#voceipovrce Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #voceipovrce and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
21 hours
Average like
77.7
Average comment
2.8
Posts with video
2/36
Posts with photo
34/36

Hashtag Popularity

@cornernp Profile picture

@cornernp

Happy smoothie 🤗
Ovaj ukusni voćni napitak bogat je važnim nutrijentima, uključujući vlakna koja pružaju osećaj sitosti, minerale, ali i enzime koji stimulišu organizam da sagoreva više kalorija. 👌🤗
(Banana, ananas, djumbir, jabuka, grčka vrsta jogurta)
.
.
.
.
.
#cedjenisokovinovipazar #novipazar #cedjenisokovi #zdravzivot #sokovi #voceipovrce #smoothierecipes #smutiji

Happy smoothie 🤗
Ovaj ukusni voćni napitak bogat je važnim nutrijentima, uključujući vlakna koja pružaju osećaj sitosti, minerale, ali i enzime koji stimulišu organizam da sagoreva više kalorija. 👌🤗
(Banana, ananas, djumbir, jabuka, grčka vrsta jogurta)
.
.
.
.
.
#cedjenisokovinovipazar #novipazar #cedjenisokovi #zdravzivot #sokovi #voceipovrce #smoothierecipes #smutiji
23 0 21 October, 2019
@monera.doo Profile picture

@monera.doo

Univerzalna seckalicaG5. 1 Alexandersolia |monera.rs

Univerzalna seckalicaG5. 1 Alexandersolia |monera.rs
9 1 21 October, 2019
@os_novi_beograd Profile picture

@os_novi_beograd

ОШ Нови Београд

Дана 16.10. 2019.године, Светски дан хране који се ове године обележава под слоганом „Правилна исхрана – доступна и приступачна свима. За свет без глади“ обележили смо у просторијама наше школе. Тим поводом органзоване су три радионице о здравој исхрани током које је ученицима на занимљив начин презентована и приближена прича о важности здраве и избалансиране исхране у свакодневном животу и њен дугорочни позитиван утицај на психофизички статус појединца.На једној радионици ученици су правили "смути" напитке од различитог воћа и поврћа , препуне витамина и других хранљивих састојака и послужили све ученике и запослене у школи који су уживали у предивним укусима. На другој радионици кроз практичан рад и интересантне активности ученици су имали прилику да се упознају са пирамидом исхране, намирницама које би требало да буду присутне у свакодневној исхрани и њеном утицају на здравље. Трећа радионица "Свет кроз воће" окупила је ученике старијих разреда.Откривали су облик, изглед и боју илустрација воћа Америке, Африке, Азије и Аустралије.
Током реализације радионица ученици су активно слушали и учествовали у разговору о здравим намирницама, распитивали се о здравој исхрани и делили своја искуства о истој.Свака радионица је завршена послуживањем ученика здравим намирницама – свежим воћем.Захваљујемо се Pro chef-у на донацији разног воћа и поврћа захваљујући којој смо могли да реализујемо наше радионице.🥕🥦🍍🥝🍏🍋🍇👏🤗
#osnovibeograd
#prochef #svetskidanhrane #zdravahrana #smutinapitak #voceipovrce

Дана 16.10. 2019.године, Светски дан хране који се ове године обележава под слоганом „Правилна исхрана – доступна и приступачна свима. За свет без глади“ обележили смо у просторијама наше школе. Тим поводом органзоване су три  радионице о здравој исхрани током које је ученицима на занимљив начин презентована и приближена прича о важности здраве и избалансиране исхране у свакодневном животу и њен дугорочни позитиван утицај на психофизички статус појединца.На једној радионици ученици су правили "смути" напитке од различитог воћа и поврћа , препуне витамина и других хранљивих састојака и послужили све ученике и запослене у школи који су уживали у предивним укусима. На другој радионици кроз практичан рад и интересантне активности ученици су  имали прилику да се упознају са пирамидом исхране, намирницама које би требало да буду присутне у свакодневној исхрани и њеном утицају на здравље. Трећа радионица "Свет кроз воће" окупила је ученике старијих разреда.Откривали су облик, изглед и боју илустрација воћа Америке, Африке, Азије и Аустралије.
Током реализације радионица ученици су активно слушали и учествовали у разговору о здравим намирницама, распитивали се о здравој исхрани и делили своја искуства о истој.Свака радионица је завршена послуживањем ученика здравим намирницама – свежим воћем.Захваљујемо се Pro chef-у на донацији разног воћа и поврћа захваљујући којој смо могли да реализујемо наше радионице.🥕🥦🍍🥝🍏🍋🍇👏🤗
#osnovibeograd
#prochef #svetskidanhrane #zdravahrana #smutinapitak #voceipovrce
20 0 21 October, 2019
@verdemercato Profile picture

@verdemercato

www.verdemercato.rs
Kontakt informacije
Tel: 011 428 3375
Mob: 060 4438 007
Email: prodaja@verdemercato.rs

#svezevoce #dostava #besplatnadostava #voceipovrce #company #voće #fruitandvegetable #beograd #novibeograd #it #svezevoce #

www.verdemercato.rs
Kontakt informacije
Tel: 011 428 3375
Mob: 060 4438 007
Email: prodaja@verdemercato.rs

#svezevoce #dostava #besplatnadostava #voceipovrce #company #voće #fruitandvegetable #beograd #novibeograd #it #svezevoce #
15 0 18 October, 2019
@os_novi_beograd Profile picture

@os_novi_beograd

ОШ Нови Београд

Управо почињемо са означавањем Светског дана хране који се обележава под слоганом " Правилна исхрана - доступна и приступачна свима. За свет без глади". Наш дугогодишњи пријатељ , Pro chef , ће нам омогућити кроз донацију разноврсног воћа и поврћа да одржимо разноврсне и занимљиве радионице , кроз које ће се ученици на практичан начин упознати или поновити зашто је важнo да једемо воће и поврће ,шта су витамини....Верујемо да ћемо сви заједно уживати у данашњем дану:)😀🍍🥝🍏🍋🍇🥦🥕
#osnovibeograd #svetskidanhrane #zdravahrana #voceipovrce #prochef

Управо почињемо са означавањем Светског дана хране који се обележава под слоганом " Правилна исхрана - доступна и приступачна свима. За свет без глади". Наш дугогодишњи пријатељ , Pro chef , ће нам омогућити кроз донацију разноврсног воћа и поврћа да одржимо разноврсне и занимљиве радионице , кроз које ће се ученици на практичан начин упознати или поновити зашто је важнo да једемо воће и поврће ,шта су витамини....Верујемо да ћемо сви заједно уживати у данашњем дану:)😀🍍🥝🍏🍋🍇🥦🥕
#osnovibeograd #svetskidanhrane #zdravahrana #voceipovrce #prochef
23 0 16 October, 2019
@snaga.prirode Profile picture

