#zdravo Instagram Photos & Videos

zdravo - 108.6k posts

    Polenska alergija je svetski fenomen koji se širi. U pitanju je porast ugljen dioksida u atmosferi i zato  biljke ne samo što više cvetaju, nego i duže traje sezona cvetanja. Nekad je ambrozija cvetala u avgustu i septembru, sada cveta do novembra. Količina polena je ogromna. . 
Sezonska alergija počinje u martu i završava se u septembru ili oktobru, tako da oni koji pate od alergija imaju svega par meseci bez tegoba. . 
Mnogi od konvencionalnih lekova daju samo trenutno olakšanje, a mogu imati i razne nuspojave. Za razliku od njih, prirodni tretmani nemaju nuspojava, a mogu pomoći i kod najtežih alergija. Prirodna sredstva najdjelotvornija su ako se primjenjuju preventivno. 
Poznato je da zdravlje počine u crevima. 
Propusnost creva (takozvani leaky gut sindrom), koja nastaje zbog nepravilne ishrane, omogućave česticama nesvarene hrane da uđu u krvotok. Imunološki sistem zatim registruje ove čestice, označava ih kao strana tela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u celom organizmu. U ovom slučaju preporučuje se dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika i izbegavanje alergena iz hrane. 
Što se tiče prirodnih tretmana, kopriva se može preventivno uzimati, u vidu tinkture ili čaja. Dva meseca pre početka sezone, trebalo bi piti 2 šolje dnevno, a tinkturu tokom cele sezone, 2 pune pipete 3 puta dnevno ( pod uslovom da nemate alergiju na koprivu 😊)
Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i dati momentalno olakšanje.
Nastavak u komentaru.
.
.
.
.

#naturesperfectalchemy #holisticnutrition #propermeals #realfood #foodismedicine #naturalhealth #digestion #savet #healthadvice #healthygut #zdravo #healthytips #zdravzivot #zdravahrana #prirodni  #goodcombination #alergija #allergy #ambrosia #leakygut #cvece #runnynose

    Polenska alergija je svetski fenomen koji se širi. U pitanju je porast ugljen dioksida u atmosferi i zato  biljke ne samo što više cvetaju, nego i duže traje sezona cvetanja. Nekad je ambrozija cvetala u avgustu i septembru, sada cveta do novembra. Količina polena je ogromna. .
    Sezonska alergija počinje u martu i završava se u septembru ili oktobru, tako da oni koji pate od alergija imaju svega par meseci bez tegoba. .
    Mnogi od konvencionalnih lekova daju samo trenutno olakšanje, a mogu imati i razne nuspojave. Za razliku od njih, prirodni tretmani nemaju nuspojava, a mogu pomoći i kod najtežih alergija. Prirodna sredstva najdjelotvornija su ako se primjenjuju preventivno.
    Poznato je da zdravlje počine u crevima.
    Propusnost creva (takozvani leaky gut sindrom), koja nastaje zbog nepravilne ishrane, omogućave česticama nesvarene hrane da uđu u krvotok. Imunološki sistem zatim registruje ove čestice, označava ih kao strana tela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u celom organizmu. U ovom slučaju preporučuje se dugotrajno uzimanje kvalitetnih probiotika i izbegavanje alergena iz hrane.
    Što se tiče prirodnih tretmana, kopriva se može preventivno uzimati, u vidu tinkture ili čaja. Dva meseca pre početka sezone, trebalo bi piti 2 šolje dnevno, a tinkturu tokom cele sezone, 2 pune pipete 3 puta dnevno ( pod uslovom da nemate alergiju na koprivu 😊)
    Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i dati momentalno olakšanje.
    Nastavak u komentaru.
    .
    .
    .
    .

    #naturesperfectalchemy #holisticnutrition #propermeals #realfood #foodismedicine #naturalhealth #digestion #savet #healthadvice #healthygut #zdravo #healthytips #zdravzivot #zdravahrana #prirodni   #goodcombination #alergija #allergy #ambrosia #leakygut #cvece #runnynose

    16 5 13 hours ago
    Omega3️⃣mastné kyseliny, odkiaľ ich berieme my? Odpoveď nižšie👇
Všetci vieme, že práve preto všetci jeme tie ryby🐟, nie?🤷‍♀️
Čítala som, že v priemyselne pestovanej rybe je viac vstreknutej ortuti do nášho tela ako 12 vakcín, čo obsahujú ortuť.

