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semgluten - 1.6m posts

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Aceitamos encomendas , solicite nosso cardápio ! 
#semgluten #saudavel #fitnnes #dieta #reeducaçãoalimentar #saude #lowcarb #lowcarbbrasil #pao #treino #nutricionista #emagrecer #
0 0 28 January, 2020

E para provar que sempre estivemos por aqui, olha que mesinha mais fofa!
Se tem festinha chegando, não deixe de fazer sua encomenda ❤

#govegan #lanchesveganos #festavegana #comidadebebe #semlactose #semgluten #semacucar #docesemacucar #cupcake #buffetvegano

E para provar que sempre estivemos por aqui, olha que mesinha mais fofa!
Se tem festinha chegando, não deixe de fazer sua encomenda ❤

#govegan #lanchesveganos #festavegana #comidadebebe #semlactose #semgluten #semacucar #docesemacucar #cupcake #buffetvegano
1 0 28 January, 2020

Passando para lembrar você de que hoje é um dia perfeito para comer nossos quadradinhos. 😜

Passando para lembrar você de que hoje é um dia perfeito para comer nossos quadradinhos. 😜
2 1 28 January, 2020

Tonight’s dinner of the General Chang’s Chicken from Artisanal Gluten-Free Cooking was 🔥. Planning leftovers for lunch tomorrow like 😎. #chinesefood #generaltsochicken #glutenfreeeats #whatceliacseat #glutenfree #senzaglutine #sansgluten #singluten #semgluten #glutenfrei #glutenfri #glutenfritt #glutenvrij

Tonight’s dinner of the General Chang’s Chicken from Artisanal Gluten-Free Cooking was 🔥. Planning leftovers for lunch tomorrow like 😎. #chinesefood #generaltsochicken #glutenfreeeats #whatceliacseat #glutenfree #senzaglutine #sansgluten #singluten #semgluten #glutenfrei #glutenfri #glutenfritt #glutenvrij
14 0 28 January, 2020

Bazar da Amizade
e
Festa do Yakisoba
.
🍒🍍🌶️🍊🍑🍓🍋🍎
.
08/02/2020
Das 10h às 18h
.
.
Venha fazer uma degustação!!!!
.
.
🤗🤩😉
Você merece esse carinho!!
.
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Você merece esse carinho!!!
🤗😍
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Informações e pedidos via direct, whatsapp ou email. Contatos na Bio.
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#geleiaartesanal #geleia #sofruta #natural #morango #pimenta #damasco #abacaxicompimenta #amora #frutasdobosque #maracuja #geleiademorango #manga #geleiademangaemaracuja #geleiadefrutas #geleiadepimenta #frutasvermelhas #semgluten #sbc #semlactose #nutrição #vegan #vegana #veganismo #sampa #produtoartesanal #feitoamao #osasco #bajueventos

Bazar da Amizade
e
Festa do Yakisoba
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🍒🍍🌶️🍊🍑🍓🍋🍎
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08/02/2020
Das 10h às 18h
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Venha fazer uma degustação!!!!
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🤗🤩😉
Você merece esse carinho!!
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Você merece esse carinho!!!
🤗😍
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3 1 28 January, 2020

Deixa um ❤ se gostou! .
Gostaria de perder peso sem remédios malucos, e ter uma transformação no seu físico e nos seus hábitos alimetares, apenas com reeducação alimentar?! .
.

Perca de 5 a 12kg em pouco tempo e de maneira totalmente saudável, e dê adeus aos quilos indesejados, melhorando sua alimentação e sua qualidade de vida.
.
Comenta " eu quero" ou clica no link em Azul na Bio do nosso perfil 👉 @dicas_receitas.saudaveis

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Gostaria de perder peso sem remédios malucos, e ter uma transformação no seu físico e nos seus hábitos alimetares, apenas com reeducação alimentar?! .
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4 2 28 January, 2020

Receita de Pizza de berinjela Low Carb – Coma sem engordar!

Ingredientes:

Utilizados na Massa:

6 ovos;

2 colheres de sopa de creme de leite;

sal;

pimenta do reino a gosto;

50g de queijo mussarela ralado.

Utilizados no Recheio:

200g de queijo mussarela ralado;

2 colheres de sopa de molho de tomate;

1 xícara de berinjela cortada em cubos;

70g de bacon em cubos;

½ cebola em tiras;

1 colher de chá orégano

Modo de preparo:

Bata os ovos com o creme de leite, o sal e a pimenta até ficar espumoso.

Adicione a mussarela e despeje a massa em forma redonda para pizza untada.

Leve para assar em forno a 180 graus por 10 minutos.

Refogue o bacon, berinjela em cubos e cebola em uma frigideira com azeite.
Retire a massa do forno, cubra com o molho, coloque o queijo, o refogado e finalize com orégano.

Leve ao forno para gratinar.

Após isso, você deve retirar a pizza com cuidado do forno e já estará pronta para servir!

Gostou? Siga nosso perfil para receber mais receitas e confira a nossa bio.
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Créditos: Dieta Low Carb

Receita de Pizza de berinjela Low Carb – Coma sem engordar!

Ingredientes:

Utilizados na Massa:

6 ovos;

2 colheres de sopa de creme de leite;

sal;

pimenta do reino a gosto;

50g de queijo mussarela ralado.

Utilizados no Recheio:

200g de queijo mussarela ralado;

2 colheres de sopa de molho de tomate;

1 xícara de berinjela cortada em cubos;

70g de bacon em cubos;

½ cebola em tiras;

1 colher de chá orégano

Modo de preparo:

Bata os ovos com o creme de leite, o sal e a pimenta até ficar espumoso.

Adicione a mussarela e despeje a massa em forma redonda para pizza untada.

Leve para assar em forno a 180 graus por 10 minutos.

Refogue o bacon, berinjela em cubos e cebola em uma frigideira com azeite. 
Retire a massa do forno, cubra com o molho, coloque o queijo, o refogado e finalize com orégano.

Leve ao forno para gratinar.

Após isso, você deve retirar a pizza com cuidado do forno e já estará pronta para servir!

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Créditos: Dieta Low Carb
0 1 28 January, 2020

Lote novinho de muita pasta chegou chegando!!! #Repost @grannoecia Canoas
• • • • • •
Massa de pizza, pastelão, massinha de pastel, massa de lasanha. Todos os produtos sem glúten !😍❤️ #VemPraGranno #semgluten
#canoasrs #viversemtrigo

Lote novinho de muita pasta chegou chegando!!! #Repost @grannoecia Canoas
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Massa de pizza, pastelão, massinha de pastel, massa de lasanha. Todos os produtos sem glúten !😍❤️ #VemPraGranno #semgluten
#canoasrs #viversemtrigo
9 0 28 January, 2020
Salada fria sem glúten 🥗🥗🥣#bichoeplanta #comidadeverdade #deliciasaudavel #dietasaudável #semgluten #glutenfree #Varginha
8 0 28 January, 2020

[ Inauguração | Lattuga] alimentação saudável, de qualidade, associada com atendimento de excelência com preço justo! Nosso objetivo principal é fazer você descobrir o menu do Lattuga como uma comida a quilo incrível e sem esquecer da saúde. Esperamos vê-lo em breve. #inauguraçãolattuga #comidasaudavel #semlactose #semgluten #feitocomamor #feitoparavoce

[ Inauguração | Lattuga] alimentação saudável, de qualidade, associada com atendimento de excelência com preço justo! Nosso objetivo principal é fazer você descobrir o menu do Lattuga como uma comida a quilo incrível e sem esquecer da saúde. Esperamos vê-lo em breve. #inauguraçãolattuga #comidasaudavel #semlactose #semgluten #feitocomamor #feitoparavoce
15 1 28 January, 2020

#Repost @rio_sem_gluten
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Doença Celíaca Não Responsiva: uma revisão abrangente do NHS England National Center for Refriac Celiac Disease (Inglaterra)

Tradução / Adaptação: Raquel Benati
RESUMO: A doença celíaca é uma enteropatia comum do intestino delgado que se manifesta após a ingestão de glúten em indivíduos geneticamente suscetíveis.

Desde que o glúten foi identificado como fator determinante na doença celíaca, a dieta isenta de glúten (DIG) permaneceu como base do tratamento.
Embora a maioria dos indivíduos apresente melhora nos sintomas e sinais de doença celíaca após a instituição da dieta sem glúten, até 30% dos celíacos continuarão apresentando sintomas e / ou inflamação intestinal persistente.

Esses indivíduos podem ser classificados como portadores de Doença Celíaca Não Responsiva (DCNR) , que pode estar associada à transgressão alimentar, cura lenta, doença celíaca refratária e / ou alguma outra condição.
O objetivo desta revisão é fornecer uma visão geral das causas de DCNR em adultos e destacar uma abordagem sistemática para investigar esses pacientes.
Passe as imagens para ver o algoritmo de investigação de Doença Celíaca Nao Responsiva.
Para ler o texto completo, visite meu blog:

http://dietasemgluten.blogspot.com/2020/01/quando-o-paciente-celiaco-nao-responde.html

#riosemgluten
#doencaceliaca
#dietasemgluten
#gastroenterologia
#nutricao
#semgluten #semglúten
#doencaceliacarefrataria

#Repost @rio_sem_gluten
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Doença Celíaca Não Responsiva: uma revisão abrangente do NHS England National Center for Refriac Celiac Disease (Inglaterra)

Tradução / Adaptação: Raquel Benati 
RESUMO: A doença celíaca é uma enteropatia comum do intestino delgado que se manifesta após a ingestão de glúten em indivíduos geneticamente suscetíveis.

Desde que o glúten foi identificado como fator determinante na doença celíaca, a dieta isenta de glúten (DIG) permaneceu como base do tratamento. 
Embora a maioria dos indivíduos apresente melhora nos sintomas e sinais de doença celíaca após a instituição da dieta sem glúten, até 30% dos celíacos continuarão apresentando sintomas e / ou inflamação intestinal persistente.

