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semacucar - 271.3k posts

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Receita do sorvete ou mousse de manga que fiz semana passada e refiz hoje! 😋

2 bananas maduras congeladas
2 mangas
4 colheres de leite em pó
Modo de preparo
Bata a banana com a manga no processador. Adicione o leite em pó e bata até tomar consistência.
Geladeira por mais ou menos 2 horas e bom apetite!
Com a banana madura não precisa adoçar.
Pode substituir a manga por qualquer fruta ou fazer só com a banana e colocar uma canela 😍
Use e abuse da criatividade!
#receitafit #moussefit #semacucar #sorvetefit #dicadanutri

Receita do sorvete ou mousse de manga que fiz semana passada e refiz hoje! 😋

2 bananas maduras congeladas
2 mangas 
4 colheres de leite em pó 
Modo de preparo 
Bata a banana com a manga no processador. Adicione o leite em pó e bata até tomar consistência. 
Geladeira por mais ou menos 2 horas e bom apetite! 
Com a banana madura não precisa adoçar. 
Pode substituir a manga por qualquer fruta ou fazer só com a banana e colocar uma canela 😍
Use e abuse da criatividade!
#receitafit #moussefit #semacucar #sorvetefit #dicadanutri
1 0 13 minutes ago

Crocantes biscoitos recheados de caramelo e cobertos por chocolate negro, assim são estas deliciosas barritas de chocolate... uma indulgência saudável e deliciosa que satisfaz 2 vezes… mais! 😉🍫🍫😋 #berrygood #goodmoodfood #healthcoach #berrygoodhealthcoaching #receitasberrygood #chocolatetipotwix #chocolatesaudavel #paleo #vegan #semgluten #glutenfree #lactosefree #semlactose #semacucar #receitassaudaveis #receitasfit #fitfood #fitfam #healthyfood #instafood #foodgram #foodphotography #chocolate #paleodelicia #foodlover #chocolatelovers

Crocantes biscoitos recheados de caramelo e cobertos por chocolate negro, assim são estas deliciosas barritas de chocolate... uma indulgência saudável e deliciosa que satisfaz 2 vezes… mais! 😉🍫🍫😋 #berrygood #goodmoodfood #healthcoach #berrygoodhealthcoaching #receitasberrygood #chocolatetipotwix #chocolatesaudavel #paleo #vegan #semgluten #glutenfree #lactosefree #semlactose #semacucar #receitassaudaveis #receitasfit #fitfood #fitfam #healthyfood #instafood #foodgram #foodphotography #chocolate #paleodelicia #foodlover#chocolatelovers
8 0 14 minutes ago

Aquela tarde que parece não acabar e com fome ? Segue a receita ⬇️😍👌
A detalhe que o bolo nem tem açúcar e adoçante. .
Segue a receita
BOLO DE MAÇÃ COM CANELA E UVA PASSA (Sem açúcar e sem adoçante)
Ingredientes - 3 Maçãs picadas em cubos
- 1 Maça cortada em rodelas finas - 4 Ovos - 4 Colheres de sopa de óleo de coco
- 1 1/2 Xícara de uva passa
- 1 Xícara de farelo de aveia - 2/3 Xícara de leite (desnatado ou sem lactose ou vegetal)
- 1 Colher de sopa de canela em pó
- 1 Colher de sopa de chia - 1 Colher de sopa de linhaça
- 1 Colher de sopa de essência ou extrato de baunilha - 1 Colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo
1. No liquidificador bater 4 ovos, 4 colheres de sopa de óleo de coco, 1 xícara de uva passa, 2/3 xícara de leite, canela em pó, essência de baunilha, chia e linhaça.
2. Em um recipiente colocar a massa do liquidificador e acrescentar 1 xícara de farelo de aveia, 1/2 xícara de uva passa e 3 maças picadas, misturar bem e por último acrescentar o fermento.
3. Untar uma forma com óleo de coco e farinha de aveia, colocar a massa e espalhar as maças em rodelas finas, você pode finalizar salpicando canela em pó, uva passa, castanha de caju e farinha de amêndoas.
4. Assar em temperatura média por aproximadamente 30 minutos.
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#Repost @alinebraga
#receitadodia #receitadanutri #dicadodia #dicasdanutri #draalinebraga #nutrialinebraga #saude #dieta #receitafit #bolofit #semacucar #semadocante #bolodemaca #capcakedemaca #capcakefit #bolinhodemacadanutrialine #nutrisjc #nutrisjcampos #sjc #sjcampos_

Aquela tarde que parece não acabar e  com fome ? Segue a receita ⬇️😍👌
A detalhe que o bolo nem tem açúcar e adoçante. .
Segue a receita 
BOLO DE MAÇÃ COM CANELA E UVA PASSA (Sem açúcar e sem adoçante) 
Ingredientes - 3 Maçãs picadas em cubos
- 1 Maça cortada em rodelas finas - 4 Ovos - 4 Colheres de sopa de óleo de coco
- 1 1/2 Xícara de uva passa
- 1 Xícara de farelo de aveia - 2/3 Xícara de leite (desnatado ou sem lactose ou vegetal)
- 1 Colher de sopa de canela em pó
- 1 Colher de sopa de chia - 1 Colher de sopa de linhaça
- 1 Colher de sopa de essência ou extrato de baunilha - 1 Colher de sopa de fermento em pó 
Modo de preparo 
1. No liquidificador bater 4 ovos, 4 colheres de sopa de óleo de coco, 1 xícara de uva passa, 2/3 xícara de leite, canela em pó, essência de baunilha, chia e linhaça.
2. Em um recipiente colocar a massa do liquidificador e acrescentar 1 xícara de farelo de aveia, 1/2 xícara de uva passa e 3 maças picadas, misturar bem e por último acrescentar o fermento.
3. Untar uma forma com óleo de coco e farinha de aveia, colocar a massa e espalhar as maças em rodelas finas, você pode finalizar salpicando canela em pó, uva passa, castanha de caju e farinha de amêndoas. 
4. Assar em temperatura média por aproximadamente 30 minutos.
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#Repost @alinebraga
#receitadodia #receitadanutri #dicadodia #dicasdanutri #draalinebraga #nutrialinebraga #saude #dieta #receitafit #bolofit #semacucar #semadocante #bolodemaca #capcakedemaca #capcakefit #bolinhodemacadanutrialine #nutrisjc #nutrisjcampos #sjc #sjcampos_
3 0 20 minutes ago
Pra comer de colher! 🥄 🥥
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BEIJINHO LOW CARB DE COCO - VEGANO / SEM LEITE
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SEM: açúcar, leite e glúten
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#beijinhodecoco #beijinhofuncional #lowcarb #lowcarbbrasil #semacucar #semleite #semgluten #diet #glutenfree #lacfree #sugarfree #cozinhainclusiva #cozinhasaudavel #culinariasaudavel #culinariafuncional #vegan #beijinhovegano #veggie
36 0 31 minutes ago

Cocada Low Carb de colher sem lactose!
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Docinho delicioso e da pra acrescentar castanhas, nibs de cacau, chocolate 70%, frutinhas...
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Receita nos stories 😉
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#cocadacremosa #cocadalowcarb #lowcarb #receitas #receitasfaceis #coco #verao #desafio #desafio30dias #semacucar #semlactose #semglutem #emagrecercomsaude

Cocada Low Carb de colher sem lactose!
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Docinho delicioso e da pra acrescentar castanhas, nibs de cacau, chocolate 70%, frutinhas...
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Receita nos stories 😉
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#cocadacremosa #cocadalowcarb #lowcarb #receitas #receitasfaceis #coco #verao #desafio #desafio30dias #semacucar #semlactose #semglutem #emagrecercomsaude
7 0 50 minutes ago

Agora já estamos aceitando cartão de débito como forma de pagamento! Peça já o seu, sabores da foto a pronta entrega.
#fitness #docefit #semgluten #semlactose #semacucar #lowcarb