Ortuť je toxický kov pre dýchacie cesty, rozpúšťa sa v krvi, napáda obličky, mozog, nervový systém.
Pri tehotných ženách🤰🏼ortuť prechádza cez placentu až k plodu (asi preto sa neodporúča ich vtedy jesť). Dokonca aj materské mlieko môže byť kontaminované. 🤱🏼
Tento kov spôsobuje únavu, stratu pamäti, zvyšuje riziko infarktu, ťažko sa vylučuje z tela.😳
Takže áno, ryby🐟obsahujú veľké množstvo omega 3, ale je tak nakazená ortuťou, že to za to nestojí.
Na druhej strane, omega 3 v rastlinách🌱 (ľan, konopné, tekvicové semeno, kapustová zelenina, fazuľa, tekvica, bobuľové ovocie) nezabíjajú nikoho, obsahujú antioxidanty💪, vitamíny🤩, minerály😁 a vlákninu🥳 (čo žiadne živočíšne produkty neobsahujú).
Na fotkách je náš denný príjem omega 3: raňajky👉lievance s mletým ľanom, ovsené vločky s konope a bobuľovým ovocím
obed👉fazuľa, kapustová, zelenina (to máme takmer denne)
Koľko treba? Na pokrytie dennej potreby stačí 1-2 pl mletého ľanu.
A to nepíšem, v akých podmienkach sa chovajú, v akej vode🐟plávajú...
Ja len, že je si z čoho vybrať, ryby rozhodne nie sú jediný zdroj, sú aj iné a bez rizika.❤️
.
Inšpirácie, čo na ham-ham👉www.zivotjezmena.sk
.
.
#zivotjezmena #zdravie #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdravejidlo #dnesjem #dnesjemvegan #dnesjemzdravo #kazdydenjsemvegan #instasvk #insta_svk #instaczech #vegancz #veganslovakia #slovakvegan #zdraveranajky #zdravyobed #zdravo #zdravienaprvommieste #bezmasa #crueltyfree #plantbased #slovakia #veganfamily

    Omega3️⃣mastné kyseliny, odkiaľ ich berieme my? Odpoveď nižšie👇
    Všetci vieme, že práve preto všetci jeme tie ryby🐟, nie?🤷‍♀️
    Čítala som, že v priemyselne pestovanej rybe je viac vstreknutej ortuti do nášho tela ako 12 vakcín, čo obsahujú ortuť.

    Ortuť je toxický kov pre dýchacie cesty, rozpúšťa sa v krvi, napáda obličky, mozog, nervový systém.
    Pri tehotných ženách🤰🏼ortuť prechádza cez placentu až k plodu (asi preto sa neodporúča ich vtedy jesť). Dokonca aj materské mlieko môže byť kontaminované. 🤱🏼
    Tento kov spôsobuje únavu, stratu pamäti, zvyšuje riziko infarktu, ťažko sa vylučuje z tela.😳
    Takže áno, ryby🐟obsahujú veľké množstvo omega 3, ale je tak nakazená ortuťou, že to za to nestojí.
    Na druhej strane, omega 3 v rastlinách🌱 (ľan, konopné, tekvicové semeno, kapustová zelenina, fazuľa, tekvica, bobuľové ovocie) nezabíjajú nikoho, obsahujú antioxidanty💪, vitamíny🤩, minerály😁 a vlákninu🥳 (čo žiadne živočíšne produkty neobsahujú).
    Na fotkách je náš denný príjem omega 3: raňajky👉lievance s mletým ľanom, ovsené vločky s konope a bobuľovým ovocím
    obed👉fazuľa, kapustová, zelenina (to máme takmer denne)
    Koľko treba? Na pokrytie dennej potreby stačí 1-2 pl mletého ľanu.
    A to nepíšem, v akých podmienkach sa chovajú, v akej vode🐟plávajú...
    Ja len, že je si z čoho vybrať, ryby rozhodne nie sú jediný zdroj, sú aj iné a bez rizika.❤️
    .
    Inšpirácie, čo na ham-ham👉www.zivotjezmena.sk
    .
    .
    #zivotjezmena #zdravie #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdravejidlo #dnesjem #dnesjemvegan #dnesjemzdravo #kazdydenjsemvegan #instasvk #insta_svk #instaczech #vegancz #veganslovakia #slovakvegan #zdraveranajky #zdravyobed #zdravo #zdravienaprvommieste #bezmasa #crueltyfree #plantbased #slovakia #veganfamily

