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@psicologaenalonsomartinez Profile picture

@psicologaenalonsomartinez

Madrid, Spain

Cuando pensamos en el peor escenario posible, también estaré sobreestimando la probabilidad de que dicho escenario ocurra. Ésta, es una estrategia que, en principio, puede servir de mucha ayuda pero, si mi manera habitual durante el día es ponerme constantemente en lo peor, darle vueltas y vueltas, convirtiéndose ya en algo automático y fuera de nuestro control, puede tener consecuencias físicas (tensión, cansancio, problemas de sueño, etc) y cognitivas (ansiedad, irritación, tristeza, y mucho más), llegando a repercutir en tu vida diaria.
www.psicoterapiamadridcentro.com




#psicologalydiabrea #psicoterapia #ansiedad #estres #angustia #autoestima #tupsicólogaenmadrid #ansiedadgeneralizada #TAG #ataquedepánico #crisisdeansiedad #miedos #obsesiones #TOC #preocupaciones #depresión #psicoterapiamadridcentro #psicologalydiabrea #psicólogaenalonsomartínez #saludmental #DaleUnGiroaTuVida

Cuando pensamos en el peor escenario posible, también estaré sobreestimando la probabilidad de que dicho escenario ocurra. Ésta, es una estrategia que, en principio, puede servir de mucha ayuda pero, si mi manera habitual durante el día es ponerme constantemente en lo peor, darle vueltas y vueltas, convirtiéndose ya en algo automático y fuera de nuestro control, puede tener consecuencias físicas (tensión, cansancio, problemas de sueño, etc) y cognitivas (ansiedad, irritación, tristeza, y mucho más), llegando a repercutir en tu vida diaria. 
www.psicoterapiamadridcentro.com
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#psicologalydiabrea #psicoterapia #ansiedad #estres #angustia #autoestima #tupsicólogaenmadrid  #ansiedadgeneralizada #TAG  #ataquedepánico #crisisdeansiedad #miedos #obsesiones #TOC  #preocupaciones #depresión #psicoterapiamadridcentro #psicologalydiabrea #psicólogaenalonsomartínez #saludmental #DaleUnGiroaTuVida
0 0 1 minute ago
@afemagra Profile picture

@afemagra

👉👉 "Sin máscaras, Sin barreras" en el programa "Hoy por Hoy" en Radio Baza de Cadena Ser, presentado por Jaime Bedmar.
|
Hoy Lola Ruiz nos contará, desde su experiencia como familiar de una persona con enfermedad mental. Un testimonio lleno de valentia y superación. No os lo perdáis!
|
📣Podéis escucharnos a partir de las 13.00h en: - Frecuencia de Radio Baza 89.2 FM - En la aplicación de móvil de la SER - En la sede directo www.radiobaza.es
#CadenaSer #RadioBaza #SinmáscarasSinBarreras #Familia #SaludMental #afemagra

👉👉 "Sin máscaras, Sin barreras" en el programa "Hoy por Hoy" en Radio Baza de Cadena Ser, presentado por Jaime Bedmar.
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Hoy Lola Ruiz nos contará, desde su experiencia como familiar de una persona con enfermedad mental. Un testimonio lleno de valentia y superación. No os lo perdáis!
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📣Podéis escucharnos a partir de las 13.00h en: - Frecuencia de Radio Baza 89.2 FM - En la aplicación de móvil de la SER - En la sede directo www.radiobaza.es 
#CadenaSer #RadioBaza #SinmáscarasSinBarreras #Familia #SaludMental #afemagra
0 0 2 minutes ago
@elteatrocomooportunidad Profile picture

@elteatrocomooportunidad

Tal vez deseas crear un proyecto de teatro y desarrollo personal pero no quieres hacerlo solo, quieres un buen compañero/a para compartir ese camino de trabajo y alegría. Hacerlo con alguien al que puedas darle una buena noticia y saltar juntos de emoción, brindar con una copita de cava (como lo hacemos nosotras) o daros un abrazo. Y cuando surgen las complicaciones daros apoyo, ánimos, confianza, cogeros de la mano, miraros a los ojos y decir “seguimos” juntos/as. Alguien que se sienta a tu lado para contemplar el camino recorrido y charlar del futuro con ilusión. Esto te ayuda a salir un poco del yo, ir al tu, construir un nosotros y trasmitirlo a ellos. En el 2006 creamos juntas “El teatro como oportunidad”, escribimos un libro, presentamos una tesina, lloramos en algunas ocasiones y reímos muchísimo, tomamos mate y celebramos juntas. Y ahora lo bonito es que formamos, equipo transmitiendo esta forma de entender el teatro como una oportunidad de ser y compartir. Nos acompañan los observadores de cada año, los facilitadores, los ayudantes y los voluntarios que quiere sumarse. Empezamos un nuevo camino abierto también al trabajo con jóvenes en vulnerabilidad social. Llevando el teatro a otros barrios, donde residen jóvenes de diversos países que se juntan una vez a la semana con nosotros para hacer teatro, una gran oportunidad para tod@s! ➡️Te ofrecemos una formación teatral diferente a lo habitual, que une el teatro con las técnicas y recursos de las terapias humanistas en las que somos expertos, principalmente la Terapia Gestalt. Estamos en el @institutg .
➡️ ¡Si quieres conocernos mejor, visita nuestra web! www.ElTeatroComoOportunidad.com
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#teatro #elteatrocomooportunidad #teatral #formacionteatral #master #masterenteatro #teatroygestalt #theater #institutgestalt #gestalt #desarrollopersonal #actor #actriz #barcelona #cataluña #catalunya #terapia #gestalt #saludmental #frase #frases #frasediaria #frasesdiarias

Tal vez deseas crear un proyecto de teatro y desarrollo personal pero no quieres hacerlo solo, quieres un buen compañero/a para compartir ese camino de trabajo y alegría. Hacerlo con alguien al que puedas darle una buena noticia y saltar juntos de emoción, brindar con una copita de cava (como lo hacemos nosotras) o daros un abrazo. Y cuando surgen las complicaciones daros apoyo, ánimos, confianza, cogeros de la mano, miraros a los ojos  y decir “seguimos” juntos/as. Alguien que se sienta a tu lado para contemplar el camino recorrido y charlar del futuro con ilusión. Esto te ayuda a salir un poco del yo, ir al tu, construir un nosotros y trasmitirlo a ellos. En el 2006 creamos juntas “El teatro como oportunidad”, escribimos un libro, presentamos una tesina, lloramos en algunas ocasiones y reímos muchísimo, tomamos mate y celebramos juntas. Y ahora lo bonito es que formamos, equipo transmitiendo esta forma de entender el teatro como una oportunidad de ser y compartir. Nos acompañan los observadores de cada año, los facilitadores, los ayudantes y los voluntarios que quiere sumarse. Empezamos un nuevo camino abierto también al trabajo con jóvenes en vulnerabilidad social. Llevando el teatro a otros barrios, donde residen jóvenes de diversos países que se juntan una vez a la semana con nosotros para hacer teatro, una gran oportunidad para tod@s! ➡️Te ofrecemos una formación teatral diferente a lo habitual, que une el teatro con las técnicas y recursos de las terapias humanistas en las que somos expertos, principalmente la Terapia Gestalt. Estamos en el @institutg .
➡️ ¡Si quieres conocernos mejor, visita nuestra web! www.ElTeatroComoOportunidad.com
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3 0 5 minutes ago
@curandera_susana Profile picture