Esses indivíduos podem ser classificados como portadores de Doença Celíaca Não Responsiva (DCNR) ,  que pode estar associada à transgressão alimentar, cura lenta, doença celíaca refratária e / ou alguma outra condição. 
O objetivo desta revisão é fornecer uma visão geral das causas de DCNR em adultos e destacar uma abordagem sistemática para investigar esses pacientes. 
Passe as imagens para ver o algoritmo de investigação de Doença Celíaca Nao Responsiva. 
Para ler o texto completo, visite meu blog:

http://dietasemgluten.blogspot.com/2020/01/quando-o-paciente-celiaco-nao-responde.html

#riosemgluten 
#doencaceliaca 
#dietasemgluten 
#gastroenterologia
#nutricao 
#semgluten #semglúten 
#doencaceliacarefrataria
6 1 28 January, 2020

Comer de forma saudável é comer com #equilibrio #variedade e #quantidadecerta #leideescudeiro #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaofuncional #nutricionistarebeccaisaac #salada #legumes #proteina #carboidrato e você ainda pode chamar essa dieta de #semalergenos #semgluten #semlacteos #lowcarb #paleo desde que seja boa para você e para seu corpo, atinja seus objetivos e você goste! #saude #repolhoroxo #aboboracabotia #minixuxu #batatadoce #carnemoida

Comer de forma saudável é comer com #equilibrio #variedade e #quantidadecerta #leideescudeiro #nutricao #nutricaodeverdade #nutricaofuncional #nutricionistarebeccaisaac #salada #legumes #proteina #carboidrato e você ainda pode chamar essa dieta de #semalergenos #semgluten #semlacteos #lowcarb #paleo desde que seja boa para você e para seu corpo, atinja seus objetivos e você goste! #saude #repolhoroxo #aboboracabotia #minixuxu #batatadoce #carnemoida
10 0 28 January, 2020

Olha o que chegou na loja 😍
.
.
Ouro Moreno: vegano, 50% cacau, sem lactose, sem soja, sem glúten 💚
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#avena #vegan #semcrueldade #semviolencia #food #semlactose #semgluten #chocolate #ogrosveganos #satolep

Olha o que chegou na loja 😍
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Ouro Moreno: vegano, 50% cacau, sem lactose, sem soja, sem glúten 💚
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#avena #vegan #semcrueldade #semviolencia #food #semlactose #semgluten #chocolate #ogrosveganos #satolep
13 0 28 January, 2020

Alguém quer a minha sopa de mandioca com linguiça e couve. 😬🍵🐶

Deliciosa e fácil de fazer, ainda é saudável. Ah sem glúten e sem lactose! 😁

Que quiser a receitinha diga SIM abaixo! 🙋🏼‍♀️⤵️

Alguém quer a minha sopa de mandioca com linguiça e couve. 😬🍵🐶
⠀
Deliciosa e fácil de fazer, ainda é saudável. Ah sem glúten e sem lactose! 😁
⠀
Que quiser a receitinha diga SIM abaixo! 🙋🏼‍♀️⤵️
5 2 28 January, 2020

Bolo Brownie de banana com ameixa!
Receita:
-5 bananas cozidas, grandes;
-Doce de ameixa (feito com 400 g de ameixa seca preta e 1/2 xícara de açúcar demerara +
água em quantidade suficiente para bater no liquidificador e fazer um creme bem consistente);
-Meia xícara de açúcar demerara para massa
1 xícara bem cheia de arrozina
Meia xícara de óleo
1 xícara de flocao de arroz
1 colher de sobremesa de canela
2col de café de bicarbonato
1 colher de sobremesa de vinagre no lugar do fermento.
Atenção!
O bicarbonato junto com vinagre, uso no lugar do fermento.
Modo de preparo:
Em uma vasilha grande, amasse bem as bananas e logo após misture todos os outros ingredientes mexendo sempre. Por último, coloque o bicarbonato e o vinagre e mexa novamente.
Depois leva ao forno pré aquecido em forma untada por cerca de 25 minutos.
Atenção! O bolo fica molhadinho com uma textura parecida com brownie.
Cobertura: leite condensado de arroz ( receita no YouTube -Rosy Ferrari)+ uma parte do creme de ameixa.

UMA DELÍCIA!
#semgluten #semleite #semovos

Bolo Brownie de banana com ameixa!
Receita:
-5 bananas  cozidas,  grandes;
-Doce de ameixa (feito com 400 g de ameixa seca preta e 1/2 xícara de açúcar demerara +
 água em quantidade suficiente  para bater no liquidificador  e fazer um creme bem consistente);
-Meia  xícara  de açúcar demerara para massa
1 xícara bem  cheia de arrozina 
Meia xícara  de óleo 
1 xícara de flocao de arroz
1 colher de sobremesa de canela 
2col de café de bicarbonato 
1 colher de sobremesa de vinagre  no lugar do fermento.
Atenção!
O bicarbonato  junto com vinagre, uso no lugar do fermento.
Modo de preparo:
Em uma vasilha grande, amasse bem as bananas  e logo  após misture todos os outros ingredientes  mexendo sempre. Por  último, coloque o bicarbonato e o vinagre e mexa novamente.
Depois leva ao forno pré aquecido em forma untada por cerca de 25 minutos. 
Atenção! O bolo fica molhadinho com uma textura parecida com brownie. 
Cobertura: leite condensado  de arroz ( receita  no YouTube -Rosy Ferrari)+ uma parte do creme  de ameixa.

UMA DELÍCIA!
#semgluten #semleite #semovos
13 6 28 January, 2020

Quando vc chega em casa, tarde da noite e com fome, mas não tem comida pronta 😓.
Não levei nem 15 min pra fazer esse bifum (macarrão de arroz) com alho, cebola e legumes. Pode não ser o melhor prato, mas é mais nutritivo do que um pão com queijo.
E vc qual é a sua receita rápida e nutritiva? Me conta aqui.

#realfood #comidadeverdade #comidadecrianca #semgluten #semleite #aplv #vegano #vegetariano #pratico #rapido #saudavel #bifum

Quando vc chega em casa, tarde da noite e com fome, mas não tem comida pronta 😓.
Não levei nem 15 min pra fazer esse bifum (macarrão de arroz) com alho, cebola e legumes. Pode não ser o melhor prato, mas é mais nutritivo do que um pão com queijo.
E vc qual é a sua receita rápida e nutritiva? Me conta aqui.

#realfood #comidadeverdade #comidadecrianca #semgluten #semleite #aplv #vegano #vegetariano #pratico #rapido #saudavel #bifum
25 0 28 January, 2020

​​Quiche de Cebola
Massa:
100 g de manteiga ghee
1/2 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de farinha de grão-de-bico com feijão branco (mistuurada as duas0
1/2 xícara de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa
1 col chá de sal
1 ovo
Recheio:
6 ovos
250 g de creme de ricota
6 cebolas cortadas em meia lua
2 ramos de alho-poró cortado em rodelas
Preparo da massa: na batedeira ou tigela, misture os secos com a manteiga e bata até formar uma farofa grossa (pode fazer com as mãos tb), depois acrescente o ovo. cadernodereceitas
Abra a massa sobre filme plástico e leve para a assadeira.
Recheio:
Numa frigideira alta com azeite, refogue a cebola até ficar transparente. Depois acrescente o alho-poró e acerte os temperos de sal e pimenta do reino.
Deixe murchar e reserve. Se necessário escorra a água numa peneira.
Creme da quiche: bata os 6 ovos com a nata até formar um creme, adicione 1 col chá de sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto.
Montagem: com a base ainda crua, coloque as cebolas refogadas, e jogue o creme de ovos por cima.
Leve para assar em forno quente 180° por uns 50 minutos ou 1 hora.
#semgluten #funcional #quiche #facil #lanche #torta #brasil #receitasfit

​​Quiche de Cebola
Massa: 
100 g de manteiga ghee
1/2 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de farinha de grão-de-bico com feijão branco (mistuurada as duas0
1/2 xícara de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa 
1 col chá de sal
1 ovo
Recheio: 
6 ovos
250 g de creme de ricota 
6 cebolas cortadas em meia lua
2 ramos de alho-poró cortado em rodelas
Preparo da massa: na batedeira ou tigela, misture os secos com a manteiga e bata até formar uma farofa grossa (pode fazer com as mãos tb), depois acrescente o ovo. cadernodereceitas
Abra a massa sobre filme plástico e leve para a assadeira. 
Recheio: 
Numa frigideira alta com azeite, refogue a cebola até ficar transparente. Depois acrescente o alho-poró e acerte os temperos de sal e pimenta do reino. 
Deixe murchar e reserve. Se necessário escorra a água numa peneira. 
Creme da quiche: bata os 6 ovos com a nata até formar um creme, adicione 1 col chá de sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto. 
Montagem: com a base ainda crua, coloque as cebolas refogadas, e jogue o creme de ovos por cima. 
Leve para assar em forno quente 180° por uns 50 minutos ou 1 hora. 
#semgluten #funcional #quiche #facil #lanche #torta #brasil #receitasfit
3 0 28 January, 2020

Olha que delícia de entrada ou lanche 😋

Pão de castanhas #lowcarb ALECA com tomates cereja confitados e com antepasto de pimentão. Difícil dizer qual o mais gostoso 🤷
Escolhemos os dois 😂
.
📝 Dica:
Grelhe as fatias de pão e deixe esfriar bem antes de montar estas delícias.

Olha que delícia de entrada ou lanche 😋

Pão de castanhas #lowcarb ALECA com tomates cereja confitados e com antepasto de pimentão. Difícil dizer qual o mais gostoso 🤷
Escolhemos os dois 😂
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📝 Dica:
Grelhe as fatias de pão e deixe esfriar bem antes de montar estas delícias.
35 1 28 January, 2020

Reposted from @designer_shit_

O desenvolvimento da microbiota - da infância à vida adulta

As primeiras bactérias que adquirimos na nossa microbiota quando somos crianças tem um impacto duradouro na nossa saúde quando adultos. Pesquisadores estão investigando como o desenvolvimento da microbiota na infância pode fazer a diferença entre alguém que terá uma doença crônica ou não. 👍 Matéria bem interessante. Para ler tudo acesse o link no perfil do @designer_shit_ .
.
.
.
#microbiome #development #baby #infant #ageing #microbiota #wellness #asthma #gutmicrobiome #healthcare #childcare #menospacotinhos #probiotico #intestinosaudavel #saudeintestinal #dii #crohn #retocoliteulcerativa #rcu #crohnecolite #semlactose #semgluten #semtrigo #glutenfree #lacfree #aplv #celiacos #sindromedointestinoirritavel

Reposted from @designer_shit_

O desenvolvimento da microbiota - da infância à vida adulta

As primeiras bactérias que adquirimos na nossa microbiota quando somos crianças tem um impacto duradouro na nossa saúde quando adultos. Pesquisadores estão investigando  como o desenvolvimento da microbiota na infância pode fazer a diferença entre alguém que terá uma doença crônica ou não. 👍 Matéria bem interessante. Para ler tudo acesse o link no perfil do @designer_shit_ .
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#microbiome #development #baby #infant #ageing #microbiota #wellness #asthma #gutmicrobiome #healthcare #childcare  #menospacotinhos #probiotico #intestinosaudavel #saudeintestinal #dii #crohn #retocoliteulcerativa #rcu #crohnecolite #semlactose #semgluten #semtrigo #glutenfree #lacfree #aplv #celiacos  #sindromedointestinoirritavel
6 0 28 January, 2020

4 ingredientes e temos deliciosos biscoitos de amendoim (passe a foto para ver eles prontos 👉👉)
.
Ontem eu estava no Hortifruti e provei um Biscoito de amendoim crocante, diferente do que eu fazia (ficava mais alto e, por isso, mais macio por dentro). Quis experimentar uma nova forma de fazer e ainda adicionei o cacau para dar um gostinho especial! Adorei o resultado: biscoito crocante e caseiro!!
.
Vamos a receita?
Ingredientes:
🍪 1 ovo
🍪 3/4 xícara de pasta de amendoim
🍪 1 colher (sopa) cacau - opcional
🍪 1/4 xícara açúcar (usei demerara mas fica ótimo com mascavo)
.
Preparo:
1) Ligue o forno de médio a baixo +- 160°C.
2) Misture o cacau com o ovo.
3) Misture os demais ingredientes e faça discos fininhos de biscoito (todos com a mesma espessura).
4) Disponha em uma forma antiaderente e leve para assar por uns 20 minutos, até que fiquem dourados embaixo.
5) Por aqui tive que virar, um a um, para assar do outro lado também, mais uns 10 minutos.
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4 ingredientes e temos deliciosos biscoitos de amendoim (passe a foto para ver eles prontos 👉👉)
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Ontem eu estava no Hortifruti e provei um Biscoito de amendoim crocante, diferente do que eu fazia (ficava mais alto e, por isso, mais macio por dentro). Quis experimentar uma nova forma de fazer e ainda adicionei o cacau para dar um gostinho especial! Adorei o resultado: biscoito crocante e caseiro!!
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Vamos a receita?
Ingredientes:
🍪 1 ovo
🍪 3/4 xícara de pasta de amendoim
🍪 1 colher (sopa) cacau - opcional
🍪 1/4 xícara açúcar (usei demerara mas fica ótimo com mascavo)
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Preparo:
1) Ligue o forno de médio a baixo +- 160°C.
2) Misture o cacau com o ovo.
3) Misture os demais ingredientes e faça discos fininhos de biscoito (todos com a mesma espessura).
4) Disponha em uma forma antiaderente e leve para assar por uns 20 minutos, até que fiquem dourados embaixo. 
5) Por aqui tive que virar, um a um, para assar do outro lado também, mais uns 10 minutos.
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87 7 28 January, 2020

