#zdravzivot Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #zdravzivot and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
11 minutes
Average like
92.2
Average comment
1.1
Posts with video
3/36
Posts with photo
33/36

Hashtag Popularity

@talijalab Profile picture

@talijalab

TalijaLab Niš

Analiza vanilmandelične kiseline iz uzorka urina može pomoći da se dijagnostikuje ili utvrdi da osoba nema neuroblastom ili drugi
neuroendokrinski tumor, ali takođe i da se ustanovi efektivnost tretmana.
Vojvode Mišića 3/1 (prekoputa Čaira)
018 3230429
0603349887

#biohemija #laboratorija #analiza #genetika #zdravlje #patronaža #vma #laboratory #biochemistry #health #zdravzivot #patronage #talijalab #analysis #medicine

Analiza vanilmandelične kiseline iz uzorka urina može pomoći da se dijagnostikuje ili utvrdi da osoba nema neuroblastom ili drugi 
neuroendokrinski tumor, ali takođe i da se ustanovi efektivnost tretmana. 
Vojvode Mišića 3/1 (prekoputa Čaira)
018 3230429 
0603349887

#biohemija #laboratorija #analiza #genetika #zdravlje #patronaža #vma #laboratory #biochemistry #health #zdravzivot #patronage #talijalab #analysis #medicine
4 0 33 minutes ago
@silver_fitness_novisad Profile picture

@silver_fitness_novisad

Istina o tome sta nas stvarno goji, a to je sto unosimo vise kalorija nego sto nam je potrebno.
I naravno nedovoljno fizičke aktivnosti.

#personalnitrener #licnitrener #personalnitreninzi #novisad #fitness #trening #vezbanje #gym #teretana #onlinetrening #fitnesnovisad #ishrana #kalorije #zdravaishrana #zdravlje #zdravzivot

Istina o tome sta nas stvarno goji, a to je sto unosimo vise kalorija nego sto nam je potrebno.
I naravno nedovoljno fizičke aktivnosti.

#personalnitrener #licnitrener #personalnitreninzi #novisad #fitness #trening #vezbanje #gym #teretana #onlinetrening #fitnesnovisad #ishrana #kalorije #zdravaishrana #zdravlje #zdravzivot
1 0 42 minutes ago
@cesarus_fitness_gym Profile picture

@cesarus_fitness_gym

Cesarus Fitness

Ostvarite savršenu formu u Cesarusu 💪🏼🏋️‍♂️
📍 Bulevar Arsenija Čarnojevića 81,Novi Beograd #cesarus #fitness #fitnesslife #lovefitness #power #motivation #sport #health #healthylife #lovesport #bodybuilding #zdravlje #zdravzivot #teretana #beograd #novibeograd

Ostvarite savršenu formu u Cesarusu 💪🏼🏋️‍♂️
📍 Bulevar Arsenija Čarnojevića 81,Novi Beograd #cesarus #fitness #fitnesslife #lovefitness #power #motivation #sport #health #healthylife #lovesport #bodybuilding #zdravlje #zdravzivot #teretana #beograd #novibeograd
18 0 2 hours ago
@tijana.jaksic Profile picture

@tijana.jaksic

E pa dragi moji, ovo je recept zbog koga sam zapalila blender i otišla da kupim Nutribullet 😂
S toga mislim da zaslužuje objavu 😄 Domaća #nutella! 💕
.
Potrebno je:
☑️ 225g prepečenih lešnika
☑️ 80ml nezaslađenog sojinog mleka ☑️ Kašika kokosovog ulja
☑️ 2 kašike javorovog sirupa ☑️ 6 urmi
☑️ Oko 2 dobro pune kašike kakaa
☑️ kašičica ekstrakta vanile
☑️ 1/4 kašičice soli
.
Prvo izblendate lešnike koliko možete (a da ne zapalite blender 😂🙈), zatim dodate ostale sastojke i blendate dok ne dobijete kremastu strukturu (pravite pauze).
.
I to je to, imate savršenu domaću nutelu! 😍
.
Ja sam je pre svega pravila zbog dece, i moram priznati u sledeću turu ću možda dodati kašiku šećera, da ih namamim 😂💪
Na celu teglu to je ništa 😉
.
Čuvate u frižideru i uživate 😊
.
Javljajte utiske! ❤️
.
Recept i fotka: @pickuplimes
.
#homemadenutella #yummy #healthychoices #healthyeating #zdravzivot #zdravislatkisi #zdravirecepti

E pa dragi moji, ovo je recept zbog koga sam zapalila blender i otišla da kupim Nutribullet 😂
S toga mislim da zaslužuje objavu 😄 Domaća #nutella! 💕
.
Potrebno je:
☑️ 225g prepečenih lešnika
☑️ 80ml nezaslađenog sojinog mleka ☑️ Kašika kokosovog ulja
☑️ 2 kašike javorovog sirupa ☑️ 6 urmi
☑️ Oko 2 dobro pune kašike kakaa
☑️ kašičica ekstrakta vanile
☑️ 1/4 kašičice soli
.
Prvo izblendate lešnike koliko možete (a da ne zapalite blender 😂🙈), zatim dodate ostale sastojke i blendate dok ne dobijete kremastu strukturu (pravite pauze).
.
I to je to, imate savršenu domaću nutelu! 😍
.
Ja sam je pre svega pravila zbog dece, i moram priznati u sledeću turu ću možda dodati kašiku šećera, da ih namamim 😂💪
Na celu teglu to je ništa 😉
.
Čuvate u frižideru i uživate 😊
.
Javljajte utiske! ❤️
.
Recept i fotka: @pickuplimes
.
#homemadenutella #yummy #healthychoices #healthyeating #zdravzivot #zdravislatkisi #zdravirecepti
106 2 2 hours ago
@fitt_belgrade Profile picture