@curandera_susana

Llamada o mensaje de texto para configurar una lectura, ¡puedo ayudar con todos los problemas! amor, sexo, éxito, salud, familia, trampa! ¡Soy un sanador espiritual! .
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#houston #houstonpsychic #spiritualhealer #healer #sanador #curandera #salud #saludmental #dinero #amor #lamano #lascartas #psychicreading #psychichealer #psychic #love #nervios #lovespells

Llamada o mensaje de texto para configurar una lectura, ¡puedo ayudar con todos los problemas! amor, sexo, éxito, salud, familia, trampa! ¡Soy un sanador espiritual! .
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0 0 6 minutes ago
@tusaludmental_1 Profile picture

@tusaludmental_1

Lake Geneva, Switzerland

Cuando alguien no te quiere, lo sientes, lo percibes y aunque entierres ese sentimiento de rechazo debajo de mil excusas o justificaciones, saldrá a la luz. .
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No te opongas, déjalo salir, déjalo que se vaya cuanto antes y sigue con tu vida. .
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#relacionestoxicas #relación #amorproprio #respetomutuo #mentespoderosas #mentepositiva #pensamientospositivos💭😌 #elbienestardevida #tusaludmental #frase #frasesdeamor❤️ #frases😊 #frasesdelavida #saludmental #detoxemocional #sentimientos

Cuando alguien no te quiere, lo sientes, lo percibes y aunque entierres ese sentimiento de rechazo debajo de mil excusas o justificaciones, saldrá a la luz. .
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No te opongas, déjalo salir, déjalo que se vaya cuanto antes y sigue con tu vida. .
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1 0 8 minutes ago
La nueva viñeta de Alberto García para su sección 'ni blanco NI NEGRO'.
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#viñeta #ilustración #dibujos #color #blancoynegro #saludmental #mentalhealth #blackandwhite #drawing #illustration #Valladolid
3 0 25 minutes ago
@cchaparro_psicologa Profile picture

@cchaparro_psicologa

Todos tenemos miedos. El miedo no es malo, nos alerta 🚨 de algo.
El problema tenemos que tenerlo con el pánico 😱 el es el que nos bloquea y nos paraliza.
Aprende a conocer y nombrar tus emociones.
Gracias @domm_cobb

Todos tenemos miedos. El miedo no es malo, nos alerta 🚨 de algo. 
El problema tenemos que tenerlo con el pánico 😱 el es el que nos bloquea y nos paraliza. 
Aprende a conocer y nombrar tus emociones. 
Gracias @domm_cobb
2 1 27 minutes ago
@proyectopsicok Profile picture

@proyectopsicok

📚El trastorno de pánico: manual para el paciente (PDF gratuito)
https://www.psicok.es/guias/2018/4/29/guia-panico-manual-paciente
👉 En la siguiente guía aprenderemos de una manera sencilla y clara: cuáles son los componentes de la ansiedad y el pánico, cuál el origen, su círculo vicioso, las opciones de tratamiento y técnicas muy eficaces que podemos aplicar como la respiración diafragmática, la relajación muscular, la detección y el trabajo con pensamientos catastróficos y consejos para facilitar la exposición. ¡Esperamos que os sea de utilidad! 👉 Descarga la guía y más recursos gratuitos para pacientes, familiares y profesionales de la salud mental en: www.psicok.es (solo introduce el nombre de la guía en la cajíta de búsqueda de la página :-) )
#SaludPsicológica #SaludMental #Psicología #Psicoeducación #Psicólogo #AtenciónPsicológica #PsicólogoEnMadrid #PsicologoOnline #PsicoterapiaOnline #TCC #TratamientosEficaces

📚El trastorno de pánico: manual para el paciente (PDF gratuito)
https://www.psicok.es/guias/2018/4/29/guia-panico-manual-paciente
👉  En la siguiente guía aprenderemos de una manera sencilla y clara: cuáles son los componentes de la ansiedad y el pánico, cuál el origen, su círculo vicioso, las opciones de tratamiento y técnicas muy eficaces que podemos aplicar como la respiración diafragmática, la relajación muscular, la detección y el trabajo con pensamientos catastróficos y consejos para facilitar la exposición. ¡Esperamos que os sea de utilidad! 👉 Descarga la guía y más recursos gratuitos para pacientes, familiares y profesionales de la salud mental en: www.psicok.es (solo introduce el nombre de la guía en la cajíta de búsqueda de la página :-) ) 
#SaludPsicológica #SaludMental #Psicología #Psicoeducación #Psicólogo #AtenciónPsicológica #PsicólogoEnMadrid #PsicologoOnline #PsicoterapiaOnline #TCC #TratamientosEficaces
1 0 38 minutes ago
@lidiag.asensi Profile picture

@lidiag.asensi

¡Qué importantes son las emociones! ¡Y cuántas veces intentamos ignorarlas y no hacerlas caso! . 👿🤢😡😭🙂 .

Las emociones son la alarma de nuestro cuerpo 📢🚨 Nos alertan de que algo no va bien tanto interna como externamente 🙎‍♀️🙍‍♂️ .

Quizás tenemos mucho estrés o problemas en el trabajo, la relación con nuestra pareja no funciona o hemos vivido una pérdida reciente. Ante estas situaciones, muchas veces, intentamos echar la vista atrás, hacemos que no pasa nada y continuamos nuestra rutina, en modo "piloto automático"🚙 .

En este caso no estamos calmando ni regulando nuestras emociones... sino suprimiendo🛑. Esta acción, a corto plazo, puede ser "útil". ¿Pero qué pasará en un período de tiempo más largo? .