TORTA DE PAÇOCA 😋😋😋
Ingredientes👇
1 xic de farinha de amendoim.
½ xic de farinha de coco.
1 colher (sopa) de psillium.
1 colher (chá) fermento em pó.
3 ovos
4 c. (sopa) açúcar de coco
2 c. (sopa) manteiga ghee
1 c. (sopa) canela em pó
1 Pitada de Sal
.
Como fazer👇
Coloque os ovos, açúcar de coco, manteiga ghee, canela e a pitada de sal na batedeira.
Bata bem os ingredientes acima.
Depois adicione na mistura, a farinha de amendoim, farinha de coco, pillium e o fermento e bata.
Coloque a massa em uma fôrma untada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por aprox. 25 minutos. Fica delicioso e incrível!
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Siga nossa pagina 👇
@receitas_sem_gluten .
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Ja pegou seu ebook grátis?? Vai la no site na bio ou nos stories💜
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#glutenfree #semgluten  #semglúten #receitassemgluten #receitassemglúten #receitasemgluten #receitasemglúten  #nogluten #zerogluten
#gluten #celíacos  #celíacos #trigo #semtrigo #glúten

TORTA DE PAÇOCA 😋😋😋
Ingredientes👇
1 xic de farinha de amendoim.
½ xic de farinha de coco.
1 colher (sopa) de psillium.
1 colher (chá) fermento em pó.
3 ovos
4 c. (sopa) açúcar de coco
2 c. (sopa) manteiga ghee
1 c. (sopa) canela em pó
1 Pitada de Sal
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Como fazer👇
Coloque os ovos, açúcar de coco, manteiga ghee, canela e a pitada de sal na batedeira.
Bata bem os ingredientes acima.
Depois adicione na mistura, a farinha de amendoim, farinha de coco, pillium e o fermento e bata.
Coloque a massa em uma fôrma untada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por aprox. 25 minutos. Fica delicioso e incrível!
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100 2 28 January, 2020

🔊🔊🔊Mais uma receita 😋 fácil pra vc fazer na sua casa. 🏃🏽‍♂🏃🏽‍♀🏃🏽‍♂corre lá nosso canal QUERO MAIS RECEITAS SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.
Dá um 👍🏻 e compartilha com seus amigos.
O Lucas 👨🏼‍🍳 e a produção agradece😉 #semgluten #semlactose #dietarestritiva #receitas

🔊🔊🔊Mais uma receita 😋 fácil pra vc fazer na sua casa. 🏃🏽‍♂🏃🏽‍♀🏃🏽‍♂corre lá nosso canal QUERO MAIS RECEITAS SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.
Dá  um 👍🏻 e compartilha com seus amigos. 
O Lucas 👨🏼‍🍳 e a produção agradece😉#semgluten #semlactose #dietarestritiva #receitas
3 0 28 January, 2020
Sabor, qualidade e saúde, é assim que a gente trabalha há 35 anos! #vemprasalutaria
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#salutariaprodutosnaturais #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #gastronomiafuncional #semgluten #semlactose #semacucar #vegano #vegetariano #curitiba
3 0 28 January, 2020

Segunda é dia de (re)começar a semana fitness 🙈. Segue a receita de um pãozinho low carb que juro, fica muuuuito gostoso e é super fácil! Por ser a base de farinha de oleaginosas te deixa saciado por mais tempo e com isso você tende a comer menos, vantagem que a gordura boa natural dos alimentos traz, além de não estufar como pode acontecer com as farinhas brancas.
Ingredientes:
2 ☕️de farinha de amêndoas (pode ser outra oleaginosa, mas para mim a de amêndoas deixa o gosto mais suave)
1 🥄 de sobremesa de psyllium (opcional)
1 🥄 de sopa de fermento em pó
2 🥄 de sopa de gergelim (opcional)
1 🥄 de chá de alecrim (opcional)
1 🥄 de chá sal
2 🥄 de sopa de azeite
4 🥚

Misture bem todos ingredientes secos. Acrescente o azeite os ovos e misture tudo, com a colher mesmo dá pra fazer, não suja nem o liquidificador. Coloque a mistura numa forma de pão untada com azeite (ou forma de silicone) e leve ao forno pré aquecido por uns 35min a 180°. Obs: Pães low carb tem uma durabilidade curta, então a melhor maneira de conservar é fatiar, guardar no congelador e sempre que for comer é só colocar no forno.

Essa receita também vai ficar nos destaques, com o passo a passo, façam depois me contem! 😋
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#glutenfree #lowcarb

Segunda é dia de (re)começar a semana fitness 🙈. Segue a receita de um pãozinho low carb que juro, fica muuuuito gostoso e é super fácil! Por ser a base de farinha de oleaginosas te deixa saciado por mais tempo e com isso você tende a comer menos, vantagem que a gordura boa natural dos alimentos traz, além de não estufar como pode acontecer com as farinhas brancas.
Ingredientes:
2 ☕️de farinha de amêndoas (pode ser outra oleaginosa, mas para mim a de amêndoas deixa o gosto mais suave)
1 🥄  de sobremesa de psyllium (opcional)
1 🥄 de sopa de fermento em pó 
2 🥄 de sopa de gergelim (opcional)
1 🥄 de chá de alecrim (opcional)
1 🥄 de chá  sal 
2 🥄 de sopa de azeite
4 🥚

Misture bem todos ingredientes secos. Acrescente o azeite os ovos e misture tudo, com a colher mesmo dá pra fazer, não suja nem o liquidificador. Coloque a mistura numa forma de pão untada com azeite (ou forma de silicone) e leve ao forno pré aquecido por uns 35min a 180°. Obs: Pães low carb tem uma durabilidade curta, então a melhor maneira de conservar é fatiar, guardar no congelador e sempre que for comer é só colocar no forno.

Essa receita também vai ficar nos destaques, com o passo a passo, façam depois me contem! 😋
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#glutenfree #lowcarb
17 3 28 January, 2020

O glúten é uma proteína do trigo, centeio, cevada e malte. Ela é uma proteína de difícil digestão para algumas pessoas. Principalmente para os celíacos. A doença celíaca é uma reação exagerada do sistema imunológico ao glúten, o corpo não possui uma enzima responsável por quebrá-lo e com isso ataca a mucosa do intestino delgado. A doença é de origem genética que podem causar diarréia, anemia, perda de peso, erupções na pele, excesso de gases, dor no estômago e outras coisas mais... Porém, existem também milhares de pessoas com intolerância ao glúten e nem sabem... talvez seja porque passamos praticamente a nossa vida toda ingerindo glúten, sendo que uma hora o corpo pode reagir de forma estranha e isso começar a incomodar...causando algumas inflamações e acreditem, quando estamos inflamados até dor na coluna podemos sentir por causa disso...como está a sua alimentação?

#vidalonga #vidasaudavel #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #saude #saudeebemestar #bemestar #lowcarb #jejumintermitente #saogoncalo #niteroi #rj #exercicio #atividadefisica #zerodor #semgluten #zerogluten #alimentacaosaudavel

O glúten é uma proteína do trigo, centeio, cevada e malte. Ela é uma proteína de difícil digestão para algumas pessoas. Principalmente para os celíacos. A doença celíaca é uma reação exagerada do sistema imunológico ao glúten, o corpo não possui uma enzima responsável por quebrá-lo e com isso ataca a mucosa do intestino delgado. A doença é de origem genética que podem causar diarréia, anemia, perda de peso, erupções na pele, excesso de gases, dor no estômago e outras coisas mais... Porém, existem também milhares de pessoas com intolerância ao glúten e nem sabem... talvez seja porque passamos praticamente a nossa vida toda ingerindo glúten, sendo que uma hora o corpo pode reagir de forma estranha e isso começar a incomodar...causando algumas inflamações e acreditem, quando estamos inflamados até dor na coluna podemos sentir por causa disso...como está a sua alimentação?

#vidalonga #vidasaudavel #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #saude #saudeebemestar #bemestar #lowcarb #jejumintermitente #saogoncalo #niteroi #rj #exercicio #atividadefisica #zerodor #semgluten #zerogluten #alimentacaosaudavel
13 5 28 January, 2020

Venha aproveitar essa SUPER PROMOÇÃO que preparamos para vocês 😋 LEVA 5 PAGA 4 😱UAUUUUU!!!! .
Um sabor melhor que o outro você vai viciar nesta barra de proteína !!! ❤️
.
#uau #promo #quero #proteina #suplementos #academia #fit #semculpa #fitness #semgluten #semacucar #natural #light

Venha aproveitar essa SUPER PROMOÇÃO que preparamos para vocês 😋 LEVA 5 PAGA 4 😱UAUUUUU!!!! .
Um sabor melhor que o outro você vai viciar nesta barra de proteína !!! ❤️
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#uau #promo #quero #proteina #suplementos #academia #fit #semculpa #fitness #semgluten #semacucar #natural #light
6 1 28 January, 2020

Quer começar a semana comendo um belo hambúrguer? Só se for Hambúrguer artesanal de carne magra com creme de espinafre e arroz integral com semente de chia! 👍
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🖥 www.leveamesa.com.br
📱 (21) 96875-7990
☎️ (21) 3083-5967
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#leveamesa #hamburguer #fitness #glutenfree #dieta #diet #comidacaseira #homemade #food #healthyfood #health #comidasaudavel #vidasaudavel #cleanfood #semgluten #vegetariano #comidavegetariana #veggies #veg #nutricao #nutricionista #nutri #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #comidacongelada #comidaartesanal #congeladoslight #congeladosfit

Quer começar a semana comendo um belo hambúrguer? Só se for Hambúrguer artesanal de carne magra com creme de espinafre e arroz integral com semente de chia! 👍
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17 0 28 January, 2020

OMELETE DOCE FIT
.
Ingredientes:
2 ovos
1 colher (sopa) de adoçante culinário
3 colheres (sopa) de iogurte grego
1 colher (sopa) de manteiga
Extrato de baunilha a gosto
Morangos a gosto
Folhas de hortelã (para decorar)

Modo de preparo:
Bata as claras até o ponto de neve e reserve.
Em um bowl, ponha as gemas.
Bata com adoçante, iogurte e baunilha.
Junte as clara em neve, delicadamente.
Na frigideira, derreta a manteiga.
Ponha um pouco da massa do omelete.
Frite bem até que esteja cozido.
Dobre ao meio.
Sirva com morangos.
Polvilhe adoçante por cima.
Decore com folhas de hortelã .
.
.