@fitt_belgrade

Belgrade, Serbia

Ono što sam kroz godine rada sa klijentima shvatila jeste da ishrana ne treba da bude komplikovana. Kako vam priprema obroka ne bi predstavljala opterećenje i kako biste uspeli da ispratite određeni režim, potrebno je da imate nekoliko jednostavnih pravila.
Ovo su moja 3 najvažnija:

1. Ako ne možete da izgovorite naziv nekog sastojka, nemojte da ga ni kupovati!
2. Brojte boje, a ne kalorije. 🌈 Što više boja prirodnih namirnica iz prirode imate u tanjiru, dobićete više hranljivih sastojaka.
3. Polovina vašeg tanjira neka zauzme povrće, ¼ neka čini protein, ¼ bezglutenska žitarica. Ne zaboravite na zdrave masti - nerafinisana ulja, avokado, masline, semenke i koštunjave plodove kojima možete dopuniti svoje obroke.

Kojih se pravila u ishrani vi pridržavate? Podelite svoja iskustva u komentarima! 😯😍🤤 #hrana #ishrana #dorucak #rucak #vecera #zdravo #zdravzivot #zdravaishrana #zdravzivot #mrsavljenje #diet #avokado #avocado #avocadosalad #avocadolove #avocadotoast #vitamine #vitamini #breakfast #trening #saveti #planishrane #fitness #motivacija #beograd #belgrade

Ono što sam kroz godine rada sa klijentima shvatila jeste da ishrana ne treba da bude komplikovana. Kako vam priprema obroka ne bi predstavljala opterećenje i kako biste uspeli da ispratite određeni režim, potrebno je da imate nekoliko jednostavnih pravila.
Ovo su moja 3 najvažnija:

1. Ako ne možete da izgovorite naziv nekog sastojka, nemojte da ga ni kupovati!
2. Brojte boje, a ne kalorije. 🌈 Što više boja prirodnih namirnica iz prirode imate u tanjiru, dobićete više hranljivih sastojaka.
3. Polovina vašeg tanjira neka zauzme povrće, ¼ neka čini protein, ¼ bezglutenska žitarica. Ne zaboravite na zdrave masti - nerafinisana ulja, avokado, masline, semenke i koštunjave plodove kojima možete dopuniti svoje obroke.

Kojih se pravila u ishrani vi pridržavate? Podelite svoja iskustva u komentarima! 😯😍🤤#hrana #ishrana #dorucak #rucak #vecera #zdravo #zdravzivot #zdravaishrana #zdravzivot #mrsavljenje #diet #avokado #avocado #avocadosalad #avocadolove #avocadotoast #vitamine #vitamini #breakfast #trening #saveti #planishrane #fitness #motivacija #beograd #belgrade
21 0 2 hours ago
@hemofarm_bih Profile picture

@hemofarm_bih

Najnovija istraživanja pokazuju da je unos brojnih mikronutrijenata kod djece u Evropi suboptimalan te da se najčešće primjećuje nedovoljan unos vitamina D, E i joda. Multivitamini u obliku gumenih bombona sa likovima Disney junaka jedini je preparat ove vrste na tržištu koji sadrži dva minerala: cink i jod.🙌
Ova kombinacija je posebno važna za kognitivne funkcije (pamćenje, učenje, ponašanje) kao i normalan energetski metabolizam, ključan u ranom dječijem uzrastu.👩‍🦱👧
9 vitamina
2 minerala
Mnogo zabave❗️❤️
.
.
.
#Hemofarm #SvakoDobro #hemofarmbih #pharmacy #health #SelfCare #BriniOSebi #HealthTips #Motivation #HealthCare #zdravlje #zdravenavike #zdravzivot #porodica #disney #vitamini

Najnovija istraživanja pokazuju da je unos brojnih mikronutrijenata kod djece u Evropi suboptimalan te da se najčešće primjećuje nedovoljan unos vitamina D, E i joda. Multivitamini u obliku gumenih bombona sa likovima Disney junaka jedini je preparat ove vrste na tržištu koji sadrži dva minerala: cink i jod.🙌
Ova kombinacija je posebno važna za kognitivne funkcije (pamćenje, učenje, ponašanje) kao i normalan energetski metabolizam, ključan u ranom dječijem uzrastu.👩‍🦱👧
9 vitamina
2 minerala
Mnogo zabave❗️❤️
.
.
.
#Hemofarm #SvakoDobro #hemofarmbih #pharmacy #health #SelfCare #BriniOSebi #HealthTips #Motivation #HealthCare #zdravlje #zdravenavike #zdravzivot #porodica #disney #vitamini
9 0 2 hours ago
@naturasso Profile picture