Estas emociones aparecen de manera abrupta e intensa🤯 pudiendo aparecer trastornos emocionales de diferente índole . ✅ Es importante identificar y entender nuestras emociones, así como aceptarlas ✅Buscar el desencadenante de la emoción que estamos experimentando ✅Expresar y exteriorizar como nos sentimos ✅Buscar una regulación emocional tanto interna como externa ✅Entender que todas las emociones son necesarias y que nos envían información tanto del mundo que nos rodea como de nosotros mismos ✅Es importante que comencemos a ver a nuestras emociones como un aliado y no un enemigo, estas nos dan información muy valiosa y necesaria para nosotros mismos.

#Madrid #emociones #psicologia #saludmental #inteligenciaemocional #alarma #terapia #emdr #trauma

¡Qué importantes son las emociones! ¡Y cuántas veces intentamos ignorarlas y no hacerlas caso! . 👿🤢😡😭🙂 .

Las emociones son la alarma de nuestro cuerpo 📢🚨 Nos alertan de que algo no va bien tanto interna como externamente 🙎‍♀️🙍‍♂️ .

Quizás tenemos mucho estrés o problemas en el trabajo, la relación con nuestra pareja no funciona o hemos vivido una pérdida reciente. Ante estas situaciones, muchas veces, intentamos echar la vista atrás, hacemos que no pasa nada y continuamos nuestra rutina, en modo "piloto automático"🚙 .

En este caso no estamos calmando ni regulando nuestras emociones... sino suprimiendo🛑. Esta acción, a corto plazo, puede ser "útil". ¿Pero qué pasará en un período de tiempo más largo? .

Estas emociones aparecen de manera abrupta e intensa🤯 pudiendo aparecer trastornos emocionales de diferente índole . ✅ Es importante identificar y entender nuestras emociones, así como aceptarlas ✅Buscar el desencadenante de la emoción que estamos experimentando ✅Expresar y exteriorizar como nos sentimos ✅Buscar una regulación emocional tanto interna como externa ✅Entender que todas las emociones son necesarias y que nos envían información tanto del mundo que nos rodea como de nosotros mismos ✅Es importante que comencemos a ver a nuestras emociones como un aliado y no un enemigo, estas nos dan información muy valiosa y necesaria para nosotros mismos.

#Madrid#emociones#psicologia#saludmental#inteligenciaemocional#alarma#terapia#emdr#trauma
3 0 38 minutes ago
@motivacion.inspiracion.exito Profile picture

@motivacion.inspiracion.exito

Disfrutando De La Vida

Todo en esta vida es temporal... ✔️ Danos un me gusta, opina, comparte y síguenos👇
⁣⁣.
#motivacion #inspiracion #frases #frasesmotivadoras #psicología #citas #frasesdiarias #pensamientopositivo #pensamientos #motivaciones #salud #motivar #liderazgo #metas #amor #exito #exitoso #psicologia #emprender #autoestima #reflexion #felicidad #emprendimiento #educacionfinanciera #educacion #saludmental #liderazgo #coaching #desarrollopersonal #mente
.
Instagram 👉 @⁣⁣⁣motivacion.inspiracion.exito
Facebook 👉 facebook.com/flin.asociados
Pinterest 👉 pinterest.es/motivacionexitosa
Página Web Consultoría 👉 www.flin.es
Frases motivadoras 👉 flin.es/motivacion
.
Blog de Moda y Tendencias 👉 @⁣⁣⁣mimalditadulzura
Abogados internacionales 👉 abogado24.com
Derecho informático 👉 tecnologia.legal
Investigación forense digital 👉 cibercrimen.eu
Asistencia informática 👉 asistenciainformatica24.com
Programación y diseño Web 👉 especialista-web.es
Especialistas WordPress 👉 wordpress-spezialist.com
SEO 👉 posicionamiento-web-buscadores.com
Seguidores para redes sociales 👉 comprar-fans.es
Venta online de café y cafeteras 👉 tomar.cafe
Encontrar amigos o buscar pareja 👉 eurolove.info
Vacaciones bajo coste 👉 holidays-low-cost.com/es

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9 0 56 minutes ago
@qiqiqiri Profile picture

@qiqiqiri

SAP Center

@jbalvin 2019. Lo he dicho antes pero J es mi artista favorito. No nomas porque canta chido pero el habla de problemas reales, problemas mentales. En la sociedad latina hay un estigma contra el cuidado de la salud mental. Fácil te llaman loco, te dicen que nomas no pienses en problemas pero no es así. La depresión es real, el ser bipolar, tener traumas es real, oír voces es real. Que no te de pena ir a un psicólogo, buscar terapia, tomar medicina. Yo lo he hecho. Busca ayuda. Siempre apoyare a un artista que está luchando por algo más grande que el dinero. Gracias @jbalvin #mentalhealthawareness #latino #saludmental

@jbalvin 2019. Lo he dicho antes pero J es mi artista favorito. No nomas porque canta chido pero el habla de problemas reales, problemas mentales. En la sociedad latina hay un estigma contra el cuidado de la salud mental. Fácil te llaman loco, te dicen que nomas no pienses en problemas pero no es así. La depresión es real, el ser bipolar, tener traumas es real, oír voces es real. Que no te de pena ir a un psicólogo, buscar terapia, tomar medicina. Yo lo he hecho. Busca ayuda. Siempre apoyare a un artista que está luchando por algo más grande que el dinero. Gracias @jbalvin  #mentalhealthawareness #latino #saludmental
2 0 56 minutes ago
@centroataraxia Profile picture

@centroataraxia

La maternidad puede ser sin duda una experiencia que aporta muchísimas cosas buenas. Sin embargo, hemos observado desde hace un tiempo que algunas formas de vincularse entre madres e hijes resuenan mucho con los conocidos mitos del amor romántico que habitualmente asociamos a las relaciones de pareja.
.
Nos referimos a aquello de que otra persona te completa como si nosotras no fuéramos personas plenas sino que necesitamos de otras para alcanzar un mayor grado de bienestar con nosotras mismas, porque no estamos completas. .
O la idea de asociar amor y afecto a entrega y sacrificio, a renunciar a una misma y la atención de nuestras necesidades por cuidar y atender al otro, o pensar que al ser madre se crea un vínculo afectivo con tu hije que es incondicional y que perdura por siempre pase lo que pase. .
Es igual de falso que pensar que por querer mucho a tu pareja todo va a ir bien por sí solo y los problemas que tengáis que enfrentar (porque se presentarán) se solucionarán solos, o que esa persona te corresponderá exactamente igual que le quieres tú sólo por todo lo que te entregas con ella.
.
Todos estos mensajes los recibimos desde la infancia las personas socializadas como mujeres, y nos preocupa ver que parece que vamos superando estos mitos en las relaciones de pareja y sin embargo siguen estando altamente arraigados en las relaciones maternofiliales. ¿Por qué? .
Aclaramos que, evidentemente, comparar ambas relaciones tiene sus matices pues un bebé es un ser dependiente que requiere sí o sí del cuidado de sus figuras de referencia, desde luego que sí. Cuando cuestionamos el sacrificio o la renuncia tenemos en cuenta dicho matiz, y por supuesto cuando un bebé por su propio crecimiento aún no tiene autonomía es normal renunciar a cosas de nuestra vida como personas adultas por su atención. .
El problema es que esto siga ocurriendo de la misma manera independientemente de que ese hije tenga pocos meses o varios años, porque es lo que vemos, que la entrega total a cambio de esperar un amor incondicional para siempre sigue dándose en muchas mujeres que son madres de peques de dos, tres, cuatro y más años. Continúa en comentarios ⬇️⬇️