Agora já estamos aceitando cartão de débito como forma de pagamento! Peça já o seu, sabores da foto a pronta entrega.
#fitness #docefit #semgluten #semlactose #semacucar #lowcarb
13 0 1 hour ago

#Repost @camilakostbr
• • • • • •
Torta low-carb de espinafre 🥬, sem farinha! Apenas 3,7 g de carbo por porção 🎉
.
Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com
.
🛒 INGREDIENTES (8 porções)
Base
▪️ 150g de farinha de amêndoas (ou farinha de coco)
▪️ 25g de sementes de gergelim
▪️ 8g de psyllium em pó (ou farinha de linhaça)
▪️ 40g de manteiga
▪️ 1 ovo 🥚
Recheio
▪️ 4 ovos
▪️ 200g de cream cheese
▪️ 50g de queijo ralado 🧀
▪️ 2 dentes de alho picados
▪️ 350g de espinafre congelado (ou acelga)
▪️ Sal, pimenta e azeite a gosto
.
👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 🌡
2. Misture a farinha de amêndoas com as sementes de gergelim. Adicione uma pitada de sal, manteiga, psyllium e ovo. Amasse até que fique uma mistura uniforme e coloque-a em uma panela (22 cm de diâmetro), pressionando a massa contra o fundo até que fique distribuído em toda base. Asse a base por 10 minutos.
3. Aqueça uma panela com um pouco de azeite em fogo médio. Adicione o alho picado e o espinafre congelado. Cozinhe até descongelar e coloque sal e pimenta.
4. Em outra tigela, coloque o cream cheese e adicione lentamente os ovos, batendo constantemente e até que haja uma mistura uniforme sem grumos. Coloque sobre a massa e polvilhe com o queijo relado.
5. Asse por 30 minutos ou até a superfície da torta fique dourada.
6. Aproveite! 😋
.
💡 DICA: Altere o recheio como preferir: frango, queijo e cogumelos ou pimentão.
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost

#Repost @camilakostbr
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Torta low-carb de espinafre 🥬, sem farinha! Apenas 3,7 g de carbo por porção 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com
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🛒 INGREDIENTES (8 porções)
Base
▪️ 150g de farinha de amêndoas (ou farinha de coco)
▪️ 25g de sementes de gergelim
▪️ 8g de psyllium em pó (ou farinha de linhaça)
▪️ 40g de manteiga
▪️ 1 ovo 🥚
Recheio
▪️ 4 ovos
▪️ 200g de cream cheese
▪️ 50g de queijo ralado 🧀
▪️ 2 dentes de alho picados
▪️ 350g de espinafre congelado (ou acelga)
▪️ Sal, pimenta e azeite a gosto
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👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 🌡
2. Misture a farinha de amêndoas com as sementes de gergelim. Adicione uma pitada de sal, manteiga, psyllium e ovo. Amasse até que fique uma mistura uniforme e coloque-a em uma panela (22 cm de diâmetro), pressionando a massa contra o fundo até que fique distribuído em toda base. Asse a base por 10 minutos.
3. Aqueça uma panela com um pouco de azeite em fogo médio. Adicione o alho picado e o espinafre congelado. Cozinhe até descongelar e coloque sal e pimenta.
4. Em outra tigela, coloque o cream cheese e adicione lentamente os ovos, batendo constantemente e até que haja uma mistura uniforme sem grumos. Coloque sobre a massa e polvilhe com o queijo relado.
5. Asse por 30 minutos ou até a superfície da torta fique dourada.
6. Aproveite! 😋
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💡 DICA: Altere o recheio como preferir: frango, queijo e cogumelos ou pimentão.
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost
6 0 1 hour ago

E aí queridos , e o domingão ?
.
.
Pra mim domingo é dia de descanso , e procuro fazer uma alimentação simples e rápida, porém , nunca abro mão da nutrição .
Eu não como arroz nem feijão , pelo processo de emagrecimento. Mas a família come de tudo . Foco é isso , manter a mente firme e forte ante às tentações.
Muito se falou na dificuldade do processo do emagrecimento, mas não é tão difícil assim, um passo de cada vez.
Olha só meu almoço, simples, gostoso, nutritivo, popular . Seu corpo agradece.
.
.
. #emagrecer5kg #lowcarb #emagrecerto #emagrecerr #alimentacaosaudavel #emagrecimentosemsegredos #alimenta #reeduca #oalimentar #nutri #nutricao #emagrecerdevez #diabetes #alimentacaoforte #nutricaohormonal #alimentacaohormonal #gordurasaudavel #semacucar #estilodevida #estilodevidasaudavel #jejumintermitente #jejum #perderpeso #emagrecerpermanente #desafio #dieta #gorduras

E aí queridos , e o domingão ?
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Pra mim domingo é dia de descanso , e procuro fazer uma alimentação simples e rápida, porém , nunca abro mão da nutrição .
Eu não como arroz nem feijão , pelo processo de emagrecimento. Mas a família come de tudo . Foco é isso , manter a mente firme e forte ante às tentações.
Muito se falou na dificuldade do processo do emagrecimento, mas não é tão difícil assim, um passo de cada vez.
Olha só meu almoço, simples, gostoso, nutritivo, popular . Seu corpo agradece.
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. #emagrecer5kg #lowcarb #emagrecerto #emagrecerr #alimentacaosaudavel #emagrecimentosemsegredos #alimenta #reeduca #oalimentar #nutri #nutricao #emagrecerdevez #diabetes #alimentacaoforte #nutricaohormonal #alimentacaohormonal #gordurasaudavel #semacucar #estilodevida #estilodevidasaudavel #jejumintermitente #jejum #perderpeso #emagrecerpermanente #desafio #dieta #gorduras
12 2 1 hour ago

BENEFÍCIOS DA LARANJA AMARGA (Citrus aurantium)

É indicada para a perda de peso, prisão de ventre, gases, problemas respiratórios, gripe, entre outros.

As flores da laranja amarga produzem o óleo de neroli, aplicação do óleo essencial: anti-séptico, antidepressivo, tranquilizante , sedativo, acalma as palpitações, a tensão nervosa, a depressão, o estresse e a histeria. Alivia a pele sensível e atua na pele madura e em cicatrizes. Estimula o coração. Afrodisíaco, auxilia em casos de frigidez. É indicado para insônia, cólon irritável, choque, estiramento. diminui o apetite.

Laranja amarga é um dos ingredientes NATURAIS do NUTRI SLIM.

Acesse: https://nutrinatura.com.br/produto/nutri-slim/ #alimentaçãosaudável #alimentosaudavel #alimentossaudaveis #colageno #comerbem #comidafitness #comidasaudavel #corposaudavel #cozinhasaudavel #dieta #dietasaudavel #emagrecer #emagrecimento #esaudaveleparavoce #fitlife #fitness #fitnessmotivation #getfit #healthy #instafit #lowcarb #magra #reeducacaoalimentar #saudavel #saudável #saudavelegostoso #semacucar #sersaudavel #vidasaudável #zeroacucar

BENEFÍCIOS DA LARANJA AMARGA (Citrus aurantium)

É indicada para a perda de peso, prisão de ventre, gases, problemas respiratórios, gripe, entre outros.

As flores da laranja amarga produzem o óleo de neroli, aplicação do óleo essencial: anti-séptico, antidepressivo, tranquilizante , sedativo, acalma as palpitações, a tensão nervosa, a depressão, o estresse e a histeria. Alivia a pele sensível e atua na pele madura e em cicatrizes. Estimula o coração. Afrodisíaco, auxilia em casos de frigidez. É indicado para insônia, cólon irritável, choque, estiramento. diminui o apetite.

Laranja amarga é um dos ingredientes NATURAIS do NUTRI SLIM.