@naturasso

Knez Mihailova

Svemirska lopta pod skenerom i "rasklopljena u delove" ☺️Recenzija Naturasso svemirca, koju vam prenosimo prenosimo u delovima.
.
.
Kompletnu recenziju možete pročitati na linku :
https://aleksandarsimic.info/2019/10/10/naturasso-svemirac/
.
.
Zahvaljujemo @aleksandarsimic97 na istraživanju našeg svemirca i na detaljnoj recenziji. 👾💚
.
. .
.
.
.
.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Svuda i uvek uz vas 🌎
.
.
Za sve informacije, stojimo vam na raspolaganju.
.
.
Vaš Naturasso 💚
.
.
WWW.ASSO.RS
.
.
.
.
.
.
.
#eterično #ulje #etericnaulja #zdravo #zdravzivot #zdravlje #prehlada #masaza #kupka #glavobolja #sinusi #sport #fitness #lekar #doktor #difuzor #ledja #sedenje   #prolece #difuser #miris  #stres #osmeh

Svemirska lopta pod skenerom i "rasklopljena u delove" ☺️Recenzija Naturasso svemirca, koju vam prenosimo prenosimo u delovima.
.
.
Kompletnu recenziju možete pročitati na linku :
https://aleksandarsimic.info/2019/10/10/naturasso-svemirac/
.
. 
Zahvaljujemo @aleksandarsimic97 na istraživanju našeg svemirca i na detaljnoj recenziji. 👾💚
.
. .
.
.
.
.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Svuda i uvek uz vas 🌎
.
.
Za sve informacije, stojimo vam na raspolaganju.
.
.
Vaš Naturasso 💚
.
.
WWW.ASSO.RS
.
.
.
.
.
.
. 
#eterično #ulje #etericnaulja #zdravo #zdravzivot #zdravlje #prehlada #masaza #kupka #glavobolja #sinusi #sport #fitness #lekar #doktor #difuzor #ledja #sedenje  #prolece #difuser #miris #stres #osmeh
20 0 2 hours ago
@teretane.info Profile picture

@teretane.info

Sajt teretane.info je osmišljen kao jedan ambiciozan i moderan projekat, koji će na jednom mestu okupiti veliki broj Teretana sa različitim sadržajima. Pored toga, na sajtu ćete pronaći i bazu personalnih trenera, a u izradi je i Online Shop (prodavnica) sa proizvodima za Teretanu (oprema za treniranje, suplementi…)...⁠
www.teretane.info⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#teretana #teretane #gym #fitnes #fitness #cardio #kardio #teretanebeograd #teretanesrbija #pilates #joga #teretane.info #ishrana #zdravzivot #workhard #playhard #personalnitreninzi #grupnitreninzi

Sajt teretane.info je osmišljen kao jedan ambiciozan i moderan projekat, koji će na jednom mestu okupiti veliki broj Teretana sa različitim sadržajima. Pored toga, na sajtu ćete pronaći i bazu personalnih trenera, a u izradi je i Online Shop (prodavnica) sa proizvodima za Teretanu (oprema za treniranje, suplementi…)...⁠
www.teretane.info⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#teretana #teretane #gym #fitnes #fitness #cardio #kardio #teretanebeograd #teretanesrbija #pilates #joga #teretane.info #ishrana #zdravzivot #workhard #playhard #personalnitreninzi #grupnitreninzi
4 0 2 hours ago
@hemofarm Profile picture

@hemofarm

Šta god da radite, dobro je, pa čak i zdravo i poželjno, napraviti kratak predah. Možda je baš sada idealan trenutak da pomerite sastanak, zatvorite računar i pozovete najbliže prijatelje da učine isto. Kafe pauza ☕️ u društvu dragih ljudi učiniće mnogo za vaše rasoloženje i radnu produktivnost.🧡
.
.
.
#Hemofarm #SvakoDobro #hemofarm #pharmacy #health #SelfCare #BriniOSebi #HealthTips #Motivation #HealthCare #zdravlje #zdravenavike #zdravzivot #porodica #Family #život

Šta god da radite, dobro je, pa čak i zdravo i poželjno, napraviti kratak predah. Možda je baš sada idealan trenutak da pomerite sastanak, zatvorite računar i pozovete najbliže prijatelje da učine isto. Kafe pauza ☕️ u društvu dragih ljudi učiniće mnogo za vaše rasoloženje i radnu produktivnost.🧡
.
.
.
#Hemofarm #SvakoDobro #hemofarm #pharmacy #health #SelfCare #BriniOSebi #HealthTips #Motivation #HealthCare #zdravlje #zdravenavike #zdravzivot #porodica #Family #život
35 3 3 hours ago
@salat_centar_plastenici Profile picture

@salat_centar_plastenici

Project / Ohrid⁣
Tri plastenika / Običan plastenik, sa pocinkovanom čeličnom konstrukcijom dimenzija 7 x 30m sa ravnom bočnom stranom od 2m i bočnim provetravanjem⁣

www.salatcentarplastenici.com⁣

#plastenici #plastenik #folija #pseno #onlinekupovina #ponida #mojvrt #basta #biljke #vrtovi #vrtlarica #uredenjevrta #povrce #zdravahrana #domacahrana #hobi #priroda #prirodno #prirodni #rekonstrukcija #poljorivrednik #poljoapoteka #zemlja #selo #uzgoj #zdravzivot #agronomia🌱 #agro