La maternidad puede ser sin duda una experiencia que aporta muchísimas cosas buenas. Sin embargo, hemos observado desde hace un tiempo que algunas formas de vincularse entre madres e hijes resuenan mucho con los conocidos mitos del amor romántico que habitualmente asociamos a las relaciones de pareja.
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Nos referimos a aquello de que otra persona te completa como si nosotras no fuéramos personas plenas sino que necesitamos de otras para alcanzar un mayor grado de bienestar con nosotras mismas, porque no estamos completas. .
O la idea de asociar amor y afecto a entrega y sacrificio, a renunciar a una misma y la atención de nuestras necesidades por cuidar y atender al otro, o pensar que al ser madre se crea un vínculo afectivo con tu hije que es incondicional y que perdura por siempre pase lo que pase. .
Es igual de falso que pensar que por querer mucho a tu pareja todo va a ir bien por sí solo y los problemas que tengáis que enfrentar (porque se presentarán) se solucionarán solos, o que esa persona te corresponderá exactamente igual que le quieres tú sólo por todo lo que te entregas con ella.
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Todos estos mensajes los recibimos desde la infancia las personas socializadas como mujeres, y nos preocupa ver que parece que vamos superando estos mitos en las relaciones de pareja y sin embargo siguen estando altamente arraigados en las relaciones maternofiliales. ¿Por qué? .
Aclaramos que, evidentemente, comparar ambas relaciones tiene sus matices pues un bebé es un ser dependiente que requiere sí o sí del cuidado de sus figuras de referencia, desde luego que sí. Cuando cuestionamos el sacrificio o la renuncia tenemos en cuenta dicho matiz, y por supuesto cuando un bebé por su propio crecimiento aún no tiene autonomía es normal renunciar a cosas de nuestra vida como personas adultas por su atención. .
El problema es que esto siga ocurriendo de la misma manera independientemente de que ese hije tenga pocos meses o varios años, porque es lo que vemos, que la entrega total a cambio de esperar un amor incondicional para siempre sigue dándose en muchas mujeres que son madres de peques de dos, tres, cuatro y más años. Continúa en comentarios ⬇️⬇️
9 3 59 minutes ago
#PsicologosenMadridCEPSIM #Psicología #Saludmental #Psicoterapia #saludemocional #crecimientopersonal #psicologo
https://www.psicologiamadrid.es/blog/psicologo-madrid-cepsim.html
3 0 1 hour ago
@crisortiz_psico Profile picture

@crisortiz_psico

La importancia del desarrollo de la inteligencia emocional en su papel a la hora de hacer frente a laa situaciones estresantes de nuestra vida.

#saludmental #psicologiasantira #inteligenciaemocional #estrategiasdeafrontamiento estrés

La importancia del desarrollo de la inteligencia emocional en su papel a la hora de hacer frente a laa situaciones estresantes de nuestra vida.

#saludmental #psicologiasantira #inteligenciaemocional #estrategiasdeafrontamiento estrés
6 3 1 hour ago
@clinicafernandezhierro Profile picture

@clinicafernandezhierro

Un proyecto colaborativo alrededor de la salud mental 🧠💙
.
El artista Carlos Morales presenta su disco, Disorders, donde cada una de las canciones que lo componen está inspirada en un trastorno mental, un tema tabú que esta propuesta pretende sacar a la luz con normalidad, respeto, empatía y cariño. .
Para su creación, Carlos Morales contactó con gente de todo el mundo que convivió con algún trastorno mental, bien en primera persona o bien en la piel de alguien próximo. De este modo, plasmaron su experiencia en letras que hablan sin rodeos sobre depresión, esquizofrenia o trastorno bipolar, entre otros. .
➡️ Los conciertos se realizarán en las principales ciudades de Galicia, en Vigo, será el sábado 26 de octubre a las 20:30 en la Sala Rebullón en Mos.
.
#Psiquiatría #PsiquiatrasVigo
#Vigo #SaludMental #Fearofmissingout

Un proyecto colaborativo alrededor de la salud mental 🧠💙
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El artista Carlos Morales presenta su disco, Disorders, donde cada una de las canciones que lo componen está inspirada en un trastorno mental, un tema tabú que esta propuesta pretende sacar a la luz con normalidad, respeto, empatía y cariño. .
Para su creación, Carlos Morales contactó con gente de todo el mundo que convivió con algún trastorno mental, bien en primera persona o bien en la piel de alguien próximo. De este modo, plasmaron su experiencia en letras que hablan sin rodeos sobre depresión, esquizofrenia o trastorno bipolar, entre otros. .
➡️ Los conciertos se realizarán en las principales ciudades de Galicia, en Vigo, será el sábado 26 de octubre a las 20:30 en la Sala Rebullón en Mos.
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#Psiquiatría #PsiquiatrasVigo
#Vigo #SaludMental #Fearofmissingout
4 0 1 hour ago
@enfermera24h Profile picture

@enfermera24h

Buenos dias compis!!!!! 🤗🤗.
Este es uno de los ejemplos del término ANSIEDAD mal empleado ‼️‼️.
A lo que normalmente oímos decir : " tengo una ansiedad.... No puedo dormir pensando en todo lo que tengo que hacer..." Lo que realmente se quiere decir es que estás [email protected] por todo lo que tienes que hacer mañana.
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LA ANSIEDAD ES UN TRASTORNO, QUE DESGRACIADAMENTE AFECTA A MUCHAS PERSONAS. Es posible que en algún momento de tu vida hasta pasado por un ataque de ansiedad, pero no es lo mismo que estar nervioso. Las personas que sabemos lo que es la ansiedad, diferenciamos muy bien entre estar nervioso y tener ansiedad.
.
Puedes tener ataques de ansiedad puntuales, puedes tener ansiedad generalizada, con sus consiguientes síntomas, que no son invenciones de tu cabeza, pero la mayoría de las veces las provocas tu mismo con tu mente.
Tener ansiedad no tiene que ser ningún tabú.
No se está mal de la cabeza por tener ansiedad, no eres un loco, no es algo de lo que te tengas que avergonzar.
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Basta ya de los estigmas de la sociedad. Decir que sufres ansiedad no tiene por qué hacerte sentir menos que alguien que no la sufre.
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Por favor, basta ya de emplear a la ligera términos como " eres bipolar" o " tengo una ansiedad que me subo por las paredes", cuando realmente quieres decir que estás nervioso. La ansiedad va mucho más allá de tener unos nervios. Es mucho más serio que eso.
.