@snaga.prirode

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣

Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣

Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣

A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣

✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣

✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣

#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnesscrnagora

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣
⁣
Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣
⁣
Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣
⁣
A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣
⁣
✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣
⁣
✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣
⁣
#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije  #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnesscrnagora
5 0 15 October, 2019
@swpozarevac Profile picture

@swpozarevac

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣

Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣

Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣

A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣

✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣

✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣

#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnessserbia
#siberianwellnesspozarevac

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣
⁣
Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣
⁣
Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣
⁣
A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣
⁣
✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣
⁣
✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣
⁣
#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije  #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnessserbia
#siberianwellnesspozarevac
21 0 15 October, 2019
@siberianwellnessserbia Profile picture

@siberianwellnessserbia

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣

Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣

Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣

A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣

✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣

✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣

#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnessserbia

Promenljivo vreme UNIŠTAVA IMUNITET💣. ⁣
⁣
Možda nas raduju neobično visoke temperature za sredinu oktobra - no Miholjsko leto ima svoju cenu: virusi i infekcije haraju 🦠🤒!⁣
⁣
Najbolji način da se zaštitimo od prehlade i virusa jeste da o imunitetu brinemo tokom cele godine: redovnim unosom svežeg voća i povrća 🍇🥕, kvalitetnim snom od najmanje 6 sati 😴🛌 i boravkom na svežem vazduhu 🏞️.⁣
⁣
A izvrsnu pomoć u odbrani od infekcija obezbeđuju i adekvatni dodaci ishrani:⁣
⁣
✔️ Synchovitals V (šifra 500073) sadrži polisaharid arabinogalaktan koji je sjajan stimulator imuniteta - skoro 2x je EFIKASNIJI od ehinacee.⁣
⁣
✔️ Ivan čaj (šifra 500202) deluje antiupalno, ublažava alergije i oblaže sluzokožu. ⁣
⁣
#imunitet #zdravlje #lekotivicajevi #lekovitobilje #priroda #nature #protivprehlade #protivalergije  #protivinfekcija #jakimunitet #virusi #jesen #miholjskoleto #oktobar #voceipovrce #zdravenavike #zdravizbor #healthylifestyle #flatlay #autumncolors🍁 #siberianwelness #siberianwellnessserbia
236 0 15 October, 2019
@pid.biotrgovina Profile picture

@pid.biotrgovina

Priroda & DRUŠTVO

[‼️SVJEŽE VOĆE I POVRĆE]
Ponestalo vam je svježeg 🍏voća i 🥒povrća? 👉Posjetite nas u Ozaljskoj 71 jer smo napunili naše police do samog vrha i snizili cijene za čak 15%.
🛒Akcija traje cijeli tjedan, ali kako ukusne i zdrave namirnice brzo nestaju s naših polica, P-O-Ž-U-R-I-T-E 😋.
#svjeze #voceipovrce #prirodaidrustvo

[‼️SVJEŽE VOĆE I POVRĆE]
Ponestalo vam je svježeg 🍏voća i 🥒povrća? 👉Posjetite nas u Ozaljskoj 71 jer smo napunili naše police do samog vrha i snizili cijene za čak 15%.
🛒Akcija traje cijeli tjedan, ali kako ukusne i zdrave namirnice brzo nestaju s naših polica, P-O-Ž-U-R-I-T-E 😋.
#svjeze #voceipovrce #prirodaidrustvo
27 0 14 October, 2019
@x_x.lisa_or_lena.x_x Profile picture

@x_x.lisa_or_lena.x_x

Lisa or Lena......... #zeleno💚
#zuto💛
#lisaorlena 💖
#voceipovrce 🍓🍓🍒🍒🌽🌽🍏🍏🍌🍌🍌🍌🍅🍅🍅

Lisa or Lena......... #zeleno💚
#zuto💛
#lisaorlena 💖
#voceipovrce 🍓🍓🍒🍒🌽🌽🍏🍏🍌🍌🍌🍌🍅🍅🍅
9 0 12 October, 2019
@porodica_zdravlje_i_karijera Profile picture

@porodica_zdravlje_i_karijera

Mol

Sta dati detetu,kada nece da jede voce i povrce?

Ja mom dajem
KIDS MULTIVITAMINE 😍😍😍 Prezadovoljni smo ukusom,a i ucinkom 👌 • Bez veštačkih boja i konzervanasa
• Tablete za žvakanje
• Baza od fitonutrijenata napravljena je od najbolje sirove hrane, uključujući brokoli, spanać, cveklu i šargarepu. ✅ Ovi zabavni i ukusni multivitamini obezbeđuju neophodne vitamine, minerale, gvožđe i fitonutrijente odraslima i deci u razvoju
✅Gvožđe je novi dodatak u proizvodu Forever Kids, prvenstveno zbog svoje uloge u jačanju imunog sistema i razvoju kognitivnih sposobnosti. Gvožđe, često deficitarno, doprinosi opštem zdravlju organizma. ✅Formula ne sadrži veštačke boje i konzervanse, baza od fitonutrijenata je napravljena od hranljivih sastojaka, uključujući brokoli, spanać, cveklu, šargarepu, borovnicu, jabuku, brusnicu, paradajz i jagode.
Kids tabletice za zvakanje mozete naruciti u inbox 📩

#multivitaminizadecu #imunitetdeteta #voceipovrce #bezkonzervansa #bezsecera #zdravlje #infinityteamsrbija #porodica_zdravlje_i_karijera

Sta dati detetu,kada nece da jede voce i povrce?

Ja mom dajem 
KIDS MULTIVITAMINE 😍😍😍 Prezadovoljni smo ukusom,a i ucinkom 👌 • Bez veštačkih boja i konzervanasa
• Tablete za žvakanje
• Baza od fitonutrijenata napravljena je od najbolje sirove hrane, uključujući brokoli, spanać, cveklu i šargarepu. ✅ Ovi zabavni i ukusni multivitamini obezbeđuju neophodne vitamine, minerale, gvožđe i fitonutrijente odraslima i deci u razvoju
✅Gvožđe je novi dodatak u proizvodu Forever Kids, prvenstveno zbog svoje uloge u jačanju imunog sistema i razvoju kognitivnih sposobnosti. Gvožđe, često deficitarno, doprinosi opštem zdravlju organizma. ✅Formula ne sadrži veštačke boje i konzervanse, baza od fitonutrijenata je napravljena od hranljivih sastojaka, uključujući brokoli, spanać, cveklu, šargarepu, borovnicu, jabuku, brusnicu, paradajz i jagode. 
Kids tabletice za zvakanje mozete naruciti u inbox 📩

#multivitaminizadecu#imunitetdeteta#voceipovrce#bezkonzervansa#bezsecera#zdravlje#infinityteamsrbija#porodica_zdravlje_i_karijera
6 0 12 October, 2019
@freshdetox.rs Profile picture

@freshdetox.rs

Rovinj

Ne sećam se da l' ga hladim ili mi pobeže🤷‍♀️ Šta vi mislite?

