
Riso venere @grandiriso , salmone e pomodorini. 
Vi scrivo come lo faccio➡️
Lascio stufare una manciata di pomodorini in padella con aglio e coperchio. Senza olio né sale. Quando sono ben appassiti aggiungo il salmone affumicato tagliato in striscioline, salto qualche minuto in padella con i pomodorini e infine unisco il riso. Il salmone è già salato e grasso, quindi non aggiungo altro! Vi garantisco che è una vera delizia😋
È possibile prepararlo anche in anticipo e unire tutto all'ultimo momento.
Buona pappa family 😘
.
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#healthyliving #fitfood #mangiasano #cibosano #vitaattiva #alimentazione #nutrizione #alimentazionesana #cucinasana #pranzosano #risovenere #salmone #miallenomangiandosano #piattosano #semplicitaincucina #piattodipesce
1,467 54 23 hours ago

Cari personal trainer, dietologi e nutrizionisti,
stasera è a voi che mi rivolgo.
Vi chiedo scusa se spesso ho preparato piatti che vi hanno fatto disperare, inorridire e drizzare i capelli 😅
Vi chiedo perdono anche per aver ideato ricette che hanno tentato i vostri clienti e mi assumo tutte le colpe se loro ogni tanto, rifacendo i miei piatti, hanno sgarrato 🙏🏼
Oggi però voglio farmi perdonare e per espiare i miei peccati ho preparato un riso nero con avocado e tonno che dire “healthy” è dire poco 🤸🏼‍♀️🥑
So che non basta per compensare tutti i carboidrati che ho sfornato nell’ultimo anno, però potete almeno apprezzare l’impegno? 🙈

E voi che dite (almeno fino alla pubblicazione della prossima bomba calorica) sarò riuscita a farmi perdonare? 😁

#riso #risonero #risovenere #avocado #tonno #tonnorosso #tuna #pesce #fish #fitfood #cibosano #dietasana #dieta #diet #lunedidieta #detox #ricettelight #ricette #ricettefit #ricettelightcongusto #healthyfood #mangiaresano #mangiarebene #cucinandoarte #cucinaitaliana #cucina #unastellaincucina

Cari personal trainer, dietologi e nutrizionisti, 
stasera è a voi che mi rivolgo. 
Vi chiedo scusa se spesso ho preparato piatti che vi hanno fatto disperare, inorridire e drizzare i capelli 😅
Vi chiedo perdono anche per aver ideato ricette che hanno tentato i vostri clienti e mi assumo tutte le colpe se loro ogni tanto, rifacendo i miei piatti, hanno sgarrato 🙏🏼
Oggi però voglio farmi perdonare e per espiare i miei peccati ho preparato un riso nero con avocado e tonno che dire “healthy” è dire poco 🤸🏼‍♀️🥑
So che non basta per compensare tutti i carboidrati che ho sfornato nell’ultimo anno, però potete almeno apprezzare l’impegno? 🙈

E voi che dite (almeno fino alla pubblicazione della prossima bomba calorica) sarò riuscita a farmi perdonare? 😁

#riso #risonero #risovenere #avocado #tonno #tonnorosso #tuna #pesce #fish #fitfood #cibosano #dietasana #dieta #diet #lunedidieta #detox #ricettelight #ricette #ricettefit #ricettelightcongusto #healthyfood #mangiaresano #mangiarebene #cucinandoarte #cucinaitaliana #cucina #unastellaincucina
1,866 146 10 June, 2019