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7 0 1 hour ago

Almoço de Domingo 🍃✨ é churrasco aqui e lá vai eu de Picanha mineira kkkkkk

Almoço de Domingo 🍃✨ é churrasco aqui e lá vai eu de Picanha mineira kkkkkk
28 1 1 hour ago

Artur faz 1!
Dia lindo para um PIC NIC!
Mamãe organizou tudo e contou com a ajuda do Prikids para garantir as comidinhas saudáveis para os babys.
Saladinha de frutas
Beijinho de coco sem abacaxi
Muffins de banana
Muffins de maça
Nuggets de frango
Muffins de legumes
E o bolo "tronco de árvore". #fruta
#frutanafesta
#picnic
#jardimbotanicoflorianopolis
#festanoparque
#semacucar
#semacucarrefinado
#semleite
#semlactose
#bolosaudavel
#bolosemacucar
#festainfantilflorianipolis
#festasaudavelflorianopolis
#babyfloripa
#festapicnic

Artur faz 1!
Dia lindo para um PIC NIC!
Mamãe organizou tudo e contou com a ajuda do Prikids para garantir as comidinhas saudáveis para os babys.
Saladinha de frutas
Beijinho de coco sem abacaxi
Muffins de banana
Muffins de maça
Nuggets de frango
Muffins de legumes
E o bolo "tronco de árvore". #fruta 
#frutanafesta 
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#bolosemacucar 
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#festasaudavelflorianopolis 
#babyfloripa 
#festapicnic
8 0 1 hour ago

Maracujá, Grego de Kefir, Creme de leite, Xilitol, Chocolate 70% e Castanha de Cajú.
😋
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#nosugar
#glutenfree
#sobremesafit
#lowcarbdiet
#lchf
#semacucar
#sobremesalowcarb
#reeducacaoalimentar

Maracujá, Grego de Kefir, Creme de leite, Xilitol, Chocolate 70% e Castanha de Cajú.
😋
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#nosugar
#glutenfree 
#sobremesafit 
#lowcarbdiet 
#lchf 
#semacucar 
#sobremesalowcarb 
#reeducacaoalimentar
31 6 2 hours ago

❤Dê 2x Toques se valer a pena...😊
.
👉Se fizerem, mandem fotos pra eu ver como ficou 😍
.
💙Muffins de Coco Saudável
.
▶Ingredientes:
.
- 6 ovos
- 2 Colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente
- 2 Xícaras (chá) de coco ralado fresco
- 1 Caixinha de creme de leite
- 50g de queijo parmesão ralado
- 1 Colher (sopa) de adoçante culinário
- 2 Colher (sopa) de fermento em pó
.
▶Modo de preparo:
.
1- Pré aqueça o forno.
2- Bater as claras em neve e depois bater as gemas.
3- Acrescentar os demais ingredientes, deixando o fermento por último. Unte formas de Cup cake com manteiga e coloque uma medida de massa em cada forminha deixando espaço dentro da forminha para os muffins crescer.
4- Asse em 180°c por 30 minutos.
.
.
👍Gostou da Receita?
.
.
💙Temos muito mais pra você confira só...👇
.
.
💚Conheça também o nosso Guia Digital de Receitas de Doces saudáveis para diabéticos...
😊Nele você terá acesso a Mais de 100 Receitas de doces fáceis, gostosos e saudáveis preparado por uma nutricionista...
.
😍Imagina como é maravilhoso comer Deliciosos doces e não prejudicar a glicemia...
.
🔹Está no Link Azul na biografia, vem conhecer!
👉 @receitassemacucar1
.
.
👉Ou comente "EU QUERO MEU EBOOK"😊👍
.
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#docesaudavel #docesemacucar #docefit #docelowcarb #docefitness
#muffindecoco #muffins #muffinsaudavel
#semacucar #zeroacucar #semacucarrefinado #semacucarbranco #alimentacaosaudavel
#diabetes #paradiabeticos #receitaparadiabeticos #diabeticosaudavel

❤Dê 2x Toques se valer a pena...😊
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👉Se fizerem, mandem fotos pra eu ver como ficou 😍
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💙Muffins de Coco Saudável
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▶Ingredientes:
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- 6 ovos
- 2 Colher (sopa) de manteiga em temperatura ambiente
- 2 Xícaras (chá) de coco ralado fresco
- 1 Caixinha de creme de leite
- 50g de queijo parmesão ralado
- 1 Colher (sopa) de adoçante culinário
- 2 Colher (sopa) de fermento em pó
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▶Modo de preparo:
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1- Pré aqueça o forno.
2- Bater as claras em neve e depois bater as gemas.
3- Acrescentar os demais ingredientes, deixando o fermento por último. Unte formas de Cup cake com manteiga e coloque uma medida de massa em cada forminha deixando espaço dentro da forminha para os muffins crescer.
4- Asse em 180°c por 30 minutos.
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10 0 2 hours ago

Dia da Gula, mas você vai se esbaldar sem culpa com essa receita maravilhosa de MOUSSE PROTEICA DE CHOCOLATE 🤗🤗 RECEITA:
250ml de leite de coco
109g de chocolate 89%
01 c.s. de albumina
01 c sopa de adoçante
03 gemas de ovo (peneirada)
Essência de baunilha

MODO DE FAZER
Junta o leite, albumina e as gemas, leva ao fogo até iniciar a fervura, mexendo sempre. Bate no liquidificador com o restante dos ingredientes por 5min. Coloca em taças individuais e leva p gelar por no mínimo 2hs

E tá pronta sua sobremesa #semlacteos #semacucar #proteica #sobtemesadiet
@chocchocolates

Dia da Gula, mas você vai se esbaldar sem culpa com essa receita maravilhosa de MOUSSE PROTEICA DE CHOCOLATE 🤗🤗 RECEITA:
250ml de leite de coco
109g de chocolate 89%
01 c.s. de albumina 
01 c sopa de adoçante
03 gemas de ovo (peneirada)
Essência de baunilha

MODO DE FAZER
Junta o leite, albumina e as gemas, leva ao fogo até iniciar a fervura, mexendo sempre. Bate no liquidificador com o restante dos ingredientes por 5min. Coloca em taças individuais e leva p gelar por no mínimo 2hs

E tá pronta sua sobremesa #semlacteos #semacucar #proteica #sobtemesadiet
@chocchocolates
6 1 2 hours ago

Domingo sem torta de chocolate não é domingo!😍 Torta Fudge de chocolate😋
Q tal?

Livre de glúten e de açúcar. 😉

Será q ficou boa?😁 #zeroacucar
#zerogluten #chocolate #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #bemestar #vida #saude #glutenfree #estilodevida #tortasemgluten #tortas #semgluten #semacucar #saudemental #receitassaudaveis #amochocolate #diet #dieta #fitness #fit #fitnessmotivation

Domingo sem torta de chocolate não é domingo!😍 Torta Fudge de chocolate😋
Q tal?

Livre de glúten e de açúcar. 😉

Será q ficou boa?😁 #zeroacucar
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7 1 2 hours ago

Sem duvidas esse foi o bolo mais desafiador que eu já fiz até hoje.

É um bolo vegano, sem açúcar, sem banana, sem morangos e sem corantes artificiais. Pro ensaio smash the cake de uma bebezinha linda alérgica múltipla!

Foi o primeiro trabalho que me tirou completamente da zona de conforto e, confesso, até passei mal de nervoso 😅

Muitos testes até chegar na consistência e cor desejada, respeitando todas as alergias para que fosse uma experiência única e feliz!

Que a inclusão chegue para todos!

Obrigada pela confiança, Lu! Foi um prazer participar desse momento ❤️ Beijo grande 😘

Sem duvidas esse foi o bolo mais desafiador que eu já fiz até hoje.

É um bolo vegano, sem açúcar, sem banana, sem morangos e sem corantes artificiais. Pro ensaio smash the cake de uma bebezinha linda alérgica múltipla!