Uživajte u vikendu🧚‍♀️
____
www.freshdetox.rs
____
#hladnocedjenisok #detoks #voceipovrce #prirodnisok #dostavahrane #obrok

Ne sećam se da l' ga hladim ili mi pobeže🤷‍♀️ Šta vi mislite?

Uživajte u vikendu🧚‍♀️
____
www.freshdetox.rs
____
#hladnocedjenisok #detoks #voceipovrce #prirodnisok #dostavahrane #obrok
23 3 12 October, 2019
@freshdetox.rs Profile picture

@freshdetox.rs

Rovinj

Ovo lepo današnje vreme ide uz nasmejanu Ivanu @queen_ivka, Rovinj i svežinu našeg soka🤗

Kako planirate da provedete ostatak dana?
_____
www.freshdetox.rs
____
#petak #prirodnisok #zdravahrana #voceipovrce

Ovo lepo današnje vreme ide uz nasmejanu Ivanu @queen_ivka, Rovinj i svežinu našeg soka🤗

Kako planirate da provedete ostatak dana?
_____
www.freshdetox.rs
____
#petak #prirodnisok #zdravahrana #voceipovrce
78 12 11 October, 2019
@s.detail.s Profile picture

@s.detail.s

Pitali ste koliko su drvene kašete koje smo uzeli preko @lafaboo webshopa velike/ teške i kojeg su sadržaja. Prilažem kratki i slatki video koji odgovara na ta, ali i još puno drugih pitanja 🍉🥕🍄🍌🍓
.
.
.
#lafaboo #webshop #woodentoys #letoyvan #market #fruits #veggies #voceipovrce #dekoracija #edukacija #igra #bebe #kidstoysonline #kidsroomchallenge #details #unboxing #ad #inlove #learning #education

Pitali ste koliko su drvene kašete koje smo uzeli preko @lafaboo webshopa velike/ teške i kojeg su sadržaja. Prilažem kratki i slatki video koji odgovara na ta, ali i još puno drugih pitanja 🍉🥕🍄🍌🍓
.
.
.
#lafaboo #webshop #woodentoys #letoyvan #market #fruits #veggies #voceipovrce #dekoracija #edukacija #igra #bebe #kidstoysonline #kidsroomchallenge #details #unboxing #ad #inlove #learning #education
335 16 10 October, 2019
@jungle_crochetolic Profile picture

@jungle_crochetolic

Ispričavam se svima koji čekaju svoje Zdrave košarice zbog dijelova za zveckanje!!! Hvala vam na razumijevanju i strpljenju 🧡
Ovaj put ću spremiti toliko zalihe da se više neće ponoviti.

#vegetables #playingset #playfood #didactic #toys #fruitlovers #healthybasket #zdravakosarica #zdravahrana #voceipovrce #ucenjekrozigru #pletoholicarka #CROchetolic #amigurumi

Ispričavam se svima koji čekaju svoje Zdrave košarice zbog dijelova za zveckanje!!! Hvala vam na razumijevanju i strpljenju 🧡
Ovaj put ću spremiti toliko zalihe da se više neće ponoviti.

#vegetables #playingset #playfood #didactic #toys #fruitlovers #healthybasket #zdravakosarica #zdravahrana #voceipovrce #ucenjekrozigru #pletoholicarka #CROchetolic #amigurumi
44 0 9 October, 2019
@drmasic91 Profile picture

@drmasic91

Šabac

Ne treba da jedemo voće i povrće jer je sve prskano danas?! Ovo je samo jedan u nizu argumenata protiv veganstva.
Ajmo ovako, šta jedu životinje danas? Prskane biljke. Svi otrovi koje one pojedu nalaze se u njihovom masnom tkivu i tu se deponuju. Do trenutka dok ne dodje za vaš sto ona je mnogo puta unela otrove i pesticide u sebe. To se zove akumulacija i koncentracija. Na kraju, pojedete više pesticida nego kada biste jeli prskano voće.
Naravno da sam uvek za organsku proizvodnju. Ali ni ona više nije pouzdana. Istraživanja su pokazala da čak i organski prozivodi imaju ostatke pesticida na sebi.
Drugo, skupa je.
Znate kako se pre živelo i gajilo voće i povrće? Odete i ručno uklanjate korov i štetočine. Danas svi žele što manje truda da ulože, a što veći prihod da dobiju. E baš zato i propadamo. Razmišljajte 50 godina unapred. Kakvu zemlju ostavljate vašoj deci zarad kupljenog jednog dobrog auta ili telefona? Ili ozidane kuće na sprat u kojoj niko neće ni živeti jer će svi otići preko u ‘bolji svet’?
Da ne skrenem sa teme... srećom, postoje još uvek ljudi koji stvarno gaje biljke na odgovarajući način, pronadjite ih i kupujte od njih. Ako već niste u mogućnosti da imate sopstvenu baštu.
Rizik postoji svakako. Ali, da li biste pre kao pešak prešli pešački prelaz ili auto-put? Jer u oba slučaja postoji verovatnoća da vas udari auto, ali složićete se da je auto-put rizičniji.
Isto je i sa prskanim voćem i mesom. Meso ima 10x više otrova u sebi, plus životinjski protein, holesterol, hormone...
Za skidanje pesticida postoji više načina, ja ću vam jedan napisati. So i voda u odnosu 1:9. Ostavite voće i povrće u ovom rastvoru par minuta i posle isperete dobro.
Da li ja ovo radim? Iskreno ne.
Imam svoju baštu, gledam od koga kupujem i na kraju, ako kupim nešto što nije provereno, stvarno postoji mnogo mala verovatnoća da će mi to naškoditi. Nažalost, ne živimo u idealnom svetu.
Tako da.. I ovaj argument pada u vodu. 🌱
.
.
.
.
.
.
#voceipovrce #vegan #plantbaseddoctor #facts #drmasic