#receitasfit #dietasaudavel #receita #receitinhas #salgado #receitasimples #coxinhadefrango #receitafit #semgluten #emagrecimento #fit #receitasfacil #tortadefrango #tortasalgada #estrogonofe #lasanha #receitas #salgadofit #receitasdeliciosas #receitafacil #comidafitness #lancheirainfantil #saudavel #receitafuncional #receitasfuncionais #receitalowcarb

OMELETE DOCE FIT
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Ingredientes:
2 ovos
1 colher (sopa) de adoçante culinário
3 colheres (sopa) de iogurte grego
1 colher (sopa) de manteiga
Extrato de baunilha a gosto
Morangos a gosto
Folhas de hortelã (para decorar)

Modo de preparo:
Bata as claras até o ponto de neve e reserve.
Em um bowl, ponha as gemas.
Bata com adoçante, iogurte e baunilha.
Junte as clara em neve, delicadamente.
Na frigideira, derreta a manteiga.
Ponha um pouco da massa do omelete.
Frite bem até que esteja cozido.
Dobre ao meio.
Sirva com morangos.
Polvilhe adoçante por cima.
Decore com folhas de hortelã .
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12 1 28 January, 2020

São 6 anos de Héstia Gourmet 💜
.
Durante esse tempo testei receitas infinitas vezes, na verdade o que eu amo é isso, testar e mudar receitas. Eu sou de estudar os ingredientes. 🤣
.
Brownie tem no meu cardápio desde o início, e eu sempre tentei chegar na receita que usamos há algum tempo: brownie molhadinho que vc morde e suja todos os dentes, ISSO É BROWNIE!
.
O melhor que eu comi na vida, foi aqui em Bauru mesmo, há anos, num café que chamava Evoé. Quem lembra, comenta aqui 😍.
Hoje temos outro a altura, o maravilhoso @brownstone_brownie, se vc pode comer açúcar, se joga no deles! É de se emocionar de bom! .
Já as fitezas, venham cmg que essa semana tem essa belezura no cardápio.
.
Whats (14)99610-1120
.
#semgluten #semlactose #semconservantes #semsoja #semacucar #lowcarb #altoteordefibras #paolowcarb #paoketo #cetogenica #mixparapaolowcarb #alimentacaoconsciente #ingredientesdeverdade #comidadeverdade #paocetogenico #ketodiet #paodehamburguerlowcarb #dietacetogenica #lowcarbbauru #hestiagourmet

São 6 anos de Héstia Gourmet 💜
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Durante esse tempo testei receitas infinitas vezes, na verdade o que eu amo é isso, testar e mudar receitas. Eu sou de estudar os ingredientes. 🤣
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Brownie tem no meu cardápio desde o início, e eu sempre tentei chegar na receita que usamos há algum tempo: brownie molhadinho que vc morde e suja todos os dentes, ISSO É BROWNIE!
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O melhor que eu comi na vida, foi aqui em Bauru mesmo, há anos, num café que chamava Evoé. Quem lembra, comenta aqui 😍.
Hoje temos outro a altura, o maravilhoso @brownstone_brownie, se vc pode comer açúcar, se joga no deles! É de se emocionar de bom! .
Já as fitezas, venham cmg que essa semana tem essa belezura no cardápio.
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Whats (14)99610-1120
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15 1 28 January, 2020

🍞Pão Delícia de Liquidificador:
. 🍞Ingredientes:
.
.
3 ovos grandes (210 g)
5 colheres (sopa) (75 ml) de azeite de oliva extravirgem
1 xícara (240 ml) de leite de amêndoa, arroz ou coco
1 dente de alho (5 g) amassado
1/2 colher (chá) (1 g) de orégano seco
1 colher (chá) (2 g) de alecrim fresco
1/4 de colher (chá) (1g) de sal
1/2 xícara (58 g) de amido de milho
1/2 xícara (55 g) de polvilho doce
1/2 xícara (50 g) de farinha de coco
2 colheres (chá) (3 g) de semente de linhaça dourada (opcional)
1 colher (chá) (5 g) de semente de chia (opcional)
2 colheres (30 g) de biomassa de banana (opcional)
1/2 colher (sopa) (7 g) de fermento em pó químico
1 colher (chá) (5 g) de manteiga clarificada, para untar 2 colheres (sopa) (20 g) de farinha de coco, para polvilhar 🍞Modo de Preparo:
.

1. No liquidificador, junte os ovos, o azeite e o leite e bata até homogeneizar.
2. Junte o alho, o orégano, o alecrim, o sal, o amido, o polvilho, a farinha de coco, a linhaça, a chia e a biomassa e bata até tudo estar bem incorporado.
3. Por último, acrescente o fermento e pulse apenas até misturar.
4. Despeje a massa na fôrma untada com manteiga clarificada e polvilhada com farinha de coco e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 25 a 30 minutos, ou até que um palito enfiado no centro saia limpo.
5. Desenforme e sirva quente.
6. Dica: você pode substituir o amido de milho, o polvilho e a farinha de coco por fécula de batata, farinha de arroz ou farinha de amêndoa. utensílios
Fôrma de bolo inglês de 24 x 12 cm .
.
🍞Tempo: 1 hora 🍞Rendimento: 6 porções 🍞Dificuldade: facinho .
.
🍞Receita: Juliana Nicoli para @tanamesa.tm e @hosp_einstein .
.

#juliananicoli #junicoli #pao #semgluten #semlactose #delicia #adoro #vemnovidades #gastronomia #culinariasaudavel #receitassaudáveis #saudavel #vemcomigo

🍞Pão Delícia de Liquidificador:
. 🍞Ingredientes:
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. 
3 ovos grandes (210 g) 
5 colheres (sopa) (75 ml) de azeite de oliva extravirgem 
1 xícara (240 ml) de leite de amêndoa, arroz ou coco 
1 dente de alho (5 g) amassado 
1/2 colher (chá) (1 g) de orégano seco 
1 colher (chá) (2 g) de alecrim fresco
1/4 de colher (chá) (1g) de sal 
1/2 xícara (58 g) de amido de milho 
1/2 xícara (55 g) de polvilho doce 
1/2 xícara (50 g) de farinha de coco 
2 colheres (chá) (3 g) de semente de linhaça dourada (opcional) 
1 colher (chá) (5 g) de semente de chia (opcional) 
2 colheres (30 g) de biomassa de banana (opcional) 
1/2 colher (sopa) (7 g) de fermento em pó químico 
1 colher (chá) (5 g) de manteiga clarificada, para untar 2 colheres (sopa) (20 g) de farinha de coco, para polvilhar 🍞Modo de Preparo:
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1. No liquidificador, junte os ovos, o azeite e o leite e bata até homogeneizar. 
2. Junte o alho, o orégano, o alecrim, o sal, o amido, o polvilho, a farinha de coco, a linhaça, a chia e a biomassa e bata até tudo estar bem incorporado. 
3. Por último, acrescente o fermento e pulse apenas até misturar. 
4. Despeje a massa na fôrma untada com manteiga clarificada e polvilhada com farinha de coco e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 25 a 30 minutos, ou até que um palito enfiado no centro saia limpo. 
5. Desenforme e sirva quente. 
6. Dica: você pode substituir o amido de milho, o polvilho e a farinha de coco por fécula de batata, farinha de arroz ou farinha de amêndoa. utensílios 
Fôrma de bolo inglês de 24 x 12 cm .
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🍞Tempo: 1 hora 🍞Rendimento: 6 porções 🍞Dificuldade: facinho .
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🍞Receita: Juliana Nicoli para @tanamesa.tm e @hosp_einstein .
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#juliananicoli #junicoli #pao #semgluten #semlactose #delicia #adoro #vemnovidades #gastronomia #culinariasaudavel #receitassaudáveis #saudavel #vemcomigo
419 7 28 January, 2020

• • • • • •
EU QUERO💓
.
😀❤Já pensou em emagrecer ainda comendo doces e sobremesas?
.
🍫🍪As melhores receitas dos doces e sobremesas que você mais gosta!
.
😜🍩Não precisa mais cortar doce da sua dieta!
.
🍓🍦Coma sem culpa!
.
🍯🍰Coma os doces certos!
.
💯😍Experimente as receitas do e-book de sobremesas; fáceis, rápidas é deliciosas
.
🆗O QUE VOCÊ LEVA:
✔ Barrinhas e cookies
✔ Bolinhos & Brownies
✔ Sorvetes
✔ Ao Redor Do Mundo
✔ Whey Protein
✔Cremes & Manteigas
✔ Bônus De Pães Low-Carb
.
👉 Se você tem intolerância ao glúten / lactose?
A maior parte das receitas não contém lactose (além de sugerirmos – e ensinarmos você a fazer – substitutos como leite de amêndoas e de castanhas)
.
👉 Se você for ovo-lacto-vegetariano então você pode sim adquirir essa coletânea de Receitas Low-Carb – afinal, as receitas não levam carne ou derivados
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14 1 28 January, 2020

Grão de Bico crocante

Ingredientes
🥠 500g Grão de bico
🥠 2l de água
🥠 Páprica picante
🥠 Açafrão da Terra
🥠 Cúrcuma
🥠 Sal Rosa
🥠 Alho em pó
🥠 Azeite de oliva .

Preparo
🥠 Cozinhe na pressão o grão de bico com os 2l de água. Se não tiver panela de pressão, pode ser na normal, mas vai levar em média 1h30. 🥠 Após cozinhar, espere a água amornar e tire a casca.
🥠 Disponha o grão em uma forma (tudo bem se ainda tiver um pouco de casca, ela deve soltar quando assar). Despeje um fio de azeite de oliva sobre ele e coloque os demais temperos, misture bem e leve ao forno pré-aquecido a 200graus por 25minutos ou até dourar e ficar crocante. 🥠 Separe em um potinho para guardar. Você pode reutilizar os potinhos de vidro de pepino, por exemplo. Eu gosto muito! 🥠 Está pronto. Você pode comer como snack ou ainda colocar na salada pra dar aquela crocância. .

#alimentacaosaudavel #comerbem #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbreceitas #receitarapida #receitasdobem #puravida #receitasfitness #receitasfit #viverbem #estilodevida #estilodevidasaudavel #foconadieta #foconoobjetivo #cozinhasaudavel #cozinhasaudavel #cozinhavegetariana #receitasvegetarianas #receitassemcarne #comersemcarne #semgluten #chanarotina #chaparasaude #glutenfree #graodebico

Grão de Bico crocante

Ingredientes
🥠 500g Grão de bico
🥠 2l de água
🥠 Páprica picante
🥠 Açafrão da Terra
🥠 Cúrcuma
🥠 Sal Rosa
🥠 Alho em pó
🥠 Azeite de oliva .

Preparo
🥠 Cozinhe na pressão o grão de bico com os 2l de água. Se não tiver panela de pressão, pode ser na normal, mas vai levar em média 1h30. 🥠 Após cozinhar, espere a água  amornar e tire a casca.
🥠 Disponha o grão em uma forma (tudo bem se ainda tiver um pouco de casca, ela deve soltar quando assar). Despeje um fio de azeite de oliva sobre ele e coloque os demais temperos, misture bem e leve ao forno pré-aquecido a 200graus por 25minutos ou até dourar e ficar crocante. 🥠 Separe em um potinho para guardar. Você pode reutilizar os potinhos de vidro de pepino, por exemplo. Eu gosto muito! 🥠 Está pronto. Você pode comer como snack ou ainda colocar na salada pra dar aquela crocância. .

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29 0 28 January, 2020

Um dos MELHORES COOKIES DO UNIVERSOOOO!

E o melhor, MEGA saudável e sem glúten.