Project / Ohrid⁣
Tri plastenika / Običan plastenik, sa pocinkovanom čeličnom konstrukcijom dimenzija 7 x 30m sa ravnom bočnom stranom od 2m i bočnim provetravanjem⁣
⁣
www.salatcentarplastenici.com⁣
⁣
#plastenici #plastenik #folija #pseno #onlinekupovina #ponida #mojvrt #basta #biljke #vrtovi #vrtlarica #uredenjevrta #povrce #zdravahrana #domacahrana #hobi #priroda #prirodno #prirodni #rekonstrukcija #poljorivrednik #poljoapoteka #zemlja #selo #uzgoj #zdravzivot #agronomia🌱 #agro
9 1 3 hours ago
@jure.jurcola Profile picture

@jure.jurcola

I tako je Tomo, prije mjesec i pol, imao povjerenja u mene i dosao poslušati šta to tamo neki ljudi rade, vode neki #zdravzivot i vode #vlastitiposao.
Od tada je naš Tomo napredovao 2 puta i to bez da mu se radno vrijeme produžilo, bez da mu je šef natovario jos obaveza na vrat, bez da mora podnositi veci stres. .
Bravo kompica, ponosan sam! ❤️❤️

I tako je Tomo, prije mjesec i pol, imao povjerenja u mene i dosao poslušati šta to tamo neki ljudi rade, vode neki #zdravzivot i vode #vlastitiposao. 
Od tada je naš Tomo napredovao 2 puta i to bez da mu se radno vrijeme produžilo, bez da mu je šef natovario jos obaveza na vrat, bez da mora podnositi veci stres. .
Bravo kompica, ponosan sam! ❤️❤️
11 0 3 hours ago
@aloe.vera.zdrava.porodica Profile picture

@aloe.vera.zdrava.porodica

Izgledaj bolje! Budi bolje! 💪🦵👙🤸‍♀️
➡️➡️➡️Clean 9 – program nutritivnog rebalansa! ⬅️⬅️⬅️ Za samo 9 dana:
✔️detoksikujte ceo organizam,
✔️očistite i regenerišite crevne resice,
✔️izgubite 3-6 kg težine i 5-10 cm obima,
✔️ojačajt imunitet!
.
.
.
#aloevera #mrsavljenje #smrsajlako #smrsajzdravo #detoksikacija #izgledajdobrobudidobro #aloja #alojavera #aloeveranovisad #alojanovisad #alojasrbija #aloeverasrbija #aloeverabalkan #aloeverabosna #srbija #novisad #beograd #mojnovisad #zdravaporodica #zdravlje #flp #foreverliving #lekovitobilje #imunitet #deca #zdravadeca #zdravzivot #zdravenavike #sport #sportisti

Izgledaj bolje! Budi bolje! 💪🦵👙🤸‍♀️
➡️➡️➡️Clean 9 – program nutritivnog rebalansa! ⬅️⬅️⬅️ Za samo 9 dana:
✔️detoksikujte ceo organizam,
✔️očistite i regenerišite crevne resice,
✔️izgubite 3-6 kg težine i 5-10 cm obima,
✔️ojačajt imunitet!
.
.
.
#aloevera #mrsavljenje #smrsajlako #smrsajzdravo #detoksikacija #izgledajdobrobudidobro #aloja #alojavera #aloeveranovisad #alojanovisad #alojasrbija #aloeverasrbija #aloeverabalkan #aloeverabosna #srbija #novisad #beograd #mojnovisad #zdravaporodica #zdravlje #flp #foreverliving #lekovitobilje #imunitet #deca #zdravadeca #zdravzivot #zdravenavike #sport #sportisti
1 0 4 hours ago
@fitness_topform Profile picture

@fitness_topform

Fitness Top Form Rijeka

Većina naših klijenata započinje vježbati radi fizičke promjene, ali ono što što na kraju dobiju i ostvare mnogo je više i jače💪 od same fizičke transformacije, a događa se u tijelu. Mentalna snaga, promjena razmišljanja i male zdrave🍏 promjene koje postaju navike ono su što ih nakon treninga pretvara u prave 🔝Topformere. ➡️Treninzima ne vježbamo samo svoje tijelo nego i um. ➡️Treninzi nam podižu energiju, raspoloženje i snagu.
➡️Fizičkom aktivnošću povećavamo svoju poslovnu produktivnost.

Osobni trener bit će vaša stalna motivacija i podrška koja će vam uvijek pomoći sa svojim stručnim savjetima i povećati vaše znanje o fitessu. Uz to kako bi pratili vaš napredak i kako bi i vi vidjeli koliko ste napredovali redovito ćemo vas mjeriti i testirati vaše sposobnosti👍 ➡️➡️Rezervirajte i vi INDIVIDUALNI TRENING još danas!
Za info i konzultacije kontaktirajte:
📩 info@fitnesstopform.com
📱091/510-3987
.
.
⏩⏩ #fitnesstopform ⏪⏪
.
.
#fitnessday 
#fitnesstime
#instafit
#fittime
#workoutday 
#workouttime
#trainingday 
#trainingtime 
#fitnesstraining
#personaltrainer #personaltraining
#personaltrainers
#personaltrainingstudio
#personaltraineronline
#personaltrainerlife
#personaltrainerlifestyle
#trainer
#fittrainers
#trainers
#fitnesstrainer
#gymtrainer
#individualnitrening
#osobnitrener
#treneri
#trener
#trening
#zdravzivot
#rijeka

Većina naših klijenata započinje vježbati radi fizičke promjene, ali ono što što na kraju dobiju i ostvare mnogo je više i jače💪 od same fizičke transformacije, a događa  se u tijelu. Mentalna snaga, promjena razmišljanja i male zdrave🍏 promjene koje postaju navike ono su što ih nakon treninga pretvara u prave 🔝Topformere. ➡️Treninzima ne vježbamo samo svoje tijelo nego i um. ➡️Treninzi nam podižu energiju, raspoloženje i snagu.
➡️Fizičkom aktivnošću povećavamo svoju poslovnu produktivnost.