Ne treba da jedemo voće i povrće jer je sve prskano danas?! Ovo je samo jedan u nizu argumenata protiv veganstva.
Ajmo ovako, šta jedu životinje danas? Prskane biljke. Svi otrovi koje one pojedu nalaze se u njihovom masnom tkivu i tu se deponuju. Do trenutka dok ne dodje za vaš sto ona je mnogo puta unela otrove i pesticide u sebe. To se zove akumulacija i koncentracija. Na kraju, pojedete više pesticida nego kada biste jeli prskano voće. 
Naravno da sam uvek za organsku proizvodnju. Ali ni ona više nije pouzdana. Istraživanja su pokazala da čak i organski prozivodi imaju ostatke pesticida na sebi.
Drugo, skupa je. 
Znate kako se pre živelo i gajilo voće i povrće? Odete i ručno uklanjate korov i štetočine. Danas svi žele što manje truda da ulože, a što veći prihod da dobiju. E baš zato i propadamo. Razmišljajte 50 godina unapred. Kakvu zemlju ostavljate vašoj deci zarad kupljenog jednog dobrog auta ili telefona? Ili ozidane kuće na sprat u kojoj niko neće ni živeti jer će svi otići preko u ‘bolji svet’?
Da ne skrenem sa teme... srećom, postoje još uvek ljudi koji stvarno gaje biljke na odgovarajući način, pronadjite ih i kupujte od njih. Ako već niste u mogućnosti da imate sopstvenu baštu.
Rizik postoji svakako. Ali, da li biste pre kao pešak prešli pešački prelaz ili auto-put? Jer u oba slučaja postoji verovatnoća da vas udari auto, ali složićete se da je auto-put rizičniji.
Isto je i sa prskanim voćem i mesom. Meso ima 10x više otrova u sebi, plus životinjski protein, holesterol, hormone...
Za skidanje pesticida postoji više načina, ja ću vam jedan napisati. So i voda u odnosu 1:9. Ostavite voće i povrće u ovom rastvoru par minuta i posle isperete dobro. 
Da li ja ovo radim? Iskreno ne. 
Imam svoju baštu, gledam od koga kupujem i na kraju, ako kupim nešto što nije provereno, stvarno postoji mnogo mala verovatnoća da će mi to naškoditi. Nažalost, ne živimo u idealnom svetu.
Tako da.. I ovaj argument pada u vodu. 🌱
.
.
.
.
.
.
#voceipovrce #vegan #plantbaseddoctor #facts #drmasic
74 4 8 October, 2019
@zdravi_vrt Profile picture

@zdravi_vrt

Trg Josipa Bana Jelacica

I po kiši i po suncu vrijedne ruke pripremaju i prodaju svoje domaće proizvode. Posjetite Sajam zimnice i autohtonih proizvoda na Trgu bana Josipa Jelačića u Zagrebu. Domaće je ipak domaće!
#sajam #zagreb #sajamzimniceiautohtonihproizvoda #voceipovrce #med #maslinovoulje #dzem #zimnica #vinoisokovi #medimurskagibanica #soparnik #zdravo #domace #zdravivrt #splacadostola #zdravljenavasemstolu #domacejenajbolje #domacejedomace #jedizdravojedifino #jedizdravozivizdravo

I po kiši i po suncu vrijedne ruke pripremaju i prodaju svoje domaće proizvode. Posjetite Sajam zimnice i autohtonih proizvoda na Trgu bana Josipa Jelačića u Zagrebu. Domaće je ipak domaće!
#sajam #zagreb #sajamzimniceiautohtonihproizvoda #voceipovrce #med #maslinovoulje #dzem #zimnica #vinoisokovi #medimurskagibanica  #soparnik #zdravo #domace #zdravivrt #splacadostola #zdravljenavasemstolu #domacejenajbolje #domacejedomace #jedizdravojedifino #jedizdravozivizdravo
44 0 5 October, 2019
@daniella.ods Profile picture

@daniella.ods

Dobro jutro iz moje kuhinje ♡
Jučer sam uživala u njoj, stigla mi je kutija voća i povrća, miris kave iz aparata, toplina sa štednjaka... uzela sam fotić u ruke i napravila par fotkica.
Organizirala sam napokon kaos u ladicama, a onda sam saznala i za super akciju uz kupnju @delonghihrvatska kafe aparata.
Na storijima sam stavila swipe up link pa možete pogledati.
Ako ste u potrazi za kafe aparatom i volite putovati, ovo je prilika za vas jer dobivate povratnu kartu za bilo koji grad u Europi. Akcija je sve do 31.12.2019.
Kakvi su vam planovi za danas? 😊
-
#mojakuhinja #kuhinja #delonghihrvatska #mojezrno #kava #voceipovrce #ikeahrvatska #jesen

Dobro jutro iz moje kuhinje ♡
Jučer sam uživala u njoj, stigla mi je kutija voća i povrća, miris kave iz aparata, toplina sa štednjaka... uzela sam fotić u ruke i napravila par fotkica.
Organizirala sam napokon kaos u ladicama, a onda sam saznala i za super akciju uz kupnju @delonghihrvatska kafe aparata.
Na storijima sam stavila swipe up link pa možete pogledati.
Ako ste u potrazi za kafe aparatom i volite putovati, ovo je prilika za vas jer dobivate povratnu kartu za bilo koji grad u Europi. Akcija je sve do 31.12.2019.
Kakvi su vam planovi za danas? 😊
-
#mojakuhinja #kuhinja #delonghihrvatska #mojezrno #kava #voceipovrce #ikeahrvatska #jesen
607 32 5 October, 2019
@freshdetox.rs Profile picture

@freshdetox.rs

Belgrade, Serbia

🍏Ko smo mi?🍏 .
.
Šareno i sveže carstvo duginih boja!
Hladno ceđeni sokovi, smutiji i sveži obroci duginih boja.🌈 .
🔸100% prirodni proizvodi od čistog voća i povrća.
🔸Nepasterizovani proizvodi bez aditiva.
Bez dodatog šećera.

Kombinovali smo za vas voće i povrće sličnih boja kako bismo povećali uticaj vitamina i minerala koje određena boja u sebi nosi i time doprineli izbalansiranom unosu svih divnih boja iz naše prirode u organizam. .
.

Sve naše proizvode možete konzumirati na sledeći način: ♦️Redovno konzumiranje svežih sokova i/ili smutija i/ili zdravih obroka:Dopunom redovne ishrane ovakvim proizvodima se povezujemo sa svežim, osunčanim i prepunim kiseonika delovima prirode koji brže odlaze u krvotok i podižu našu enegiju.

Proizvodi su namenjeni svima onima koji vode brz tempo života i u nedostatku vremena konzumiranje svežeg voća i povrća zanemaruju, pa je veća količina voća i povrća u jednoj flašici soka savršena dopuna takvom tempu.