    36 0 13 hours ago
    Poteší ma jeden tvoj maličký LAJK👍😊__________________________________________________🍴🥑AVOKÁDOVÁ NUTELLA🍯👌Ahojte priatelia✌️ Tradične znovu po dlhooooom čase sa ozývam v mojom pokračovaní fitreceptov už s jubilejným číslom 10 ! 😊Toto je záležitosť, ktorú som Vám už dlžný cez niekoľko mesiacov a už tretíkrát ste si ju vyhlasovali za ÁNO:) tentoraz úspešne a našiel som si čas natočiť to a napísať !😉. Nutella - známa to pochúťka. Asi ani nepoznám niekoho, kto by ju aspoň raz neochutnal a asi každý jú aj doslova miluje bez rozdielu veku. Ponúka sa v každej palacinkárni, ako obľúbená náplň do palaciniek🥞. No toľko zlého čo obsahuje.. palmový olej a .... no fuj !:) Nedaj bože, že by to bola naša každodenná záležitosť, no teraz môže byt všetko inak😉 ! Tento môj recept na nutellu z avokáda a proteínu, ktorá je zdravou, chutnou, diétnou a proteínovou BOMBOU 😉💣🔥💥⚡️!
————————————————————————
⏰Príprava 5 minút 👥2 Porcie
•Zrelé mäkké Avokádo🥑 •1 odmerka čokoládového proteínu • 2 lyžičky 100% Kakaa • Trochu vody 📝Avokádo si odkôstkujem a vytlačím do misky. Použijem naozaj zrelé a už doslova mäkké Avokádo. Následne pridám odmerku proteínu a najlepšie samozrejme s príchuťou čokoláda 🍫( ja som použil môj super chutný jedine od @wpc_koliba ). Pridám kvalitné cca dve lyžička kakaa podľa chuti aby to dostalo peknú tmavú farbu a naozaj trochu vody ( tak 1dcl podľa oka aby to nebolo zase riedke ale husté ako nutella ). Toto spolu dôkladne do hladká zamiešam lyžičkou, ale ak by si chcel získať naozaj hladkú reálnu nutellovú konzistenciu rozmixuj to mixérom👌 :) Hotovo ! Tvoja nutella je hotová 😍😜
Ak ale chceš ešte nutellu vyšperkovať, pridá ďalšie zdravé tuky v podobe namletých lieskových orieškov🥜 z čoho vlastne reálna nutella je, takže ešte viac získa na reálnej chuti 😋 Ak sa ti zdá málo sladká ( čo mne teda vôbec a nechcem pridávať zbytočne cukry ) , pridaj si ešte lyžičku medu 🍯
O to lepšie a sladšie 🤪 Odporúčam  podávať na moje fit proteinové palacinky, ktoré tiež nájdeš v mojej knihe📘FIT receptov v biu alebo pod heštegom #princeforecepty. 
Dobrú chuť ✌️😍👌
🔍NUTRIČNE HODNOTY = 630 kalórii , 30g bielkovín , 15g sacharidov a 50g tukov👌
💫Zdravo a chutne💫