Osobni trener bit će vaša stalna motivacija i podrška koja će vam uvijek pomoći sa svojim stručnim savjetima i povećati vaše znanje o fitessu. Uz to kako bi pratili vaš napredak i kako bi i vi vidjeli koliko ste napredovali redovito ćemo vas mjeriti i testirati vaše sposobnosti👍 ➡️➡️Rezervirajte i vi INDIVIDUALNI TRENING još danas!
Za info i konzultacije kontaktirajte:
📩 info@fitnesstopform.com
📱091/510-3987
.
.
⏩⏩ #fitnesstopform ⏪⏪
.
.
#fitnessday 
#fitnesstime
#instafit 
#fittime
#workoutday 
#workouttime
#trainingday 
#trainingtime 
#fitnesstraining 
#personaltrainer #personaltraining
#personaltrainers 
#personaltrainingstudio 
#personaltraineronline 
#personaltrainerlife
#personaltrainerlifestyle
#trainer
#fittrainers
#trainers
#fitnesstrainer
#gymtrainer
#individualnitrening
#osobnitrener 
#treneri 
#trener 
#trening 
#zdravzivot
#rijeka
13 0 4 hours ago
@julija_pe84 Profile picture

@julija_pe84

Ich muss mal wieder ein Vergleichs Foto reinstellen um mich selber zu motivieren und um mir nochmal, vor Augen zuführen, was ich bis jetzt geschafft habe. Wie bereits gesagt, liefen die letzten zwei Monate echt mies, denke auch das gehört irgendwo dazu... Disziplin ist so ne Sache bei mir🙈 aber ich habe ein Ziel vor Augen und das werde ich auch erreichen 😉.
Unterschied -16 Kilo !




#yazio #yaziocommunity #lowcarb #lowcarbdeutschland #teameok #lowcarbmom #lowcarblifestyle #abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #essenohnekohlenhydrate #weightloss #weightlosstransformation #lostweight #transformation #mrsavljenje #zdravzivot #healthylifestyle #healthyliving #fettlogiküberwinden #diet #lowcarblove #wunschgewicht #abnehmenvorhernachher #abnehmmotivation

Ich muss mal wieder ein Vergleichs Foto reinstellen um mich selber zu motivieren und um mir nochmal, vor Augen zuführen, was ich bis jetzt geschafft habe. Wie bereits gesagt, liefen die letzten zwei Monate echt mies, denke auch das gehört irgendwo dazu... Disziplin ist so ne Sache bei mir🙈 aber ich habe ein Ziel vor Augen und das werde ich auch erreichen 😉.
Unterschied -16 Kilo !
•
•
•
•
#yazio #yaziocommunity #lowcarb #lowcarbdeutschland #teameok #lowcarbmom #lowcarblifestyle #abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #essenohnekohlenhydrate #weightloss #weightlosstransformation #lostweight #transformation #mrsavljenje #zdravzivot #healthylifestyle #healthyliving #fettlogiküberwinden #diet #lowcarblove#wunschgewicht #abnehmenvorhernachher #abnehmmotivation
45 3 4 hours ago
@rusmirprazina_personal_trainer Profile picture

@rusmirprazina_personal_trainer

Jelah

JEDNORUCNO VESLANJE SA BUCICOM

Jednoručno veslanje s bučicom je popularno jer omogućava izoliranje određenog mišića, te pruža punu mogućnost pokreta. Uz ovu vježbu moguće je ispravljati debalans između dvije strane leđa i ojačati onu slabiju. Čak i osobe sa problematičnim donjim leđima bez ikakvih problema mogu izvoditi ovu vježbu koja uz dobru formu izvođenja rizik od povreda snižava na minimum.

Ukoliko se odlučite da se oprobate, tu sam da vam odgovorim na svako pitanje, dam podršku, motivišem... 🌎📩📩📩✉📩📩DM

#onlineprogramishrane #trening #zdravzivot #mrsavljenje #nutricionista #rusmirprazina_personal_trainer #lifestyle #personaltrainer #nutritioncoach #kickboxing #mmainstructor #bih #montenegro #zdravaishrana #lb #igfitness #nutricionista #trener #onlinetraining #gubitakilograma

JEDNORUCNO VESLANJE SA BUCICOM

Jednoručno veslanje s bučicom je popularno jer omogućava izoliranje određenog mišića, te pruža punu mogućnost pokreta. Uz ovu vježbu moguće je ispravljati debalans između dvije strane leđa i ojačati onu slabiju. Čak i osobe sa problematičnim donjim leđima bez ikakvih problema mogu izvoditi ovu vježbu koja uz dobru formu izvođenja rizik od povreda snižava na minimum.