Zakoračite u ponedeljak odvažno uz snagu zelenih sokova ili smutija, završite lepršavom purpurnom bojom, a za dane vikenda pustite mašti na volju i pravite kombinacije po svom izboru. Na sve smo mislili, je l 'da?:) .
.
.
♦️Detoks
Istovremeno, proizvodi su namenjeni i svima onima koji žele duboko da odmore svoj organizam, konzumirajući par dana hranu koja je sveža i ne žvaće se te odlazi direkto u naš krvotok, čisti organizam i omogućava duboki odmor.
Na ovaj način čistimo svoju energiju na svim nivoima ( emocije, telo, um i dušu).
_____
www.freshdetox.rs
_____
#freshdetox #obrociuflasi #zdravahrana #detoks #voceipovrce #dostavahrane

🍏Ko smo mi?🍏 .
.
Šareno i sveže carstvo duginih boja!
Hladno ceđeni sokovi, smutiji i sveži obroci duginih boja.🌈 .
🔸100% prirodni proizvodi od čistog voća i povrća.
🔸Nepasterizovani proizvodi bez aditiva.
Bez dodatog šećera.

Kombinovali smo za vas voće i povrće sličnih boja kako bismo povećali uticaj vitamina i minerala koje određena boja u sebi nosi i time doprineli izbalansiranom unosu svih divnih boja iz naše prirode u organizam. .
.

Sve naše proizvode možete konzumirati na sledeći način: ♦️Redovno konzumiranje svežih sokova i/ili smutija i/ili zdravih obroka:Dopunom redovne ishrane ovakvim proizvodima se povezujemo sa svežim, osunčanim i prepunim kiseonika delovima prirode koji brže odlaze u krvotok i podižu našu enegiju.

Proizvodi su namenjeni svima onima koji vode brz tempo života i u nedostatku vremena konzumiranje svežeg voća i povrća zanemaruju, pa je veća količina voća i povrća u jednoj flašici soka savršena dopuna takvom tempu.

Zakoračite u ponedeljak odvažno uz snagu zelenih sokova ili smutija, završite lepršavom purpurnom bojom, a za dane vikenda pustite mašti na volju i pravite kombinacije po svom izboru. Na sve smo mislili, je l 'da?:) .
.
.
♦️Detoks
Istovremeno, proizvodi su namenjeni i svima onima koji žele duboko da odmore svoj organizam, konzumirajući par dana hranu koja je sveža i ne žvaće se te odlazi direkto u naš krvotok, čisti organizam i omogućava duboki odmor.
Na ovaj način čistimo svoju energiju na svim nivoima ( emocije, telo, um i dušu).
_____
www.freshdetox.rs
_____
#freshdetox #obrociuflasi #zdravahrana #detoks #voceipovrce #dostavahrane
36 0 2 October, 2019
@vecernji.list Profile picture

@vecernji.list

Šibenik: Slatki plodovi teškog rada na gradskoj tržnici
📸 Hrvoje Jelavić/ @pixsell_photo .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vecernjilist #sibenik #croatia #voceipovrce #trznica #ponuda #prodaja #pijaca #smokve #grozdje #croatiafulloflife

Šibenik: Slatki plodovi teškog rada na gradskoj tržnici
📸 Hrvoje Jelavić/ @pixsell_photo .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vecernjilist #sibenik #croatia #voceipovrce #trznica #ponuda #prodaja #pijaca #smokve #grozdje #croatiafulloflife
147 1 1 October, 2019
Zato obratite pažnju, detaljnije na mladiuagratu.rs #pesticidi #važnojekakoradiš #hemijskazastitabilja #voceipovrce #setva
13 0 29 September, 2019
@freshdetox.rs Profile picture

@freshdetox.rs

Fresh detox

🍏TVOJ DETOKS🍏
Ukoliko želiš da uradiš detoks, a ne dopadaju ti se naše kombinacije, ne voliš neki od sastojaka u sokovima/smutijima ili usled određenih zdravstvenih problema moraš smanjiti unos voća, piši nam i prilagodićemo detoks za tebe.
_____
www.freshdetox.rs
_____
#detoks #voceipovrce #zdravahrana #ciscenjeorganizma

🍏TVOJ DETOKS🍏
Ukoliko želiš da uradiš detoks, a ne dopadaju ti se naše kombinacije, ne voliš neki od sastojaka u sokovima/smutijima ili usled određenih zdravstvenih problema moraš smanjiti unos voća, piši nam i prilagodićemo detoks za tebe.
_____
www.freshdetox.rs
_____
#detoks #voceipovrce #zdravahrana #ciscenjeorganizma
61 2 29 September, 2019
@jungle_crochetolic Profile picture

@jungle_crochetolic

Ja se igram s njima kao malo dijete 🤦🏻‍♀️😊 🍋🍊🍏🍐🍒🍓🍑🥥🍆🥕 #playing #playingislearning #playfood #crochetplayfood #vegetables #fruits #instafood #voceipovrce #ucenjekrozigru #pletoholicarka #CROchetolic

Ja se igram s njima kao malo dijete 🤦🏻‍♀️😊 🍋🍊🍏🍐🍒🍓🍑🥥🍆🥕 #playing #playingislearning #playfood #crochetplayfood #vegetables #fruits #instafood #voceipovrce #ucenjekrozigru #pletoholicarka #CROchetolic
79 5 29 September, 2019
@verdemercato Profile picture

@verdemercato

🍏🍓🍍🍌🍎 NE ŽURITE POSVETITE SVOM ZDRAVLJU 5.MIN SVAKODNEVNO 🍒 Najbolji Prijatelj Vam je Vaše ZDRAVLJE❤ 💯%Najbolje Iz Prirode
🥝Vitamini , Energija i Svežina Ukusa Iz Najrazličitijeg Voća I Povrća Vas Očekuje Kod Nas🍑
Mi nudimo mogućnost isporuke voća i povrća na vrata vaše firme,kompanije ili kuće.
060/44-38-007
060/44-38-004
#verdemercato #zdravlje #voce #dostava #delivery #voće #sveze #povrće #svezevoce #online #voceipovrce #healthyfood #svezevoceipovrce #voce #povrce #dostavavoca

🍏🍓🍍🍌🍎 NE ŽURITE POSVETITE SVOM ZDRAVLJU 5.MIN SVAKODNEVNO 🍒 Najbolji Prijatelj Vam je Vaše ZDRAVLJE❤ 💯%Najbolje Iz Prirode
🥝Vitamini , Energija i Svežina Ukusa Iz Najrazličitijeg Voća I Povrća Vas Očekuje Kod Nas🍑 
Mi nudimo mogućnost isporuke voća i povrća na vrata vaše firme,kompanije ili kuće.
060/44-38-007
060/44-38-004
#verdemercato #zdravlje #voce#dostava#delivery #voće #sveze #povrće #svezevoce #online #voceipovrce#healthyfood#svezevoceipovrce#voce#povrce#dostavavoca
353 1 25 September, 2019
@freshdetox.rs Profile picture

@freshdetox.rs

Fresh detox

🌟Zašto baš naši proizvodi?🌟 .
.
🌟Zato što naše sokove i smutije pakujemo isključivo u prepoznatljive flašice odmah po ceđenju i sokovi ne oksidiraju i ne gube svoj kvalitet. .
​🌟Zato što naše proizvode pripremamo uz redovnu kontrolu ispravnosti proizvoda i higijene od strane Centra za ispitivanje životnih namirnica. .
🌟Zato što naše sirovine nabavljamo od proverenih dobavljača i higijena nam je prioritet .
.
🌟Zato što svaki naš proizvod sadrži i dodatni vitamin. VItamin L koji znači LOVE!