Foi o primeiro trabalho que me tirou completamente da zona de conforto e, confesso, até passei mal de nervoso 😅

Muitos testes até chegar na consistência e cor desejada, respeitando todas as alergias para que fosse uma experiência única e feliz!

Que a inclusão chegue para todos!

Obrigada pela confiança, Lu! Foi um prazer participar desse momento ❤️ Beijo grande 😘
24 10 2 hours ago

Gabriela tem amado geléias naturais e isso tem me feito adorar fazer receitinhas pra ela. Hoje venho com uma receita deliciosa de geléia de morango com chia. Anote tudinho e aproveite!
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INGREDIENTES:
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- Uma bandeja de morangos higienizados e picados (quanto mais maduros, mais docinha vai ficar)
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- 1 colher de sopa de suco de limão
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- 1 colher de sopa de chia
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- Mel a gosto (pode não colocar se os morangos forem bem madurinhos ou se gostar de alimentos mais azedinhos)
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MODO DE PREPARO:
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Leve os morangos em fogo baixo por 10 minutos, em média, até que comece a desmanchar. Não deixe a água secar completamente pois a chia precisará dela. Desligue o fogo, amasse os morangos com um garfo e acrescente o suco de limão. Leve a fogo por 5 minutos e mexa. Enquanto isso, deixe a chia descansando um pouco em água para que comece a hidratar. Após este período, deixe a mistura dos morangos com o limão ficar morna e acrescente a chia. Vc vai perceber que alguns grãos já estarão hidratando bem. Misture tudo, guarde em um pote apropriado e guarde na geladeira por umas 8 a 12hrs e pronto. Todos os grãos de chia estarão hidratados e darão a consistência da geléia. Se quiser mais encorpado, acrescente mais sementes no início da receita. Agora é só aproveitar! 🥰💕🥰
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#AlimentacaoInfantil #nutricao #NutricaoInfantil #ZeroAcucar #FestaInfantil #Maternidade #MaternidadeReal #FocaNaMaternidade #MinhaVida #VidaDeMãe #Maternidade #MaternidadeReal #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #FocaNaMaternidade #InstaBaby #BabyBlogger #criancassaudaveis #VidaReal #Baby #filhossaudaveis #MiniModel #FocaNasComidinhasDaGabi #Familia #BlogMaterno #AgoraSouMae #cacheadas #maedecacheada #cachoslindos #docesaudavel #semacucar

Gabriela tem amado geléias naturais e isso tem me feito adorar fazer receitinhas pra ela. Hoje venho com uma receita deliciosa de geléia de morango com chia. Anote tudinho e aproveite!
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INGREDIENTES:
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- Uma bandeja de morangos higienizados e picados (quanto mais maduros, mais docinha vai ficar)
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- 1 colher de sopa de suco de limão
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- 1 colher de sopa de chia
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- Mel a gosto (pode não colocar se os morangos forem bem madurinhos ou se gostar de alimentos mais azedinhos)
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MODO DE PREPARO:
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Leve os morangos em fogo baixo por 10 minutos, em média, até que comece a desmanchar. Não deixe a água secar completamente pois a chia precisará dela. Desligue o fogo, amasse os morangos com um garfo e acrescente o suco de limão. Leve a fogo por 5 minutos e mexa. Enquanto isso, deixe a chia descansando um pouco em água para que comece a hidratar. Após este período, deixe a mistura dos morangos com o limão ficar morna e acrescente a chia. Vc vai perceber que alguns grãos já estarão hidratando bem. Misture tudo, guarde em um pote apropriado e guarde na geladeira por umas 8 a 12hrs e pronto. Todos os grãos de chia estarão hidratados e darão a consistência da geléia. Se quiser mais encorpado, acrescente mais sementes no início da receita. Agora é só aproveitar! 🥰💕🥰
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#AlimentacaoInfantil #nutricao #NutricaoInfantil #ZeroAcucar #FestaInfantil #Maternidade #MaternidadeReal #FocaNaMaternidade #MinhaVida #VidaDeMãe #Maternidade #MaternidadeReal #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel  #FocaNaMaternidade #InstaBaby #BabyBlogger  #criancassaudaveis #VidaReal #Baby #filhossaudaveis #MiniModel #FocaNasComidinhasDaGabi #Familia #BlogMaterno #AgoraSouMae #cacheadas #maedecacheada #cachoslindos #docesaudavel #semacucar
9 0 2 hours ago

SORVETE DE MORANGO?
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Sim ou Com certeza ? E mais.. se ele for proteico? E se ele for low carb ? E se ele tiver bastante fibras para dar saciedade a tarde toda? .
Opa! Isso é #fakenews 🤪 #sqn .
Usei morangos congelados, água, whey protein e psyllium ✅ arrasta pro lado pra ver o passo a passo. .
AGORA SALVA ESTÁ RECEITA clicando ali do ladinho em salvar e reproduz hoje mesmo! 🤩 .
#nutrijemazzochi #lowcarb #fibras #healthyfood #dieta #proteico #semacucar #semlactose #semgluten

SORVETE DE MORANGO?
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Sim ou Com certeza ? E mais.. se ele for proteico? E se ele for low carb ? E se ele tiver bastante fibras para dar saciedade a tarde toda? .
Opa! Isso é #fakenews 🤪 #sqn .
Usei morangos congelados, água, whey protein e psyllium ✅ arrasta pro lado pra ver o passo a passo. .
AGORA SALVA ESTÁ RECEITA clicando ali do ladinho em salvar e reproduz hoje mesmo! 🤩 .
#nutrijemazzochi #lowcarb #fibras #healthyfood #dieta #proteico #semacucar #semlactose #semgluten
74 7 2 hours ago

Domingou na @frutosdegoiasmineiros (64)996141150.
Seu domingo muito mais saboroso e colorido é aqui. Estamos na Setima avenida número 54 no centro, nos fundos das lojas Americanas, ao lado da casa das cortinas. (64)36619271. Já estamos fazendo entregas.
#acaigourmet #acaisplit #acai #acaideverdade #acailovers #semextrato #semgorduratrans #semlactose #semacucar #zeroacucar #zerolactose #natural #sorvetetrufado #sorvete_jabuticaba #sorvete_abacate #sorveteria #açaiteria #domingo #domingou #fds #fdschegou #frutosdegoiasmineiros #frutosdocerrado #póstreino #pretreino #academia #vidanatural #vidasaudavelsempre #fitness #mineiros

Domingou na @frutosdegoiasmineiros (64)996141150.
Seu domingo muito mais saboroso e colorido é aqui. Estamos na Setima avenida número 54 no centro, nos fundos das lojas Americanas, ao lado da casa das cortinas. (64)36619271. Já estamos fazendo entregas.
#acaigourmet #acaisplit #acai #acaideverdade #acailovers #semextrato #semgorduratrans #semlactose #semacucar #zeroacucar #zerolactose #natural #sorvetetrufado #sorvete_jabuticaba #sorvete_abacate #sorveteria #açaiteria #domingo #domingou #fds #fdschegou #frutosdegoiasmineiros #frutosdocerrado #póstreino #pretreino #academia #vidanatural #vidasaudavelsempre #fitness #mineiros
2 0 2 hours ago

LEITE CONDENSADO LOWCARB
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É isso que a gente quer, é disso que a gente gosta, é disso que eu to falando produção! 🤣
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Assim como todos os nossos produtos, esse leite condensado é:
.
0% Glúten
0% Lactose
0% Açúcar
0% Carboidratos
.
Com ele você pode fazer todas aquelas receitas deliciosas que levam essa maravilha na composição, assim como o magnífico PUDIM DE LEITE CONDENSADO 🍮. .
Vendemos na mesma qtde do de mercado, 395g, pra vc poder usar igualzinho ao outro.
.
Bon appetit!
.
Whats (14) 99610-1120
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#semgluten #semlactose #semconservantes #semsoja #semacucar #lowcarb #altoteordefibras #paolowcarb #paoketo #cetogenica #mixparapaolowcarb #leitecondensadolowcarb #alimentacaoconsciente #ingredientesdeverdade #comidadeverdade #paocetogenico #ketodiet #dietacetogenica #lowcarbbauru #hestiagourmet