    Poteší ma jeden tvoj maličký LAJK👍😊__________________________________________________🍴🥑AVOKÁDOVÁ NUTELLA🍯👌Ahojte priatelia✌️ Tradične znovu po dlhooooom čase sa ozývam v mojom pokračovaní fitreceptov už s jubilejným číslom 10 ! 😊Toto je záležitosť, ktorú som Vám už dlžný cez niekoľko mesiacov a už tretíkrát ste si ju vyhlasovali za ÁNO:) tentoraz úspešne a našiel som si čas natočiť to a napísať !😉. Nutella - známa to pochúťka. Asi ani nepoznám niekoho, kto by ju aspoň raz neochutnal a asi každý jú aj doslova miluje bez rozdielu veku. Ponúka sa v každej palacinkárni, ako obľúbená náplň do palaciniek🥞. No toľko zlého čo obsahuje.. palmový olej a .... no fuj !:) Nedaj bože, že by to bola naša každodenná záležitosť, no teraz môže byt všetko inak😉 ! Tento môj recept na nutellu z avokáda a proteínu, ktorá je zdravou, chutnou, diétnou a proteínovou BOMBOU 😉💣🔥💥⚡️!
    ————————————————————————
    ⏰Príprava 5 minút 👥2 Porcie
    •Zrelé mäkké Avokádo🥑 •1 odmerka čokoládového proteínu • 2 lyžičky 100% Kakaa • Trochu vody 📝Avokádo si odkôstkujem a vytlačím do misky. Použijem naozaj zrelé a už doslova mäkké Avokádo. Následne pridám odmerku proteínu a najlepšie samozrejme s príchuťou čokoláda 🍫( ja som použil môj super chutný jedine od @wpc_koliba ). Pridám kvalitné cca dve lyžička kakaa podľa chuti aby to dostalo peknú tmavú farbu a naozaj trochu vody ( tak 1dcl podľa oka aby to nebolo zase riedke ale husté ako nutella ). Toto spolu dôkladne do hladká zamiešam lyžičkou, ale ak by si chcel získať naozaj hladkú reálnu nutellovú konzistenciu rozmixuj to mixérom👌 :) Hotovo ! Tvoja nutella je hotová 😍😜
    Ak ale chceš ešte nutellu vyšperkovať, pridá ďalšie zdravé tuky v podobe namletých lieskových orieškov🥜 z čoho vlastne reálna nutella je, takže ešte viac získa na reálnej chuti 😋 Ak sa ti zdá málo sladká ( čo mne teda vôbec a nechcem pridávať zbytočne cukry ) , pridaj si ešte lyžičku medu 🍯
    O to lepšie a sladšie 🤪 Odporúčam podávať na moje fit proteinové palacinky, ktoré tiež nájdeš v mojej knihe📘FIT receptov v biu alebo pod heštegom #princeforecepty .
    Dobrú chuť ✌️😍👌
    🔍NUTRIČNE HODNOTY = 630 kalórii , 30g bielkovín , 15g sacharidov a 50g tukov👌
    💫Zdravo a chutne💫

    139 2 14 hours ago
    Želite spremenit vaš način življenja pa ne veste kako? Se je pretežko lotiti rednega gibanja in prave prehrane kar tako? 
Tu smo zato, da vam pomagamo. Ponujamo vam priložnost za ponovno polno življenje, razvajanje v okusih in uživanje v vsakodnevnih aktivnostih. Prijavite se na “KAKO FIT JE MESTO?” še danes in preoblikujte vaš način življenja in razmišljanja, naj ne bo več nič pretežko!👌😍 POZOR! Akcija poteka samo še do konca septembra!

Link v profilu. 🤸‍💪💙 #bodifit #mywayoflife #youbelonghere

    Želite spremenit vaš način življenja pa ne veste kako? Se je pretežko lotiti rednega gibanja in prave prehrane kar tako?
    Tu smo zato, da vam pomagamo. Ponujamo vam priložnost za ponovno polno življenje, razvajanje v okusih in uživanje v vsakodnevnih aktivnostih. Prijavite se na “KAKO FIT JE MESTO?” še danes in preoblikujte vaš način življenja in razmišljanja, naj ne bo več nič pretežko!👌😍 POZOR! Akcija poteka samo še do konca septembra!

    Link v profilu. 🤸‍💪💙 #bodifit #mywayoflife #youbelonghere

    17 1 15 hours ago
    These zucchini pizza boats are still the only summer dinner you need 😎
All my favorite things; simple, quick, easy, nutritious and delicious ❤❤❤
Get the recipe:
https://www.ninasempire.com/zucchini-pizza-boats/

    These zucchini pizza boats are still the only summer dinner you need 😎
    All my favorite things; simple, quick, easy, nutritious and delicious ❤❤❤
    Get the recipe:
    https://www.ninasempire.com/zucchini-pizza-boats/

    14 2 16 hours ago
    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
Bez umora, više snage i energije! 😊💪
✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
✅Izbacuje toksine🍯
✅ Reguliše šećer u krvi🌱
✅ Reguliše pritisak🍯
✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
Podiže imunitet🍯
✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
✅ Leči sinusne infekcije🍯
✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
❎ Bez veštačkih boja