Buongiorno ☀️ Passano gli anni, si rincorrono piatti nuovi ogni giorno, ma l’amore per l’insalata di riso venere con zucchine e salmone affumicato resta sempre nel cuore, intramontabile 😍
E stavolta ha ancora più gusto, mi è bastato aggiungere l’aglio nero di Voghiera e condirla con l’olio extra vergine d’oliva alla chlorella @iswariofficial @iswari_italia per rendere questa insalata protagonista indiscussa di un pranzo 😋💚 —————————————————-
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
—————————————————-
Vi ricordo il mio codice sconto bilancia10 per i vostri acquisti scontati sul sito @iswari_italia @iswariofficial
—————————————————-
#iswari #risovenere #glutenfree #salmone #fitottobre #ricetteperpassione #fitnessfood #flexibledieting #dietaflessibile #giallozafferano #gymfood #healthyfood #dieta #dietasana #eatclean #cleanfood #cookmagazine #italianfoodphotography #foodie #healthy #mangiaresano #dietafit #fitfoods #flexiblediet #foodlover #alimentazionesana #ricettedietetiche #ricettefit #italianfood

Buongiorno ☀️ Passano gli anni, si rincorrono piatti nuovi ogni giorno, ma l’amore per l’insalata di riso venere con zucchine e salmone affumicato resta sempre nel cuore, intramontabile 😍
E stavolta ha ancora più gusto, mi è bastato aggiungere l’aglio nero di Voghiera e condirla con l’olio extra vergine d’oliva alla chlorella @iswariofficial @iswari_italia per rendere questa insalata protagonista indiscussa di un pranzo 😋💚 —————————————————-
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
—————————————————-
Vi ricordo il mio codice sconto bilancia10 per i vostri acquisti scontati sul sito @iswari_italia @iswariofficial
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#iswari#risovenere#glutenfree#salmone#fitottobre#ricetteperpassione#fitnessfood#flexibledieting#dietaflessibile#giallozafferano#gymfood#healthyfood#dieta#dietasana#eatclean#cleanfood#cookmagazine#italianfoodphotography#foodie#healthy#mangiaresano#dietafit#fitfoods#flexiblediet#foodlover#alimentazionesana#ricettedietetiche#ricettefit#italianfood
1,279 243 21 October, 2019

Le FONTI migliori dei CARBOIDRATI devono essere COMPLESSI, DIGERIBILI, ad Indice Glicemico MEDIO.
Schiacciate il 👍❤️ e partiamo.
-
🔸Riso - la fonte più digeribile in assoluto.
L’IDEALE sarebbe il BASMATI.
Vanno benissimo anche le varietà integrali, compreso Rosso, Venere, Vialone Nano, Selvatico ecc.
Riso bianco ha l’IG alto, ad eccezione del Basmati bianco.
▫️Già scritto diverse volte che preferisco il basmati bianco - IG medio, altissima digeribilità e ottima tollerabilità intestinale. Personalmente non utilizzo le varietà integrali, in quanto disturbano il mio equilibrio intestinale.
▫️Già dimostrato con gli esempi pratici quanto sia irrisoria la quantità di fibre nelle varietà integrali di riso
▫️Già dimostrato con gli esempi pratici come è facile assumere la quota fibre giornaliera con la CORRETTA e bilanciata alimentazione.
🔸Cereali e pseudocereali
Avena (in fiocchi e farina)
Quinoa
Grano Saraceno
Farro
Orzo
Amaranto (per le polpette, ripieni o burger vegetali)
e, se volete, anche
Cous-Cous (semola di grano duro)
Bulgur (grano del Medio Oriente)
Kamut (grano egiziano)
Spelta (varietà di farro)
🔸Patate bollite con la buccia, meglio se fredde all’insalta (altri tipi di cotture hanno l’IG alto)
🔸Pasta integrale e non.
-
🔺Nella scelta ognuno si regola in base alle proprie intolleranze alimentari.
-
Tutte le altre fonti sono
o
poco digeribili
o
ad alto Indice Glicemico
o altro.
-
Quindi, prima che me lo chiedete nei commenti🙌, le fonti sotto riportate NON SONO LA SOLUZIONE MIGLIORE👎:
▪️riso bianco
▪️mais, compreso polenta e farina
▪️gallette di riso bianco
▪️crackers (ad eccezione di Wasa)
▪️pane (sopratutto la mollica)
▪️pizza (la focaccia ai cereali è molto meglio)
▪️sushi (bomba di zuccheri e sodio)
▪️pasta fresca/ripiena/al forno
▪️gnocchi
▪️merendine
▪️biscotti da colazione
▪️brioche
▪️dolci e torte
▪️miele e frutta (non sono carboidrati complessi)
-
Se vi siete dimenticati di schiacciare il 👍❤️, FATELO ORA
e
SALVATE il post per non perderlo🔖.

