#vscorussia Instagram Photos & Videos

vscorussia - 15.5m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #vscorussia and here's what we found interesting.

Inside 71 Posts

Time between posts:
1 hours
Average like
60.7
Average comment
2.1
Posts with video
6/71
Posts with photo
65/71

Hashtag Popularity

Сохрани в своей памяти
Нашу искренность,
Напиши последний комплимент..🖤 #moscow #vdnh_russia #vdnh #moscow #girl #vsco #vscorussia #vscocam #moscowviews #iphonexr #xr #sad #gray #gold #russia #like #like2like #followforlike

Сохрани в своей памяти
Нашу искренность,
Напиши последний комплимент..🖤 #moscow #vdnh_russia #vdnh #moscow #girl #vsco #vscorussia #vscocam #moscowviews #iphonexr #xr #sad #gray #gold #russia #like #like2like #followforlike
1 0 5 hours ago
🖤
.
.
.
.
.
.
#vsco #vscofilter #vscorussia #vscocam
1 0 5 hours ago

У меня не получится... -Если ты думаешь, что сможешь — ты прав, если ты думаешь, что не сможешь — ты тоже прав... ©️ Как часто мы думаем, наблюдая за другими людьми, ведущими свой бизнес, что у нас не получится. Что мы чем-то хуже, что у нас нет навыков или какого-то опыта... А ведь у других людей этого тоже когда-то не было. ❗Страхи и сомнения отравляют нашу жизнь, они не дают нам развиваться ❗

Так чем вы хуже других? Тех кто победил свои страхи и начал действовать? Правильный ответ: НИЧЕМ!!! 🔶 Был ли у меня опыт, когда я начинала?➡️ НЕТ! 🔶 Прочитала ли я кучу книг по бизнесу? ➡️НЕТ! 🔶 Умела ли я правильно вести страницу, работать в графических редакторах? ➡️НЕТ!
Я просто подумала, почему у кого-то получается? Неужели я так не смогу? И решила начать! 😎

В обучении все предельно и ясно изложено. Следуя ему, невозможно не заработать.😊 Конечно, необходимо прилагать усилия, ведь это тоже работа, хоть и удалённая. Для возникающих вопросов есть я - ваш куратор, есть общий чат поддержки. Я тоже когда-то так же училась, чтобы сейчас зарабатывать 💰

Не думайте, а БЕРИТЕ И ДЕЛАЙТЕ ! 💪💪💪Это главное правило и в жизни, и в бизнесе всегда приносит результат!
Пишите в Директ 📩 и я научу вас зарабатывать 🤩 #хочулайки #vscorussia #спонсорствобесплатно #спонсорство #хочу #франшиза #франшиза2020 #франшизаметрика #заработок #работа

У меня не получится... -Если ты думаешь, что сможешь — ты прав, если ты думаешь, что не сможешь — ты тоже прав... ©️ Как часто мы думаем, наблюдая за другими людьми, ведущими свой бизнес, что у нас не получится. Что мы чем-то хуже, что у нас нет навыков или какого-то опыта... А ведь у других людей этого тоже когда-то не было. ❗Страхи и сомнения отравляют нашу жизнь, они не дают нам развиваться ❗

Так чем вы хуже других? Тех кто победил свои страхи и начал действовать? Правильный ответ: НИЧЕМ!!! 🔶 Был ли у меня опыт, когда я начинала?➡️ НЕТ! 🔶 Прочитала ли я кучу книг по бизнесу? ➡️НЕТ! 🔶 Умела ли я правильно вести страницу, работать в графических редакторах? ➡️НЕТ! 
Я просто подумала, почему у кого-то получается? Неужели я так не смогу? И решила начать! 😎

В обучении все предельно и ясно изложено. Следуя ему, невозможно не заработать.😊 Конечно, необходимо прилагать усилия, ведь это тоже работа, хоть и удалённая. Для возникающих вопросов есть я - ваш куратор, есть общий чат поддержки. Я тоже когда-то так же училась, чтобы сейчас зарабатывать 💰

Не думайте, а БЕРИТЕ И ДЕЛАЙТЕ ! 💪💪💪Это главное правило и в жизни, и в бизнесе всегда приносит результат! 
Пишите в Директ 📩 и я научу вас зарабатывать 🤩 #хочулайки #vscorussia #спонсорствобесплатно #спонсорство #хочу #франшиза #франшиза2020 #франшизаметрика #заработок #работа
2 0 5 hours ago

я потерялась, дорогуша
От ощущения поиска почвы, которое сотрудничало с понимаем собственных приоритетов,

смешная, не глупая олиса оказалась в

Переработке собственных постулатов, сформировавшихся давно и сильно.

С этим и разбираемся
,
пробуем по новому или доверяем долгому’ себе (зайчики, непременно более опытные,
отрицайте, меня не осведомляя. ‘ Опыт хорош всегда, когда вы не вставляете его во все возможные дыры

окружающего и не вашего пространства)

Чужое=не принадлежащее вам.

отстаивая свое, напомните себе,

Что есть свое-важное, и чье-то имеющее право на существование, минимум.

А по сути, не требуйте, не имея возможности предложить

Облегчит все в разы,
я могу не претендовать, зная условия игры
Но и на меня, хороший, не претендуй.

Легче же когда все просто,
когда транслируешь и себе
и всему вокруг, одно и тоже

я это,видимо,смешным словом называю
Для себя -честностью
#me

#vsco #vscocam #black #blackandwhite #vscoday #vscodaily #vscogirl #vscogood #vscorussia #vscoblack #vscoonly #vscomoment #vscopeople #russia #people

я потерялась, дорогуша 
От ощущения поиска почвы, которое сотрудничало с понимаем собственных приоритетов,

смешная, не глупая олиса оказалась в

Переработке собственных постулатов, сформировавшихся давно и сильно.

С этим и разбираемся
, 
пробуем по новому или доверяем долгому’ себе (зайчики, непременно более опытные,
отрицайте, меня не осведомляя. ‘ Опыт хорош всегда, когда вы не вставляете его во все возможные дыры

окружающего и не вашего пространства)

Чужое=не принадлежащее вам.

