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tfswim - 1.5k posts

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Hoy ha tocado pasar por la cuerda😜💙🐬 #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #swimming

Hoy ha tocado pasar por la cuerda😜💙🐬 #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #swimming
89 1 13 February, 2020

Nature’s notepad. #triathlon #roadtoironman #swim #tfswim

Nature’s notepad. #triathlon #roadtoironman #swim #tfswim
19 0 5 February, 2020

Entrenant per els reptes que vindran. Entrenando para los retos que vendrán. #diversport #swimnolimits #newfitness194 #tfswim #Naufragosow #fortisesl #gotogibraltar

Entrenant per els reptes que vindran. Entrenando para los retos que vendrán. #diversport #swimnolimits #newfitness194 #tfswim #Naufragosow #fortisesl #gotogibraltar
83 0 2 February, 2020

Ponemos la IDEA (3x50 progresivas de la 1 a la 3, nadar 4k en mar o hacer un IRONMAN😜). Vosotr@s generais uno o mas PENSAMIENTOS , que provocan una o varias EMOCIONES para poner a trabajar a vuestro CUERPO con la mecanica más efectiva. Como cada uno gestione las dos primeras condiciona el rendimiento obtenido por el tercero. No se trata de aprender la mecánica, sino de aplicarla con todo lo que llevamos dentro: los pensamientos y las emociones van a compartir también este viaje que hayáis emprendido. #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #autoconocimiento

Ponemos la IDEA (3x50 progresivas de la 1 a la 3, nadar 4k en mar o hacer un IRONMAN😜). Vosotr@s generais uno o mas PENSAMIENTOS , que provocan una o varias EMOCIONES para poner a trabajar a vuestro CUERPO con la mecanica más efectiva. Como cada uno gestione las dos primeras condiciona el rendimiento obtenido por el tercero. No se trata de aprender la mecánica, sino de aplicarla con todo lo que llevamos dentro: los pensamientos y las emociones van a compartir también este viaje que hayáis emprendido. #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #autoconocimiento
102 2 22 January, 2020

🌟LUNES DE MOTIVACIÓN🌟
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😅 Iba a subirlo en stories con el título: "enseñará Tere a este tronco a enderezarse?" 🤣 pero lo subo como publicación, dándole otro toque.
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😁 Y ese toque es lo bien que me he sentido hoy después de los 17km 🏃‍♂️ de ayer y los otros 4 días anteriores. Me siento muy fuerte y suelto! Vamos a luchar para que dure!
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Por otro lado, también me he sentido genial, diría que mejor que nunca, hoy en la ejecución de los ejercicios de técnica 🏊‍♂️. Aún con evidentemente correcciones y errores, hoy he sentido que todo fluía, que asimilaba las indicaciones más rápido, y que ya llevamos un buen camino hecho y vamos por la buena dirección, aunque aún quede mucho por pulir!
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CONCLUSIÓN ➡️ Échale horas y amor a aquello que más te cueste, pues cuando vayas progresando y viendo ciertos resultados sentirás una satisfacción y gratificación muy grandes! Ten paciencia, no va a llegar en 2 semanas, desengáñate. Si lo dejas, si evitas, se enquistará y, en muchos casos, volverá como si fuera un boomerang y te acabará fastidiando. Esa tarea que dejas de lado, te encontrará y perjudicará. En el caso de un triatlón, por ejemplo, es inevitable encontrarte con el agua, salvo que la anulen. Y si sacas ese amor propio de "yo también puedo, yo voy a mejorar en esto" en lugar de evitar? En mi caso siempre me ha gustado tanto nadar (hecho que lo facilita) como ser capaz de hacer cualquier tarea que me planteé, aunque sea por amor propio, sin perdonarme jamás no haberlo intentado lo suficiente. Merece la pena! No lo dejes, y acabarás disfrutando del premio!
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#swim #swimming #swimbikerunworld #técnicadenatación #tfswim #picapiedra #insistir #yopuedo #yoquiero #persistir #noflotoperomenosmerindo #ironman #triathlete #lunesdemotivación #mondaymotivaton #objetivos #establecimientodeobjetivos #psicologíadeportiva #psicólogodeldeporte