Poručivanje putem poruke u DM 
#zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana#zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo#smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
    Bez umora, više snage i energije! 😊💪
    ✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
    ✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
    ✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
    ✅Izbacuje toksine🍯
    ✅ Reguliše šećer u krvi🌱
    ✅ Reguliše pritisak🍯
    ✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
    ✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
    ✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
    ✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
    ✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
    ✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
    ✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
    Podiže imunitet🍯
    ✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
    ✅ Leči sinusne infekcije🍯
    ✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
    ❎ Bez veštačkih boja

    Poručivanje putem poruke u DM
    #zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana #zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo #smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    39 2 17 hours ago
    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
Bez umora, više snage i energije! 😊💪
✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
✅Izbacuje toksine🍯
✅ Reguliše šećer u krvi🌱
✅ Reguliše pritisak🍯
✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
Podiže imunitet🍯
✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
✅ Leči sinusne infekcije🍯
✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
❎ Bez veštačkih boja

Poručivanje putem poruke u DM 
#zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana#zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo#smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
    Bez umora, više snage i energije! 😊💪
    ✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
    ✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
    ✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
    ✅Izbacuje toksine🍯
    ✅ Reguliše šećer u krvi🌱
    ✅ Reguliše pritisak🍯
    ✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
    ✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
    ✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
    ✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
    ✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
    ✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
    ✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
    Podiže imunitet🍯
    ✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
    ✅ Leči sinusne infekcije🍯
    ✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
    ❎ Bez veštačkih boja

    Poručivanje putem poruke u DM
    #zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana #zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo #smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    44 0 17 hours ago
    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
Bez umora, više snage i energije! 😊💪
✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
✅Izbacuje toksine🍯
✅ Reguliše šećer u krvi🌱
✅ Reguliše pritisak🍯
✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
Podiže imunitet🍯
✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
✅ Leči sinusne infekcije🍯
✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
❎ Bez veštačkih boja

Poručivanje putem poruke u DM 
#zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana#zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo#smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
    Bez umora, više snage i energije! 😊💪
    ✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
    ✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
    ✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
    ✅Izbacuje toksine🍯
    ✅ Reguliše šećer u krvi🌱
    ✅ Reguliše pritisak🍯
    ✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
    ✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
    ✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
    ✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
    ✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
    ✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
    ✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
    Podiže imunitet🍯
    ✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
    ✅ Leči sinusne infekcije🍯
    ✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
    ❎ Bez veštačkih boja

    Poručivanje putem poruke u DM
    #zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana #zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo #smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    3 0 17 hours ago
    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
Bez umora, više snage i energije! 😊💪
✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
✅Izbacuje toksine🍯
✅ Reguliše šećer u krvi🌱
✅ Reguliše pritisak🍯
✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
Podiže imunitet🍯
✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
✅ Leči sinusne infekcije🍯
✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
❎ Bez veštačkih boja

Poručivanje putem poruke u DM 
#zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana#zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo#smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    Od sirupa mnogo više, šećer, probavu i kilograme reguliše. 😊♥️
    Bez umora, više snage i energije! 😊💪
    ✅ Reguliše telesnu težinu i probavu🌱
    ✅Izbacuje višak vode iz organizma🍯
    ✅Čisti od peska i kamenja uz žuči i bubrega🌱
    ✅Izbacuje toksine🍯
    ✅ Reguliše šećer u krvi🌱
    ✅ Reguliše pritisak🍯
    ✅ Pomaže kod simptoma prehlade i gripa🌱
    ✅ Pomaže kod osipa, ekcema i psorijaze🍯
    ✅ Otklanja stres, reguliše nesanicu i pruža bolji san🌱
    ✅ Pomaže u oporavku štitne žlezde🍯
    ✅ Kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata🌱
    ✅ smanjuje loš holesterol i trigliceride🍯
    ✅ Pomaže kod bolova u želucu🌱
    Podiže imunitet🍯
    ✅ Otklanja bolove u zglobovima i kičmi kao i otoke u rukama i nogama🌱
    ✅ Leči sinusne infekcije🍯
    ✅ Smanjuje bolove prouzrokovane artritisom ❎ Bez konzervansa ❎ Bez aditiva
    ❎ Bez veštačkih boja