отстаивая свое, напомните себе,

Что есть свое-важное, и чье-то имеющее право на существование, минимум.

А по сути, не требуйте, не имея возможности предложить

Облегчит все в разы,
я могу не претендовать, зная условия игры
Но и на меня, хороший, не претендуй.

Легче же когда все просто, 
когда транслируешь и себе
и всему вокруг, одно и тоже

я это,видимо,смешным словом называю
Для себя -честностью
#me

#vsco #vscocam #black #blackandwhite #vscoday #vscodaily #vscogirl #vscogood #vscorussia #vscoblack #vscoonly #vscomoment #vscopeople #russia #people
13 0 5 hours ago

Но мы запомним оба наш последний поцелуй у клуба
Как дрожали фонари, и губы в губы
Разговоры обо всём на утро
Нервы и пол пачки Kent до фильтра
Как терял меня по миллиметру
Когда оставлял одну встречать рассветы
Мой парфюм, черты лица и слёзы -
Остаётся помнить, спасать поздно .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vscogood #vscobest #vscomood #vscorussia #vscocrimea #spring #warm #naturelovers #naturephotography #nature_perfection #nevergiveup #neverstopexploring #travelblogger #travelphotography #travelling #travels #travellers #flower #springtime #cloud #like4followers #likes #likeforfollow #likes4likes #followers #follows #follower #followbacksure

Но мы запомним оба наш последний поцелуй у клуба
Как дрожали фонари, и губы в губы
Разговоры обо всём на утро
Нервы и пол пачки Kent до фильтра
Как терял меня по миллиметру
Когда оставлял одну встречать рассветы
Мой парфюм, черты лица и слёзы -
Остаётся помнить, спасать поздно .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vscogood #vscobest #vscomood #vscorussia #vscocrimea #spring #warm #naturelovers #naturephotography #nature_perfection #nevergiveup #neverstopexploring #travelblogger #travelphotography #travelling #travels #travellers #flower #springtime #cloud #like4followers #likes #likeforfollow #likes4likes #followers #follows #follower #followbacksure
17 0 5 hours ago

🎧 @vimbo_audiobooks 🎧
Сегодня мы выпускаем аудиокнигу по дебютному роману признанного мастера психологического детектива Себастьяна Жапризо "Купе смертников". Именно эта книга в переводе Рубелы Закарьян открыла нам имя будущего классика жанра!⠀

Читает эту стильную французскую историю актер Кирилл Радциг, пытаясь разобраться в загадочном убийстве, произошедшим в купе поезда Марсель-Париж. ⠀

Слушайте "Купе смертников" Себастьяна Жапризо — и пусть все дороги в вашей жизни будут спокойными.

#себастьянжапризо #жапризо #купесмертников #вимбо #аудиокниги #лимбуспресс #издательство #книги #книга #читатьмодно #мирдолжензнатьчтоячитаю #книжныйчервь #книжныепокупки #книжнаяполка #читать #читающийпетербург #петербург #limbuspress #publishinghouse #bookworm #bookish #bookstagram #book #booknow #reading #readingtime #petersburg #vscorussia #vsco #vscocam

🎧 @vimbo_audiobooks 🎧
Сегодня мы выпускаем аудиокнигу по дебютному роману признанного мастера психологического  детектива Себастьяна Жапризо "Купе смертников". Именно эта книга в переводе Рубелы Закарьян открыла нам имя будущего классика жанра!⠀
⠀
Читает эту стильную французскую историю актер Кирилл Радциг, пытаясь разобраться в загадочном убийстве, произошедшим в купе поезда Марсель-Париж. ⠀
⠀
Слушайте "Купе смертников" Себастьяна Жапризо — и пусть все дороги в вашей жизни будут спокойными.

#себастьянжапризо #жапризо #купесмертников #вимбо #аудиокниги  #лимбуспресс #издательство #книги #книга #читатьмодно #мирдолжензнатьчтоячитаю #книжныйчервь #книжныепокупки #книжнаяполка #читать #читающийпетербург #петербург #limbuspress #publishinghouse #bookworm #bookish #bookstagram #book #booknow #reading #readingtime #petersburg #vscorussia #vsco #vscocam
8 0 5 hours ago

Весна приходит-нежнятина стучится 😍😍😍
А какой больше вам нравится маникюр? Спокойный нюд или бомбезный и яркий?
Ноготкам месяц 👌

#РГУТИС #ногти #детчино #дизайн #design #nails #rgutis #moscow #top #like #vsco #vscorussia #work #kodi #globalfashion #indie #cosmolac #elpaza #nailsdesign

Весна приходит-нежнятина стучится 😍😍😍
А какой больше вам нравится маникюр? Спокойный нюд или бомбезный и яркий?
Ноготкам месяц 👌

#РГУТИС #ногти #детчино#дизайн #design #nails #rgutis#moscow #top #like #vsco #vscorussia #work #kodi #globalfashion #indie #cosmolac #elpaza #nailsdesign
4 0 5 hours ago

Мы не всегда имеем контроль над своими мыслями,
но у нас есть контроль над тем, каким именно мыслям давать энергию. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#калининград #kaliningrad #girl #selfie #instagram #vsco #vscocam #vscorussia #vscofilter #russia #like #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #follow #followforfollowback #followforlike #followmeto #me #model #eyes #lips #makeup #manicure #body #sport #vegan #vegetarian #europe

Мы не всегда имеем контроль над своими мыслями,
но у нас есть контроль над тем, каким именно мыслям давать энергию. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#калининград#kaliningrad#girl#selfie#instagram#vsco#vscocam#vscorussia#vscofilter#russia#like#liketime#likeforlikes#likeforfollow#like4likes#follow#followforfollowback#followforlike#followmeto#me#model#eyes#lips#makeup#manicure#body#sport#vegan#vegetarian#europe
23 0 5 hours ago

Хочешь быть счастливым - веди себя как счастливый человек 😆.

Хочешь быть богатым- веди себя как богатый

Хочешь жить в этом Мире - живи и радуйся, а не ходи с кривым лицом и недовольным лицом 😏, что Мир несовершенен.
Мир создаёшь ты ....в своей голове 😉.