Así como hay diabéticos, hipertensos, etc también existe las personas con trastornos de ansiedad que no están mal de la cabeza o no tienen que ser etiquetados como enfermos psiquiatricos, término que también he leído alguna vez en mi práctica profesional.
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Basta ya de estigmatizar la salud mental.
.
#goodmorning #buenosdias #buongiorno #enfermera24h #enfermeria #nurse #nursing #work #hospital #medicine #cuidados #shifts #post #reflexion #ansiedad #psiquiatria #saludmental #comparte #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #instalike #insta

Buenos dias compis!!!!! 🤗🤗.
Este es uno de los ejemplos del término ANSIEDAD mal empleado ‼️‼️.
A lo que normalmente oímos decir : " tengo una ansiedad.... No puedo dormir pensando en todo lo que tengo que hacer..." Lo que realmente se quiere decir es que estás nervios@ por todo lo que tienes que hacer mañana.
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LA ANSIEDAD ES UN TRASTORNO, QUE DESGRACIADAMENTE AFECTA A MUCHAS PERSONAS. Es posible que en algún momento de tu vida hasta pasado por un ataque de ansiedad, pero no es lo mismo que estar nervioso. Las personas que sabemos lo que es la ansiedad, diferenciamos muy bien entre estar nervioso y tener ansiedad.
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Puedes tener ataques de ansiedad puntuales, puedes tener ansiedad generalizada, con sus consiguientes síntomas, que no son invenciones de tu cabeza, pero la mayoría de las veces las provocas tu mismo con tu mente.
Tener ansiedad no tiene que ser ningún tabú. 
No se está mal de la cabeza por tener ansiedad, no eres un loco, no es algo de lo que te tengas que avergonzar.
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Basta ya de los estigmas de la sociedad. Decir que sufres ansiedad no tiene por qué hacerte sentir menos que alguien que no la sufre.
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Por favor, basta ya de emplear a la ligera términos como " eres bipolar" o " tengo una ansiedad que me subo por las paredes", cuando realmente quieres decir que estás nervioso. La ansiedad va mucho más allá de tener unos nervios. Es mucho más serio que eso.
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Así como hay diabéticos, hipertensos, etc también existe las personas con trastornos de ansiedad que no están mal de la cabeza o no tienen que ser etiquetados como enfermos psiquiatricos, término que también he leído alguna vez en mi práctica profesional.
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Basta ya de estigmatizar la salud mental.
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#goodmorning #buenosdias #buongiorno #enfermera24h #enfermeria #nurse #nursing #work #hospital #medicine #cuidados #shifts #post #reflexion #ansiedad #psiquiatria #saludmental #comparte #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #instalike #insta
78 0 1 hour ago
@centropsicologicocepsim Profile picture

@centropsicologicocepsim

¿Te has preguntado alguna vez si sabes qué emoción estás sintiendo en este preciso momento o si sabes ponerle nombre?  O, por el contrario, ¿intentas ocultar constantemente las emociones que florecen en ti? Si es así, ¿te has parado a pensar por qué?🧠💜
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Día a día tenemos que convivir con nuestras emociones, las cuales pueden ser unas gran desconocidas para muchos de nosotros🤯
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¿Qué ocurre cuando intentamos reprimir o esconder nuestras emociones? Estas no desaparecen. Las taponamos para que no salgan, pero a medio/largo plazo volverán de una manera abrupta e intensa, de manera que la gestión de ellas conllevará mayor dificultad.
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Es importante tener en cuenta que:📝🖊 *No debemos ignorar o censurar nuestras emociones❌ *Debes saber que las emociones no son malas ni están para hacernos daño, si no para informarnos de algo.📢 *Hay que atender y reconocer las señales emocionales a nivel físico, es decir, en qué parte de mi cuerpo estoy sintiéndola.🔍 *Hay que reflexionar y buscar acerca del desencadenante de la emoción que estamos experimentando.🤔
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#CentroCepsim #psicologos #psicologia #Madrid #PsicologosMadrid #TerapiaIntegrativa #EMDR #trauma #proceso #emociones #SaludMental #InteligenciaEmocional #AdultosyAdolescentes

¿Te has preguntado alguna vez si sabes qué emoción estás sintiendo en este preciso momento o si sabes ponerle nombre?  O, por el contrario, ¿intentas ocultar constantemente las emociones que florecen en ti? Si es así, ¿te has parado a pensar por qué?🧠💜
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Día a día tenemos que convivir con nuestras emociones, las cuales pueden ser unas gran desconocidas para muchos de nosotros🤯
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¿Qué ocurre cuando intentamos reprimir o esconder nuestras emociones? Estas no desaparecen. Las taponamos para que no salgan, pero a medio/largo plazo volverán de una manera abrupta e intensa, de manera que la gestión de ellas conllevará mayor dificultad.
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Es importante tener en cuenta que:📝🖊 *No debemos ignorar o censurar nuestras emociones❌ *Debes saber que las emociones no son malas ni están para hacernos daño, si no para informarnos de algo.📢 *Hay que atender y reconocer las señales emocionales a nivel físico, es decir, en qué parte de mi cuerpo estoy sintiéndola.🔍 *Hay que reflexionar y buscar acerca del desencadenante de la emoción que estamos experimentando.🤔
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#CentroCepsim#psicologos#psicologia#Madrid#PsicologosMadrid#TerapiaIntegrativa#EMDR#trauma#proceso#emociones#SaludMental#InteligenciaEmocional#AdultosyAdolescentes
2 0 1 hour ago
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@contintametienes

#Repost @elanimalemocional
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¿Por qué a las mujeres nos llaman locas? ¿De dónde viene ese estigma? ¿Eres loca si no encajas en lo que se espera de ti?

Hoy, un día lluvioso en Madrid os recomiendo 'Mujeres y Locura' de Phyllis Chesler. La editorial es @contintametienes. Respuestas a muchas de las preguntas que nos hemos hecho siempre. ❤️☂️🌨️🌦️ No, no estás loca.