    Poručivanje putem poruke u DM
    #zdravo #zdravlje #lepotaizdravlje #zdravaishrana #zdravljepresvega #zdravahrana #prirodno #sirup #leto #smrsajzdravo #smrsaj #secer #stitnazlezda smrsajlako #otoci #bolovi #nadutost #koza #detox #lice #limun #motivacija #

    8 0 17 hours ago
    Verovatno već znaš da je veoma važno šta jedeš tokom dana. Hrana koju unosimo ima veliki uticaj na naš život, jer upravlja radom hormona, metabolizmom, energijom i raspoloženjem. Ako želiš da brzo i efikasno podigneš nivo energije, očistiš misli i izbaciš toksine iz svog tela, probaj da promeniš režim ishrane u svoju korist. Ona će uneti veliku promenu kada je u pitanju i izgled, ali i kako se iznutra osećaš.

Šta dobijaš izborom zdravije hrane?
Ono što je ključno jeste da ćeš ubrzati metabolizam, smanjiti nadutost u predelu stomaka i neprijatan osećaj težine. Istraživanja su pokazala da mnogi ljudi prelaskom na zdravu ishranu imaju više energije, bolji i čvršći san, ali i neke druge prednosti, kao što je npr. čistija koža. Ono što je možda i najvažnije jeste činjenica da ti hrana bez koje je tvoj dnevni meni bio nezamisliv, uopšte nije potrebna! @zdravljeofficial .
.
.
.
.
.
#zdravljeofficial #zdravlje #zdravo #zivizdravo #hrana #voce #povrce #zdravahrana #mentoruspeha #zdravzivot #prirodaleci #priroda #prirodno #lek #lekovito #organsko

    Verovatno već znaš da je veoma važno šta jedeš tokom dana. Hrana koju unosimo ima veliki uticaj na naš život, jer upravlja radom hormona, metabolizmom, energijom i raspoloženjem. Ako želiš da brzo i efikasno podigneš nivo energije, očistiš misli i izbaciš toksine iz svog tela, probaj da promeniš režim ishrane u svoju korist. Ona će uneti veliku promenu kada je u pitanju i izgled, ali i kako se iznutra osećaš.

    Šta dobijaš izborom zdravije hrane?
    Ono što je ključno jeste da ćeš ubrzati metabolizam, smanjiti nadutost u predelu stomaka i neprijatan osećaj težine. Istraživanja su pokazala da mnogi ljudi prelaskom na zdravu ishranu imaju više energije, bolji i čvršći san, ali i neke druge prednosti, kao što je npr. čistija koža. Ono što je možda i najvažnije jeste činjenica da ti hrana bez koje je tvoj dnevni meni bio nezamisliv, uopšte nije potrebna! @zdravljeofficial .
    .
    .
    .
    .
    .
    #zdravljeofficial #zdravlje #zdravo #zivizdravo #hrana #voce #povrce #zdravahrana #mentoruspeha #zdravzivot #prirodaleci #priroda #prirodno #lek #lekovito #organsko

    68 1 18 hours ago

Top #zdravo posts

    Koliko su semenke od lubenice značajne za naše zdravlje?

Svi volimo osvežavajuću i slatku lubenicu, dok semenke uglavnom bacamo. A da li ste znali da su semenke lubenice bogate proteinima, zdravim mastima i vlaknima? Bogate su mineralima, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i fosforom koji su veoma značajni za funkcionisanje celog organizma. Semenke lubenice takođe mogu da smanje krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. U nekim zemljama, čaj od semenki lubenice koristi se za kamen u bubregu i mokraćne infekcije, dok se u nekim Azijskim zemljama, semenke suše, peku i jedu posoljene.

Semenke lubenice su semenke zdravlja

Semenke lubenice sadrže proteine, zdrave masti i vlakna. Sadrže 31,9% proteina, 4,4% ugljenih hidrata, 57,1% masti, 8,2% vlakana i bogate su amino kiselinama leucinom, triptofanom, isoleucinom, argininom i valinom. 100gr semenki sadrži 54mg kalcijuma, 7,2mg gvožđa, 514mg magnezijuma i 755mg fosfora. One poboljšavaju funkciju enzima koji pomažu razmenu materija između mišića i nerava kao i prenos kiseonika do krvi. Sa dovoljnom količinom semenki možemo da obezbedimo odgovarajući dnevni unos ovih minerala.