🌟LUNES DE MOTIVACIÓN🌟
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😅 Iba a subirlo en stories con el título: "enseñará Tere a este tronco a enderezarse?" 🤣 pero lo subo como publicación, dándole otro toque.
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😁 Y ese toque es lo bien que me he sentido hoy después de los 17km 🏃‍♂️ de ayer y los otros 4 días anteriores. Me siento muy fuerte y suelto! Vamos a luchar para que dure!
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Por otro lado, también me he sentido genial, diría que mejor que nunca, hoy en la ejecución de los ejercicios de técnica 🏊‍♂️. Aún con evidentemente correcciones y errores, hoy he sentido que todo fluía, que asimilaba las indicaciones más rápido, y que ya llevamos un buen camino hecho y vamos por la buena dirección, aunque aún quede mucho por pulir!
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CONCLUSIÓN ➡️ Échale horas y amor a aquello que más te cueste, pues cuando vayas progresando y viendo ciertos resultados sentirás una satisfacción y gratificación muy grandes! Ten paciencia, no va a llegar en 2 semanas, desengáñate. Si lo dejas, si evitas, se enquistará y, en muchos casos, volverá como si fuera un boomerang y te acabará fastidiando. Esa tarea que dejas de lado, te encontrará y perjudicará. En el caso de un triatlón, por ejemplo, es inevitable encontrarte con el agua, salvo que la anulen. Y si sacas ese amor propio de "yo también puedo, yo voy a mejorar en esto" en lugar de evitar? En mi caso siempre me ha gustado tanto nadar (hecho que lo facilita) como ser capaz de hacer cualquier tarea que me planteé, aunque sea por amor propio, sin perdonarme jamás no haberlo intentado lo suficiente. Merece la pena! No lo dejes, y acabarás disfrutando del premio!
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#swim #swimming #swimbikerunworld #técnicadenatación #tfswim #picapiedra #insistir #yopuedo #yoquiero #persistir #noflotoperomenosmerindo #ironman #triathlete #lunesdemotivación #mondaymotivaton #objetivos #establecimientodeobjetivos #psicologíadeportiva #psicólogodeldeporte
270 12 20 January, 2020

Sentir el giro adelante en forma de balanceo y luego deslizar. Ella: wuauu com mola la sensació! 😜 #tfswim #tfswimmers #terefullana #tecnicanatacion #swimmingtechniques

Sentir el giro adelante en forma de balanceo y luego deslizar. Ella: wuauu com mola la sensació! 😜 #tfswim #tfswimmers #terefullana #tecnicanatacion #swimmingtechniques
85 4 17 January, 2020