#lifecoaching #coaching #terapiadeparejas #psicoterapia #terapiabreve #enfoque #estigma #locura #mujer #saludmental

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¿Por qué a las mujeres nos llaman locas? ¿De dónde viene ese estigma? ¿Eres loca si no encajas en lo que se espera de ti?

Hoy, un día lluvioso en Madrid os recomiendo 'Mujeres y Locura' de Phyllis Chesler. La editorial es @contintametienes. Respuestas a muchas de las preguntas que nos hemos hecho siempre. ❤️☂️🌨️🌦️ No, no estás loca.

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16 0 1 hour ago
@psicorun_project Profile picture

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Hay mañanas que cuesta el triple salir a entrenar... Pero hay que encontrar la motivación en las pequeñas cosas! Cuando vuelves a casa y te quitas las zapas, sabes que SIEMPRE merece la pena 😍☕☔👟
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#running #psicología #runner #correr #corrermola #correresvida #salud #saludmental #psicologíadeportiva #psicologíadeldeporte #deporte #atletismo #trailrunning #instarun #instarunners #runhappy #runnersofinstagram

Hay mañanas que cuesta el triple salir a entrenar... Pero hay que encontrar la motivación en las pequeñas cosas! Cuando vuelves a casa y te quitas las zapas, sabes que SIEMPRE merece la pena 😍☕☔👟
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#running #psicología #runner #correr #corrermola #correresvida #salud #saludmental #psicologíadeportiva #psicologíadeldeporte #deporte #atletismo #trailrunning #instarun #instarunners #runhappy #runnersofinstagram
13 2 1 hour ago
@alejandroquiromasajista Profile picture

@alejandroquiromasajista

Mantener el cuerpo con buena salud es un deber, de lo contrario no seremos capaces de mantener nuestro cuerpo y mente fuertes y claros. #madrid #quiromasaje #masajedeportivo #saludmental #salud #vida #saludable #alcaladehenares #terapiasmanuales #bienestar #running #run #quiromasajista

Mantener el cuerpo con buena salud es un deber, de lo contrario no seremos capaces de mantener nuestro cuerpo y mente fuertes y claros. #madrid #quiromasaje #masajedeportivo  #saludmental #salud #vida #saludable #alcaladehenares #terapiasmanuales #bienestar #running #run #quiromasajista
47 1 1 hour ago
@tilaagranel Profile picture

@tilaagranel

!Somos guerreras! Todos los que luchamos día a día con problemas mentales lo somos no os quepa la menor duda. Pero hasta los mejores guerreros escogen sus batallas.
El estereotipo de Wonder Woman ha hecho mucho daño. No somos menos por necesitar parar, por decir que no podemos más, por establecer límites sanos que jueguen a nuestro favor.
Nosotras podemos, pero no con todo.... NI FALTA QUE HACE!
Cuidaos mucho 😘

#tilaagranel #ansiedad #ansiedadgeneralizada #trastornodeansiedadgeneralizada #TAG #salud #saludmental #anxiety #generalizedanxietydisorder #GAD #health #mentalhealth #terapia #bienestar

!Somos guerreras! Todos los que luchamos día a día con problemas mentales lo somos no os quepa la menor duda. Pero hasta los mejores guerreros escogen sus batallas.
El estereotipo de Wonder Woman ha hecho mucho daño. No somos menos por necesitar parar, por decir que no podemos más, por establecer límites sanos que jueguen a nuestro favor.
Nosotras podemos, pero no con todo.... NI FALTA QUE HACE! 
Cuidaos mucho 😘

#tilaagranel #ansiedad #ansiedadgeneralizada #trastornodeansiedadgeneralizada #TAG #salud #saludmental #anxiety #generalizedanxietydisorder #GAD #health #mentalhealth #terapia #bienestar
6 0 1 hour ago
@proyectotresgabinete Profile picture

@proyectotresgabinete

Una buena autoestima nos proporciona confianza, seguridad en nosotros mismos. Confiar en nuestras capacidades nos hace independientes y resolutivos.
Desde PROYECTO TRES te ayudamos a trabajar tu Autoestima ya que somos conscientes de lo importante que es para tu vida.
#saludmental #psicologia #proyectotres #cartagena

Una buena autoestima nos proporciona confianza, seguridad en nosotros mismos.  Confiar en nuestras capacidades nos hace independientes y resolutivos.
Desde PROYECTO TRES te ayudamos a trabajar tu Autoestima ya que somos conscientes de lo importante que es para tu vida. 
#saludmental #psicologia #proyectotres #cartagena
0 0 1 hour ago
@elanimalemocional Profile picture

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¿Por qué a las mujeres nos llaman locas? ¿De dónde viene ese estigma? ¿Eres loca si no encajas en lo que se espera de ti?

Hoy, un día lluvioso en Madrid os recomiendo 'Mujeres y Locura' de Phyllis Chesler. La editorial es @contintametienes. Respuestas a muchas de las preguntas que nos hemos hecho siempre. ❤️☂️🌨️🌦️ No, no estás loca.

#lifecoaching #coaching #terapiadeparejas #psicoterapia #terapiabreve #enfoque #estigma #locura #mujer #saludmental

¿Por qué a las mujeres nos llaman locas? ¿De dónde viene ese estigma? ¿Eres loca si no encajas en lo que se espera de ti?

Hoy, un día lluvioso en Madrid os recomiendo 'Mujeres y Locura' de Phyllis Chesler. La editorial es @contintametienes. Respuestas a muchas de las preguntas que nos hemos hecho siempre. ❤️☂️🌨️🌦️ No, no estás loca.

#lifecoaching #coaching#terapiadeparejas #psicoterapia #terapiabreve #enfoque #estigma #locura #mujer #saludmental
16 3 1 hour ago
@martaverdejocoach Profile picture

@martaverdejocoach

" El amor está en el aire, solo tienes que respirar para entender que todos hemos sido igual de privilegiados al obtenerlo para sobrevivir. Mantenerlo es el trabajo independiente y responsabilidad que dios a dado a cada uno por separado, para mantener por más tiempo la vida sana y equilibrada dentro de nosotros"
.
. *Tu vida es tu responsabilidad, tu trabajo, tu misión.
.
. *Cuidarla es un deber para no malgastarla. .
. *Ser felices es lo que más garantiza una buena salud tanto física como mental. .
. *Hay que hacerse cargo y cuidar nuestro mundo, nuestro mundo interior:
.
.
.