Semenke smanjuju krvni pritisak

Semenke lubenice sadrže jedinjenje cucurbocitrin koji pomaže u širenju krvnih kapilara. Jedno istraživanje je pokazalo da semenke smanjuju krvni pritisak zbog vazodilatacije. Semenke su pune arginina, esencijalne amino kiseline koju telo ne može da proizvede, a koja se dobija iz hrane. Arginin oblaže krvne sudove, čineći ih glatkim iznutra, pospešuje fleksibilnost krvnih sudova i tok krvi, a samim tim smanjuje i krvni pritisak.

Semenke smanjuju holesterol

Važna komponenta semenki lubenice su masne kiseline – linoleična kiselina. Dokazano je da linoleična kiselina snižava nivo holesterola u krvi.
U alternativnoj medicini, čaj od semenki lubenice koristi se za detoksikaciju bubrega. Čaj se priprema od samlevenih semenki lubenice, koje se preliju toplom vodom, a čaj se procedi posle 10-15 minuta.  Ovaj čaj se koristi i za mokraćne infekcije, veoma je dobar diuretik i čisti mokraćne kanale.
U Kineskoj tradicionalnoj medicini semenke se kuvaju sa pirinčem i koriste se kod dijabetesa.

    Koliko su semenke od lubenice značajne za naše zdravlje?

    Svi volimo osvežavajuću i slatku lubenicu, dok semenke uglavnom bacamo. A da li ste znali da su semenke lubenice bogate proteinima, zdravim mastima i vlaknima? Bogate su mineralima, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i fosforom koji su veoma značajni za funkcionisanje celog organizma. Semenke lubenice takođe mogu da smanje krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. U nekim zemljama, čaj od semenki lubenice koristi se za kamen u bubregu i mokraćne infekcije, dok se u nekim Azijskim zemljama, semenke suše, peku i jedu posoljene.

    Semenke lubenice su semenke zdravlja

    Semenke lubenice sadrže proteine, zdrave masti i vlakna. Sadrže 31,9% proteina, 4,4% ugljenih hidrata, 57,1% masti, 8,2% vlakana i bogate su amino kiselinama leucinom, triptofanom, isoleucinom, argininom i valinom. 100gr semenki sadrži 54mg kalcijuma, 7,2mg gvožđa, 514mg magnezijuma i 755mg fosfora. One poboljšavaju funkciju enzima koji pomažu razmenu materija između mišića i nerava kao i prenos kiseonika do krvi. Sa dovoljnom količinom semenki možemo da obezbedimo odgovarajući dnevni unos ovih minerala.

    Semenke smanjuju krvni pritisak

    Semenke lubenice sadrže jedinjenje cucurbocitrin koji pomaže u širenju krvnih kapilara. Jedno istraživanje je pokazalo da semenke smanjuju krvni pritisak zbog vazodilatacije. Semenke su pune arginina, esencijalne amino kiseline koju telo ne može da proizvede, a koja se dobija iz hrane. Arginin oblaže krvne sudove, čineći ih glatkim iznutra, pospešuje fleksibilnost krvnih sudova i tok krvi, a samim tim smanjuje i krvni pritisak.

    Semenke smanjuju holesterol

    Važna komponenta semenki lubenice su masne kiseline – linoleična kiselina. Dokazano je da linoleična kiselina snižava nivo holesterola u krvi.
    U alternativnoj medicini, čaj od semenki lubenice koristi se za detoksikaciju bubrega. Čaj se priprema od samlevenih semenki lubenice, koje se preliju toplom vodom, a čaj se procedi posle 10-15 minuta. Ovaj čaj se koristi i za mokraćne infekcije, veoma je dobar diuretik i čisti mokraćne kanale.
    U Kineskoj tradicionalnoj medicini semenke se kuvaju sa pirinčem i koriste se kod dijabetesa.