Uverite se i sami zašto kažemo Jednom probaš i ostaješ osvojen zauvek:)
_______
www.freshdetox.rs
______
#zdravahrana #voceipovrce #hladnocedjenisok #smoothie #obraociuflasi #dostavahrane

🌟Zašto baš naši proizvodi?🌟 .
.
🌟Zato što naše sokove i smutije pakujemo isključivo u prepoznatljive flašice odmah po ceđenju i sokovi ne oksidiraju i ne gube svoj kvalitet. .
​🌟Zato što naše proizvode pripremamo uz redovnu kontrolu ispravnosti proizvoda i higijene od strane Centra za ispitivanje životnih namirnica. .
🌟Zato što naše sirovine nabavljamo od proverenih dobavljača i higijena nam je prioritet .
.
🌟Zato što svaki naš proizvod sadrži i dodatni vitamin. VItamin L koji znači LOVE!

Uverite se i sami zašto kažemo  Jednom probaš i ostaješ osvojen zauvek:)
_______
www.freshdetox.rs
______
#zdravahrana #voceipovrce #hladnocedjenisok #smoothie #obraociuflasi #dostavahrane
42 4 25 September, 2019
@mikina_kuhinja Profile picture

@mikina_kuhinja

Da li bacate hranu? 🚮🥦🥨🍋🍄
.
.
Ne mislim da ostatke hrane, kada vam ostane 2 zalogaja salate ili mesa od ručka, mislim na zaboravljene namirnice iz frižidera kojima je od dugog stajanja istekao rok ili su se prevremeno ukvarile. ⚠️😷😁
.
.
Ja se zaista trudim da do toga ne dodje. Pratim stanje namirnica i na vreme ih iskoristim, trudim se da ne gomilam i ne kupujem bespotrebno. Evo par načina kako da iskoristite pojedine namirnice. 👩‍🍳
.
.
Kada je u pitanju MLEKO i kada vidim sa se bliži datum isteka roka trajanja, za večeru se spremaju palačinke. 🥞😁🥛
.
.
Što se JOGURTA tiče, kada nisam sigurna da li blago kisi ili ne, pravi se gibanica. 😁 Isto važi i za SIR. Kada blago požuti od stajanja, ali se nije ukvario, operem ga i ubacim u gibanicu. 🍶🥧🧀
.
.
POVRĆE zna da bude nezgodno jer nekada i kupimo već ubudjan krompir, a da ni ne znamo, ali ukoliko vam krompir stoji neko vreme, planirajte neki pomfrit ili začinjene krompire iz rerne za ručak, ne rizikujte da propadne.🥔🍟 Što se ostalog povrća tiče, kupujte manje količine i trudite se da jedete salatu uz ručak svakog dana. 🥒🍅🥕
.
.
Kada je VOĆE u pitanju, napravite voćnu salatu za užinu, samo očistite delove koju su postali mekani ili modri. 🍎🍐🍊
Ako vam banane pocrne, ne bacajte ih, ima recepata na mom profilu za kuglice, palačinke ili mafine od zrelih banana koji su izvrsni. 🍌
.
.
HLEB takodje zna da stoji dan-dva i da se ne pojede, pa se ubajati i šta onda sa njim? Onda pravite tople sendviče ili ih istostirate za doručak. Takodje ih možete peći na alu foliji na ringli, pa jesti topao i hrskav hleb uz obrok. 🍞🥖🥐
.
.
Postoji mnogo načina da se većina namirnica iskoristi na vreme i da se spreči njihovo propadanje i bacanje. Pre kupovine otvorite frižider i pogledajte čega sve ima, na osnovu toga planirajte obroke i eventualno dokupite šta vam još treba. 🛒 Time ujedno i štedite novac. 🙂💲
.
.
#savet #kuhinjskisaveti #hrana #mleko #jogurt #hleb #voceipovrce #rucak #dorucak #vecera #30danaaktivnosti

Da li bacate hranu? 🚮🥦🥨🍋🍄
.
.
Ne mislim da ostatke hrane, kada vam ostane 2 zalogaja salate ili mesa od ručka, mislim na zaboravljene namirnice iz frižidera kojima je od dugog stajanja istekao rok ili su se prevremeno ukvarile. ⚠️😷😁
.
.
Ja se zaista trudim da do toga ne dodje. Pratim stanje namirnica i na vreme ih iskoristim, trudim se da ne gomilam i ne kupujem bespotrebno. Evo par načina kako da iskoristite pojedine namirnice. 👩‍🍳
.
.
Kada je u pitanju MLEKO i kada vidim sa se bliži datum isteka roka trajanja, za večeru se spremaju palačinke. 🥞😁🥛
.
.
Što se JOGURTA tiče, kada nisam sigurna da li blago kisi ili ne, pravi se gibanica. 😁 Isto važi i za SIR. Kada blago požuti od stajanja, ali se nije ukvario, operem ga i ubacim u gibanicu. 🍶🥧🧀
.
.
POVRĆE zna da bude nezgodno jer nekada i kupimo već ubudjan krompir, a da ni ne znamo, ali ukoliko vam krompir stoji neko vreme, planirajte neki pomfrit ili začinjene krompire iz rerne za ručak, ne rizikujte da propadne.🥔🍟 Što se ostalog povrća tiče, kupujte manje količine i trudite se da jedete salatu uz ručak svakog dana. 🥒🍅🥕
.
.
Kada je VOĆE u pitanju, napravite voćnu salatu za užinu, samo očistite delove koju su postali mekani ili modri. 🍎🍐🍊
Ako vam banane pocrne, ne bacajte ih, ima  recepata na mom profilu za kuglice, palačinke ili mafine od zrelih banana koji su izvrsni. 🍌
.
.
HLEB takodje zna da stoji dan-dva i da se ne pojede, pa se ubajati i šta onda sa njim? Onda pravite tople sendviče ili ih istostirate za doručak. Takodje ih možete peći na alu foliji na ringli, pa jesti topao i hrskav hleb uz obrok. 🍞🥖🥐
.
.
Postoji mnogo načina da se većina namirnica iskoristi na vreme i da se spreči njihovo propadanje i bacanje. Pre kupovine otvorite frižider i pogledajte čega sve ima, na osnovu toga planirajte obroke i eventualno dokupite šta vam još treba. 🛒 Time ujedno i štedite novac. 🙂💲
.
.
#savet #kuhinjskisaveti #hrana #mleko #jogurt #hleb #voceipovrce #rucak #dorucak #vecera #30danaaktivnosti
97 14 24 September, 2019
@zdravenavike Profile picture