Ukoliko se odlučite da se oprobate, tu sam da vam odgovorim na svako pitanje, dam podršku, motivišem... 🌎📩📩📩✉📩📩DM

#onlineprogramishrane #trening #zdravzivot #mrsavljenje #nutricionista #rusmirprazina_personal_trainer #lifestyle #personaltrainer #nutritioncoach #kickboxing #mmainstructor #bih #montenegro #zdravaishrana #lb #igfitness #nutricionista #trener #onlinetraining #gubitakilograma
24 0 4 hours ago
@sandrafitzivot Profile picture

@sandrafitzivot

KAFA I KOFEIN
(1. DEO)
☕️
Da budem iskrena, da mi je neko pričao pre nekoliko meseci da ću pisati ovakav tekst o kafi, ne bih mu verovala ni reč🙈
Posle dosta istraživanja te teme, koja su podstakuta predavanjima na kojima sam slušala naučne činjenice o kofeinu, moje mišljenje se promenilo za 180%, a interesovanje za ovu temu je nemerljivo poraslo i želim da uspem u tome da bar deo prenesem vama🙏🏼
👇🏼
🔎Glavno svojstvo kafe je to što sadrži kofein. Kofein (trimetilksantin) je prirodni alkaloid koji se dobija iz zrna kafe (a takođe i iz listova čaja i iz kakaovih zrna).
🔎Metilksantini su supstance koje mogu ošteti naše telo i imaju sposobnost da izmene protoplazmu ćelija i da ostanu u ćelijama čitavog života).
🔎Oko 80 biljaka sadrži kofein, a biljke njegovo prisustvo koriste da se odbrane od insekata koji posle dodira sa njim uglavnom umru.
🔎Jedna od najvećih zabluda je da je kafa zdrava i da od nje telo ima neke zdravstvene koristi i da sadrži antioksidanse, jer je to sve istina koja je vezana za sirovo (zeleno) zrno kafe, kakvo niko od nas ne konzumira.
Mi zapravo dobijamo proizvod koji je pečen na 280 stepeni i koji je kao takav sam po sebi kancerogen. Dok ga konzumiramo dodatnim kuvanjem.
🔎KAKO NAM ZAPRAVO KAFA DAJE ENERGIJU??!
Kafa nam daje “energiju” tako što konstantno lučimo hormone stresa. Kofein podstiče lučenje adrenalina (hormon stresa) i on trenutno povlači postojeću energiju iz organizma ka mozgu.
Nivo adrenalina se povećava za 200% od samo 120 miligrama kofeina (1 šoljica kafe). Svakodnevnim konzumiranjem ovih napitaka izazivamo stres, koji telu nije potreban.
Ovo sve dovodi do energetskog iscrpljivanja, kog iglavnom nismo ni svesni.
Ovim putem remetimo rad hormona i opterećujemo žlezde. Neko ko redovno pije kafu sasvim je prirodno da ne može da se probudi ili funkcioniše bez kafe, već mu je potrebna doza kofeina, tj. doza stresa da ga uzdrma iliti ‘razbudi’ te se on oseća poletno i orno za rad, odnosno dobija trenutno “energiju”! A kao što su mnogi naučnici već pisali, to je ‘energija’ koja kad tad dođe na naplatu.
.
Tema je itekako opširna, sledi nastavak u narednim postovima👏🏼🙏🏼

KAFA I KOFEIN
(1. DEO)
☕️
Da budem iskrena, da mi je neko pričao pre nekoliko meseci da ću pisati ovakav tekst o kafi, ne bih mu verovala ni reč🙈 
Posle dosta istraživanja te teme, koja su podstakuta predavanjima na kojima sam slušala naučne činjenice o kofeinu, moje mišljenje se promenilo za 180%, a interesovanje za ovu temu je nemerljivo poraslo i želim da uspem u tome da bar deo prenesem vama🙏🏼
👇🏼
🔎Glavno svojstvo kafe je to što sadrži kofein. Kofein (trimetilksantin) je prirodni alkaloid koji se dobija iz zrna kafe (a takođe i iz listova čaja i iz kakaovih zrna).
🔎Metilksantini su supstance koje mogu ošteti naše telo i imaju sposobnost da izmene protoplazmu ćelija i da ostanu u ćelijama čitavog života).
🔎Oko 80 biljaka sadrži kofein, a biljke njegovo prisustvo koriste da se odbrane od insekata koji posle dodira sa njim uglavnom umru.
🔎Jedna od najvećih zabluda je da je kafa zdrava i da od nje telo ima neke zdravstvene koristi i da sadrži antioksidanse, jer je to sve istina koja je vezana za sirovo (zeleno) zrno kafe, kakvo niko od nas ne konzumira.
Mi zapravo dobijamo proizvod koji je pečen na 280 stepeni i koji je kao takav sam po sebi kancerogen. Dok ga konzumiramo dodatnim kuvanjem.
🔎KAKO NAM ZAPRAVO KAFA DAJE ENERGIJU??!
Kafa nam daje “energiju” tako što konstantno lučimo hormone stresa. Kofein podstiče lučenje adrenalina (hormon stresa) i on trenutno povlači postojeću energiju iz organizma ka mozgu. 
Nivo adrenalina se povećava za 200% od samo 120 miligrama kofeina (1 šoljica kafe). Svakodnevnim konzumiranjem ovih napitaka izazivamo stres, koji telu nije potreban.
Ovo sve dovodi do energetskog iscrpljivanja, kog iglavnom nismo ni svesni.
Ovim putem remetimo rad hormona i opterećujemo žlezde. Neko ko redovno pije kafu sasvim je prirodno da ne može da se probudi ili funkcioniše bez kafe, već mu je potrebna doza kofeina, tj. doza stresa da ga uzdrma iliti ‘razbudi’ te se on oseća poletno i orno za rad, odnosno dobija trenutno “energiju”! A kao što su mnogi naučnici već pisali, to je ‘energija’ koja kad tad dođe na naplatu.
.
Tema je itekako opširna, sledi nastavak u narednim postovima👏🏼🙏🏼
51 8 4 hours ago
@365_with_ivana Profile picture