    187 4 18 August, 2019
    Sunce nam se okrenulo 🌞 i 8.8. smo napunili godinu dana 🎂 presretni smo i zahvalni na ovom uspjehu i svim gostima koji nam daju povjerenje i podršku #sretanrodendan

    Sunce nam se okrenulo 🌞 i 8.8. smo napunili godinu dana 🎂 presretni smo i zahvalni na ovom uspjehu i svim gostima koji nam daju povjerenje i podršku #sretanrodendan

    248 21 9 August, 2019
    Možda ne osvešćujete ili ne želite da osvestite, ali niko u istoriji čovečanstva nije odbio ljubav, a teško da nova istorija kreće baš od vas. Ono što mi ponekad odbijamo nije ljubav, nego njena cena, zapamtite to!
Potisnute emocije razboljevaju ljude.

Nije važno da li ste tinejdžer ili osoba srednjih godina, nemoguća ljubav Vas može dovesti do velike patnje, osećaja odbačenosti i nesigurnosti. Jake, nekontrolisane emocije, mogu uticati i na druge sfere vašeg života. Opsesija, tuga, razočarenje predstavljaju emocije koje osećamo kada smo nevoljeni od osobe koja nas privlači i sa kojom priželjkujemo ljubav. Stepenice koje prolazimo kroz emotivni bol prihvatajući nedostupnu ljubav mogu biti stepenice lične transformacije.

Oni koji su prošli kroz tu patnju  rekli bi,  dobro došao u klub!

Ali da li se možemo pomiriti sa činjenicom da osoba koju želimo kraj sebe, ne gleda na nas istim očima? Kako preboleti  neuzvraćene emocije?

Ne samo što možemo preboleti, već možemo dosta naučiti iz patnje koju nam je nanela neuzvraćena ljubav, emotivno i mentalno ojačati i naučiti zdravo da se nosimo sa odbacivanjem.  Takvo iskustvo predstavlja put otkrivanja ličnih strahova, potencijala i zadovoljstva. Učenjem iz lične patnje, učimo mnogo toga o sebi!

Zapravo, kroz problem jednostrane ljubavi, možemo steći “imunitet psihe” koji će nam služiti da zrelo i stabilno sagledamo sve dobre i lose strane  ljubavi.

Za tango, potrebno je dvoje.
@mentoruspeha .
.
.
.
.
#mentoruspeha #ljubav #emocija #emocije #cao #zdravo #zivot #ljudi #par #citati #mudrosti #reci #citatiozivotu #najboljicitati #citatdana #misli

    Možda ne osvešćujete ili ne želite da osvestite, ali niko u istoriji čovečanstva nije odbio ljubav, a teško da nova istorija kreće baš od vas. Ono što mi ponekad odbijamo nije ljubav, nego njena cena, zapamtite to!
    Potisnute emocije razboljevaju ljude.

    Nije važno da li ste tinejdžer ili osoba srednjih godina, nemoguća ljubav Vas može dovesti do velike patnje, osećaja odbačenosti i nesigurnosti. Jake, nekontrolisane emocije, mogu uticati i na druge sfere vašeg života. Opsesija, tuga, razočarenje predstavljaju emocije koje osećamo kada smo nevoljeni od osobe koja nas privlači i sa kojom priželjkujemo ljubav. Stepenice koje prolazimo kroz emotivni bol prihvatajući nedostupnu ljubav mogu biti stepenice lične transformacije.

    Oni koji su prošli kroz tu patnju rekli bi, dobro došao u klub!

    Ali da li se možemo pomiriti sa činjenicom da osoba koju želimo kraj sebe, ne gleda na nas istim očima? Kako preboleti neuzvraćene emocije?

    Ne samo što možemo preboleti, već možemo dosta naučiti iz patnje koju nam je nanela neuzvraćena ljubav, emotivno i mentalno ojačati i naučiti zdravo da se nosimo sa odbacivanjem. Takvo iskustvo predstavlja put otkrivanja ličnih strahova, potencijala i zadovoljstva. Učenjem iz lične patnje, učimo mnogo toga o sebi!

    Zapravo, kroz problem jednostrane ljubavi, možemo steći “imunitet psihe” koji će nam služiti da zrelo i stabilno sagledamo sve dobre i lose strane ljubavi.

    Za tango, potrebno je dvoje.
    @mentoruspeha .
    .
    .
    .
    .
    #mentoruspeha #ljubav #emocija #emocije #cao #zdravo #zivot #ljudi #par #citati #mudrosti #reci #citatiozivotu #najboljicitati #citatdana #misli

    3,183 91 17 August, 2019