@zdravenavike

Voće - najdraži dekor 🙌
Malo o prednostima jabuka pročitajte u prethodnom postu 🧡
Želim vam lijep početak tjedna 🍁🍂
.
.
.⠀⠀⠀⠀⠀
#zdravenavike #mojezdravenavike #jesen #hrana #prehrana #zdravo #samozdravo #zdravlje #dobrahrana #crostagram #voceipovrce #fruits #sirovahrana #vegan #zdravaishrana #jabuka #jabuke

Voće - najdraži dekor 🙌
Malo o prednostima jabuka pročitajte u prethodnom postu 🧡
Želim vam lijep početak tjedna 🍁🍂
.
.
.⠀⠀⠀⠀⠀
#zdravenavike #mojezdravenavike #jesen #hrana #prehrana #zdravo #samozdravo #zdravlje #dobrahrana  #crostagram #voceipovrce #fruits #sirovahrana #vegan #zdravaishrana #jabuka #jabuke
72 2 5 hours ago

Top #voceipovrce posts

@veganizmija Profile picture

@veganizmija

Bananas - veggie & raw cuisine

ŠTA JEDU VEGANI I KAKO IZGLEDA VEGANSKA ISHRANA?⁠
.⁠
Najveći deo veganske (i svake druge) piramide ishrane treba da čine voće i povrće, najbitnije namirnice u ljudskoj ishrani. Nakon njih, u manjoj meri treba da budu zastupljene žitarice, mahunarke i gljive, a u još manjoj biljna mleka, koštunjavo voće i semenke.⁠

Detaljnije o ovoj temi na Veganizmija websajtu u postu Veganska Ishrana (veganizmija.com/veganska-ishrana).⁠
.⁠
.⁠
#piramidaishrane #veganskapiramida #veganpyramid #voceipovrce #zdravahrana #zdravaishrana #veganskahrana #veganizmija

ŠTA JEDU VEGANI I KAKO IZGLEDA VEGANSKA ISHRANA?⁠
.⁠
Najveći deo veganske (i svake druge) piramide ishrane treba da čine voće i povrće, najbitnije namirnice u ljudskoj ishrani. Nakon njih, u manjoj meri treba da budu zastupljene žitarice, mahunarke i gljive, a u još manjoj biljna mleka, koštunjavo voće i semenke.⁠
⁠
Detaljnije o ovoj temi na Veganizmija websajtu u postu Veganska Ishrana (veganizmija.com/veganska-ishrana).⁠
.⁠
.⁠
#piramidaishrane #veganskapiramida #veganpyramid #voceipovrce #zdravahrana #zdravaishrana #veganskahrana #veganizmija
227 5 9 August, 2019
@zdravija Profile picture

@zdravija

Ako ste odlučili da ograničite unos kalorija u organizam, ZdraviJa vam donosi listu namirnica koje možete jesti bez griže savjesti. 😊 Na linku u opisu profila pročitajte koje to namirnice sadrže gotovo 0 KALORIJA! 🥦🍓 #zdravija #zdravijamagazin #zdravahrana #zdravojelo #zdravo #biramzdravo #zeleno #dijeta #mrsanje #zdravaishrana #ishrana #healthyeating #healthyFood #vegan #zdravzivot #zdravenavike #voceipovrce #veggi #vegpatch @plantd.co

Ako ste odlučili da ograničite unos kalorija u organizam, ZdraviJa vam donosi listu namirnica koje možete jesti bez griže savjesti. 😊 Na linku u opisu profila pročitajte koje to namirnice sadrže gotovo 0 KALORIJA! 🥦🍓 #zdravija #zdravijamagazin #zdravahrana #zdravojelo #zdravo #biramzdravo #zeleno #dijeta #mrsanje #zdravaishrana #ishrana #healthyeating #healthyFood #vegan #zdravzivot #zdravenavike #voceipovrce #veggi #vegpatch @plantd.co
225 0 9 August, 2019
@kakodasmrsam Profile picture

@kakodasmrsam

Kako sam ja menjala ishranu od samog početka procesa mršavljenja?☺️
.
U početku sam postepeno išla i isprobavala neke zdravije opcije da bih videla šta mi odgovara. Prvih mesec dana sam jela suvo voće dosta umesto slatkiša dok nisam shvatila koliko je kalorično i da realno imam bolje izbore. Eksperimentisala sam sa različitim vrstama žitarica, hleba, mlečnih proizvoda naročito sireva. Učila se da jedem više mesa i ribe. Tražila zamene za suhomesnate proizvode jer su mi mnogo smetali a puno sam ih jela ranije...
.
Nemam neke skrivene recepte, jedem prilično jednostavno od samog početka i sve namirnice, biram celovite, namaze pravim sama. Vremenom sam naučila da menjam namirnice. Tražim zamene. Moja ishrana je puna voća i povrća i doziranih zdravijih slatkiša.
.
Dok sam bila u procesu mršavljenja bila sam mnogo više opterećena nego sad jer sam se plašila hrane, tuđih komentara, same sebe. Što je normalno u početku. Vremenom, dan za danom, kako sam ja rasla tako su se strahovi smanjivali. Bila sam uporna u ponavljanju, jer sam videla da se osećam dobro, bolje nego ikad u životu. Kada sam imala rođendane jela bih parče torte. Ne bi me grizla savest. Ostalim danima sam izmišljala slatkiše, pa tako je meni danas jabuka, kikiriki puter i sir slatka užina. 🤷‍♀️
.
Bilo je dana kada sam brljala, u smislu nisam uspela da odolim ali sam vodila računa o količini. Dešavalo se naravno. U takvim trenucima bih sela i razgovarala sa sobom. Zašto, kako se osećam, šta mi je značilo, koji je uzrok, jesam mogla drugačije?
.
Osvešćivala sam uzroke. Uvek postoji uzrok. Dosada, nervoza, ljutnja, bes, nemoć. Shvatala sam da to što sam pojela čini da se osećam još lošije. Nisam htela to da dozvolim. Kontorola je u mojim rukama. Menjala sam se, usvajala navike. Zato vam i kažem stalno grešićete ali važno je da nastavite. Oprostite sebi i odmah od narednog obroka nastavite dalje... Menjam se, nisam na dijeti. To je bila moja mantra. ☺️