#девушкисевастополя
#счастьевмелочах
#девочкитакиедевочки
#севастопольфото
#севастопольвидео
#amazing
#vscorussia
#vscogirl

Хочешь быть счастливым - веди себя как счастливый человек 😆.
⠀
Хочешь быть богатым- веди себя как богатый
⠀
Хочешь жить в этом Мире - живи и радуйся, а не ходи с кривым лицом и недовольным лицом 😏, что Мир несовершенен.
Мир создаёшь ты ....в своей голове 😉.
⠀
#девушкисевастополя
#счастьевмелочах
#девочкитакиедевочки
#севастопольфото
#севастопольвидео
#amazing 
#vscorussia 
#vscogirl
1 0 5 hours ago

Прошлогоднее фото из Питера 🏯 Внутрь мы с @sashasaltykova не попали, так как приехали в среду (единственный день в неделю, когда храм не работает) #vscocam #vscorussia #spb #sanktpeterburg #wintertime #snowwhite #буддийскийхрам #дацангунзэчойнэй

Прошлогоднее фото из Питера 🏯 Внутрь мы с @sashasaltykova не попали, так как приехали в среду (единственный день в неделю, когда храм не работает) #vscocam #vscorussia #spb #sanktpeterburg #wintertime #snowwhite #буддийскийхрам #дацангунзэчойнэй
20 0 5 hours ago

Ночная медитация 📿 #219day_of_katya #365days_of_katya

Ночная медитация 📿 #219day_of_katya #365days_of_katya
4 1 5 hours ago

Двигаемся дальше!🖐🖐🖐.. Почему выкладываю наши видосики? Чтобы у мамочек особенных детей не опускались руки!! ✊✊
#английскийязык #особенныелюди #особенныедети #блины #масленица #лабрадор #учиманглийский #сынуль #инвалидностьнеприговор #english #study #studyenglish #sonny #pancakes #labradorlife #labrador_class #labradorinstagram #vscocam #vscorussia

Двигаемся дальше!🖐🖐🖐.. Почему выкладываю наши видосики? Чтобы у мамочек особенных детей не опускались руки!! ✊✊
#английскийязык #особенныелюди #особенныедети #блины #масленица #лабрадор #учиманглийский #сынуль #инвалидностьнеприговор #english #study #studyenglish #sonny #pancakes #labradorlife #labrador_class #labradorinstagram #vscocam #vscorussia
5 1 5 hours ago
Не знает юность совести упреков.
.
.
.
.
.
#vscorussia #vscogallery #vscobest #vscoism #vscocamgram #vscolife #vscolikes #vscogoodday#vscocam#vsco#vscogrid#vscofilter#vscorussia#vscogram
16 2 5 hours ago

Так же с чёрными камнями

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург

Так же с чёрными камнями

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре 
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru 
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург
12 2 5 hours ago

Тут надо начинать и заканчивать одной малоизвестной цитатой- "Аплодисменты- это еще не успех"
Сегодня в институте проходил конкурс "Мистер Студенчества"
Один мой коллега принимал там участие. И мы всей нашей бандой "ZOM PRODUCTION" стали его группой поддержкой, продюСЕРАМИ , и всеми всеми.. и как это бывает, признание жюри мы не получили..но и пох!
Я вам так скажу, за ПЯТЬ дней, что было отведено, мы сделали нереальное! Ну теперь это реально)
Сняли ролик, написали Две авторские песни , текста, музыку и много других моментов. И это дало весьма интересный итог..
Мы не победили..НО МЫ получили такой КАЙФ от всей этой "кухни", от работы вместе, от выступления. И наслаждались каждой минутой работы.А про наш BOYS BAND я вообще молчу - это было 🔥🔥🔥 Да , не спали..и не ели..мы ходячие мертвецы 😅 но мы сделали ЭТО !!! ЭТО ПОБЕДА ! ЭТО УСПЕХ!
Это РВАНЫЙ АУКС СУЧКИ🤘😝 .
.
P.S.
Две недели пауза, и начинается большая работа нааааад - "Z:F" .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#belgorod #moscow #russia #night #redstar #star #red #россия #москва #любовь #ночь #vsco #vscorussia #followme #likeme #morelike #rose #белыерозы #iloveyou #успех #инстаграм  #следуйзамной #happynewyear #новыйгод #сантаклаус #santaclaus #badboy

Тут надо начинать и заканчивать одной малоизвестной цитатой- "Аплодисменты- это еще не успех"
Сегодня в институте проходил конкурс "Мистер Студенчества" 
Один мой коллега принимал там участие. И мы всей нашей бандой "ZOM PRODUCTION" стали его группой поддержкой,  продюСЕРАМИ , и всеми всеми.. и как это бывает, признание жюри мы не получили..но и пох!
Я вам так скажу,  за ПЯТЬ дней, что было отведено, мы сделали нереальное! Ну теперь это реально) 
Сняли ролик, написали Две авторские  песни , текста, музыку и много других моментов.  И это дало весьма интересный итог..
Мы не победили..НО МЫ получили такой КАЙФ от всей этой "кухни", от работы вместе, от выступления. И наслаждались каждой минутой работы.А про наш BOYS BAND я вообще молчу - это было 🔥🔥🔥 Да , не спали..и не ели..мы ходячие мертвецы 😅 но мы сделали ЭТО !!! ЭТО ПОБЕДА ! ЭТО УСПЕХ!
Это РВАНЫЙ АУКС СУЧКИ🤘😝 .
.
P.S. 
Две недели пауза,  и начинается большая работа нааааад - "Z:F" .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#belgorod #moscow #russia #night #redstar #star #red #россия #москва #любовь #ночь #vsco #vscorussia #followme #likeme #morelike #rose #белыерозы #iloveyou #успех #инстаграм #следуйзамной #happynewyear #новыйгод #сантаклаус #santaclaus #badboy
17 0 5 hours ago

Мой декретный отпуск проходит очень быстро, очень буду стараться совмещать работу и домашние дела, ждите в марте в строю топ мастера Яну 🙋🏼‍♀️

