#triathlon Instagram Photos & Videos

triathlon - 8.5m posts

    初OWS終了🏊‍♀️🏊‍♀️本番まであと1ヶ月切ったので焦って参加w .
時間間に合わないかと思ったけど、抜け道搔い潜って送ってくれて感謝すぎる。。🙇‍♂️🙇‍♂️🚘笑 .
風も波も強いし、泥まみれになりながらなんとか泳ぎましたw真っ直ぐ進まなくて苦戦したけど、トータル1300mくらい泳いだのかな?🤔
残りの期間でプール連頑張って、海もあと1〜2回泳げたらいいなぁ😹ありがとうございました!!
.
昨日のむっちゃんとのラン→焼き鳥も楽しかった😍✨
#workout  #99T #OWS #running  #初トライアスロン #トライアスロン #triathlon #平塚 今回は #アスロニア さんのスクールに参加しましたー!🎈✨

    初OWS終了🏊‍♀️🏊‍♀️本番まであと1ヶ月切ったので焦って参加w .
    時間間に合わないかと思ったけど、抜け道搔い潜って送ってくれて感謝すぎる。。🙇‍♂️🙇‍♂️🚘笑 .
    風も波も強いし、泥まみれになりながらなんとか泳ぎましたw真っ直ぐ進まなくて苦戦したけど、トータル1300mくらい泳いだのかな?🤔
    残りの期間でプール連頑張って、海もあと1〜2回泳げたらいいなぁ😹ありがとうございました!!

    昨日のむっちゃんとのラン→焼き鳥も楽しかった😍✨
    #workout #99T #OWS #running #初トライアスロン #トライアスロン #triathlon #平塚 今回は #アスロニア さんのスクールに参加しましたー!🎈✨

    15 0 7 minutes ago
    Getting ready for a trailrun day.🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️☀️ and the sun is shining 🌞👍

    Getting ready for a trailrun day.🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️☀️ and the sun is shining 🌞👍

    4 3 17 minutes ago
    #newseason #sports #swimming #openwater#triathlon
[PART 1] - mindful beginning

Write down all the good and all the bad stuff from your previous season
✓ goal & planinng
✓ relaxation techniques
✓ focus techniques
✓ training & competition etc

    #newseason #sports #swimming #openwater #triathlon
    [PART 1] - mindful beginning

    Write down all the good and all the bad stuff from your previous season
    ✓ goal & planinng
    ✓ relaxation techniques
    ✓ focus techniques
    ✓ training & competition etc

    2 0 19 minutes ago
    105km, 1100m, 4:15.. Port Douglas, Quade Rd, Mt Molloy, Julatten Range, Port Douglas.. awesome morning, tough long ride!

    105km, 1100m, 4:15.. Port Douglas, Quade Rd, Mt Molloy, Julatten Range, Port Douglas.. awesome morning, tough long ride!

    0 1 25 minutes ago
    A week of progress 3/3....morning pool swim followed by PT session.....we’ve been trying to crack the 6min treadmill “distance target” run during warm-up for a while...initially aiming for 1.65km in 6min from standstill (which took a long time to get to) and then 1.70km as we broke the 1.65 a few weeks earlier...a bit of a mental blockage at my end and lack of comfort starting at higher speeds made this a real challenge. And then this week we smashed through 1.7km in 6min from a standstill start - it required an average speed of 17.4km/hr for the 6min, starting at 17km and then gradually increase the speed towards a last one minute sprint at 19km/hr. Next focus - quicker mile runs

    A week of progress 3/3....morning pool swim followed by PT session.....we’ve been trying to crack the 6min treadmill “distance target” run during warm-up for a while...initially aiming for 1.65km in 6min from standstill (which took a long time to get to) and then 1.70km as we broke the 1.65 a few weeks earlier...a bit of a mental blockage at my end and lack of comfort starting at higher speeds made this a real challenge. And then this week we smashed through 1.7km in 6min from a standstill start - it required an average speed of 17.4km/hr for the 6min, starting at 17km and then gradually increase the speed towards a last one minute sprint at 19km/hr. Next focus - quicker mile runs

    4 1 33 minutes ago

Top #triathlon posts

    NATATION BONHEUR 💙💛 .
.
L’ironman Vichy c’est dans 2 jours et je dois dire que je ne réalise toujours pas... Je suis allé courir et nager ce matin comme si de rien était aha. Je profite de chaque instant en attendant le fameux « bip-bip-biiiip » 🙈🔥 .
.
En tout cas une chose est sur, je suis heureuse d’être ici 🤩 .
📸 : @maxoulejeune

    NATATION BONHEUR 💙💛 .
    .
    L’ironman Vichy c’est dans 2 jours et je dois dire que je ne réalise toujours pas... Je suis allé courir et nager ce matin comme si de rien était aha. Je profite de chaque instant en attendant le fameux « bip-bip-biiiip » 🙈🔥 .
    .
    En tout cas une chose est sur, je suis heureuse d’être ici 🤩 .
    📸 : @maxoulejeune