::: 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔♻️ :::
——
16/01/2020
Semana 13/21 - 𝘙𝘰𝘢𝘥 𝘵𝘰 𝘔𝘢𝘳𝘢𝘵𝘩𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘚𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴
Semana 3/7 - Bloque específico: 𝘙𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢
——
🇪🇸: Semanas regenerativas en las que aprovechamos el descenso de volumen de carrera a pie para acumular metros de 𝘚𝘞𝘐𝘔 y focalizar en la técnica 🏊🏽‍♂️💨
——
𝘌𝘭 𝘤𝘢𝘱𝘰: @alexmero22
𝘌𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘢𝘣𝘭𝘦: @mario_canizares
𝘓𝘢 𝘦𝘫𝘦𝘤𝘶𝘵𝘰𝘳𝘢: @tfswim_tecnicanatacion
——
🇬🇧: Regenerative weeks in which we take advantage of the decrease in running volume to accumulate 𝘚𝘞𝘐𝘔 meters and focus on the 𝘚𝘞𝘐𝘔 technique 🏊🏽‍♂💨
——
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#VamosConTodo #IronSables #EnduranceAthlete #Triatlon #Ironman #SwimBikRun #Triathlon #InstaIronman #Triatleta #LargaDistancia #IMKona #Triathlon_in_the_world #TriathlonLife #PlanetaTriatlon #MaratonDesSables #Sables2020 #InstaDesierto #SportLover #pickoftheday #DailyLife #Temporada2020 #DesertMen226ers #InstaPlanificacion #InstaSwim #Swim #TecnicaSwim #BeWater #TfSwim
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::: 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔♻️ :::
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16/01/2020
Semana 13/21 - 𝘙𝘰𝘢𝘥 𝘵𝘰 𝘔𝘢𝘳𝘢𝘵𝘩𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘚𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴
Semana 3/7 - Bloque específico: 𝘙𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢
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🇪🇸: Semanas regenerativas en las que aprovechamos el descenso de volumen de carrera a pie para acumular metros de 𝘚𝘞𝘐𝘔 y focalizar en la técnica 🏊🏽‍♂️💨
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𝘌𝘭 𝘤𝘢𝘱𝘰: @alexmero22
𝘌𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘢𝘣𝘭𝘦: @mario_canizares
𝘓𝘢 𝘦𝘫𝘦𝘤𝘶𝘵𝘰𝘳𝘢: @tfswim_tecnicanatacion
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🇬🇧: Regenerative weeks in which we take advantage of the decrease in running volume to accumulate 𝘚𝘞𝘐𝘔 meters and focus on the 𝘚𝘞𝘐𝘔 technique 🏊🏽‍♂💨
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#VamosConTodo #IronSables #EnduranceAthlete #Triatlon #Ironman #SwimBikRun #Triathlon #InstaIronman #Triatleta #LargaDistancia #IMKona #Triathlon_in_the_world #TriathlonLife #PlanetaTriatlon #MaratonDesSables #Sables2020 #InstaDesierto #SportLover #pickoftheday #DailyLife #Temporada2020 #DesertMen226ers #InstaPlanificacion #InstaSwim #Swim #TecnicaSwim #BeWater #TfSwim
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176 12 16 January, 2020

La que está cayendo hoy😜😜🐬🐬💙💙. Nueva década Tfswim by @feed_back_media, good job! . Primera en pedírmelo todo!!! #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #diseño #bañadores

La que está cayendo hoy😜😜🐬🐬💙💙. Nueva década Tfswim by @feed_back_media, good job! . Primera en pedírmelo todo!!! #terefullana #tfswimmers #tfswim #tecnicanatacion #swimmingtechniques #diseño #bañadores
121 11 10 January, 2020

Empiezas con un recovery natural, para unos amigos, ellos se lo dicen a parte del equipo, el equipo al club, el club se pone en contacto con nosotros, el "Nutri" nos dice si podemos trabajar en algo que contenga 👨‍🔬🤫, lo hacemos, gusta tanto que las seguimos haciendo. 100% Bio,100% vegan, no azúcares añadidos...100% Natural,
#veganfood #healthylifestyle #healthyfood #recovery #personalizationandperiodization #nutriciondeportiva #nutrition #chefs #cheflife #gastronomiadeportiva #snacksaludable #momentosnack #breakfast #dinner #triatlon #fasttriatlon #fcbarcelonafamily #rcdespanyol #swimming #football #laliga #sportnutrition #tfswim #dynamichotels #superalimento #organicfarm #organicconsumersassociation #saveaustralia #cett_ub #oscarteixido

Empiezas con un recovery natural, para unos amigos, ellos se lo dicen a parte del equipo, el equipo al club, el club se pone en contacto con nosotros, el "Nutri" nos dice si podemos trabajar en algo que contenga 👨‍🔬🤫, lo hacemos, gusta tanto que las seguimos haciendo. 100% Bio,100% vegan, no azúcares añadidos...100% Natural, 
#veganfood#healthylifestyle#healthyfood#recovery#personalizationandperiodization#nutriciondeportiva#nutrition#chefs#cheflife#gastronomiadeportiva#snacksaludable#momentosnack#breakfast#dinner#triatlon#fasttriatlon#fcbarcelonafamily#rcdespanyol#swimming#football#laliga#sportnutrition#tfswim#dynamichotels#superalimento#organicfarm#organicconsumersassociation#saveaustralia#cett_ub#oscarteixido
62 7 9 January, 2020

Gracias a la Fundación Elser he tenido la oportunidad de acompañar a Hola en sus ganas de aprender este deporte!!! Bon voyage to Togo!! #dehospiatogo #tere #tfswim #swimmingtechniques