🌿запись в direct или w/a
—————📲89175130513
———————————————————
#наращиваниересниц #ресницы #ресничкимосква #наращиваниересницмосква #ювао #красивыеглаза #москвасити #лето #карабаеваяна #vsco #vscorussia #vscogirl #взаимныелайки #взаимныеподписки #ламинированиебровей #брови #наращиваниересницмарьино #ресницыборисово #реснички #красивыеглаза #шикарныйвзгляд #глаза #ресничныеглазки #карабаеваяна #lashes #karabaeva_lashes #lashes_mafia

Мой декретный отпуск проходит очень быстро, очень буду стараться совмещать работу и домашние дела, ждите в марте в строю топ мастера Яну 🙋🏼‍♀️
•
🌿запись в direct или w/a
—————📲89175130513
———————————————————
#наращиваниересниц #ресницы #ресничкимосква #наращиваниересницмосква #ювао #красивыеглаза #москвасити #лето #карабаеваяна #vsco #vscorussia #vscogirl #взаимныелайки #взаимныеподписки #ламинированиебровей #брови #наращиваниересницмарьино #ресницыборисово #реснички #красивыеглаза #шикарныйвзгляд #глаза #ресничныеглазки #карабаеваяна #lashes #karabaeva_lashes #lashes_mafia
20 1 5 hours ago

Окошки на февраль‼️
27.02 ⏰ 14:00
👩🏼 мастер стажёр Екатерина
27.02⏰ 12:00 18:00
28.02⏰ 13:00 19:00
29.02 ⏰ 14:00 17:00
🙋🏽‍♀️ мастер Юлия
29.02⏰ 10:00 13:00
🙋🏻‍♀️ мастер Сати •

🌿запись в direct или w/a
—————📲89175130513
———————————————————
#наращиваниересниц #ресницы #ресничкимосква #наращиваниересницмосква #ювао #красивыеглаза #москвасити #лето #карабаеваяна #vsco #vscorussia #vscogirl #взаимныелайки #взаимныеподписки #ламинированиебровей #брови #наращиваниересницмарьино #ресницыборисово #реснички #красивыеглаза #шикарныйвзгляд #глаза #ресничныеглазки #карабаеваяна #lashes #karabaeva_lashes #lashes_mafia

Окошки на февраль‼️
27.02 ⏰ 14:00
👩🏼 мастер стажёр Екатерина
27.02⏰ 12:00 18:00
28.02⏰ 13:00 19:00
29.02 ⏰ 14:00 17:00
🙋🏽‍♀️ мастер Юлия 
29.02⏰ 10:00 13:00
🙋🏻‍♀️ мастер Сати •
•
🌿запись в direct или w/a
—————📲89175130513
———————————————————
#наращиваниересниц #ресницы #ресничкимосква #наращиваниересницмосква #ювао #красивыеглаза #москвасити #лето #карабаеваяна #vsco #vscorussia #vscogirl #взаимныелайки #взаимныеподписки #ламинированиебровей #брови #наращиваниересницмарьино #ресницыборисово #реснички #красивыеглаза #шикарныйвзгляд #глаза #ресничныеглазки #карабаеваяна #lashes #karabaeva_lashes #lashes_mafia
11 0 5 hours ago

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре 
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru 
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург
13 5 5 hours ago

Элегантный трикотажный костюм от MOKI нежного цвета станет Вашим идеальным спутником для встреч с друзьями, прогулок по магазинам и отдыха!🤗💝🍭

Этот комплект подружится и с элегантным пальто-халатом, и с коротким дутым пуховиком!💖

Больше цветов уже в продаже на @wildberriesru #fashion #fashionweek #fashionblogger #vscorussia #moscow #trend #clothes #спортивныйкостюм #костюм #костюмчик #clothing #model #modelling #newcollection#@wildberriesru #вайлдберрис #lamoda

Элегантный трикотажный костюм от MOKI нежного цвета станет Вашим идеальным спутником для встреч с друзьями, прогулок по магазинам и отдыха!🤗💝🍭
⠀
Этот комплект подружится и с элегантным пальто-халатом, и с коротким дутым пуховиком!💖
⠀
Больше цветов уже в продаже на @wildberriesru #fashion #fashionweek #fashionblogger #vscorussia #moscow #trend #clothes#спортивныйкостюм#костюм#костюмчик#clothing#model#modelling#newcollection#@wildberriesru#вайлдберрис#lamoda
1 0 5 hours ago

С чистого листа всегда трудно начинать, но это необходимо. Особенно, когда осознаешь и четко понимаешь, что все зашло в тупик, развития дальше нет никакого, и неважно, о какой сфере идет речь. Нужно просто найти в себе силы на то, чтобы собрать всю волю в кулак, утереть сопли и сказать себе «я смогу, я сделаю». Нужно находить в себе те самые силы, чтобы не сдаваться и не опускать руки. И ни в коем случае не корить себя. Просто вы пошли не тем путем, не той дорожкой, и нет ничего страшного в том, чтобы рискнуть и все изменить, даже если придется начать все сначала. Трудности закаляют, ошибки позволяют увидеть все с иной стороны и открыть на многое глаза. Если вам некомфортно именно в эти минуты своей жизни и чувствуется, что она утекает сквозь пальцы, не дав вздохнуть полной грудью, - это не ваша жизнь. Прекратите откладывать все на потом – потом может и не наступить. Живите здесь и сейчас, учитесь, меняйтесь, развивайтесь и помните. Если нет на душе покоя, значит, у вас нет ничего. Все вокруг – иллюзия, и до тех пор пока вы это не осознаете, не найдете в себе сил перебороть страх и сделать шаг вперед, ваша жизнь будет пустой и безликой. Не делайте то, что ваша душа делать не хочет, интуиция - вещь невероятная и точная. Умейте слушать себя. Не идите на поводу у других. Делайте только то, что принесет вашей душе комфорт и спокойствие. Не бойтесь сделать её яркой и красочной, ведь кто, если не вы? И помните: каждый человек уникален. Кто бы что вам ни говорил, никогда не теряйте себя, веря в свои силы
#мысливслух #счастьеесть #26лет #photography #photographer #vsco #vscocam #vscorussia #vscocamphotos #sohappy #followforlike #follow #followforfollowback #like4followback #goodday