@365_with_ivana

Super zdravo voće - mango i jogurt... 🥭
Mango je odličan izbor voća. Ne sadrži masti, kolesterol, bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrži vrlo malo kalorija. Evo nekoliko razloga zašto jesti mango svaki dan!

1. Jača i štiti imunitet
2. Sprječava rast stanica raka
3. Uklanja probavne tegobe
4. Poboljšava rad mozga
5. Pomaže kod anemije
6. Štiti kožu
7. Održava kolesterol pod kontrolom
8. Čuva zdravlje očiju

2/365 💗

#mango #voce #healthy #fit #zdravzivot #zdravaprehrana #zdravaishrana #zdravahrana #yogurt #jogurt #vitamini #minerali #vlakna #lifestyle #zdravo #fitness #fitfam #blog #healthyblog #instafood #fitfood #breakfast #stilzivota #savjeti #dorucak #instagood #instablog #instaphoto #balanceddiet #365_with_ivana

Super zdravo voće - mango i jogurt... 🥭 
Mango je odličan izbor voća. Ne sadrži masti, kolesterol, bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrži vrlo malo kalorija. Evo nekoliko razloga zašto jesti mango svaki dan!

1. Jača i štiti imunitet
2. Sprječava rast stanica raka
3. Uklanja probavne tegobe
4. Poboljšava rad mozga
5. Pomaže kod anemije
6. Štiti kožu
7. Održava kolesterol pod kontrolom
8. Čuva zdravlje očiju

2/365 💗

#mango #voce #healthy #fit #zdravzivot #zdravaprehrana #zdravaishrana #zdravahrana #yogurt #jogurt #vitamini #minerali #vlakna #lifestyle #zdravo #fitness #fitfam #blog #healthyblog #instafood #fitfood #breakfast #stilzivota #savjeti #dorucak #instagood #instablog #instaphoto #balanceddiet #365_with_ivana
11 0 5 hours ago
@kineticreactor.srbija Profile picture

@kineticreactor.srbija

Voda je prirodno dobro bez kojeg nema života nijednog stvorenja na našoj planeti. To je ujedno i jedino dobro na svijetu koje nije zamjenjivo, što znači da ga moramo zaštititi, poštovati i ne zagađivati! Zbog toga je voda postala vrlo strateška u savremenom svijetu.
#kineticreactor
#kineticreactor.srbija
#voda
#zdravzivot
#fitnesssrbija
#fitnessrbija

Voda je prirodno dobro bez kojeg nema života nijednog stvorenja na našoj planeti. To je ujedno i jedino dobro na svijetu koje nije zamjenjivo, što znači da ga moramo zaštititi, poštovati i ne zagađivati! Zbog toga je voda postala vrlo strateška u savremenom svijetu.
#kineticreactor
#kineticreactor.srbija
#voda
#zdravzivot
#fitnesssrbija
#fitnessrbija
0 0 5 hours ago
@bastaprometdiskonti Profile picture

@bastaprometdiskonti

Neke od blagodeti magnezijuma su regulacija niskog krvnog pritiska, utiče na popravak raspoloženja, pomaže pri varenju. https://www.bastapromet.rs/

Naša dnevna preporuka: Mg Mivela - gazirana 1,5l dnevno. 👍

#diskontpica #diskontpicanovisad #basta #bastapromet #zdravzivot

Neke od blagodeti magnezijuma su regulacija niskog krvnog pritiska, utiče na popravak raspoloženja, pomaže pri varenju. https://www.bastapromet.rs/

Naša dnevna preporuka: Mg Mivela - gazirana 1,5l dnevno. 👍

#diskontpica #diskontpicanovisad #basta #bastapromet #zdravzivot
6 0 5 hours ago
@fit_recepty_cz Profile picture

@fit_recepty_cz

Derby

@fitfit.diary 🍐🍐🍐 Hɾυšƙσʋý ƙσʅáč🍐🍐🍐 🍐100g mandlové mouky
🍐1ks vejce
🍐1ks bílek
🍐sladidlo dle chuti
🍐2PL mléka 🍐 vanilka, skořice, koriandr, badyán, hřebíček - nešetřit😉 👉 smícháme, nalijeme na plech ( já dala do kulaté formy 18cm ) 🍐 500g tvarohu
🍐 1ks žloutku 👉 smícháme a dáme na těsto 🍐 hrušky na tenoučké plátky 🍐 skořici
🍐 sladidlo (erythritol, xylitol...) 👉 hrušky naskládáme na tvaroh a posypeme směsí skořice a sladidla. Pečeme na pečícím papíře cca 45minut na 170•C (doporučuji test dřevěnou špejlí - dokud se těsto nebude lepit ☝️). Pozor koláček neskutečně voní podzimem 😜