Le FONTI migliori dei CARBOIDRATI devono essere COMPLESSI, DIGERIBILI, ad Indice Glicemico MEDIO.
Schiacciate il 👍❤️ e partiamo.
-
🔸Riso - la fonte più digeribile in assoluto.
L’IDEALE sarebbe il BASMATI.
Vanno benissimo anche le varietà integrali, compreso Rosso, Venere, Vialone Nano, Selvatico ecc.
Riso bianco ha l’IG alto, ad eccezione del Basmati bianco.
▫️Già scritto diverse volte che preferisco il basmati bianco - IG medio, altissima digeribilità e ottima tollerabilità intestinale. Personalmente non utilizzo le varietà integrali, in quanto disturbano il mio equilibrio intestinale.
▫️Già dimostrato con gli esempi pratici quanto sia irrisoria la quantità di fibre nelle varietà integrali di riso
▫️Già dimostrato con gli esempi pratici come è facile assumere la quota fibre giornaliera con la CORRETTA e bilanciata alimentazione.
🔸Cereali e pseudocereali
Avena (in fiocchi e farina)
Quinoa
Grano Saraceno
Farro
Orzo
Amaranto (per le polpette, ripieni o burger vegetali)
e, se volete, anche
Cous-Cous (semola di grano duro)
Bulgur (grano del Medio Oriente)
Kamut (grano egiziano)
Spelta (varietà di farro)
🔸Patate bollite con la buccia, meglio se fredde all’insalta (altri tipi di cotture hanno l’IG alto)
🔸Pasta integrale e non.
-
🔺Nella scelta ognuno si regola  in base alle proprie intolleranze alimentari.
-
Tutte le altre fonti sono
o
poco digeribili
o
ad alto Indice Glicemico
o altro.
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Quindi, prima che me lo chiedete nei commenti🙌, le fonti sotto riportate NON SONO LA SOLUZIONE MIGLIORE👎:
▪️riso bianco
▪️mais, compreso polenta e farina
▪️gallette di riso bianco
▪️crackers (ad eccezione di Wasa)
▪️pane (sopratutto la mollica)
▪️pizza (la focaccia ai cereali è molto meglio)
▪️sushi (bomba di zuccheri e sodio)
▪️pasta fresca/ripiena/al forno
▪️gnocchi
▪️merendine
▪️biscotti da colazione
▪️brioche
▪️dolci e torte
▪️miele e frutta (non sono carboidrati complessi)
-
Se vi siete dimenticati di schiacciare il 👍❤️, FATELO ORA
e
SALVATE il post per non perderlo🔖.
713 79 5 August, 2019

Post di 👉 @czcoach
Tutti i meriti di questo post vanno a @czcoach 🔥
.
Il Riso Abbonda sulla bocca...di tutti quelli che seguono un regime alimentare controllato 😁 ⠀

🍚 Ottimo alleato per gli equilibri gastrico intestinale per la presenza di un amido (amilosio) che viene assimilato in appena due ore dopo la masticazione.⠀

✅ Indicato per gli amici che soffrono di #celiachia in quanto privo di #glutine .⠀

👉 La differenza tra il riso bianco è quello Integrale sta che quest’ultimo ha generalmente più fibre, vitamine, minerali e proteine che durante la raffinazione si perdono. ⠀

Il riso Integrale contiene tre parti: ⠀
👉 Crusca (stato esterno) ⠀
👉 Germe (embrione) ⠀
👉 Endosperma (la parte amidacea del grano) ⠀

