#streetworkout Instagram Photos & Videos

streetworkout - 4.1m posts

    " le succès c'est faire les choses ordinaires d'une manière extraordinaire."- Jim ROHN

    " le succès c'est faire les choses ordinaires d'une manière extraordinaire."- Jim ROHN

    1 1 2 minutes ago
    אתם קמים בבוקר, השעון מצלצל
עולה השמש לעוד יום חדש 
ומלא באנרגיות.
אתם באים לצאת מהמיטה ולהתמתח
ואז....
הכאב בגב התחתון עוצר אתכם,
צריך לשנות תנוחה, לזוז הצידה
רק שלא יכאב יותר מידי.

מכירים את התחושה וההרגשה?
הכאב לא ילך ויעלם מעצמי, 
אלא ההפך רק יחמיר עם הזמן, 
יותר קשה יהיה לצאת מהמיטה,
להתחיל את היום, 
פתאום לוקחים כדורים, זריקות
רק כדי להקל על הכאב.

מה אפשר לעשות?
להתחיל להניע את עמוד השדרה, 
לשבת פחות ולזוז יותר,
לבצע תרגילי גמישות יומיים.

אתם יכולים לגלות את גופכם מחדש,
תמשיכו לעקוב ותקבלו טיפים להקל על הכאבים

יום מצויין לכולם
#gmbfitness #gmbtrainer #streetworkout #animalflow #telaviv #backpain #bodyweightexercises

    אתם קמים בבוקר, השעון מצלצל
    עולה השמש לעוד יום חדש
    ומלא באנרגיות.
    אתם באים לצאת מהמיטה ולהתמתח
    ואז....
    הכאב בגב התחתון עוצר אתכם,
    צריך לשנות תנוחה, לזוז הצידה
    רק שלא יכאב יותר מידי.

    מכירים את התחושה וההרגשה?
    הכאב לא ילך ויעלם מעצמי,
    אלא ההפך רק יחמיר עם הזמן,
    יותר קשה יהיה לצאת מהמיטה,
    להתחיל את היום,
    פתאום לוקחים כדורים, זריקות
    רק כדי להקל על הכאב.

    מה אפשר לעשות?
    להתחיל להניע את עמוד השדרה,
    לשבת פחות ולזוז יותר,
    לבצע תרגילי גמישות יומיים.

    אתם יכולים לגלות את גופכם מחדש,
    תמשיכו לעקוב ותקבלו טיפים להקל על הכאבים

    יום מצויין לכולם
    #gmbfitness #gmbtrainer #streetworkout #animalflow #telaviv #backpain #bodyweightexercises

    1 0 25 minutes ago
    Êtes-vous prêt .? La seule chose qui vous sépare d’obtenir, c’est ce que vous êtes prêt à FAIRE pour l’obtenir.

Day one or one Day .? 🤔

    Êtes-vous prêt .? La seule chose qui vous sépare d’obtenir, c’est ce que vous êtes prêt à FAIRE pour l’obtenir.

    Day one or one Day .? 🤔

    19 1 27 minutes ago
    🚨BAGAŻ🚨

Każdy nosi swój, każdy zbiera inne doświadczenia w życiu🤔
Otaczamy się innymi ludźmi,  robimy inne rzeczy na codzień, słuchamy innej muzyki, przemierzamy innymi ścieżkami 🤔 Jednak wszyscy jesteśmy ludźmi, popełniamy błędy, jedni się na nich uczą inni nie, jedni idą na przód drudzy nie, jedni są świadomi życia inni nie... Nie nam to oceniać, możemy wyznaczyć swoje stanowisko w tym wszystkim i żyć po swojemu dokładając kolejny zapisany zeszyt do tego plecaka który nosimy, ważne aby ten plecak nam nie ciążył, tylko żeby były w nim rzeczy które pomagają nam iść przez życie 💪
.
.
.
.
.
.
#kalistenika #motywacja #trening #streetworkout #calisthenics #motivation #lifestyle #summertime #positivevibes #yolo #onlygoodvibes #sunnyday #airplane #humanflag #opole

    🚨BAGAŻ🚨

    Każdy nosi swój, każdy zbiera inne doświadczenia w życiu🤔
    Otaczamy się innymi ludźmi, robimy inne rzeczy na codzień, słuchamy innej muzyki, przemierzamy innymi ścieżkami 🤔 Jednak wszyscy jesteśmy ludźmi, popełniamy błędy, jedni się na nich uczą inni nie, jedni idą na przód drudzy nie, jedni są świadomi życia inni nie... Nie nam to oceniać, możemy wyznaczyć swoje stanowisko w tym wszystkim i żyć po swojemu dokładając kolejny zapisany zeszyt do tego plecaka który nosimy, ważne aby ten plecak nam nie ciążył, tylko żeby były w nim rzeczy które pomagają nam iść przez życie 💪
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #kalistenika #motywacja #trening #streetworkout #calisthenics #motivation #lifestyle #summertime #positivevibes #yolo #onlygoodvibes #sunnyday #airplane #humanflag #opole