LEITE CONDENSADO LOWCARB
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É isso que a gente quer, é disso que a gente gosta, é disso que eu to falando produção! 🤣
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Assim como todos os nossos produtos, esse leite condensado é:
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0% Glúten 
0% Lactose
0% Açúcar
0% Carboidratos
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Com ele você pode fazer todas aquelas receitas deliciosas que levam essa maravilha na composição, assim como o magnífico PUDIM DE LEITE CONDENSADO 🍮. .
Vendemos na mesma qtde do de mercado, 395g, pra vc poder usar igualzinho ao outro.
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Bon appetit!
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2 0 3 hours ago

Corre no Storie e confira a receita deste SORVETE caseiro com apenas dois ingredientes 😉
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#keilacardosonutri #receitadanutrikeilacardoso #lowcarb #ketodiet #emagrecimento #nutricaointegrativa #nutricionistapiracicaba #semacucar #sorvetenatural

Corre no Storie e confira a receita deste SORVETE caseiro com apenas dois ingredientes 😉
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#keilacardosonutri #receitadanutrikeilacardoso #lowcarb #ketodiet #emagrecimento #nutricaointegrativa #nutricionistapiracicaba #semacucar #sorvetenatural
21 0 3 hours ago

Pão de queijo ....mesa posta é....hoje o complemento fica por conta do patê de alho poró e de tomate seco....escolha logo o seu....@deliciasdeminas.se @sanduichesanduvida #semglutensemlactose #semconservantes #semacucar #omelhordearacaju #vidasaudavelaju #paodequeijoartesanal

Pão de queijo ....mesa posta é....hoje o complemento fica por conta do patê de alho poró e de tomate seco....escolha logo o seu....@deliciasdeminas.se @sanduichesanduvida #semglutensemlactose #semconservantes #semacucar #omelhordearacaju #vidasaudavelaju #paodequeijoartesanal
17 0 3 hours ago

Siga nossa página no insta e fique por dentro de dicas super legais como essa.
@delicias_fit.2020 -

#comersemculpa #semneurose #adaptacaoalimentar #comereserfeliz #semconservantes #semrefri #semacucar #semgordura

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@delicias_fit.2020 -

#comersemculpa #semneurose #adaptacaoalimentar #comereserfeliz #semconservantes #semrefri #semacucar #semgordura
3 0 3 hours ago

Nachos mexicanos 😋 versão low-carb, sem farinha! Apenas 2,4 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com
.
🛒 INGREDIENTES (4 porções)
▪️ 280 g de queijo ralado (cheddar, parmesão ou prato)
▪️ 40 g de farinha de amêndoas
▪️ 1 colher (chá) de páprica
▪️ 1 colher (chá) de cúrcuma
▪️ 1 colher (chá) de cebola em pó
.
👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 200ºC 🌡.
2. Em uma tigela média, misture a farinha de amêndoas, a páprica, a cúrcuma e a cebola em pó.
3. Forre uma assadeira com papel manteiga.
4. Despeje o queijo ralado no papel e espalhe-o.
5. Polvilhe a mistura de farinha de amêndoa uniformemente sobre o queijo. Agite um pouco a bandeja, para misturar bem.
6. Asse o queijo por 15 minutos ⏲, ou até que o queijo fique bem dourado no centro e crocante nas bordas.
7. Remova a bandeja do forno e cubra o queijo com papel toalha para remover o excesso de gordura.
8. Corte o queijo em quadrados e depois em triângulos com uma faca ou um cortador de pizza.
9. Aproveite! 😋
.
💡 DICA: para acompanhar, use um molho de tomate apimentado ou guacamole 🥑!
.
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost

Nachos mexicanos 😋 versão low-carb, sem farinha! Apenas 2,4 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com
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🛒 INGREDIENTES (4 porções)
▪️ 280 g de queijo ralado (cheddar, parmesão ou prato)
▪️ 40 g de farinha de amêndoas
▪️ 1 colher (chá) de páprica
▪️ 1 colher (chá) de cúrcuma
▪️ 1 colher (chá) de cebola em pó
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👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Pré-aqueça o forno a 200ºC 🌡.
2. Em uma tigela média, misture a farinha de amêndoas, a páprica, a cúrcuma e a cebola em pó.
3. Forre uma assadeira com papel manteiga.
4. Despeje o queijo ralado no papel e espalhe-o.
5. Polvilhe a mistura de farinha de amêndoa uniformemente sobre o queijo. Agite um pouco a bandeja, para misturar bem.
6. Asse o queijo por 15 minutos ⏲, ou até que o queijo fique bem dourado no centro e crocante nas bordas.
7. Remova a bandeja do forno e cubra o queijo com papel toalha para remover o excesso de gordura.
8. Corte o queijo em quadrados e depois em triângulos com uma faca ou um cortador de pizza.
9. Aproveite! 😋
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💡 DICA: para acompanhar, use um molho de tomate apimentado ou guacamole 🥑!
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost
445 34 3 hours ago
Eita, pãozinho bom!
#pão #centeio #semacucar
#vivamelhor #saude #bread
3 0 3 hours ago

Lembrando que cada colher de sopa de açúcar contém 12g , qts colheres você usa para adoçar seu suco ? Qts copos de suco você toma por dia ?
#nutricao
#vidasaudavel
#semacucar

Lembrando que cada colher de sopa de açúcar contém 12g , qts colheres você usa para adoçar seu suco ? Qts copos de suco você toma por dia ? 
#nutricao
#vidasaudavel 
#semacucar
2 0 3 hours ago

Esse bolo de chocolate ficou uma delícia: #lowcarb e #semacucar .
.
Ingredientes:
04 ovos
04 colheres de sopa de água gelada
1/2 xic de chá de cacau em pó 100%
02 colheres de sopa de manteiga derretida
01 pitada de sal
01 pitada de canela em pó
01 garrafinha de leite de coco
60g de farinha de coco branca
60g de farinha de amêndoas branca
04 colheres de sopa de xilitol
01 colher de sopa de leite de coco em pó
01 colher de sopa de fermento em pó .
.
Modo de fazer:
Bata os ovos e a água gelada, add o a manteiga e bata mais um pouco. Agora acrescente o cacau e misture bem. .
.
Coloque o xilitol e o leite de coco, misture, misture, misture. .
.
Add as farinhas, o leite de coco em pó, o sal, a canela e misture bem. .
.
Agora só adicionar o fermento em pó, misturar levemente e untar uma forma com manteiga e polvilhar com farinha de coco. .
.
.
Add a massa em uma forma de bolo (a minha é antiaderente) . Pode usar uma de silicone se preferir. .
.
Leve ao forno em fogo médio. Ele leva mais ou menos 40 minutos no forno. Só não esqueça de fazer o teste da faca e colocar no bolo antes de tirar do forno. .
.
.
Gostou? Não esqueça de compartilhar com os amigos e convidar alguém pra curtir a página. Vem muita novidade por aí ... .
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Receita By Carla França

Esse bolo de chocolate ficou uma delícia:  #lowcarb e #semacucar .
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Ingredientes: 
04 ovos 
04 colheres de sopa de água gelada
1/2 xic de chá de cacau em pó 100%
02 colheres de sopa de manteiga derretida
01 pitada de sal 
01 pitada de canela em pó 
01 garrafinha de leite de coco
60g de farinha de coco branca 
60g de farinha de amêndoas branca 
04 colheres de sopa de xilitol
01 colher de sopa de leite de coco em pó 
01 colher de sopa de fermento em pó .
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Modo de fazer: 
Bata os ovos e a água gelada, add o a manteiga e bata mais um pouco. Agora acrescente o cacau e misture bem. .
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Coloque o xilitol e o leite de coco, misture, misture, misture. .
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Add as farinhas, o leite de coco em pó, o sal, a canela e misture bem. .
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Agora só adicionar o fermento em pó, misturar levemente e untar uma forma com manteiga e polvilhar com farinha de coco. .
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Add a massa em uma forma de bolo (a minha é antiaderente) . Pode usar uma de silicone se preferir. .
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Leve ao forno em fogo médio. Ele leva mais ou menos 40 minutos no forno. Só não esqueça de fazer o teste da faca e colocar no bolo antes de tirar do forno. .
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Receita By Carla França
35 5 3 hours ago

Doce de abóbora (kabocha) com coco zero açúcar...