Quer aprender?
Ele faz parte das receitas do curso LANCHEIRA SAUDÁVEL desta quarta.
Corre se inscrever mamãe 👩🏻‍🍳
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#ateliededelicias #lancheirasaudavel #cookies #healthycookies #cookiesaudavel #semgluten #glutenfree #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #cursos #lanche #lancheira #mamae #mamaenacozinha #chapadaodosul #chefTana

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6 0 28 January, 2020

Bolo vegano de paçoca 🍬
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Quer aprender essa receita e muitas outras: diet, light, low carb, sem lactose, sem glúten e veganas?
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São mais de 50 receitas testadas com apostila ilustrada e vídeo aulas para ajudar você com confeitaria saudável, um mercado com procura que não para de crescer no Brasil!
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Bolo vegano de paçoca 🍬
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25 0 28 January, 2020

✅coxinha de frango 🍗, ✅sem glúten , sem lactose, carboidrato do Bem! 🔺VOCÊS VAI PRECISAR DE 🔺mandioca cozida ( a quantidade eu coloco mais ou menos 400g sempre coloco mais frango que mandioca, quanto mais frango mais proteína ) 🔺frango desfiado( fiz um peito de frango 1kg) 🔺pimenta do reino (opcional)
🔺cebolinha (opcional)
🔺farinha de mandioca fina (caso não tenha bata a farinha de mandioca grossa no liquidificador até ficar fina) 🔺2 ovos
🔺sal 🔺banha de porco ( para fritar elas )
MODO DE FAZER
Em uma vasilha amasse a mandioca e vai acrescentando o frango,cebolinha, a pimenta do reino e o sal , depois enrole e passe no ovo e na farinha e frite !! 🍗 #coxinhafit #coxinha #semgluten #saudavel #fitness

✅coxinha de frango 🍗, ✅sem glúten , sem lactose, carboidrato do Bem! 🔺VOCÊS VAI PRECISAR DE 🔺mandioca cozida ( a quantidade eu coloco mais ou menos 400g sempre coloco mais frango que mandioca, quanto mais frango mais proteína ) 🔺frango desfiado( fiz um peito de frango 1kg) 🔺pimenta do reino (opcional)
🔺cebolinha (opcional)
🔺farinha de mandioca fina (caso não tenha bata a farinha de mandioca grossa no liquidificador até ficar fina) 🔺2 ovos
🔺sal 🔺banha de porco ( para fritar elas ) 
MODO DE FAZER 
Em uma vasilha amasse a mandioca e vai acrescentando o frango,cebolinha, a pimenta do reino e o sal , depois enrole e passe no ovo e na farinha e frite !! 🍗#coxinhafit #coxinha #semgluten #saudavel #fitness
40 4 28 January, 2020

Abobrinha recheada🥒🥒
🥒
Ingredientes:
4 abobrinhas
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena picada
2 tomates picados
500 g de carne moída
Sal a gosto
1 xícara (chá) de queijo ralado
🥒
Modo de preparo:
Lave e seque as abobrinhas.
Corte-as no sentido horizontal.
Com uma colher retire a polpa, com cuidado para não furar a casca e reserve.
🥒
Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e refogue o tomate. Junte as polpas das abobrinhas e a carne moída . Cozinhe por 5-8 minutos.
Tempere com sal.
🥒
Recheie as abobrinhas, disponha-as em uma travessa untado com óleo, polvilhe o restante do queijo, cubra a travessa com papel alumínio e asse no forno pré-aquecido a 220 º C durante 20 minutos.
.
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#receitasfit #dietasaudavel #receita #receitinhas #salgado #receitasimples #coxinhadefrango #receitafit #semgluten #emagrecimento #fit #receitasfacil #tortadefrango #tortasalgada #estrogonofe #lasanha #receitas #salgadofit #receitasdeliciosas #receitafacil

Abobrinha recheada🥒🥒
🥒
Ingredientes:
4 abobrinhas
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena picada
2 tomates picados
500 g de carne moída 
Sal a gosto
1 xícara (chá) de queijo ralado
🥒
Modo de preparo:
Lave e seque as abobrinhas.
Corte-as no sentido horizontal.
Com uma colher retire a polpa, com cuidado para não furar a casca e reserve.
🥒
Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e refogue o tomate. Junte as polpas das abobrinhas e a carne moída . Cozinhe por 5-8 minutos.
Tempere com sal.
🥒
Recheie as abobrinhas, disponha-as em uma travessa untado com óleo, polvilhe o restante do queijo, cubra a travessa com papel alumínio e asse no forno pré-aquecido a 220 º C durante 20 minutos.
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#receitasfit #dietasaudavel #receita #receitinhas #salgado #receitasimples #coxinhadefrango #receitafit #semgluten #emagrecimento #fit #receitasfacil #tortadefrango #tortasalgada #estrogonofe #lasanha #receitas #salgadofit #receitasdeliciosas #receitafacil
14 0 28 January, 2020

Sabia que toda quarta-feira tem pão quentinho na fábrica da Restrittus? Peça o seu e venha conhecer nossa fábrica, localizado na rua Carlos Gomes, nº 146, bairro Duque de Caxias 🏭 *feitos apenas por encomenda* #semgluten #semlactose #celiacos #celiacossma

Sabia que toda quarta-feira tem pão quentinho na fábrica da Restrittus? Peça o seu e venha conhecer nossa fábrica, localizado na rua Carlos Gomes, nº 146, bairro Duque de Caxias 🏭 *feitos apenas por encomenda*  #semgluten #semlactose #celiacos #celiacossma
17 0 28 January, 2020

Terca e Massa
ATELIÊ VITART
Cardápio promoções de almoco

TERÇA 28/01/20
Mesa de salada E caldos. Caldos de:
*caldo de feijão *caldo de Abóbora Detox com gengibre e maracujá .
Promoção 1 -
🍒 20,00
*Macarrão negro com creme de truta defumada 🍤🍗 Promoção 2 ❤18,00
*Arroz integral com alho poro
*Fricasse de frango
*creme de Milho
*Legumes na manteiga de ervas .Promoção 3 - ❤15,00
Yakissoba carne ou frango
Promoção 4 - ❤ 20.00
*Lasanha a bolonhesa *Arroz com alho poró *Legumes na manteiga de ervas .

Valor promocional para comer no restaurante
Para entrega favor consultar valores
.
. .
.Informações e preços pelo watzz (24)99958-4098 (24)3355-1982Informações e preços  pelo watzz (24)99958-4098
.
#saude #saudavel #health #healthyliving #healthyeating #fitness #fit #health #healthyhealthychoices #comidinhas #hardcoreladies #gym #running #run #nikerunning #nikerun #workout #workouts #semgluten #semlactose #diet #light #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #barrigachapada #dieta #gorda #30tododia

Terca e Massa
 ATELIÊ VITART 
Cardápio promoções de almoco

TERÇA 28/01/20 
Mesa de salada E caldos.  Caldos de:
*caldo de feijão *caldo de Abóbora Detox com gengibre e maracujá . 
Promoção 1 -
🍒 20,00
*Macarrão negro com creme de truta defumada 🍤🍗 Promoção 2 ❤18,00
*Arroz integral com alho poro
*Fricasse de frango
*creme de Milho
*Legumes na manteiga de ervas .Promoção 3 - ❤15,00
Yakissoba carne ou frango 
Promoção 4 - ❤ 20.00
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Valor promocional para comer no restaurante 
Para entrega  favor  consultar valores
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11 0 28 January, 2020

Para os que amam pizza, mais estão na restrição do glúten.
Massa simples feita na frigideira, sem glúten.
Ovo
Fermento químico
Ricota ou requeijão
Recheio a sua preferência

#receitascaseiras #semgluten

Para os que amam pizza, mais estão na restrição do glúten.
Massa simples feita na frigideira, sem glúten.
Ovo 
Fermento químico 
Ricota ou requeijão
Recheio a sua preferência

#receitascaseiras #semgluten
2 0 28 January, 2020

Muffin de carne c/ recheio de queijo e tomate. 😋💕
.
Ingredientes - carne
.
- 200g de carne moída crua.
- 1/4 de cebola picada.
- 1 colher de chá de salsa.
- 2 dentes de alho.
- Sal à gosto.
.
Ingredientes - recheio
.
- 1/2 tomate grande picado.
- 80g queijo parmesão ralado.
- 2 ovos pequenos.
- Sal à gosto.
- Cheiro verde (opcional)
.
Modo de preparo
.
1. Misture todos os ingredientes da carne. 2. Forre com a carne uma forma (de silicone facilita, porque não precisa untar) de muffin deixando espaço para o recheio. Ponha no forno pré-aquecido à 200 graus por 10 min.
3. Bata todos os ingredientes do recheio à mão.
4. Retire do forno a carne e adicione o recheio. Volte o muffin para o forno, dessa vez à 240 graus por 20-25 min.
.
Siga: @projetofit.ofc para mais dicas e receitas saudáveis 😘
.
Receita @leall_leticia 💕

Muffin de carne c/ recheio de queijo e tomate. 😋💕
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Ingredientes - carne
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- 200g de carne moída crua.
- 1/4 de cebola picada.
- 1 colher de chá de salsa.
- 2 dentes de alho.
- Sal à gosto.
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Ingredientes - recheio
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- 1/2 tomate grande picado.
- 80g queijo parmesão ralado.
- 2 ovos pequenos.
- Sal à gosto.
- Cheiro verde (opcional)
.
Modo de preparo
.
1. Misture todos os ingredientes da carne. 2. Forre com a carne uma forma (de silicone facilita, porque não precisa untar) de muffin deixando espaço para o recheio. Ponha no forno pré-aquecido à 200 graus por 10 min.
3. Bata todos os ingredientes do recheio à mão.
4. Retire do forno a carne e adicione o recheio. Volte o muffin para o forno, dessa vez à 240 graus por 20-25 min.
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Siga: @projetofit.ofc para mais dicas e receitas saudáveis 😘
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Receita @leall_leticia 💕
16 1 28 January, 2020

A gente vai te dar aquela força em 2020 para você realizar a sua promessa de virada de ano!

Se alimente melhor e com muito mais saúde em 2020 com a gente!
Cardápio completo via direct.

#semconservantes #semacucar #semgluten #lowcarb #semlactose

A gente vai te dar aquela força em 2020 para você realizar a sua promessa de virada de ano!

Se alimente melhor e com muito mais saúde em 2020 com a gente! 
Cardápio completo via direct.

#semconservantes #semacucar #semgluten #lowcarb #semlactose
61 0 28 January, 2020

Aqui temos uma escala de como seria você comendo de forma errada até a forma certa gradativamente adquirindo resultados diferentes para seu corpo 🍒🥝🥑🌶🍍 .
.
.
.
#saude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfit #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutrição #dieta #nutricao #dietasemsofrer #semgluten #semlactose

Aqui temos uma escala de como seria você comendo de forma errada até a forma certa gradativamente adquirindo resultados diferentes para seu corpo 🍒🥝🥑🌶🍍 .
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#saude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecer #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfit #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutrição #dieta #nutricao #dietasemsofrer #semgluten #semlactose
7 0 28 January, 2020

Estaremos entregando em Barra Mansa quarta 29/01
. . 😋E a promoção continua @ pedidos!! 10 marmitinhas por apenas 90.00!!! Já reservou a sua?? E só telefonar!! (24)99958-4098 .
.
.

Espaguete de Abobrinha e pupunha com parmegiana
Fuzilli com frango e creme de queijo
Low carb com rocambole de carne
Risoto Legumes e rocambole de carne
Bobo de camarão
Legumes com carne
Espaguete de Abobrinha e pupunha com almôndegas
Fuzilli com camarão
Lasanha de berinjela
Fricasse de frango com creme de milho e arroz
Yakissoba de carne
Yakisoba de frango
.