Gracias a la Fundación Elser he tenido la oportunidad de acompañar a Hola en sus ganas de aprender este deporte!!! Bon voyage to Togo!! #dehospiatogo #tere#tfswim #swimmingtechniques
141 1 9 January, 2020
New year new projects #newfitness194 #diversport #swimnolimits #Naufragosow #tfswim #fortisesl
113 1 1 January, 2020

Que guay empezar así el día!!!!! #tfswim #terefullana #swim #31deenero #7am

Que guay empezar así el día!!!!! #tfswim#terefullana#swim#31deenero#7am
45 0 31 December, 2019
Last training #terefullana #tfswimmers #tfswim
102 3 31 December, 2019
Molt més que braçades
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#tfswimmers #tfswim #terefullana #barceloneta #espaidemar #canramoneda #tfcolordancingbrunch
27 2 15 December, 2019
TFcolor Dancing Brunch, cerrando 2019 con @ivanjimenezdj @_atresdedos @canramoneda @xaviermor #tfswimmers #tfswim #terefullana #final2019
120 4 15 December, 2019

TFSwimColor Dancing Brunch per celebrar les festes nadalenques, simplement... GENIAL😜😜😜😜😜!! #we❤swimming🌊🏊 #ensagradaballar💃🏻 #EnsAgradarRiure #gaudircadamoment #tfswim #tfswimmers

TFSwimColor Dancing Brunch per celebrar les festes nadalenques, simplement... GENIAL😜😜😜😜😜!! #we❤swimming🌊🏊 #ensagradaballar💃🏻 #EnsAgradarRiure #gaudircadamoment #tfswim #tfswimmers
39 0 14 December, 2019

14 th Dec 2019 , Barcelona . #TFSwimChristmasParty #tfswim . Last open water swim of the year ? Pic by @naufragos.ows

14 th Dec 2019 , Barcelona . #TFSwimChristmasParty #tfswim . Last open water swim of the year ? Pic by @naufragos.ows
65 3 14 December, 2019

Con la jefa!! #tfswim #tfswimmers

Con la jefa!! #tfswim #tfswimmers
77 0 14 December, 2019

Top #tfswim posts

::: GRACIAS @tfswim 🏊🏽‍♂️ :::
——
🇪🇸: Último Jueves de nado grupal con estos fantásticos compañeros del @tfswim , ya que a partir de hoy destinaré todas mis horas de natación al entreno individual específico planteado por @mario_canizares 💪🏽

Pese a no ser un adiós si no un hasta luego (tras Kona retomaré las clases en grupo), que menos que traer unas “pastitas” a modo de agradecimiento por todos los golpes recibidos estos meses invernales🤟🏽💥
——
🇬🇧: Last thursday of grupal swimming with the fantastic friends of @tfswim , because since today I will spend all my swim hours in individual training with the indications of @mario_canizares 💪🏽

It’s a see you soon, not a goodbye (I will come back after Kona), and for the thanks I invite to breakfast all the guys🤟🏽💥
——
#Ironvives #vamoscontodo #worldoftri #picoftheday #instaironman #triatlon #triatleta #triathlon #ironman #triathlon_in_the_world #ironmantraining #instatri #instatriatlon #DailyLife #trilife #swimbikerun #IMKona #largadistancia #swimbikerunworld #PlanetaTriatlon #Swim #InstaSwim #InstaTraining #Training #Ironmantri #tfswim #Natacion #IronVivesTeam #roadtokona2019 #Temporada2019