    26 0 41 minutes ago
    Надо признаться, что на прошлой неделе немного сдала в своем #inga_режим , но НЕ СДАЛАСЬ 🏋️😉 ⠀

С удовольствием слопала полбанки любимого мороженого Сникерс на ночь в субботу) Зато! уже легко отказываюсь от сладкого, которое само плывет в рот 🍫🍰🎂 (день рождения на работе, угощения в гостях и тд). А еще как-то подзабила на медитации несколько дней подряд. В общем, ушла в низкие баллы (про мою систему баллов для поддержания полезных привычек читайте по тэгу #inga_режим )

Вообще с медитацией мне сложно. Я человек, верящий результатам. А как померить эффект от медитирования? Пока не знаю) А еще все время ловлю себя на мыслях из серии "А правильно ли я медитирую?", хотя понятно, что как раз здесь грань между инструкцией и интуицией предельно размыта) В общем, продолжаю!

Вот с чем стабильно в режиме, так это с зарядкой 🤸. Как говорится, люблю, умею, практикую! 😀 А если бывает влом, то знаю ленивые варианты) Главное, делать хоть что-то, и это превратится в привычку.

А как у вас с полезными привычками? Какие уже есть?
Делитесь и хвалитесь - это тоже повышает мотивацию 💪

    Надо признаться, что на прошлой неделе немного сдала в своем #inga_режим , но НЕ СДАЛАСЬ 🏋️😉 ⠀

    С удовольствием слопала полбанки любимого мороженого Сникерс на ночь в субботу) Зато! уже легко отказываюсь от сладкого, которое само плывет в рот 🍫🍰🎂 (день рождения на работе, угощения в гостях и тд). А еще как-то подзабила на медитации несколько дней подряд. В общем, ушла в низкие баллы (про мою систему баллов для поддержания полезных привычек читайте по тэгу #inga_режим )

    Вообще с медитацией мне сложно. Я человек, верящий результатам. А как померить эффект от медитирования? Пока не знаю) А еще все время ловлю себя на мыслях из серии "А правильно ли я медитирую?", хотя понятно, что как раз здесь грань между инструкцией и интуицией предельно размыта) В общем, продолжаю!

    Вот с чем стабильно в режиме, так это с зарядкой 🤸. Как говорится, люблю, умею, практикую! 😀 А если бывает влом, то знаю ленивые варианты) Главное, делать хоть что-то, и это превратится в привычку.

    А как у вас с полезными привычками? Какие уже есть?
    Делитесь и хвалитесь - это тоже повышает мотивацию 💪

    12 2 41 minutes ago

Top #streetworkout posts

    Last year I couldn't do a single 540... 🙏🏻
My best combos yet, hope you enjoy! 🙌🏻
What freestyle combination are you currently going for?
What should I learn next? 💥
Reading all comments as always! 🤘🏻

    Last year I couldn't do a single 540... 🙏🏻
    My best combos yet, hope you enjoy! 🙌🏻
    What freestyle combination are you currently going for?
    What should I learn next? 💥
    Reading all comments as always! 🤘🏻

    7,184 411 18 August, 2019
    안녕 친구🔥

    안녕 친구🔥

    1,069 112 21 hours ago
    7-8 сентября буду участвовать в международных Воркаут Батлах в Италии. @burningate Будет очень жарко. 🔥🔥🔥 Уверена там будет невероятная атмосфера и движ. Еду за победой! 👊🏻 Так же готова рассмотреть вариант спонсирования моей поездки. 📩 workout.malyshka@mail.ru
7-8 September I will participate in the workout battles in Italy, Riccione. Will be very hot. 🔥 🔥 🔥 I'm sure there will be an incredible atmosphere and movement.  I am also ready to consider sponsoring my trip. 📩 workout.malyshka@mail.ru 
#riccione #italy🇮🇹 #workout #streetworkout #calisthentics

    7-8 сентября буду участвовать в международных Воркаут Батлах в Италии. @burningate Будет очень жарко. 🔥🔥🔥 Уверена там будет невероятная атмосфера и движ. Еду за победой! 👊🏻 Так же готова рассмотреть вариант спонсирования моей поездки. 📩 workout.malyshka@mail.ru
    7-8 September I will participate in the workout battles in Italy, Riccione. Will be very hot. 🔥 🔥 🔥 I'm sure there will be an incredible atmosphere and movement. I am also ready to consider sponsoring my trip. 📩 workout.malyshka@mail.ru
    #riccione #italy 🇮🇹 #workout #streetworkout #calisthentics

    1,864 18 18 August, 2019