Combo de lanchinho
*Empadão sem glutem
Palmito e requeijão
Frango e requeijão
Azeitona e queijo
Espinafre e requeijão
Quibe assado Recheado
Quibe de Abobora
Quiche de berinjela
Quiche de frango
Quiche de alho poro
Soufler de legumes
São 10 por 55,00
.
.
Informações e preços pelo watzz (24)99958-4098 (24)3355-1982Informações e preços  pelo watzz (24)99958-4098
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Estaremos  entregando em Barra Mansa quarta 29/01
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Espaguete de Abobrinha e pupunha com parmegiana
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Risoto Legumes e rocambole de carne
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Legumes com carne 
Espaguete de Abobrinha e pupunha com almôndegas
Fuzilli com camarão
Lasanha de berinjela
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Yakisoba de frango
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Combo de lanchinho
*Empadão sem glutem
Palmito e requeijão
Frango e requeijão
Azeitona e queijo
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Quibe assado Recheado
Quibe de Abobora
Quiche de berinjela 
Quiche de frango
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São 10 por 55,00
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15 0 28 January, 2020

Pão Low Carb II

O que já era bom ficou ainda melhor.
Em uma postagem anterior ja comentei sobre os beneficios da farinha de castanha de caju e essa nova receita está ainda mais nutritiva, com a combinação de farinha de castanha de caju, farinha de linhaça dourada e psyllium. Além de saboroso e nutritivo é zero açúcar e baixo carbo.

Encomende o seu pelo direct.

Unidade de 300grs por R$ 18,00

Entregamos para Ibitinga sem cobrar taxa.

#semleite #semlactose #zerolactose #semgluten #zerogluten #lowcarb #lowcarbbrasil #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #donnabrancaalimentossaudaveis

Pão Low Carb II

O que  já era bom ficou ainda melhor.
Em uma postagem anterior ja comentei sobre os beneficios da farinha de castanha de caju e essa nova receita está ainda mais nutritiva, com a combinação  de farinha de castanha de caju, farinha de linhaça dourada e psyllium. Além de saboroso e nutritivo é  zero açúcar e baixo carbo.

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Entregamos para Ibitinga sem cobrar taxa.

#semleite #semlactose #zerolactose #semgluten #zerogluten #lowcarb #lowcarbbrasil #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #donnabrancaalimentossaudaveis
13 1 28 January, 2020

Quer comer uma Torta sem ficar com peso na consciência e nem no corpo?
Então vc tem que conhecer as Tortas Rawfood do @Pomartogo.
Temos Torta Mousse, com casquinha crocante de farinha de amêndoas e cacau, recheada com um Cremoso de Mousse, feito a base de creme de leite de coco. 🌱
Vc também tem que experimentar a Torta de Banana com Massa feita de amendoim, recheada de banana com cobertura de caramelo com paçoca.
E pra quem quer uma opção ainda mais #lowcarb e proteica, temos Cheesecake de Pitaya com Tofu e Morango.
As sobremesas,cheesecake e tortas do Pomartogo são Totalmente #Plantbased feitas somente à base de Plantas( frutas e sementes).
Ficou com vontade?
Vem conhecer e experimentar!
O @Pomartogo fica no coração de Ipanema.
Na rua Visconde de Pirajá número 595. Loja E
@pomartogo Amor em Forma de Comida.
🌱💚 #semlactose #semgluten #semacucarrefinado #semfarinhasbrancas

Quer comer uma Torta sem ficar com peso na consciência e nem no corpo?
Então vc tem que conhecer as Tortas Rawfood do @Pomartogo.
Temos Torta Mousse, com casquinha crocante de farinha de amêndoas e cacau, recheada com um Cremoso de Mousse, feito a base de creme de leite de coco. 🌱
Vc também tem que experimentar a Torta de  Banana com  Massa feita de amendoim, recheada de banana com cobertura de caramelo com paçoca.
E pra quem quer uma opção ainda mais #lowcarb e proteica, temos Cheesecake de Pitaya com Tofu e Morango.
As sobremesas,cheesecake e tortas do Pomartogo são Totalmente #Plantbased feitas somente à base de Plantas( frutas e sementes).
Ficou com vontade?
Vem conhecer e experimentar!
O @Pomartogo fica no coração de Ipanema.
Na rua Visconde de Pirajá número 595. Loja E
@pomartogo Amor em Forma de Comida.
🌱💚 #semlactose #semgluten #semacucarrefinado #semfarinhasbrancas
22 1 28 January, 2020

@brissa receitinhas maravilhosas!!! ❤️❤️❤️ #receitinhas #fitness #semgluten #semlactose

@brissa receitinhas maravilhosas!!! ❤️❤️❤️ #receitinhas #fitness #semgluten #semlactose
22 0 28 January, 2020

#repost from @pinducaalimentos #reposta #reposta_app @reposta_app
Todo mundo merece comer as receitas deliciosas da Pinduca, nA?
A por isso que nenhum de nossos produtos contAm glAten, assim todos conseguem aproveitar!
a
No blog tem uma matAria completa com dicas e vArias receitas para ajudar vocA a viver uma vida sem glAten. Para acessar A sA clicar no link:
a
http://www.pinduca.com.br/informativo/3-receitas-com-farinha-sem-gluten
a
#pinduca #pinducaalimentos #glutenfree #semgluten #gluten

#repost from @pinducaalimentos  #reposta #reposta_app @reposta_app 
Todo mundo merece comer as receitas deliciosas da Pinduca, nA?
A por isso que nenhum de nossos produtos contAm glAten, assim todos conseguem aproveitar! 
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No blog tem uma matAria completa com dicas e vArias receitas para ajudar vocA a viver uma vida sem glAten. Para acessar A sA clicar no link:
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http://www.pinduca.com.br/informativo/3-receitas-com-farinha-sem-gluten
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3 0 28 January, 2020

Eu AMO pão de queijo ❤️
Eu que lute com a lactose

Eu AMO pão de queijo ❤️
Eu que lute com a lactose
24 2 28 January, 2020

Aquela delícia de bolo de mandioca
com coco, sem farinha, sem açúcar e sem lactose.🙋
.
.
500 Gr de mandioca crua ralada ou no processador
1 xíc de xilytol
1 xíc de coco ralado (usei o fresco)
3 colheres de manteiga ghee
1 vidro de leite de coco
4 ovos
1 colher de sopa de fermento

Misture muito bem todos os ingredientes e asse por + ou - 30 minutos
#bolodemandioca #semgluten #semlactose #semacucar #bolodemandiocafit
🌸🌸🌸 - #regrann da linda @carla.souzaazzi 😻
.
.
..
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#emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit -

Aquela delícia de bolo de mandioca 
com coco, sem farinha, sem açúcar e sem lactose.🙋
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500 Gr de mandioca crua ralada ou no processador
1 xíc de xilytol
1 xíc de coco ralado (usei o fresco)
3 colheres de manteiga ghee
1 vidro de leite de coco
4 ovos
1 colher de sopa de fermento

Misture muito bem todos os ingredientes e asse por + ou - 30 minutos
#bolodemandioca#semgluten#semlactose#semacucar#bolodemandiocafit
🌸🌸🌸 - #regrann da linda  @carla.souzaazzi 😻
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#emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit -
900 15 28 January, 2020

🍃💓 i eat clean... but sometimes burguers fall in my mouth 🤷🏻‍♀️
.
#eatcleanfood #healthyfood #cumcumber #glutenfree #semgluten

🍃💓 i eat clean... but sometimes burguers fall in my mouth 🤷🏻‍♀️
.
#eatcleanfood #healthyfood #cumcumber #glutenfree #semgluten
7 0 28 January, 2020

"Nada como se dar carinho, sem motivo algum..."
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como não posso comer glúten, muitas vezes é difícil ir a um restaurante e se deliciar com algo saboroso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seja sem glúten, sem lactose ou para veganos, no Uruguai podemos encontrar variadas opções de comida inclusiva.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Outro dia simplesmente decidi passar um momento especial, em um ambiente lindo, com explosão de sabores, em um restaurante 100% livre de glúten e o mais importante em um lugar que me faz sentir bem.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@loslenosmvd
#viva
#semgluten
#vivaomomento
#aproveiteavida

"Nada como se dar carinho, sem motivo algum..."
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como não posso comer glúten, muitas vezes é difícil ir a um restaurante e se deliciar com algo saboroso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seja sem glúten, sem lactose ou para veganos, no Uruguai podemos encontrar variadas opções de comida inclusiva.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Outro dia simplesmente decidi passar um momento especial, em um ambiente lindo, com explosão de sabores, em um restaurante 100% livre de glúten e o mais importante em um lugar que me faz sentir bem.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@loslenosmvd 
#viva
#semgluten
#vivaomomento 
#aproveiteavida
4 0 28 January, 2020

​​Sorvete Natureba de Chocolate.
2/3 bananas maduras congeladas em pedaços pequenos;
1/2 xíc de água de coco ou leite vegetal (opcional se quiser mais molinho ou mesmo se for usar máquina de sorvete); 1 colher de café de extrato de baunilha (opcional); 2 colheres de sopa de cacau alcalino (pode ser cacau cru).
Processe os ingredientes num processador de alimentos, deguste puro ou com alguns toppings saudáveis, na foto foi usado nibs de cacau, amêndoas em lascas e uma colher de sopa de tahine.
#semlactose #semgluten #crudi #vegan #fit #facil #barato #sorvete #funcional #followforfollowback #follow #instagood #instagram

​​Sorvete Natureba de Chocolate.
2/3 bananas maduras congeladas em pedaços pequenos;
1/2 xíc de água de coco ou leite vegetal (opcional se quiser mais molinho ou mesmo se for usar máquina de sorvete); 1 colher de café de extrato de baunilha (opcional); 2 colheres de sopa de cacau alcalino (pode ser cacau cru).
Processe os ingredientes num processador de alimentos, deguste puro ou com alguns toppings saudáveis, na foto foi usado nibs de cacau, amêndoas em lascas e uma colher de sopa de tahine.
#semlactose #semgluten #crudi #vegan #fit #facil #barato #sorvete #funcional #followforfollowback #follow #instagood  #instagram
5 0 28 January, 2020

Top #semgluten posts

Pão brioche 🍞
O resultado foi um pão macio e muito gostoso! .
Fonte: http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2014/09/aprenda-como-fazer-receitas-do-pao-de-coco-e-do-pao-brioche.html
.
Ingredientes:
.
300 g de farinha sem glúten (pode usar qualquer mix ou mistura pronta)

10 g de fermento biológico seco

3 ovos

3 colheres de sopa de açúcar

3 colheres de sopa de manteiga ou margarina

150 ml de água ou leite (usei leite zero lactose)
.
Modo de preparo:
.
Na tigela da batedeira juntar os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar.

Deixe bater até misturar bem.

Acrescente a farinha e o fermento e bater na velocidade 2.

Depois da massa uniforme, bater na velocidade 5 por 3 a 4 minutos.

Coloque a massa em uma forma de pão média untada e enfarinhada.

Deixe descansar por 30 minutos para crescer.

Asse em forno pré aquecido 180ºC por 30 a 40 minutos.

Retire do forno, desenforme e deixe esfriar em uma grade.
. . .
#cozinhandosemgluten
#glutenfree
#receitasemgluten
#pãosemgluten
#semgluten
#libredegluten
#singluten
#celiac
#celiacos

Pão brioche 🍞
O resultado foi um pão macio e muito gostoso! .
Fonte: http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2014/09/aprenda-como-fazer-receitas-do-pao-de-coco-e-do-pao-brioche.html
.
Ingredientes:
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300 g de farinha sem glúten (pode usar qualquer mix ou mistura pronta)

10 g de fermento biológico seco

3 ovos

3 colheres de sopa de açúcar

3 colheres de sopa de manteiga ou margarina

150 ml de água ou leite (usei leite zero lactose)
.
Modo de preparo:
.
Na tigela da batedeira juntar os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar.