Kako sam ja menjala ishranu od samog početka procesa mršavljenja?☺️
. 
U početku sam postepeno išla i isprobavala neke zdravije opcije da bih videla šta mi odgovara. Prvih mesec dana sam jela suvo voće dosta umesto slatkiša dok nisam shvatila koliko je kalorično i da realno imam bolje izbore. Eksperimentisala sam sa različitim vrstama žitarica, hleba, mlečnih proizvoda naročito sireva. Učila se da jedem više mesa i ribe. Tražila zamene za suhomesnate proizvode jer su mi mnogo smetali a puno sam ih jela ranije...
.
Nemam neke skrivene recepte, jedem prilično jednostavno od samog početka i sve namirnice, biram celovite, namaze pravim sama. Vremenom sam naučila da menjam namirnice. Tražim zamene. Moja ishrana je puna voća i povrća i doziranih zdravijih slatkiša.
.
Dok sam bila u procesu mršavljenja bila sam mnogo više opterećena nego sad jer sam se plašila hrane, tuđih komentara, same sebe. Što je normalno u početku. Vremenom, dan za danom, kako sam ja rasla tako su se strahovi smanjivali. Bila sam uporna u ponavljanju, jer sam videla da se osećam dobro, bolje nego ikad u životu. Kada sam imala rođendane jela bih parče torte. Ne bi me grizla savest. Ostalim danima sam izmišljala slatkiše, pa tako je meni danas jabuka, kikiriki puter i sir slatka užina. 🤷‍♀️
.
Bilo je dana kada sam brljala, u smislu nisam uspela da odolim ali sam vodila računa o količini. Dešavalo se naravno. U takvim trenucima bih sela i razgovarala sa sobom. Zašto, kako se osećam, šta mi je značilo, koji je uzrok, jesam mogla drugačije?
.
Osvešćivala sam uzroke. Uvek postoji uzrok. Dosada, nervoza, ljutnja, bes, nemoć. Shvatala sam da to što sam pojela čini da se osećam još lošije. Nisam htela to da dozvolim. Kontorola je u mojim rukama. Menjala sam se, usvajala navike. Zato vam i kažem stalno grešićete ali važno je da nastavite. Oprostite sebi i odmah od narednog obroka nastavite dalje... Menjam se, nisam na dijeti. To je bila moja mantra. ☺️
107 9 19 October, 2019
@foodyandfitty Profile picture

@foodyandfitty

Zagreb, Croatia

[HLADNO PREŠANI SOKOVI] 🍊🍋💦
.
Nadam se da ste dobro upoznati sa svim marketinškim trikovima i onim poznatim izjavama o proizvodima koje "otapaju" salo i "skidaju" kilograme.
.
Znamo svi da ❗️NEMA❗️ tog proizvoda koji skida kilograme, ali ima puno voća i povrća koji su bogat izvor vitamina i minerala i mogu biti pomoć pri mršavljenju.
.
🔹Najbolji izbor su hladno prešani sokovi:
> ne uništavaju svoje sastojke, boju, miris i okus soka
> zadržavaju svoje vitamine i minerale
> sadrže gotovo sve hranjive sastojke koji se nalaze u plodu određenog voća ili povrća
> ne sadrže šećere i dodatne konzervanse kao oni kupovni koje predstavljaju "zdravima"
> čiste tijelo i dobri su za detoksikaciju, a najpoželjnije ih je piti ujutro jer će dobro pripremiti tijelo na predstojeći dan
.
▫️RECEPTI
.
🍊[SOK OD NARANČE I MALINA]🍑
~ 4 naranče
~ 10-ak malina
~ voda
.
🍋[SOK OD LIMUNA]🍋
~ 4 limuna
~ 3 čajne žličice meda
~ par malina
~ voda
.
Uživajte u vikendu i cijedite puno voća i povrća! 🍏🍐🍊🍋🍅🥕 #foodyandfitty

[HLADNO PREŠANI SOKOVI] 🍊🍋💦
.
Nadam se da ste dobro upoznati sa svim marketinškim trikovima i onim poznatim izjavama o proizvodima koje "otapaju" salo i "skidaju" kilograme.
.
Znamo svi da ❗️NEMA❗️ tog proizvoda koji skida kilograme, ali ima puno voća i povrća koji su bogat izvor vitamina i minerala i mogu biti pomoć pri mršavljenju.
.
🔹Najbolji izbor su hladno prešani sokovi:
> ne uništavaju svoje sastojke, boju, miris i okus soka
> zadržavaju svoje vitamine i minerale
> sadrže gotovo sve hranjive sastojke koji se nalaze u plodu određenog voća ili povrća
> ne sadrže šećere i dodatne konzervanse kao oni kupovni koje predstavljaju "zdravima"
> čiste tijelo i dobri su za detoksikaciju, a najpoželjnije ih je piti ujutro jer će dobro pripremiti tijelo na predstojeći dan
.
▫️RECEPTI
.
🍊[SOK OD NARANČE I MALINA]🍑
~ 4 naranče
~ 10-ak malina
~ voda
.
🍋[SOK OD LIMUNA]🍋
~ 4 limuna
~ 3 čajne žličice meda
~ par malina
~ voda
.
Uživajte u vikendu i cijedite puno voća i povrća! 🍏🍐🍊🍋🍅🥕 #foodyandfitty
221 3 17 February, 2018
@zdravija Profile picture

@zdravija

Da li voće i povrće kupujete na tržnicama ili od osoba kojima vjerujete? 🍑🥦🥕Ili vam to nije važno, pa svoje omiljene namirnice kupujete "gdje stignete"? 🤔 #zdravija #zdravijamagazin #trznica #tržnica #pijaca #voceipovrce #neprskano #fruitsandveggies #veggies #market #fruitmarket #veganfood #veggi #vegpatch #citycorner #citymarket #exploringthecity @pinterest

Da li voće i povrće kupujete na tržnicama ili od osoba kojima vjerujete? 🍑🥦🥕Ili vam to nije važno, pa svoje omiljene namirnice kupujete "gdje stignete"? 🤔 #zdravija #zdravijamagazin #trznica #tržnica #pijaca #voceipovrce #neprskano #fruitsandveggies #veggies #market #fruitmarket #veganfood #veggi #vegpatch #citycorner #citymarket #exploringthecity @pinterest
133 0 11 September, 2019
@ekako.info Profile picture

@ekako.info

Ovog jutra vam donosimo prijedlog da napravite sami policu sa košarama za voće i povrće, jer znamo da nam uvijek fali prostora za pohranu namirnica.🍇🍊🥬🍏🥕
.
.
.
#ekako #ekakoinfo #uradisam #kuhinja #idejazauredenje #police #voceipovrce

Ovog jutra vam donosimo prijedlog da napravite sami policu sa košarama za voće i povrće, jer znamo da nam uvijek fali prostora za pohranu namirnica.🍇🍊🥬🍏🥕
.
.
.
#ekako #ekakoinfo #uradisam #kuhinja #idejazauredenje #police #voceipovrce
280 0 8 August, 2019