::: GRACIAS @tfswim 🏊🏽‍♂️ :::
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🇪🇸: Último Jueves de nado grupal con estos fantásticos compañeros del @tfswim , ya que a partir de hoy destinaré todas mis horas de natación al entreno individual específico planteado por @mario_canizares 💪🏽
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Pese a no ser un adiós si no un hasta luego (tras Kona retomaré las clases en grupo), que menos que traer unas “pastitas” a modo de agradecimiento por todos los golpes recibidos estos meses invernales🤟🏽💥
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🇬🇧: Last thursday of grupal swimming with the fantastic friends of @tfswim , because since today I will spend all my swim hours in individual training with the indications of @mario_canizares 💪🏽
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It’s a see you soon, not a goodbye (I will come back after Kona), and for the thanks  I invite to breakfast all the guys🤟🏽💥
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#Ironvives #vamoscontodo #worldoftri #picoftheday #instaironman #triatlon #triatleta #triathlon #ironman #triathlon_in_the_world #ironmantraining #instatri #instatriatlon #DailyLife #trilife #swimbikerun #IMKona #largadistancia #swimbikerunworld #PlanetaTriatlon #Swim #InstaSwim #InstaTraining  #Training #Ironmantri #tfswim #Natacion #IronVivesTeam #roadtokona2019 #Temporada2019
514 18 30 May, 2019

Pues aquí estamos, equipasuuuu.... 14h, piscina, entreno, a topeeee. #swimming #tfswimmers #tfswim #terefullana #swimmingtechniques #natacion

Pues aquí estamos, equipasuuuu.... 14h, piscina, entreno, a topeeee. #swimming #tfswimmers #tfswim #terefullana #swimmingtechniques #natacion
160 6 2 September, 2019

Move SLOWLY feel, the RHYTHM and enjoy your FREEDOM when you SWIM. Thanks @tfswim for helping me understand it 🙏🏊

Move SLOWLY feel, the RHYTHM and enjoy your FREEDOM when you SWIM. Thanks @tfswim for helping me understand it 🙏🏊
138 9 28 December, 2017

Tomorrow, I will swim in the beautiful mediterranean sea and be one with him. #MarnatonEdreams (distance 4km), crossing in the open sea of ​​Barcelona 🏊

Tomorrow, I will swim in the beautiful mediterranean sea and be one with him. #MarnatonEdreams (distance 4km), crossing in the open sea of ​​Barcelona 🏊
126 10 4 May, 2018

WATER WINGS! #marnatonedreams 2018 #begur. Crossing open sea of 3km. Training for the #trivitoria. Let's go 💪🏊

WATER WINGS! #marnatonedreams 2018 #begur. Crossing open sea of 3km. Training for the #trivitoria. Let's go 💪🏊
170 14 9 hours ago

Otros 65kms a la saca!! La lluvia ha hecho acto de presencia y nos ha acompañado más de la mitad de la ruta, obligándonos a volver.
De todas formas, con lo bien que nos lo pasamos, los kms son lo de menos...
#IronDori #RoadBike #VikingsBikeTeam #Friends #TFSwim #Enjoy #Ciclismo #Cycling #Argon18 #Argonauta #Vikingos #RayoTeam #GalliumPro #VikingsB

Otros 65kms a la saca!! La lluvia ha hecho acto de presencia y nos ha acompañado más de la mitad de la ruta, obligándonos a volver.
De todas formas, con lo bien que nos lo pasamos, los kms son lo de menos...
#IronDori #RoadBike #VikingsBikeTeam #Friends #TFSwim #Enjoy #Ciclismo #Cycling #Argon18 #Argonauta #Vikingos #RayoTeam #GalliumPro #VikingsB
184 1 14 hours ago

Nuestra profe de #swim , Tere , ganó el sábado su grupo de edad en el @ironmantri de #otepää quedando #top10 entre las mujeres. Vaya máquina!!! Felicidades!!! #Orgullaspat #trihospi

Nuestra profe de #swim , Tere , ganó el sábado su grupo de edad en el @ironmantri de #otepää  quedando #top10 entre las mujeres. Vaya máquina!!! Felicidades!!! #Orgullaspat #trihospi
113 2 7 August, 2017
Aún con la mente puesta en #LasRamblas en #Barcelona y #Cambrils debemos seguir para dejar claro que no nos pararán... un Olesa y volver con su pinchacito incluido!
#Barcelonatestimo
#notincpor #notenimpor #totssombarcelona #totssomcabrils #nosurrender #triHospi #triatloHospitalet #tfswim #tfswimmers #Hospitalet #hospimola #triatlon #swim #bike #run #swimbikerun #roadtoTossa #instalhospi #instatriatlon
103 4 20 August, 2017