    1,444 58 18 hours ago
    Corridinha de sexta feita... Na maior felicidade! Ontem vimos os bebês e estão tão lindos, super ativos e saudáveis... É muita alegria e gratidão 👦🏻👦🏻💙, fizemos nosso trotinho maroto no solzinho delicia da Serra e agora vamos trabalhar crionças 🏔 🍃
.
.
.
. Que nossa sexta seja maravilhosa 🌺
. #gestante #gravidaquetreina #MÃEDEGÊMEOS

    Corridinha de sexta feita... Na maior felicidade! Ontem vimos os bebês e estão tão lindos, super ativos e saudáveis... É muita alegria e gratidão 👦🏻👦🏻💙, fizemos nosso trotinho maroto no solzinho delicia da Serra e agora vamos trabalhar crionças 🏔 🍃
    .
    .
    .
    . Que nossa sexta seja maravilhosa 🌺
    . #gestante #gravidaquetreina #MÃEDEGÊMEOS

    3,423 62 18 hours ago
    New video cry baby hill up on YouTube full video in my bio!

    New video cry baby hill up on YouTube full video in my bio!

    1,568 14 8 hours ago
    Только вчера поняла что не всё так плохо.
⠀
Я вообще человек очень нервный. Особенно когда у меня что-то не получается. Я готова убивать! Наверное помните видео, где я падаю с велика, и как я это комментирую. Те кому "повезло" покататься со мной на мтб в курсе какие у меня бывают истерики... я временами готова просто сломать этому долбаному велику его карбоновый хребет.
⠀
Ой, а как я бегаю🤦🏼‍♀️ бывало такое, бегу с низким темпом, а пульс высокий, очень высокий! И я начинаю психовать. Получается я тренируюсь, а толку нет. Бегаю я много, времени себя накрутить предостаточно, чем я и занимаюсь, потом начинаю реветь, думать что это вообще всё не моё и любой прохожий лучше побежит. Прихожу домой, пишу тренеру, она меня успокаивает. Но на следующей тренировке все по новой.
⠀
И вот на днях мне сказали, что на велике я катаюсь хуже чем 2 года назад. И что девочки, которые только первый сезон сели на велик, гоняют получше. Эх я и психовала🤬🤬🤬🤬. Сразу начала искать свои тренировки 2х летней давности.
⠀
🚴🏼‍♀️Итог(один и тот же маршрут):
2017г средняя скорость ~25км/ч. И тогда я старалась побыстрее.
2019г средняя 28.5км/ч. И сейчас я просто стараюсь держать ровный не высокий пульс.
И кстати нашла я тренировки тех девочек которые "лучше гоняют". Не лучше!!!😂😂
⠀
🏃🏼‍♀️ Итог:
Сравнила забеги на 10км:
2017г.  1ч 01.
2018г. 52.58.
⠀
Я это все к чему.
1. Чтоб увидеть прогресс нужно вспомнить с чего начинал. Это оказывается очень важно!!!
2. Да, я истеричка😂😂😂

    Только вчера поняла что не всё так плохо.

    Я вообще человек очень нервный. Особенно когда у меня что-то не получается. Я готова убивать! Наверное помните видео, где я падаю с велика, и как я это комментирую. Те кому "повезло" покататься со мной на мтб в курсе какие у меня бывают истерики... я временами готова просто сломать этому долбаному велику его карбоновый хребет.

    Ой, а как я бегаю🤦🏼‍♀️ бывало такое, бегу с низким темпом, а пульс высокий, очень высокий! И я начинаю психовать. Получается я тренируюсь, а толку нет. Бегаю я много, времени себя накрутить предостаточно, чем я и занимаюсь, потом начинаю реветь, думать что это вообще всё не моё и любой прохожий лучше побежит. Прихожу домой, пишу тренеру, она меня успокаивает. Но на следующей тренировке все по новой.

    И вот на днях мне сказали, что на велике я катаюсь хуже чем 2 года назад. И что девочки, которые только первый сезон сели на велик, гоняют получше. Эх я и психовала🤬🤬🤬🤬. Сразу начала искать свои тренировки 2х летней давности.

    🚴🏼‍♀️Итог(один и тот же маршрут):
    2017г средняя скорость ~25км/ч. И тогда я старалась побыстрее.
    2019г средняя 28.5км/ч. И сейчас я просто стараюсь держать ровный не высокий пульс.
    И кстати нашла я тренировки тех девочек которые "лучше гоняют". Не лучше!!!😂😂

    🏃🏼‍♀️ Итог:
    Сравнила забеги на 10км:
    2017г. 1ч 01.
    2018г. 52.58.

    Я это все к чему.
    1. Чтоб увидеть прогресс нужно вспомнить с чего начинал. Это оказывается очень важно!!!
    2. Да, я истеричка😂😂😂

    223 21 12 hours ago