Doce de abóbora (kabocha) com coco zero açúcar...
1 1 3 hours ago

Salvo mais de 6.000 vezes, 😜.
.
Esse bolo é puro sucesso e sem dúvida um dos melhores que já criei, a receita está aqui novamente para vocês. .
Nao esquece de curtir, comentar, salvar, indicar pras amiguinhas fazerem 😍. A participação e indicação de vcs é muito importante pra mim 😍
.
Bolo de Damasco com Coco 🍑com 🥥 sem açúcar ou adoçantes e sem farinhas.😍
.
🛒 Ingredientes 👨🏻‍🌾
250 g Damasco Seco
1 xicara de coco ralado
200 ml de leite de coco
50 g de manteiga ghee
3 ovos caipiras
1 Ccafé de extrato de baunilha ou essência
1 Csopa Fermento em Pó
.
👨🏻‍🍳Modo de Preparo 🥄
🔸Coloque os damascos secos na água por 30 minutos, para hidratar e escorra a água;
🔸Unte uma forma com manteiga;
🔸Pré aqueça o forno a 200 gr
🔸Coloque o damasco, os ovos, o leite de coco e a manteiga no liquidificador e bata até ficar um creme, adicione o extrato de baunilha e o coco e bata até ficar homogêneo, por último, adicione o fermento e misture levemente.
🔸Despeje a massa na forma untada e leve para assar por 35 minutos a 200 graus. Faça o teste do palito. O palito irá sair úmido, suado de vapor, mas não pode sair melado.
🔸O bolo fica bem molhadinho por dentro, você pode polvilhar coco seco por cima, ou um ganache de chocolate.
.
#levantesemenina #motivacao  #emagrecer  #alimentacaosaudavel  #paleo  #dietapaleo #paleodelicia  #lowcarbbrasil  #lowcarbbr #comidadeverdade  #levesdecorspoealma #whole30brasil   #piracicaba #Crossfitbrasil #semglutem  #semacucar  #semlactose

Salvo mais de 6.000 vezes, 😜.
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Esse bolo é puro sucesso e sem dúvida um dos melhores que já criei, a receita está aqui novamente para vocês. .
Nao esquece de curtir, comentar, salvar, indicar pras amiguinhas fazerem 😍. A participação e indicação de vcs é muito importante pra mim 😍
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Bolo de Damasco com Coco 🍑com 🥥 sem açúcar ou adoçantes e sem farinhas.😍
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🛒 Ingredientes 👨🏻‍🌾
250 g Damasco Seco
1 xicara de coco ralado
200 ml de leite de coco
50 g de manteiga ghee
3 ovos caipiras
1 Ccafé de extrato de baunilha ou essência
1 Csopa Fermento em Pó
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👨🏻‍🍳Modo de Preparo 🥄
🔸Coloque os damascos secos na água por 30 minutos, para hidratar e escorra a água;
🔸Unte uma forma com manteiga;
🔸Pré aqueça o forno a 200 gr
🔸Coloque o damasco, os ovos, o leite de coco e a manteiga no liquidificador e bata até ficar um creme, adicione o extrato de baunilha e o coco e bata até ficar homogêneo, por último, adicione o fermento e misture levemente.
🔸Despeje a massa na forma untada e leve para assar por 35 minutos a 200 graus. Faça o teste do palito. O palito irá sair úmido, suado de vapor, mas não pode sair melado.
🔸O bolo fica bem molhadinho por dentro, você pode polvilhar coco seco por cima, ou um ganache de chocolate.
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#levantesemenina #motivacao #emagrecer #alimentacaosaudavel #paleo #dietapaleo #paleodelicia #lowcarbbrasil #lowcarbbr #comidadeverdade #levesdecorspoealma #whole30brasil  #piracicaba #Crossfitbrasil #semglutem #semacucar #semlactose
10 0 3 hours ago

Top #semacucar posts

[RECEITA EM VÍDEO NOS STORIES] Tava aqui de boa no sabadão aí bateu um desejo desses muffins de mirtilo que ficam SENSACIONAIS. 😍
São veganos, fofíssimos e recheadíssimos! Levam limão e amêndoas que deixam ainda mais saborosos. Querem a receita por aqui de volta? Deixa um like e um 💜 pra eu saber se despertei o monstro do muffin aí também 😋
#patibianco

[RECEITA EM VÍDEO NOS STORIES] Tava aqui de boa no sabadão aí bateu um desejo desses muffins de mirtilo que ficam SENSACIONAIS. 😍 
São veganos, fofíssimos e recheadíssimos! Levam limão e amêndoas que deixam ainda mais saborosos. Querem a receita por aqui de volta? Deixa um like e um 💜 pra eu saber se despertei o monstro do muffin aí também 😋
#patibianco
3,584 526 22 hours ago

Na confeitaria vegana nenhum ingrediente de origem animal é usado: nem ovos, nem leite, nem manteiga e nem creme de leite.

Mas então, qual é a solução para substituir o creme de leite em receitas?

Para responder essa pergunta, a gente precisa entender do que o creme de leite é feito.

As versões mais usadas no Brasil, de caixinha e de lata, são compostas por de 10 a 25% de gordura. O restante é água, espessantes e aditivos da indústria.

E um bom substituto para o creme de leite é aquele que tem características parecidas. Aqui vão algumas sugestões:

3 SUBSTITUTOS PARA O CREME DE LEITE NA CONFEITARIA VEGANA
.
1️⃣ CREME DE CASTANHA DE CAJU CRUA

É o meu preferido e eu já ensinei por aqui. Fica cremoso, denso e com sabor super suave. Combina com pratos salgados e doces.

Basta processar 1 parte de castanha previamente hidratada com 1 parte de água no liquidificador até ficar sem pedacinhos.
.
2️⃣ CREME DE LEITE DE COCO EM PÓ

Esse creme fica delicioso e é super rápido de fazer. Fica ótimo em sobremesas.

É só bater 1 parte de água com 2 partes de leite de coco em pó (tenha certeza que é vegano), no liquidificador. Adicione mais água se precisar. Leve para a geladeira para firmar.
.
3️⃣ CREME DE LEITE DE COCO CASEIRO

Outra opção maravilhosa para sobremesas. Para fazer, bata no liquidificador coco fresco com água só o suficiente para cobrir. Coe em um voal e leve para a geladeira.

Depois de 8 horas, o creme vai se separar e ficar por cima. É ele que a gente quer. Retire delicadamente com uma colher. ⠀

E se você quiser aprender a fazer a torta vegana da foto, uma combinação de ingredientes simples de origem vegetal que substitui o creme de leite e o leite condensado, ESSA É A SUA CHANCE!

Estão abertas as inscrições do Curso Online Venda Mais com Tortas Saudáveis - Sem Açúcar, Sem Glúten, Sem Soja e Veganas.

As inscrições se encerram em alguns dias.