Deixe bater até misturar bem.

Acrescente a farinha e o fermento e bater na velocidade 2.

Depois da massa uniforme, bater na velocidade 5 por 3 a 4 minutos.

Coloque a massa em uma forma de pão média untada e enfarinhada.

Deixe descansar por 30 minutos para crescer.

Asse em forno pré aquecido 180ºC por 30 a 40 minutos.

Retire do forno, desenforme e deixe esfriar em uma grade.
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#cozinhandosemgluten
#glutenfree
#receitasemgluten
#pãosemgluten
#semgluten
#libredegluten
#singluten
#celiac
#celiacos
1,068 25 24 January, 2020

Bolo de banana 💛

Essa receita é bem simples de preparar e foi feita para aproveitar algumas bananas muito maduras.😉 Foi batido na mão, e
pensando em quem não tem balança e nem medidor,  usei um copo de requeijão de 200 g para medir a farinha.
. . . .
INGREDIENTES:
.
2 copos de mix sem glúten
2 ovos grandes

2 bananas pequenas amassadas (para a massa)

3 colheres de sopa de óleo (usei de girassol)

3/4 de xícara de açúcar demerara

1 colher de chá de canela em pó (opcional)

1 CS (colher de sopa) de fermento químico royal

Açúcar para polvilhar a forma

Bananas a gosto para colocar no fundo da forma
.
MODO DE PREPARO:
.
Untar a forma, polvilhar açúcar demerara a gosto e forrar o fundo com bananas fatiadas. Reservar.

Em uma tigela bater os ovos, juntar o óleo, o açúcar, e as bananas amassadas.

Mexer para misturar.

Adicionar a farinha e a canela (se usar) e bater para misturar até formar uma massa homogênea sem grumos.

Incluir o fermento em pó e misturar delicadamente sem bater.

Passar a mistura para a forma.

Dar uma batidinhas no fundo da forma para retirar o ar. (algumas bolhinhas estouram)

Levar ao forno 180 º C por cerca de 30 minutos ou até até dourar. (o tempo depende de cada forno). Não abrir o forno antes de 20 minutos depois que colocar o bolo para assar.
Fazer o teste espetando um palito. Deve sair limpo e seco.

Retirar do forno cuidando para não ter corrente de ar, pois o bolo pode baixar com a troca de temperatura.

Deixar descansando alguns minutos em cima do fogão.

Desenformar e deixe esfriar para provar - se resistir.

Guardar em recipiente tampado só depois de bem frio.

Obs. Na minha preparação não foi necessário acrescentar água. Mas dependendo da mistura pode precisar.😉
. . .
#cozinhandosemgluten
#bolodebanana
#receitasemgluten
#glutenfree
#semgluten
#singluten
#libredegluten
#sansgluten
#senzaglutine
#celiac
#celiacos
#doencaceliaca
#doençacelíaca
#semlactose
#semcaseína
#semleite
#celiac
#celiacos

Bolo de banana 💛

Essa receita é bem simples de preparar e foi feita para aproveitar algumas bananas muito maduras.😉 Foi batido na mão, e 
pensando em quem não tem balança e nem medidor,  usei um copo de requeijão de 200 g para medir a farinha.
. . . .
INGREDIENTES:
.
2 copos de mix sem glúten 
2 ovos grandes

2 bananas pequenas amassadas (para a massa)

3 colheres de sopa de óleo (usei de girassol)

3/4 de xícara de açúcar demerara

1 colher de chá de canela em pó (opcional)

1 CS (colher de sopa) de fermento químico royal

Açúcar para polvilhar a forma

Bananas a gosto para colocar no fundo da forma
.
MODO DE PREPARO:
.
Untar a forma, polvilhar açúcar demerara a gosto e forrar o fundo com bananas fatiadas. Reservar.

Em uma tigela bater os ovos, juntar o óleo, o açúcar, e as bananas amassadas.

Mexer para misturar.

Adicionar a farinha e a canela (se usar) e bater para misturar até formar uma massa homogênea sem grumos.

Incluir o fermento em pó e misturar delicadamente sem bater.

Passar a mistura para a forma.

Dar uma batidinhas no fundo da forma para retirar o ar. (algumas bolhinhas estouram)

Levar ao forno 180 º C por cerca de 30 minutos ou até até dourar. (o tempo depende de cada forno). Não abrir o forno antes de 20 minutos depois que colocar o bolo para assar. 
Fazer o teste espetando um palito. Deve sair limpo e seco.

Retirar do forno cuidando para não ter corrente de ar, pois o bolo pode baixar com a troca de temperatura.

Deixar descansando alguns minutos em cima do fogão.

Desenformar e deixe esfriar para provar - se resistir.

Guardar em recipiente tampado só depois de bem frio.

Obs. Na minha preparação não foi necessário acrescentar água. Mas dependendo da mistura pode precisar.😉
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#cozinhandosemgluten
#bolodebanana
#receitasemgluten
#glutenfree
#semgluten
#singluten
#libredegluten
#sansgluten
#senzaglutine
#celiac
#celiacos
#doencaceliaca
#doençacelíaca
#semlactose
#semcaseína
#semleite
#celiac
#celiacos
397 8 27 January, 2020

Quiche de Palmito
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#semgluten
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Super simples e deliciosa!
Massa crocante!!!
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1 ovo
1 col. Ghee ou manteiga
5 col. farinha de amêndoas ou caju
5 col. queijo parmesão
.
Misture tudo, abra em uma forma de fundo falso e fure com um garfo.
.
Asse em forno pré aquecido, 180 graus até dourar (15 +/-)
.
Recheio:
.
Palmitos picados
.
.
Creme (sobre o recheio)
.
3 ovos
2 col. sopa cream cheese
50 ml. creme de leite
sal
.
Misture tudo e despeje sobre o recheio.
.
Por cima acrescentei parmesão ralado! .
Volte ao forno e asse até dourar!!!
.
.
👩🏼‍🍳 Dicas:
- essa massa pode ser congelada
.
.
.
.
#gigrillot #gigrillotquiche #quiche #quichedepalmito #food #funcional #palmito #fitness #lowcarb #cetogenica #vegetariana #zero #zerogluten #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel

Quiche de Palmito
.
#semgluten
.
Super simples e deliciosa! 
Massa crocante!!!
. 
1 ovo
1 col. Ghee ou manteiga
5 col. farinha de amêndoas ou caju
5 col. queijo parmesão
.
Misture tudo, abra em uma forma de fundo falso e fure com um garfo.
.
Asse em forno pré aquecido, 180 graus até dourar (15 +/-)
.
Recheio:
.
Palmitos picados
.
. 
Creme (sobre o recheio)
.
3 ovos
2 col. sopa cream cheese
50 ml. creme de leite
sal
.
Misture tudo e despeje sobre o recheio.
.
Por cima acrescentei parmesão ralado! .
Volte ao forno e asse até dourar!!!
.
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👩🏼‍🍳 Dicas:
- essa massa pode ser congelada
.
.
.
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#gigrillot #gigrillotquiche #quiche #quichedepalmito #food #funcional #palmito #fitness #lowcarb #cetogenica #vegetariana #zero #zerogluten #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel
802 17 26 January, 2020

Bom dia!
Aproveita o domingão e faz essa FOCCACIA #semgluten #vegan maravilhosa (que nesta foto estava indo ao forno): Ingredientes:

200g de farinha de arroz integral
100g de fécula de batata
40g de polvilho doce
30g de farinha de linhaça
140ml de água quente
30g de azeite de oliva extra virgem
6g de fermento seco para pão
6g de sal marinho moído
150ml de água em temperatura ambiente
Toopings:

Alecrim
Azeitonas
Tomatinho cereja
Sal grosso
Faça um mistura da farinha de linhaça e da água (140ml) e leve ao fogo baixo, em uma panela, até ferver. Na batedeira coloque todos os secos, menos o sal, e em velocidade baixa, misture. Adicione a mistura do gel de linhaça. E bata por 3 minutos em velocidade baixa. Adicione o azeite e em velocidade média bata por mais 3 minutos e então adicione o sal e a água e por 6 minutos bata em velocidade alta. Em uma assadeira pequena retangular, untada com azeite, deixe a massa descansar por 30 minutos, coberta com plástico furado ou pano de cozinha limpo. Asse em forno pré aquecido a 160 por 25 a 30 minutos, já com o tooping escolhido.
Aproveitem!

Bom domingo! Cozinhem por mim, eu ainda não posso!

#foccacia #glutenfree #vegan

Bom dia! 
Aproveita o domingão e faz essa FOCCACIA #semgluten #vegan maravilhosa (que nesta foto estava indo ao forno): Ingredientes:

200g de farinha de arroz integral
100g de fécula de batata 
40g de polvilho doce 
30g de farinha de linhaça 
140ml de água quente 
30g de azeite de oliva extra virgem
6g de fermento seco para pão 
6g de sal marinho moído
150ml de água em temperatura ambiente 
Toopings:

Alecrim
Azeitonas 
Tomatinho cereja 
Sal grosso 
Faça um mistura da farinha de linhaça e da água (140ml) e leve ao fogo baixo, em uma panela, até ferver. Na batedeira coloque todos os secos, menos o sal, e em velocidade baixa, misture. Adicione a mistura do gel de linhaça. E bata por 3 minutos em velocidade baixa. Adicione o azeite e em velocidade média bata por mais 3 minutos e então adicione o sal e a água e por 6 minutos bata em velocidade alta. Em uma assadeira pequena retangular, untada com azeite, deixe a massa descansar por 30 minutos, coberta com plástico furado ou pano de cozinha limpo. Asse em forno pré aquecido a 160 por 25 a 30 minutos, já com o tooping escolhido. 
Aproveitem!

Bom domingo! Cozinhem por mim, eu ainda não posso!

#foccacia #glutenfree #vegan
1,389 91 26 January, 2020

Vontade de um docinho? Aposte nessa versão deliciosa de brigadeiro com leite em pó! E o melhor: sem glúten. Confira:

Ingredientes
1 caixa de leite condensado zero lactose
1 caixa de creme de leite zero lactose
1 colher (sopa) de creme vegetal
4 colheres (sopa) de leite em pó sem lactose

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na panela e misture bem. Em seguida, ligue em fogo baixo e mexa sempre até ficar no ponto em que ele desgruda da panela, cerca de 20 a 25 minutos. Depois enrole e passe em leite em pó sem lactose.