С чистого листа всегда трудно начинать, но это необходимо. Особенно, когда осознаешь и четко понимаешь, что все зашло в тупик, развития дальше нет никакого, и неважно, о какой сфере идет речь. Нужно просто найти в себе силы на то, чтобы собрать всю волю в кулак, утереть сопли и сказать себе «я смогу, я сделаю». Нужно находить в себе те самые силы, чтобы не сдаваться и не опускать руки. И ни в коем случае не корить себя. Просто вы пошли не тем путем, не той дорожкой, и нет ничего страшного в том, чтобы рискнуть и все изменить, даже если придется начать все сначала. Трудности закаляют, ошибки позволяют увидеть все с иной стороны и открыть на многое глаза. Если вам некомфортно именно в эти минуты своей жизни и чувствуется, что она утекает сквозь пальцы, не дав вздохнуть полной грудью, - это не ваша жизнь. Прекратите откладывать все на потом – потом может и не наступить. Живите здесь и сейчас, учитесь, меняйтесь, развивайтесь и помните. Если нет на душе покоя, значит, у вас нет ничего. Все вокруг – иллюзия, и до тех пор пока вы это не осознаете, не найдете в себе сил перебороть страх и сделать шаг вперед, ваша жизнь будет пустой и безликой. Не делайте то, что ваша душа делать не хочет, интуиция - вещь невероятная и точная. Умейте слушать себя. Не идите на поводу у других. Делайте только то, что принесет вашей душе комфорт и спокойствие. Не бойтесь сделать её яркой и красочной, ведь кто, если не вы? И помните: каждый человек уникален. Кто бы что вам ни говорил, никогда не теряйте себя, веря в свои силы
#мысливслух#счастьеесть#26лет#photography#photographer#vsco#vscocam#vscorussia#vscocamphotos#sohappy#followforlike#follow#followforfollowback#like4followback#goodday
19 0 5 hours ago

Ж.Д. станция "Лазаревская". Вот такое фото у меня в архиве есть. Возможно этим летом обновлю. Март 2014 года. Мы тогда отдыхали в санатории "Тихий Дон". О санатории есть отдельная статья на сайте ссылка в профиле - листайте страницу и там Лазаревское санаторий "Тихий Дон". Про саму станцию - маленькая уютная по крайней мере она такой была в 2014 году. НОООО..... ну не нравятся мне низкие платформы. стоянка поезда 2 минуты, мило сообщают о нумерации вагонов с головы или хвоста поезда, а дальше сплошная загадка - если у меня 12 вагон, то где примерно он должен останоаиться? с учетом того что неизвестно где остановиться первый вагон. И сколько вагонов в составе - вообще?. И вот подъезжает поезд и начинается беготня с сумками и чемоданами по узкому перрону в поиске своего вагона - а поезд стоит две минуты, а ещё надо вскарабкаться по ступенькам в вагон. У меня мама была полная женщина и быстро войти в вагон не могла так как ещё и ступеньки в вагон высокие. В общем волнений хватало. Особенно если две крупные дамы в один вагон, ну никак за две минуты не успеешь. То ли дело войти в вагон с высокого перрона - просто сделал шаг и ты в вагоне. В этот раз собираю билеты на лето просто лихорадочно. Дешевые билеты на самолет появились буквально на несколько часов в продаже - я их ждала 2 месяца, но таак я не одна в этот раз -нас трое то на карте немного нехватило денег - я решила утром дозакинуть деньги на карту и заказать - не тут то было 23 февраля все билеты подорожали от 50 до 100 %. В общем я сменила направление отдыха нашла билеты в Адлер, а обратно решила как то поездом. Посмотрела по ценам - самолет можно найти по цене купе, а по времени 2 часа против 24 часов. Естественно я опять ЛЕЧУ во-первых - быстро, во-вторых - более комфортно
#краснодарскийкрай #sochi2019 #море #r_u_s_s_i_a #пляж #моремоллсочи #прогулкипогороду #курортыроссии #путешествуйте #путешествие #путешествуй #отелисочи #гостиницанаморе #лазаревское #отдыхнаморе #галереятуриста #russia_pies #жизньвкайф #отдых #vscorussia #отдыха #черноеморе #отдыхнаморенедорого #хочунаморе #туры #po_strane #rus_photo #курортычерногоморя #work_on_russia

Ж.Д. станция "Лазаревская". Вот такое фото у меня в архиве есть. Возможно этим летом обновлю. Март 2014 года. Мы тогда отдыхали в санатории "Тихий Дон". О санатории есть отдельная статья на сайте ссылка в профиле - листайте страницу и там Лазаревское санаторий "Тихий Дон". Про саму станцию - маленькая уютная по крайней мере она такой была в 2014 году. НОООО..... ну не нравятся мне низкие платформы. стоянка поезда 2 минуты, мило сообщают о нумерации вагонов с головы или хвоста поезда,  а дальше сплошная загадка - если у меня 12 вагон, то где примерно он должен останоаиться? с учетом того что неизвестно где остановиться первый вагон. И сколько вагонов в составе - вообще?. И вот подъезжает поезд и начинается беготня с сумками и чемоданами по узкому перрону в поиске своего вагона - а поезд стоит две минуты, а ещё надо вскарабкаться по ступенькам в вагон. У меня мама была полная женщина и быстро войти в вагон не могла так как ещё и ступеньки в вагон высокие. В общем волнений хватало. Особенно если две крупные дамы в один вагон, ну никак за две минуты не успеешь. То ли дело войти в вагон с высокого перрона - просто сделал шаг и ты в вагоне. В этот раз собираю билеты на лето просто лихорадочно. Дешевые билеты на самолет появились буквально на несколько часов в продаже - я их ждала 2 месяца, но таак я не одна  в этот раз -нас трое то на карте немного нехватило денег - я решила утром дозакинуть деньги на карту и заказать - не тут то было 23 февраля все билеты подорожали от 50 до 100 %. В общем я сменила направление отдыха нашла билеты в Адлер,  а обратно решила как то поездом. Посмотрела по ценам - самолет можно найти по цене купе, а по времени 2 часа против 24 часов. Естественно я опять ЛЕЧУ во-первых - быстро, во-вторых - более комфортно
#краснодарскийкрай #sochi2019 #море #r_u_s_s_i_a #пляж #моремоллсочи #прогулкипогороду #курортыроссии #путешествуйте #путешествие #путешествуй #отелисочи #гостиницанаморе #лазаревское #отдыхнаморе #галереятуриста #russia_pies #жизньвкайф #отдых #vscorussia #отдыха #черноеморе #отдыхнаморенедорого #хочунаморе #туры #po_strane #rus_photo #курортычерногоморя #work_on_russia
7 0 5 hours ago