#motivation #autoestima #salud #saludmental #terapiaocupacional #wellnesscoach

" El amor está en el aire, solo tienes que respirar para entender que todos hemos sido igual de privilegiados al obtenerlo para sobrevivir. Mantenerlo es el trabajo independiente y responsabilidad que dios a dado a cada uno por separado, para mantener por más tiempo la vida sana y equilibrada dentro de nosotros"
.
. *Tu vida es tu responsabilidad, tu trabajo, tu misión.
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. *Cuidarla es un deber para no malgastarla. .
. *Ser felices es lo que más garantiza una buena salud tanto física como mental. .
. *Hay que hacerse cargo y cuidar nuestro mundo, nuestro mundo interior:
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#motivation #autoestima #salud #saludmental #terapiaocupacional #wellnesscoach
3 0 2 hours ago
@easylearning_mental_health Profile picture

@easylearning_mental_health

Posted @withrepost@dlcanxietysupport You cannot change thoughts that pop into your mind. The key is to change your relationship with the thoughts. If we perceive our thoughts as a threat then this will create more anxiety. If we question our thoughts and either accept or replace them we can gain back control of our minds.
-
-This can be achieved with practice using cognitive behavioural therapy techniques, mindfulness and meditation.
-
-🎨@crazyheadcomics
-
- #anxietyanddepression #anxiety #cbt #psychology #cognitivebehavioraltherapy #mindfulness #mind #meditation #yoga #ansiedadegeneralizada #saludmental #dlcanxiety #ansiedadegeneralizada #mentalhealthadvocate
@dlcanxietysupport

Posted @withrepost • @dlcanxietysupport You cannot change thoughts that pop into your mind. The key is to change your relationship with the thoughts. If we perceive our thoughts as a threat then this will create more anxiety. If we question our thoughts and either accept or replace them we can gain back control of our minds.
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-This can be achieved with practice using cognitive behavioural therapy techniques, mindfulness and meditation.
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-🎨@crazyheadcomics
-
-#anxietyanddepression #anxiety #cbt #psychology #cognitivebehavioraltherapy #mindfulness #mind #meditation #yoga #ansiedadegeneralizada #saludmental #dlcanxiety #ansiedadegeneralizada #mentalhealthadvocate
@dlcanxietysupport
1 0 2 hours ago
@gruporecoletas Profile picture

@gruporecoletas

El objetivo de la #TerapiaOcupacional es habilitar a las personas que padecen alguna #enfermedad o patología degenerativa para que sean capaces de ser independientes y competentes en los distintos contextos de su vida diaria 🙌.
.
.
De esta forma el/la paciente se siente [email protected] al poder desarrollar las tareas de su día a día por sí [email protected] 🔝, otorgándole autoconfianza y mejorando su autoestima ✨.
.
Te contamos más aquí ➜ http://bit.ly/2N2WCD7 (link en la bio)
.
#psicología #rehabilitación #psiquiatría #ictus #alzheimer #demencia #saludyvida #soysaludable #CastillayLeón #TuSaludeslaNuestra #SaludMental

El objetivo de la #TerapiaOcupacional es habilitar a las personas que padecen alguna #enfermedad o patología degenerativa para que sean capaces de ser independientes y competentes en los distintos contextos de su vida diaria 🙌.
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De esta forma el/la paciente se siente empoderad@ al poder desarrollar las tareas de su día a día por sí mism@ 🔝, otorgándole autoconfianza y mejorando su autoestima ✨.
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Te contamos más aquí ➜ http://bit.ly/2N2WCD7 (link en la bio)
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#psicología #rehabilitación #psiquiatría #ictus #alzheimer #demencia #saludyvida #soysaludable #CastillayLeón #TuSaludeslaNuestra #SaludMental
4 0 2 hours ago
@enmentepsicologos Profile picture

@enmentepsicologos

EnMente Psicólogos

Cada vez se establecen relaciones de pareja más complejas y dependientes. Desde dentro resulta muy complicado darse cuenta del tipo de relación que tenemos pero si dudas y no te sientes del todo bien con tu #pareja te conviene conocer los indicadores de la dependencia emocional 🙇🏽‍♂️🙇🏽‍♀️. ¿Se puede salir de una relación de dependencia? 👥
¿Sientes que repites patrones de relación? ¿La misma historia con personas distintas?🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♀️ Consulta con nuestras #psicólogas.
#madrid #psicología #saludMental #tenloenmente🌱

Cada vez se establecen relaciones de pareja más complejas y dependientes. Desde dentro resulta muy complicado darse cuenta del tipo de relación que tenemos pero si dudas y no te sientes del todo bien con tu #pareja te conviene conocer los indicadores de la dependencia emocional 🙇🏽‍♂️🙇🏽‍♀️. ¿Se puede salir de una relación de dependencia? 👥
¿Sientes que repites patrones de relación? ¿La misma historia con personas distintas?🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♀️ Consulta con nuestras #psicólogas.
#madrid #psicología #saludMental #tenloenmente🌱
8 0 2 hours ago

Top #saludmental posts

@psikiss Profile picture

@psikiss

Medellín, Antioquia

"Muchas gracias por lo que me enseñaste"🌻🌷🌺🌼 (aplica para personas, situaciones, proyectos...). Cómo diría "The Rock": "gracias por haber sido el mejor "no" que me pasó en la vida". Porque es así, hasta los "no" están para agradecerse. Déjalo ir y CRECE🌈

Esta imagen creeeeeeeo que es de @mujerholistica🌸 y sino lo es, aprovecho igual para comentarles que amo su estilo y cuenta.

¡Feliz inicio de semana!😊

#gratitud#reflexiones#pensamientos#crecimientopersonal#amorpropio#saludmental

"Muchas gracias por lo que me enseñaste"🌻🌷🌺🌼 (aplica para personas, situaciones, proyectos...). Cómo diría "The Rock": "gracias por haber sido el mejor "no" que me pasó en la vida". Porque es así, hasta los "no" están para agradecerse. Déjalo ir y CRECE🌈
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Esta imagen creeeeeeeo que es de @mujerholistica🌸 y sino lo es, aprovecho igual para comentarles que amo su estilo y cuenta.
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¡Feliz inicio de semana!😊
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#gratitud • #reflexiones • #pensamientos • #crecimientopersonal • #amorpropio • #saludmental
7,258 31 21 October, 2019
@lohago_pormi Profile picture

@lohago_pormi

Deja de desgastarte...✋🏽Esa persona en la cual piensas al leer no cambiará por ti, cambiará cuando el (o ella) considere necesario hacerlo. 💌 Para consultas puedes dar click en el enlace de nuestra biografía 📎 #saludmental #psicologiaonline #psicologiacolombia #psicologa