Vontade de um docinho? Aposte nessa versão deliciosa de brigadeiro com leite em pó! E o melhor: sem glúten. Confira:

Ingredientes
1 caixa de leite condensado zero lactose
1 caixa de creme de leite zero lactose
1 colher (sopa) de creme vegetal
4 colheres (sopa) de leite em pó sem lactose

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na panela e misture bem. Em seguida, ligue em fogo baixo e mexa sempre até ficar no ponto em que ele desgruda da panela, cerca de 20 a 25 minutos. Depois enrole e passe em leite em pó sem lactose.
419 12 27 January, 2020

Receita super fácil, nutritiva e deliciosaaaaa - perfeita para lanche ou até uma janta levinha!! Salva o post e quando fizer me marca para eu ver 💚
Muffin verde lowcarb:
Rendimento: 6 bolinhos ou 1 pirex pequeno
Ingredientes:
4 ovos - n tem substituição
Aprox. 1/2 xíc de couve picada ou outra verdura folha verde escura (espinafre, brócolis)
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de chia
Adicionais opcionais (use o que tiver na geladeira):
Tomate cereja
Frango desfiado
Aspargos
Temperos: alho e cebola!
Modo de fazer:
No liquidificador, bata os ovos e couve até ficar homogêneo. Acrescente os recheios opcionais a gosto, o sal e a chia e misture com uma espátula (não precisa bater!!). Despeje a massa em 6 forminhas de silicone.
Asse em forno pré aquecido a 180°C por 20-30 minutos.
Pode congelar depois de assado por até 40 dias! Descongele no microondas ou deixando de um dia pro outro na geladeira.
Ficou muuuito bom!! Ps.: o poder da edição.. nem parece que fiz o que fiz no último vídeo né?! 😂🤓
#comidadeverdade #realfood
#receitalowcarb #lanchesaudavel #receitasfit #semgluten #semlactose
Music: Yugen
Musician: Jef

Receita super fácil, nutritiva e deliciosaaaaa - perfeita para lanche ou até uma janta levinha!! Salva o post e quando fizer me marca para eu ver 💚
Muffin verde lowcarb:
Rendimento: 6 bolinhos ou 1 pirex pequeno
Ingredientes:
4 ovos - n tem substituição 
Aprox. 1/2 xíc de couve picada ou outra verdura folha verde escura (espinafre, brócolis)
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de chia 
Adicionais opcionais (use o que tiver na geladeira):
Tomate cereja
Frango desfiado
Aspargos 
Temperos: alho e cebola! 
Modo de fazer:
No liquidificador, bata os ovos e couve até ficar homogêneo. Acrescente os recheios opcionais a gosto, o sal e a chia e misture com uma espátula (não precisa bater!!). Despeje a massa em 6 forminhas de silicone. 
Asse em forno pré aquecido a 180°C por 20-30 minutos. 
Pode congelar depois de assado por até 40 dias! Descongele no microondas ou deixando de um dia pro outro na geladeira. 
Ficou muuuito bom!! Ps.: o poder da edição.. nem parece que fiz o que fiz no último vídeo né?! 😂🤓
#comidadeverdade #realfood 
#receitalowcarb #lanchesaudavel #receitasfit #semgluten #semlactose 
Music: Yugen
Musician: Jef
2,317 87 25 January, 2020

Conforme prometido, aqui vai a receitinha dessa torta maravilhosa de abóbora 🥰❤️
Anota aí:
Massa:
1 e 1/2 xícara de mix de farinha sem glúten
2 col de sopa de açúcar demerara
Pitada de sal
6 col de sopa de óleo de coco derretido
3 col de sopa de água gelada
Recheio:
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/4 de xícara de açúcar demerara
1 col de café de canela, cravo, noz moscada e gengibre
Pitada de sal
2 ovos
400g de purê de abóbora
5 gotas de extrato de baunilha
200 ml de leite de coco
Modo de preparo:
Preaquecer o forno a 180 graus.
Em uma tigela, misturar com as mãos os ingredientes da massa e abrir em uma forma de torta de 18cm. Reservar no freezer.
Em um liquidificador, bater todos os ingredientes do recheio (o purê de abóbora significa cozinhar - no forno - 400g de abóbora- japonesa - e quando estiver bem macia desligar o forno -) e despejar na forma reservada no freezer.
Assar de 40-50 minutos e servir com sorvete de creme 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Quero ver todo mundo fazendo que ficou uma deliciaaaaa
#semgluten #semleite #semlactose #foodstyling #foodphotography #fotodecomida #fotografiadealimentos

Conforme prometido, aqui vai a receitinha dessa torta maravilhosa de abóbora 🥰❤️
Anota aí:
Massa:
1 e 1/2 xícara de mix de farinha sem glúten 
2 col de sopa de açúcar demerara
Pitada de sal
6 col de sopa de óleo de coco derretido
3 col de sopa de água gelada
Recheio:
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/4 de xícara de açúcar demerara
1 col de café de canela, cravo, noz moscada e gengibre 
Pitada de sal
2 ovos
400g de purê de abóbora 
5 gotas de extrato de baunilha
200 ml de leite de coco
Modo de preparo:
Preaquecer o forno a 180 graus.
Em uma tigela, misturar com as mãos os ingredientes da massa e abrir em uma forma de torta de 18cm. Reservar no freezer.
Em um liquidificador, bater todos os ingredientes do recheio (o purê de abóbora significa cozinhar - no forno - 400g de abóbora- japonesa - e quando estiver bem macia desligar o forno -) e despejar na forma reservada no freezer.
Assar de 40-50 minutos e servir com sorvete de creme 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Quero ver todo mundo fazendo que ficou uma deliciaaaaa 
#semgluten #semleite #semlactose #foodstyling #foodphotography #fotodecomida #fotografiadealimentos
1,090 22 27 January, 2020

Pão doce com figos e damascos, não sei explicar o quanto AMEI essa receita. Acho que só você experimentando para entender. Receita funcional, aromática, levemente picante, rica em sabores e nutrientes. To in love nesse pão ❤️
.
Gostou?? Clique 2vezes na tela, compartilhe, salva e se fizer me conta, por favor!!! BOM DIA! 😍
.
.
Ingredientes: (substituições ao final da receita).
2 sachê de chá preto.
200ml água fervente.
200g figos secos.
Raspas de 1 laranja.
1ccf cardamomo em pó.
1/2 xícara de açúcar de coco (70g)
1cc gengibre ralado ou pó.
1cc canela e cravo em pó.
1 xícara farinha de amêndoas (100g) @nutrisanti
1 xícara + 3 cs farinha de trigo-sarraceno (100g).
2cs farinha de grão de bico (30g). @nutrisanti
1 ovo
15 damascos picados.
90g chocolate picado (opcional) @divinechocolatesfinos
1/2 cc de fermento químico.
1/2 cc de sal.
Como fazer: primeiro na noite anterior, coloque o chá em infusão na água por 5 minutos, então coe bem para garantir 200ml de chá, se precisar acrescente mais um pouco de água quente. Em um bowl coloque os figos, as raspas de laranja, o açúcar, o cardamomo e o gengibre. Despeje o chá sobre a mistura e deixe demolhar pelo menos por 8 horas ou a noite toda.
Preaqueça o forno no fogo médio (180 graus). Juntes todos os secos e o chocolate. Tire os figos, corte com ajuda de uma tesoura em pedaços médios. Acrescente na mistura das farinhas todos os ingredientes do demolho.
Adicione o ovo e misture bem. Despeja numa forma de pão preparar (untada) e asse por 25 minutos. ✔️pode ser farinha de sorgo ou aveia no lugar do trigo-sarraceno.
✔️pode usar purê de maçã no lugar do ovo para os alérgicos. ✔️pode ser açúcar mascavo ou de maçã.
#receitaschefdobem #semrefinados #semgluten #receitafuncional

Pão doce com figos e damascos, não sei explicar o quanto AMEI essa receita. Acho que só você experimentando para entender. Receita funcional, aromática, levemente picante, rica em sabores e nutrientes. To in love nesse pão ❤️
.
Gostou?? Clique 2vezes na tela, compartilhe, salva e se fizer me conta, por favor!!! BOM DIA! 😍
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Ingredientes: (substituições ao final da receita).
2 sachê de chá preto.
200ml água fervente. 
200g figos secos.
Raspas de 1 laranja.
1ccf cardamomo em pó.
1/2 xícara de açúcar de coco (70g)
1cc gengibre ralado ou pó.
1cc canela e cravo em pó. 
1 xícara farinha de amêndoas (100g) @nutrisanti 
1 xícara + 3 cs farinha de trigo-sarraceno (100g).
2cs farinha de grão de bico (30g). @nutrisanti 
1 ovo 
15 damascos picados. 
90g chocolate picado (opcional) @divinechocolatesfinos 
1/2 cc de fermento químico. 
1/2 cc de sal. 
Como fazer: primeiro na noite anterior, coloque o chá em infusão na água por 5 minutos, então coe bem para garantir 200ml de chá, se precisar acrescente mais um pouco de água quente. Em um bowl coloque os figos, as raspas de laranja, o açúcar, o cardamomo e o gengibre. Despeje o chá sobre a mistura e deixe demolhar pelo menos por 8 horas ou a noite toda. 
Preaqueça o forno no fogo médio (180 graus). Juntes todos os secos e o chocolate. Tire os figos, corte com ajuda de uma tesoura em pedaços médios. Acrescente na mistura das farinhas todos os ingredientes do demolho. 
Adicione o ovo e misture bem. Despeja numa forma de pão preparar (untada) e asse por 25 minutos. ✔️pode ser farinha de sorgo ou aveia no lugar do trigo-sarraceno.
✔️pode usar purê de maçã no lugar do ovo para os alérgicos. ✔️pode ser açúcar mascavo ou de maçã. 
#receitaschefdobem #semrefinados #semgluten #receitafuncional
875 29 24 January, 2020

Bolo de milho 💛
Além de delicioso, esse bolo é bem fácil e simples de preparar.🥰
. . .

INGREDIENTES:
.
2 ovos

1 lata de milho verde
1 vidrinho de leite de coco (200 ml)

60 ml de óleo

1 xícara de açúcar demerara (pode usar outro)

1 xícara (200 g) de farinha de milho ou fubá (se a massa ficar muito mole, coloque mais 1/2 xícara - algumas farinhas são mais finas e outras mais grossas)

1 colher de sopa de fermento químico em pó
.
MODO DE PREPARO:

Bater no liquidificador o milho, o açúcar, os ovos, o leite de coco e o óleo, até formar um creme.

Juntar a farinha e bater mais um pouco.

Passar a mistura para uma tigela e adicionar o fermento,

Mexer delicadamente, sem bater.

Colocar a massa numa forma untada com óleo e polvilhada com farinha de arroz.

Levar ao forno 180º C por cerca de 25 a 30 minutos (depende do forno) ou até dourar.

Teste com um palito que deve sair limpinho.

Retire do forno e desenforme.

Se resistir espere esfriar para provar.
. . .
#cozinhandosemgluten
#receitasemgluten
#bolosemgluten
#semgluten
#semglúten
#glutenfree
#GlutenFree
#libredegluten
#singluten
#semlactose
#lacfree
#celiac
#celiacos
#celiaca

Bolo de milho 💛
Além de delicioso, esse bolo é bem fácil e simples de preparar.🥰
. . .

INGREDIENTES:
.
2 ovos

1 lata de milho verde 
1 vidrinho de leite de coco (200 ml)

60 ml de óleo

1 xícara de açúcar demerara (pode usar outro)

1 xícara (200 g) de farinha de milho ou fubá (se a massa ficar muito mole, coloque mais 1/2 xícara - algumas farinhas são mais finas e outras mais grossas)

1 colher de sopa de fermento químico em pó
.
MODO DE PREPARO:

Bater no liquidificador o milho, o açúcar, os ovos, o leite de coco e o óleo, até formar um creme.

Juntar a farinha e bater mais um pouco.

Passar a mistura para uma tigela e adicionar o fermento,

Mexer delicadamente, sem bater.

Colocar a massa numa forma untada com óleo e polvilhada com farinha de arroz.

Levar ao forno 180º C por cerca de 25 a 30 minutos (depende do forno) ou até dourar.

Teste com um palito que deve sair limpinho.

Retire do forno e desenforme.

Se resistir espere esfriar para provar.
. . .
#cozinhandosemgluten
#receitasemgluten
#bolosemgluten
#semgluten
#semglúten
#glutenfree
#GlutenFree
#libredegluten
#singluten
#semlactose
#lacfree
#celiac
#celiacos
#celiaca
1,463 34 15 January, 2020