𝚌 𝚘 𝚛 𝚗 𝚒 𝚌 𝚒 - 26.02.2020

𝚌 𝚘 𝚛 𝚗 𝚒 𝚌 𝚒 - 26.02.2020
33 1 6 hours ago

5 1 6 hours ago

Какая грация 😍

Какая  грация 😍
6 1 6 hours ago

🤗🤩😍

🤗🤩😍
4 1 6 hours ago

В перерывах между домом, работой и учёбой я успеваю только выкладывать фото.🤷🏼‍♀️
#vcso #vscocam #vscorussia #vscofilter #vscogood

В перерывах между домом, работой и учёбой я успеваю только выкладывать фото.🤷🏼‍♀️
#vcso #vscocam #vscorussia #vscofilter #vscogood
24 0 6 hours ago

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург

Шикарный подарок Ручка- Нож в серебре 
Лезвие нержавеющая сталь
Камни: полудраг
Заказать у @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru @millennium.ru 
#vscocam #vsco #vscorussia #photo #knife #ручка #махачкала #Дагестан #Чечня #Москва #санктпетербург
24 0 6 hours ago

•𝓞𝓾𝓻 𝓭𝓮𝓼𝓲𝓰𝓷𝓼
Сейчас мы хотели бы рассказать про дизайны которые мы создали💘
1.Pink Princess 👑
2.Beautiful Sunset 🌅
3.K-POP💜
4.Brown Eyes 😍
5.Classical Mood ⭐
~~~~~~~~~~~~~
Эта первая часть дизайнов, остальную выложим чуть позже♥️
~~~~~~~~~~~~~
ВНИМАНИЕ! Мы НЕ ПРОДАЁМ нашу продукцию по причине отсутствия лицензии и тому подобного.
Если Вам понравился какой-то дизайн, то присылайте нам в Директ его скрин и делайте предзаказ🥰
Предзаказ бесплатный, так как нам ещё самим неизвестно когда наша продукция поступит в продажу.
~~~~~~~~~~~~~
Мы ведём исключительно эстетичный профиль с помощью для начинающих, эстетичными фотографиями, видео, сторис и т.д. А так же, выкладываем много интересных идей и туториалов💕
~~~~~~~~~~~~~
На этих фотографиях вы можете увидеть пример того, как могут быть оформлены заказы и,конечно, сами дизайны блесков✨
Пишите в комментарии, какой из пяти предложенных вариантов Вам понравился больше всего?🧸
~~~~~~~~~~~~~
Надеемся, что этот пост вдохновил Вас на новые идеи или просто порадовал глаз😂
Спасибо, что дочитал(а) до конца💞
Целуем и крепко-крепко обнимаем💕💞💓
~~~~~~~~~~~~~Tags: #lips #design #balm #beautifulthings #ecosmetica #top #favorite #work #aesthetic #love #day #photography #lipbalm #shinelikegloss #prettygirls #vsco #naturelovers #beautybox #styleblogger #beauty #vscorussia #nice

•𝓞𝓾𝓻 𝓭𝓮𝓼𝓲𝓰𝓷𝓼
Сейчас мы хотели бы рассказать про дизайны которые мы создали💘
1.Pink Princess 👑
2.Beautiful Sunset 🌅 
3.K-POP💜
4.Brown Eyes 😍
5.Classical Mood ⭐
~~~~~~~~~~~~~
Эта первая часть дизайнов, остальную выложим чуть позже♥️
~~~~~~~~~~~~~
ВНИМАНИЕ! Мы НЕ ПРОДАЁМ нашу продукцию по причине отсутствия лицензии и тому подобного. 
Если Вам понравился какой-то дизайн, то присылайте нам в Директ его скрин и делайте предзаказ🥰 
Предзаказ бесплатный, так как нам ещё самим неизвестно когда наша продукция поступит в продажу.
~~~~~~~~~~~~~
Мы ведём исключительно эстетичный профиль с помощью для начинающих, эстетичными фотографиями, видео, сторис и т.д. А так же, выкладываем много интересных идей и туториалов💕
~~~~~~~~~~~~~
На этих фотографиях вы можете увидеть пример того, как могут быть оформлены заказы и,конечно, сами дизайны блесков✨
Пишите в комментарии, какой из пяти предложенных вариантов Вам понравился больше всего?🧸
~~~~~~~~~~~~~
Надеемся, что этот пост вдохновил Вас на новые идеи или просто порадовал глаз😂
Спасибо, что дочитал(а) до конца💞
Целуем и крепко-крепко обнимаем💕💞💓
~~~~~~~~~~~~~Tags: #lips #design #balm #beautifulthings #ecosmetica #top #favorite #work #aesthetic #love #day #photography #lipbalm #shinelikegloss #prettygirls #vsco #naturelovers #beautybox #styleblogger #beauty #vscorussia #nice
10 2 6 hours ago

Костюм для дерзких и опасных!!💣🔥👊

Комплект от Miss Gabby из худи и брюк-джоггеров свободно сидит на фигуре, отлично скрывает недостатки и приятно ощущается на теле!🤗💖

Мягкий, теплый и уютный костюм станет надёжным другом в переменчивую весеннюю погоду👌😘

Уже в продаже для Вас на сайте👉 ➡️ @wildberriesru #fashion #fashionweek #fashionblogger #vscorussia #moscow #trend #clothes #winter #костюм #костюмчик #спортивныйкостюм #трикотажныйкостюм #clothing #newcollection#@wildberriesru #вайлдберрис #lamoda