Deja de desgastarte...✋🏽Esa persona en la cual piensas al leer no cambiará por ti, cambiará cuando el (o ella) considere necesario hacerlo. 💌 Para consultas puedes dar click en el enlace de nuestra biografía 📎 #saludmental #psicologiaonline #psicologiacolombia #psicologa
3,681 12 21 October, 2019
@cuidomimente Profile picture

@cuidomimente

¿por qué será que nuestra mente es tan rápida para identificar cuando fallamos y le cuesta taaanto reconocer cuando avanzamos? 🤔⁠⠀
-⁠⠀
por eso hoy me quería pasar por aquí para recordarte esas “pequeñas” cosas que nuestra mente no nos deja darnos cuenta de que si son *grandes* avances en este proceso💫. ⁠⠀
-⁠⠀
y tu, ¿has notado algo de esta lista?⁠⠀
••••
#sanandolaansiedad #saludmental #amorpropio #cuidomimente #cuidomispensamientos #ansiedadgeneralizada #psicologiapositiva #piensoenpositivo #saludemocional #psicologia_positiva #soyoptimista #trastornodeansiedad #depresion #depresionyansiedad #toc

¿por qué será que nuestra mente es tan rápida para identificar cuando fallamos y le cuesta taaanto reconocer cuando avanzamos? 🤔⁠⠀
-⁠⠀
por eso hoy me quería pasar por aquí para recordarte esas “pequeñas” cosas que nuestra mente no nos deja darnos cuenta de que si son *grandes* avances en este proceso💫. ⁠⠀
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y tu, ¿has notado algo de esta lista?⁠⠀
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#sanandolaansiedad #saludmental #amorpropio #cuidomimente #cuidomispensamientos #ansiedadgeneralizada #psicologiapositiva #piensoenpositivo #saludemocional #psicologia_positiva #soyoptimista #trastornodeansiedad #depresion #depresionyansiedad #toc
1,310 44 21 October, 2019
@lohago_pormi Profile picture

@lohago_pormi

Aléjate solo un poco... y verás que no todos hacen lo que 𝐭𝐮́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐨𝐬.
Es importante recordarte que en toda relación debe existir un equilibrio entre 𝐝𝐚𝐫 y 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫; si no aprendes a manejarlo, a dar y halar si es necesario, llegarás a un punto en el que te preguntarás: ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗻𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗼 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗼𝘆? ¿Sabes por qué...? Por qué tú misma los acostumbraste a 𝐬𝐨𝐥𝐨 recibir. 💌 Para consultas puedes dar click en el enlace de nuestra biografía 📎 #saludmental #psicologiacognitiva #psicologiaonline #psicologa

Aléjate solo un poco... y verás que no todos hacen lo que 𝐭𝐮́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐨𝐬. 
Es importante recordarte que en toda relación debe existir un equilibrio entre 𝐝𝐚𝐫 y 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫; si no aprendes a manejarlo, a dar y halar si es necesario, llegarás a un punto en el que te preguntarás: ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗻𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗼 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗼𝘆? ¿Sabes por qué...? Por qué tú misma los acostumbraste a 𝐬𝐨𝐥𝐨 recibir. 💌 Para consultas puedes dar click en el enlace de nuestra biografía 📎 #saludmental #psicologiacognitiva #psicologiaonline #psicologa
1,554 7 9 hours ago
@psiconfort Profile picture

@psiconfort

✨ ¡Menciona a quien pueda necesitarlo!
-
💖Hola chicos, ¿cómo están? disculpen que he estado un poco perdida por acá. Para el post de hoy preparé una #GuiaPsiconfort que tiene como objetivo, dar una perspectiva objetiva sobre las razones por las que es conveniente dar fin a una relación. IMPORTANTE ⚠️: En muchos casos las diferencias entre la pareja pueden mejorar si ambos asumen este compromiso. Lo recomendable será asistir a terapia de pareja para obtener una visión objetiva y herramientas adaptadas a la situación.
-
👉 Sin embargo, hay otros casos donde sólo una de las partes o incluso, ninguno de los dos adquiere el compromiso de mejorar y es donde se cuestiona la posibilidad de ver una mejoría. Dejar ir a veces, es la mejor opción.
-
⚠️Recuerda: Si se te dificulta este proceso, no dudes en buscar ayuda profesional.
-
¿Necesitas orientación psicológica? Escríbeme al DM 💌o pulsa el botón de email ✉️y te daré toda la información al respecto.
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#psicología #saludmental #desarrollopersonal #terapia #terapiaonline #psicóloga #españa #ecuador #argentina #mexico #chile #colombia #panama #quotes #emprendimiento #marketingdigital #psicologíaclínica #psicologíaonline #frases #pensamientopositivo

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💖Hola chicos, ¿cómo están? disculpen que he estado un poco perdida por acá. Para el post de hoy preparé una #GuiaPsiconfort que tiene como objetivo, dar una perspectiva objetiva sobre las razones por las que es conveniente dar fin a una relación. IMPORTANTE ⚠️: En muchos casos las diferencias entre la pareja pueden mejorar si ambos asumen este compromiso. Lo recomendable será asistir a terapia de pareja para obtener una visión objetiva y herramientas adaptadas a la situación.
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👉 Sin embargo, hay otros casos donde sólo una de las partes o incluso, ninguno de los dos adquiere el compromiso de mejorar y es donde se cuestiona la posibilidad de ver una mejoría. Dejar ir a veces, es la mejor opción.
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40,205 594 20 October, 2019
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Medellín, Antioquia

¡ALV LAS RELACIONES TÓXICAS!🌈 vía: @thegoodadvicecupcake que cabe resaltar, es una de mis cuentas favs en IG💖, si tienen alguna que quieran compartir, ¡déjenla en los comentarios!😊

#felicidad#reflexiones#pensamientos#crecimientopersonal#amorpropio#saludmental

¡ALV LAS RELACIONES TÓXICAS!🌈 vía: @thegoodadvicecupcake que cabe resaltar, es una de mis cuentas favs en IG💖, si tienen alguna que quieran compartir, ¡déjenla en los comentarios!😊
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#felicidad • #reflexiones • #pensamientos • #crecimientopersonal • #amorpropio • #saludmental
7,143 201 19 October, 2019
@dlcanxietysupport Profile picture

@dlcanxietysupport

Ever feel like you have to put on a mask? Scared of showing others what is actual going on? You are not alone!
THIS PLATFORM IS HERE TO HELP LIKE MINDED INDIVIDUALS CONNECT AND SUPPORT EACH OTHER
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- #joker #thejoker #panicdisorder #anxietyanddepression #anxietywarrior #mentalhealthsupport #mentalhealthadvocate #saludmental #ansiedadegeneralizada
@dlcanxietysupport

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17,984 115 21 October, 2019