Saiba mais e se inscreva clicando no LINK DA BIO ➡️ @vitanutrire

Na confeitaria vegana nenhum ingrediente de origem animal é usado: nem ovos, nem leite, nem manteiga e nem creme de leite.
⠀
Mas então, qual é a solução para substituir o creme de leite em receitas?
⠀
Para responder essa pergunta, a gente precisa entender do que o creme de leite é feito.
⠀
As versões mais usadas no Brasil, de caixinha e de lata, são compostas por de 10 a 25% de gordura. O restante é água, espessantes e aditivos da indústria.
⠀
E um bom substituto para o creme de leite é aquele que tem características parecidas. Aqui vão algumas sugestões:
⠀
3 SUBSTITUTOS PARA O CREME DE LEITE NA CONFEITARIA VEGANA
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1️⃣ CREME DE CASTANHA DE CAJU CRUA
⠀
É o meu preferido e eu já ensinei por aqui. Fica cremoso, denso e com sabor super suave. Combina com pratos salgados e doces.
⠀
Basta processar 1 parte de castanha previamente hidratada com 1 parte de água no liquidificador até ficar sem pedacinhos.
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2️⃣ CREME DE LEITE DE COCO EM PÓ
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Esse creme fica delicioso e é super rápido de fazer. Fica ótimo em sobremesas.
⠀
É só bater 1 parte de água com 2 partes de leite de coco em pó (tenha certeza que é vegano), no liquidificador. Adicione mais água se precisar. Leve para a geladeira para firmar.
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3️⃣ CREME DE LEITE DE COCO CASEIRO
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Outra opção maravilhosa para sobremesas. Para fazer, bata no liquidificador coco fresco com água só o suficiente para cobrir. Coe em um voal e leve para a geladeira.
⠀
Depois de 8 horas, o creme vai se separar e ficar por cima. É ele que a gente quer. Retire delicadamente com uma colher. ⠀

E se você quiser aprender a fazer a torta vegana da foto, uma combinação de ingredientes simples de origem vegetal que substitui o creme de leite e o leite condensado, ESSA É A SUA CHANCE!
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899 44 14 January, 2020

Eu adoro essa foto e essa sobremesa! Creme de abacate com um mini brigadeiro, ambos lowcarb pois fiz com o leite condensado de coco adoçado só com xilitol! 😍 Ou seja: é tudo sem açúcar, sem leite e vegano! 🌱
Qual receita vocês querem antes, o creme de abacate ou o brigadeiro?
Comenta um 🥑 ou um 🍫 aí!
E não esquece de deixar um like na foto ♥️
#patibianco

Eu adoro essa foto e essa sobremesa! Creme de abacate com um mini brigadeiro, ambos lowcarb pois fiz com o leite condensado de coco adoçado só com xilitol! 😍 Ou seja: é tudo sem açúcar, sem leite e vegano! 🌱 
Qual receita vocês querem antes, o creme de abacate ou o brigadeiro?
Comenta um 🥑 ou um 🍫 aí!
E não esquece de deixar um like na foto ♥️
#patibianco
2,592 384 15 January, 2020

Tacos 🌮🌮🌮 low-carb, sem farinha! Só 2,3 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com.br
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🛒 INGREDIENTES (4 tacos)
▪️ 110 g de farinha de amêndoas (ou 75 g de farinha de coco)
▪️ 8 g de goma xantana
▪️ 1 ovo 🥚
▪️ 1 colher (sopa) de água
▪️ ½ colher (chá) de fermento em pó (pó royal)
▪️ ½ colher (chá) de sal
.
👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Misture os ingredientes secos em uma tigela grande 🥣: farinha de amêndoas, goma xantana, sal e fermento em pó.
2. Adicione o restante dos ingredientes e misture com um garfo até formar uma massa homogênea.
3. Cubra a massa com papel filme e deixe descansar por 15 minutos ⏲.
4. Remova o papel filme e divida a massa em 4 porções.
5. Coloque cada bola entre dois papéis manteiga e espalhe com um rolo ou com as mãos.
6. Remova o papel vegetal da parte superior e coloque uma tigela ou uma forma redonda sobre a massa (usei uma tigela com 14 cm de diâmetro). Retire a massa restante e retire a tigela.
7. Retire lentamente a massa do papel manteiga. Se foi difícil, recomendo passar uma faca entre a massa e o papel antes de removê-la ou fazer massas mais grossas.
8. Repita até você usar toda a massa.
9. Aqueça uma panela em fogo médio e cozinhe as massas por 1 minuto ⏱. Vire e cozinhe mais 5 segundos e retire. Não cozinhe demais, pois será difícil dobrá-los depois.
10. Aproveite 😋
.
💡DICA: Monte os tacos com o seu recheio favorito 🌮 e leve-as ao forno 🌡 para ficarem mais crocantes 🤩💕.
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💕 Receita adaptada de @thejoeduff
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost

Tacos 🌮🌮🌮 low-carb, sem farinha! Só 2,3 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com.br
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🛒 INGREDIENTES (4 tacos)
▪️ 110 g de farinha de amêndoas (ou 75 g de farinha de coco)
▪️ 8 g de goma xantana
▪️ 1 ovo 🥚
▪️ 1 colher (sopa) de água
▪️ ½ colher (chá) de fermento em pó (pó royal)
▪️ ½ colher (chá) de sal
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👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Misture os ingredientes secos em uma tigela grande 🥣: farinha de amêndoas, goma xantana, sal e fermento em pó.
2. Adicione o restante dos ingredientes e misture com um garfo até formar uma massa homogênea.
3. Cubra a massa com papel filme e deixe descansar por 15 minutos ⏲.
4. Remova o papel filme e divida a massa em 4 porções.
5. Coloque cada bola entre dois papéis manteiga e espalhe com um rolo ou com as mãos.
6. Remova o papel vegetal da parte superior e coloque uma tigela ou uma forma redonda sobre a massa (usei uma tigela com 14 cm de diâmetro). Retire a massa restante e retire a tigela.
7. Retire lentamente a massa do papel manteiga. Se foi difícil, recomendo passar uma faca entre a massa e o papel antes de removê-la ou fazer massas mais grossas.
8. Repita até você usar toda a massa.
9. Aqueça uma panela em fogo médio e cozinhe as massas por 1 minuto ⏱. Vire e cozinhe mais 5 segundos e retire. Não cozinhe demais, pois será difícil dobrá-los depois.
10. Aproveite 😋
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💡DICA: Monte os tacos com o seu recheio favorito 🌮 e leve-as ao forno 🌡 para ficarem mais crocantes 🤩💕.
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💕 Receita adaptada de @thejoeduff
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost
2,359 146 11 January, 2020

Vem pro stories ! 👀 Vou deixar o caminho pra baixar essa receita de brownie vegano e sem glúten mais VÁRIAS receitas incríveis com chocolate 🍫
#patibianco

Vem pro stories ! 👀 Vou deixar o caminho pra baixar essa receita de brownie vegano e sem glúten mais VÁRIAS receitas incríveis com chocolate 🍫 
#patibianco
3,540 149 21 January, 2020

Um iogurte ou suco com bolinhas de tapioca (sagu) uma versão nutritiva, lúdica e sem corantes como as originais.
Uma brincadeira com as texturas, não sabe se morde ou engole ☺️
Usem a criatividade pois a ideia é simples e de rico com força ⭐️
💖
#bobatea #bubbletea #homemade #kefirtiajosi #receitas #receitasdatiajosi #probiotics #probioticos #sagu #tapioka #semgluten #semcorantes #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidadecriança #pitaya #kefir #kefirdeleite #reeducaçãoalimentar #lanchesaudavel #mel #semacucar

Um iogurte ou suco com bolinhas de tapioca (sagu) uma versão nutritiva, lúdica e sem corantes como as originais.
Uma brincadeira com as texturas, não sabe se morde ou engole ☺️
Usem a criatividade pois a ideia é simples e de rico com força ⭐️
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#bobatea #bubbletea #homemade #kefirtiajosi #receitas #receitasdatiajosi #probiotics #probioticos #sagu #tapioka #semgluten #semcorantes #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidadecriança #pitaya #kefir #kefirdeleite #reeducaçãoalimentar #lanchesaudavel #mel #semacucar
3,377 59 25 January, 2020