Nel riso bianco le prime due vengono rimosse durante la lavorazione. ⠀

Sono veramente tantissime le qualità di riso, risulta quello nero essere il riso più #nutriente qual è il tuo preferito. ⠀
. ⠀
. ⠀

#czcoach #riso #risobasmati #nutrizionesportiva #nutrizionista #alimenti #salutare #risovenere #cibosanoegustoso #ricette #risointegrale #integrale #cibosano #instafitfit2 #influenceronenew #carboidrati #mangiarebene #mangiarecongusto #ricetteveloci #calorie #vitamine #fibre ⠀ ⠀

Post di 👉 @czcoach
Tutti i meriti di questo post vanno a @czcoach 🔥
.
Il Riso Abbonda sulla bocca...di tutti quelli che seguono un regime alimentare controllato 😁 ⠀
⠀
🍚 Ottimo alleato per gli equilibri gastrico intestinale per la presenza di un amido (amilosio) che viene assimilato in appena due ore dopo la masticazione.⠀
⠀
✅ Indicato per gli amici che soffrono di #celiachia in quanto privo di #glutine .⠀
⠀
👉 La differenza tra il riso bianco è quello Integrale sta che quest’ultimo ha generalmente più fibre, vitamine, minerali e proteine che durante la raffinazione si perdono. ⠀
⠀
Il riso Integrale contiene tre parti: ⠀
👉 Crusca (stato esterno) ⠀
👉 Germe (embrione) ⠀
👉 Endosperma (la parte amidacea del grano) ⠀
⠀
Nel riso bianco le prime due vengono rimosse durante la lavorazione. ⠀
⠀
Sono veramente tantissime le qualità di riso, risulta quello nero essere il riso più #nutriente qual è il tuo preferito. ⠀
. ⠀
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#czcoach #riso #risobasmati #nutrizionesportiva #nutrizionista #alimenti #salutare #risovenere #cibosanoegustoso #ricette #risointegrale #integrale #cibosano #instafitfit2 #influenceronenew #carboidrati  #mangiarebene #mangiarecongusto #ricetteveloci #calorie #vitamine #fibre ⠀ ⠀
982 15 29 November, 2019

Ecco il secondo piatto che ho presentato domenica, vi piace?
Riso venere con verdure croccanti, salsa ai peperoni arrostiti e nasturzio 😍
Nelle storie in evidenza nella sezione showcooking trovate il video dell'impiattamento 😘 ho voluto presentare un piatto facilissimo, velocissimo e adatto anche come piatto freddo per dimostrarvi quanto possa essere semplice creare un bel piatto.. Spero vi piaccia 😘❤️
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.
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.
Fiori eduli di @raverabio @cascinaalberona
#riso #risovenere #verduredistagione #salsaaipeperoni #nasturzio #artofplating #primipiattiitaliani #primipiatti #foodrecipes #foodrecipas #foodrecipe #dolcefoods #unitiperlacucina #piattifreddi #dafarto #cucinieri🍝 #fooddiamoo #fiorieduli #edibleflowers #rice #blackrice #insta_insieme

Ecco il secondo piatto che ho presentato domenica, vi piace?
Riso venere con verdure croccanti, salsa ai peperoni arrostiti e nasturzio 😍
Nelle storie in evidenza nella sezione showcooking trovate il video dell'impiattamento 😘 ho voluto presentare un piatto facilissimo, velocissimo e adatto anche come piatto freddo per dimostrarvi quanto possa essere semplice creare un bel piatto.. Spero vi piaccia 😘❤️
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Fiori eduli di @raverabio @cascinaalberona
#riso #risovenere #verduredistagione #salsaaipeperoni #nasturzio #artofplating #primipiattiitaliani #primipiatti #foodrecipes #foodrecipas #foodrecipe #dolcefoods #unitiperlacucina #piattifreddi #dafarto #cucinieri🍝 #fooddiamoo #fiorieduli #edibleflowers #rice #blackrice #insta_insieme
1,164 97 12 September, 2019