Костюм для дерзких и опасных!!💣🔥👊
⠀
Комплект от Miss Gabby из худи и брюк-джоггеров свободно сидит на фигуре, отлично скрывает недостатки и приятно ощущается на теле!🤗💖
⠀
Мягкий, теплый и уютный костюм станет надёжным другом в переменчивую весеннюю погоду👌😘
⠀
Уже в продаже для Вас на сайте👉 ➡️ @wildberriesru #fashion #fashionweek #fashionblogger #vscorussia #moscow #trend #clothes #winter #костюм#костюмчик#спортивныйкостюм#трикотажныйкостюм#clothing#newcollection#@wildberriesru#вайлдберрис#lamoda
2 0 6 hours ago

14 2 6 hours ago

Also idc, sorry

Also idc, sorry
348 28 11 hours ago

Catedral de la Almudena de Madrid 🇪🇸

Catedral de la Almudena de Madrid 🇪🇸
140 3 14 hours ago

Palacio Real de Madrid 🇪🇸

Palacio Real de Madrid 🇪🇸
137 3 14 hours ago

Краски 💙
Измайлово 🏰

Краски 💙
Измайлово 🏰
158 5 25 February, 2020

𝒹𝑜 𝓎𝑜𝓊 𝓁𝒾𝓀𝑒 𝓈𝓊𝓈𝒽𝒾 𝓈𝒾𝓇? .
.
.
. #vsco #vscoam #vscogirl #vscogood #vscorussia #vscobalkan #tumblr #tumblrgirl #red #redaesthetic #aesthetic #aes #artofvisuals #moodygrams #instagood #instamood #ootd

𝒹𝑜 𝓎𝑜𝓊 𝓁𝒾𝓀𝑒 𝓈𝓊𝓈𝒽𝒾 𝓈𝒾𝓇? .
.
.
. #vsco #vscoam #vscogirl #vscogood #vscorussia #vscobalkan #tumblr #tumblrgirl #red #redaesthetic #aesthetic #aes #artofvisuals #moodygrams #instagood #instamood #ootd
351 25 25 February, 2020

Royal palace de Madrid 🇪🇸

Royal palace de Madrid 🇪🇸
298 11 25 February, 2020

En algún lugar de Calle Mayor, Madrid 🇪🇸

En algún lugar de Calle Mayor, Madrid 🇪🇸
239 1 25 February, 2020

Ты соткана из звёздной пыли, абсолютной гордости и солнца... чтения стихов вслух, яблочной шарлотки, снов об Италии и последнего закатного луча.... балетных запястий, русской литературы и черно-белых фото.

Во всех предыдущих и последующих жизнях быть только лишь собой - великое искусство.
Оставаться собой в этой истории - счастливая необходимость.
И круг замкнется, когда янтарь во взгляде начнёт плавить все вокруг.

Ты соткана из звёздной пыли, абсолютной гордости и солнца... чтения стихов вслух, яблочной шарлотки, снов об Италии и последнего закатного луча.... балетных запястий, русской литературы и черно-белых фото.

Во всех предыдущих и последующих жизнях быть только лишь собой - великое искусство.
Оставаться собой в этой истории - счастливая необходимость.
И круг замкнется, когда янтарь во взгляде начнёт плавить все вокруг.
135 5 25 February, 2020

Calle Alcalá, Madrid 🇪🇸

Calle Alcalá, Madrid 🇪🇸
377 11 24 February, 2020

Palacio Real, Madrid 🇪🇸

Palacio Real, Madrid 🇪🇸
355 5 24 February, 2020

Rotonda de Cibeles, Madrid 🇪🇸

Rotonda de Cibeles, Madrid 🇪🇸
329 1 24 February, 2020
В душе моей нет места злу, все занято людьми, которых я люблю❤️ .
.
.
.
. .
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#горы#природа#эльбрус#picture#nature#beautiful#mountains#river#snow#winter#crimea#joy#brunette#picoftheday#moodoftheday#dailyart#crimeaphoto#crimea_life#vsco#vscorussia#picoftheday#girl#spb#rnd#кчр#домбай#архыз#кабардинобалкария#карачаевочеркесия
285 8 23 February, 2020

Top #vscorussia posts

Покажу себя такую. С короткими кудрявыми, в платье и на каблуках (хотя это вообще не моя история), но @lesya_shestakova так красиво сфотографировала - я не могла не поделиться 🙈🍓 .
.
.
.
.
#lightroom #likes #vsco #vscocam #vscorussia #vscolike #phkk #followme #russia

Покажу себя такую. С короткими кудрявыми, в платье и на каблуках (хотя это вообще не моя история), но @lesya_shestakova так красиво сфотографировала - я не могла не поделиться 🙈🍓 .
.
.
.
.
#lightroom #likes #vsco #vscocam #vscorussia #vscolike #phkk #followme #russia
229 7 26 February, 2020

До финала #мисстверь2020 остаётся все меньше и меньше времени, поэтому надо держать себя в форме, в этом нам помогает @maxfit69 , спасибо ❤️
.
.
.
.
@manewfashionlook
#тверь #newfashionlook

До финала #мисстверь2020 остаётся все меньше и меньше времени, поэтому надо держать себя в форме, в этом нам помогает @maxfit69 , спасибо ❤️
.
.
.
.
@manewfashionlook 
#тверь #newfashionlook
171 1 25 February, 2020

Небольшое напоминание:

никогда не тратьте время на всё, что не про счастье.🙃🖤 ————————————————————————
#vscocam #vsco #vsc #vscogood #vscobest #vscorussia #vscomoscow #vscofilter #vscoph #vscogram #vscophoto #khripkovaphoto

Небольшое напоминание:

никогда не тратьте время на всё, что не про счастье.🙃🖤 ————————————————————————
#vscocam #vsco #vsc #vscogood #vscobest #vscorussia #vscomoscow #vscofilter #vscoph #vscogram #vscophoto #khripkovaphoto
250 17 25 February, 2020

Блогер я или не блогер? Сколько можно добавлять цитатки и бессмысленные фразочки под фото? А вот можно. Наслаждайтесь.
⠀ ⠀
Не блогер)
⠀ ⠀
#vsco #vscomoscow #vscogirl #girl #l4l #moscow #msu #vscorussia