Torrone de castanhas 🍫 versão low-carb! Apenas 5 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com.br
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👩‍🍳 INGREDIENTES (16 porções)
▪️ 225 g de castanha de caju (ou amendoim ou amêndoa)
▪️ 65 g de óleo de coco 🥥
▪️ ½ colher (chá) de estévia
▪️ 20 g de farinha de coco (ou 50 g de farinha de amêndoa)
▪️ 50 g de chocolate 🍫 70% cacau (quebrado)
▪️ Uma pitada de essência de baunilha
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👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Adicione as castanhas no processador (se o processador for pequeno, faça por partes). Processe até triturar todas as castanhas.
2. Adicione o óleo de coco e processe para formar uma pasta / manteiga de castanha. Quanto mais tempo você processar, mais cremoso ficará.
3. Coloque a pasta numa tigela grande e adicione o restante dos ingredientes: farinha de coco, estévia, essência de baunilha e chocolate quebrado 🍫. Misture bem.
4. Despeje a massa em uma bandeja coberta com papel manteiga.
5. Use uma espátula para espalhar o massa. Decore um pouco mais de gotas de chocolate ou cacau em pó (opcional).
6. Leve a bandeja ao congelador ❄️ por 15 minutos ou até a massa endurecer.
7. Coloque o papel manteiga em uma tábua e divida em 16 quadradinhos.
8. Aproveite! 😋
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💡 DICA: A pasta de castanha (ou amêndoa ou amendoim) é muito nutritiva, simples de fazer e útil para criar barrinhas de “cereal”…
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost

Torrone de castanhas 🍫 versão low-carb! Apenas 5 g de carbo por porção! 🎉
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Descubra mais de 75 receitas low-carb, sem farinha nem açúcar, no meu novo livro: www.deliciasketo.com.br
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👩‍🍳 INGREDIENTES (16 porções)
▪️ 225 g de castanha de caju (ou amendoim ou amêndoa)
▪️ 65 g de óleo de coco 🥥
▪️ ½ colher (chá) de estévia
▪️ 20 g de farinha de coco (ou 50 g de farinha de amêndoa)
▪️ 50 g de chocolate 🍫 70% cacau (quebrado)
▪️ Uma pitada de essência de baunilha
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👩‍🍳 PREPARAÇÃO
1. Adicione as castanhas no processador (se o processador for pequeno, faça por partes). Processe até triturar todas as castanhas.
2. Adicione o óleo de coco e processe para formar uma pasta / manteiga de castanha. Quanto mais tempo você processar, mais cremoso ficará.
3. Coloque a pasta numa tigela grande e adicione o restante dos ingredientes: farinha de coco, estévia, essência de baunilha e chocolate quebrado 🍫. Misture bem.
4. Despeje a massa em uma bandeja coberta com papel manteiga.
5. Use uma espátula para espalhar o massa. Decore um pouco mais de gotas de chocolate ou cacau em pó (opcional).
6. Leve a bandeja ao congelador ❄️ por 15 minutos ou até a massa endurecer.
7. Coloque o papel manteiga em uma tábua e divida em 16 quadradinhos.
8. Aproveite! 😋
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💡 DICA: A pasta de castanha (ou amêndoa ou amendoim) é muito nutritiva, simples de fazer e útil para criar barrinhas de “cereal”…
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#deliciasketo #dietalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfaceis #semglutem #semacucar #lowcarb #keto #ketolicias #camilakost
1,639 173 22 January, 2020

A receita do bolo de banana com ameixa, sem açúcar ou adoçante do post anterior. 📎Ingredientes:
-3 ovos caipiras
-1/2 xícara de chá de óleo vegetal (usei o óleo de côco)
-1/2 xícara de chá de água
-4 bananas médias bem maduras - 1 e 1/2 xícara de chá de côco seco fresco ralado
- 170g de aveia em flocos grossos sem glúten (usei a da Nestlé)
-10 ameixas secas sem o caroço e picadas em pequenos pedaços
- 1 colher de sopa de fermento em pó 📎 Modo de preparo: bata no liquidificador os 5 primeiros ingredientes até virar uma mistura uniforme. Acrescente a aveia e bata mais um pouco, até quebrar parcialmente os flocos. Desligue o liquidificador e acrescente os pedaços de ameixa e o fermento, misturando-os bem na massa. Despeje a mistura em uma forma untada e polvilhada e leve ao forno médio por cerca de 35 minutos. Faça o teste do palito antes de retirar do forno.
Por cima da massa, antes de levar ao forno, coloquei cubos bem pequenos de banana, canela e xerém de castanha de caju.
#receita #bolo #banana #ameixa #semgluten #glutenfree #semtrigo #semleite #semlactose #semlacteos #semcaseina #semacucar #semadocante #saudavel

A receita do bolo de banana com ameixa, sem açúcar ou adoçante do post anterior. 📎Ingredientes:
-3 ovos caipiras
-1/2 xícara de chá de óleo vegetal (usei o óleo de côco)
-1/2 xícara de chá de água
-4 bananas médias bem maduras - 1 e 1/2 xícara de chá de côco seco fresco ralado
- 170g de aveia em flocos grossos sem glúten (usei a da Nestlé)
-10 ameixas secas sem o caroço e picadas em pequenos pedaços
- 1 colher de sopa de fermento em pó 📎 Modo de preparo: bata no liquidificador os 5 primeiros ingredientes até virar uma mistura uniforme. Acrescente a aveia e bata mais um pouco, até quebrar parcialmente os flocos. Desligue o liquidificador e acrescente os pedaços de ameixa e o fermento, misturando-os bem na massa. Despeje a mistura em uma forma untada e polvilhada e leve ao forno médio por cerca de 35 minutos. Faça o teste do palito antes de retirar do forno. 
Por cima da massa, antes de levar ao forno, coloquei cubos bem pequenos de banana, canela e xerém de castanha de caju. 
#receita #bolo #banana #ameixa #semgluten #glutenfree #semtrigo #semleite #semlactose #semlacteos #semcaseina #semacucar #semadocante #saudavel
1,055 50 14 January, 2020

Que tal uma bolachinha #semacucar e #lowcarb pra comer tomando um cafezinho @cafemorrogrande ?☕️❤️ Essa eu caprichei, ficou muito saborosa!
1 xícara de chá de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de farinha de arroz
1 ovo
30 gr ou uma colher de sopa cheia de manteiga gelada
1/2 xícara de chá de xilitol
Misture os secos. Adicione o ovo e mexa bem. Coloque a manteiga em cubinhos e mexa com as mãos por uns 3 minutos até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas ou palitinhos como mostro nos vídeos. Coloque sobre o papel manteiga e asse por 10 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar. Derreta 100gr de chocolate 70%. Banhe metade da bolachinha. Guarde na geladeira, fica muito boa gelada #publi #cozinhecomigo #petitfours #bolachinhas

Que tal uma bolachinha #semacucar e #lowcarb pra comer tomando um cafezinho @cafemorrogrande ?☕️❤️ Essa eu caprichei, ficou muito saborosa! 
1 xícara de chá de farinha de amêndoas 
2 colheres de sopa de farinha de coco 
2 colheres de sopa de farinha de arroz 
1 ovo
30 gr ou uma colher de sopa cheia de manteiga gelada
1/2 xícara de chá de xilitol 
Misture os secos. Adicione o ovo e mexa bem. Coloque a manteiga em cubinhos e mexa com as mãos por uns 3 minutos até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas ou palitinhos como mostro nos vídeos. Coloque sobre o papel manteiga e asse por 10 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar. Derreta 100gr de chocolate 70%. Banhe metade da bolachinha. Guarde na geladeira, fica muito boa gelada #publi #cozinhecomigo #petitfours #bolachinhas
2,900 85 17 January, 2020