Блогер я или не блогер? Сколько можно добавлять цитатки и бессмысленные фразочки под фото? А вот можно. Наслаждайтесь.
⠀ ⠀ 
Не блогер)
⠀ ⠀ 
#vsco#vscomoscow#vscogirl#girl#l4l#moscow#msu#vscorussia
169 4 9 hours ago
Придумайте, что подписать 🧐
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vscocam #vsco #vscorussia #vscogirl #russiangirlsgram #russia #tiktok #travelgram #liketime #likeforlikes #likeme #smolensk #girlpower #beautifulgirls #borntobe
163 14 23 hours ago

однажды Бог поставил передо мной выбор - большая грудь или хорошая память.
на свидании наизусть расскажу стихи Есенина и Маяковского! ⠀

#vs #vsco #vscocam #vscogood #vscolike #vscolife #vscorussia #vscomania #vscobest

однажды Бог поставил передо мной выбор - большая грудь или хорошая память. 
на свидании наизусть расскажу стихи Есенина и Маяковского! ⠀
⠀
#vs #vsco #vscocam #vscogood #vscolike #vscolife #vscorussia #vscomania #vscobest
519 14 11 hours ago

𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐠𝐨𝐨𝐝, 𝐛𝐮𝐭 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠🐦
_______________________
Не могу выбрать
#ufa #sochi #russia #vsco #vscorussia

𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐠𝐨𝐨𝐝, 𝐛𝐮𝐭 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠🐦
_______________________
Не могу выбрать
#ufa #sochi #russia #vsco #vscorussia
327 14 25 February, 2020

Продолжу рассказ о своём спортивном пути.😌

Как я уже упоминала,мои тренировки в течение 7 месяцев представляли из себя что-то очень нелепое.😄Чему я очень благодарна, «т.к. на этих ошибках я САМА училась,так скажем, тренироваться.

Постоянно смотрела мотивирующие ролики с правильной техникой на Ютуб и впервые познакомилась с единственным для меня мотиватором в сфере фитнеса - Катенькой Усмановой.❤️ Не лично, конечно, но я думаю, что и это поправимо.😁😉

Через несколько месяцев после нормализации тренировок стала замечать изменения. Хотя люди уже обращали внимание в зале и делали комплименты. От этого мотивация только росла.😍

Хочется отметить, что с большими весами я НИКОГДА не работала.🤷🏻‍♀️ И по сей день считаю,что изолирующие упражнения дают лучший эффект в плане построения красивой фигуры, в частности для девушек.😉

Кто-то скажет «генетика»,кто-то скажет «ведьма»,но если постоянной тренировочный режим и питание можно назвать так - то называйте как хотите. 😄☺️

Без доли скромности могу сказать,что если бы я тренировалась в ПОЛНУЮ силу и пахала как конь каждый раз,то моя форма дала бы фору любой фитнес-бикини, в принципе.😁 Но мне этого не нужно.Всегда занимаюсь в своё удовольствие, получаю от этого нереальный кайф. А гнаться за какой-то определённой целью мне не хотелось никогда. Вообще считаю, что нет смысла заниматься в зале, если не получаете от этого кайф.🙈

В общем втянулась в мир спорта и фитнеса я очень стремительно.

Со временем мне стали писать девочки,просить помощи в тренировках,в питании.Покупали абонемент в мой зал и первое время занимались под моим контролем.☺️ Я никогда не занималась с ними долго, так как считаю, что лучший учитель для себя - ты сам! И уж тем более -никогда не брала деньги за своё сопровождение.👊🏻🙌🏽 ⠀
В моих целях и по сей день есть цель обучения на тренера.Хотя, есть множество тренеров с «корочкой», но без должной практики и достойной формы. ☹️ #sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #peoplekhv

Продолжу рассказ о своём спортивном пути.😌
⠀ 
Как я уже упоминала,мои тренировки в течение 7 месяцев представляли из себя что-то очень нелепое.😄Чему я очень благодарна, «т.к. на этих ошибках я САМА училась,так скажем, тренироваться.
⠀ 
Постоянно смотрела мотивирующие ролики с правильной техникой на Ютуб и впервые познакомилась с единственным для меня мотиватором в сфере фитнеса - Катенькой Усмановой.❤️ Не лично, конечно, но я думаю, что и это поправимо.😁😉
⠀ 
Через несколько месяцев после нормализации тренировок стала замечать изменения. Хотя люди уже обращали внимание в зале и делали комплименты. От этого мотивация только росла.😍
⠀ 
Хочется отметить, что с большими весами я НИКОГДА не работала.🤷🏻‍♀️ И по сей день считаю,что изолирующие упражнения дают лучший эффект в плане построения красивой фигуры, в частности для девушек.😉
⠀ 
Кто-то скажет «генетика»,кто-то скажет «ведьма»,но если постоянной тренировочный режим и питание можно назвать так - то называйте как хотите. 😄☺️
⠀ 
Без доли скромности могу сказать,что если бы я тренировалась в ПОЛНУЮ силу и пахала как конь каждый раз,то моя форма дала бы фору любой фитнес-бикини, в принципе.😁 Но мне этого не нужно.Всегда занимаюсь в своё удовольствие, получаю от этого нереальный кайф. А гнаться за какой-то определённой целью мне не хотелось никогда. Вообще считаю, что нет смысла заниматься в зале, если не получаете от этого кайф.🙈
⠀ 
В общем втянулась в мир спорта и фитнеса я очень стремительно.
⠀ 
Со временем мне стали писать девочки,просить помощи в тренировках,в питании.Покупали абонемент в мой зал и первое время занимались под моим контролем.☺️ Я никогда не занималась с ними долго, так как считаю, что лучший учитель для себя - ты сам! И уж тем более -никогда не брала деньги за своё сопровождение.👊🏻🙌🏽 ⠀ 
В моих целях и по сей день есть цель обучения на тренера.Хотя, есть множество тренеров с «корочкой», но без должной практики и достойной формы. ☹️ #sport #khv_sport #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnessmotivation #vsco #vscorussia #vscocam #vscogood #хбк #хабаровск #пространствохабаровск #khabarovsk #khv #khv27 #khvphoto #khvinsta #khvgirls #instagood #девушкихбк #peoplekhv
800 10 25 February, 2020