#autumn  #recepty  #recept  #toprecepty  #fitrecepty  #fit_recepty_cz  #fit_recepty  #fitnessrecepty  #dnesjimfit  #dnesjim  #dnesjem  #dnes_jim  #dnes_jem  #dnessnidam  #malazmenaklepsimu  #jimezdrave  #zdraverecepty  #zdravejidlo  #zdravastrava  #zdravasnidane  #zdravavyziva  #zdravepeceni  #zdravzivot  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #health

@fitfit.diary 🍐🍐🍐 Hɾυšƙσʋý ƙσʅáč🍐🍐🍐 🍐100g mandlové mouky
🍐1ks vejce
🍐1ks bílek
🍐sladidlo dle chuti
🍐2PL mléka 🍐 vanilka, skořice, koriandr, badyán, hřebíček - nešetřit😉 👉 smícháme, nalijeme na plech ( já dala do kulaté formy 18cm ) 🍐 500g tvarohu
🍐 1ks žloutku 👉 smícháme a dáme na těsto 🍐 hrušky na tenoučké plátky 🍐 skořici
🍐 sladidlo (erythritol, xylitol...) 👉 hrušky naskládáme na tvaroh a posypeme směsí skořice a sladidla. Pečeme na pečícím papíře cca 45minut na 170•C (doporučuji test dřevěnou špejlí - dokud se těsto nebude lepit ☝️). Pozor koláček neskutečně voní podzimem 😜

#autumn #recepty #recept #toprecepty #fitrecepty #fit_recepty_cz #fit_recepty #fitnessrecepty #dnesjimfit #dnesjim #dnesjem #dnes_jim #dnes_jem #dnessnidam #malazmenaklepsimu #jimezdrave #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #zdravasnidane #zdravavyziva #zdravepeceni #zdravzivot #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthylifestyle #health
226 0 5 hours ago
@b_gym_by_ivobancic Profile picture

@b_gym_by_ivobancic

Marjan Forest Park, Split, Croatia

10. ZADNJI DAN IZAZOVA 🏃🏻‍♂️.Bravo 👏🏻👏🏻za sve sudionike. Osjećaj je fenomenalan....stvaramo zdrave navike,poničemo granice,družimo se i boravimo u prirodi. Šta ima bolje od toga!?😀Nema stajanja . Sljedece je utrka u Omišu za 3 dana.👊🏻 #sport #health #fitness #tracking #hiking #hikingculture #trcanje #planinarenje #zdravzivot #krenizdravo #pozitivnorazmisljanje

10. ZADNJI DAN IZAZOVA 🏃🏻‍♂️.Bravo 👏🏻👏🏻za sve sudionike. Osjećaj je fenomenalan....stvaramo zdrave navike,poničemo granice,družimo se i boravimo u prirodi. Šta ima bolje od toga!?😀Nema stajanja . Sljedece je utrka u Omišu za 3 dana.👊🏻#sport#health #fitness #tracking #hiking #hikingculture #trcanje #planinarenje #zdravzivot #krenizdravo #pozitivnorazmisljanje
50 0 5 hours ago
@prosozdravahrana Profile picture

@prosozdravahrana

Niš

Kako je neizostavan deo svake kuhinje, kao i prireme kako zdravih, tako i tradicionalnih jela, od danas kod nas možete naći sušeni prazi luk 🌱. Bogat vitaminom A, koji utiče na poboljšanje vida, kao i vitaminom K koji je vrlo bitna komponenta u normalizaciji gustine krvi.
#zdravahranaproso #nis #praziluk #zdrvahrana #zdravzivot #susenopovrce

Kako je neizostavan deo svake kuhinje, kao i prireme kako zdravih, tako i tradicionalnih jela, od danas kod nas možete naći sušeni prazi luk 🌱. Bogat vitaminom A, koji utiče na poboljšanje vida, kao i vitaminom K koji je vrlo bitna komponenta u normalizaciji gustine krvi. 
#zdravahranaproso #nis #praziluk #zdrvahrana #zdravzivot #susenopovrce
15 0 6 hours ago
@valentina.marjanovic Profile picture

@valentina.marjanovic

Tnx baby.. 🥰
Happy bday to me!! 🥳

No excuses today.
Day starts with big healthy breakfast with just 200 caloris, he has all nutrients body needs in one meal, easy and simple to make.

Danas nema opravdanja.
Dan započinjem s velikim zdravim doručkom koji u sebi ima samo 200 kalorija, ali sadrži sve potrebne hranjive tvari. I to sve u samo jednom obroku. Brz je i jednostavan za pripremu.

#power_fit_team #herbalife #zdravzivot #zdravdorucak #lifestyle #fitness #zdravlje #healthyfood #herbalifenutrition🍃

Tnx baby.. 🥰
Happy bday to me!! 🥳

No excuses today. 
Day starts with big healthy breakfast with just 200 caloris, he has all nutrients body needs in one meal, easy and simple to make.

Danas nema opravdanja.
Dan započinjem s velikim zdravim doručkom koji u sebi ima samo 200 kalorija, ali sadrži sve potrebne hranjive tvari. I to sve u samo jednom obroku. Brz je i jednostavan za pripremu.

#power_fit_team #herbalife #zdravzivot #zdravdorucak #lifestyle #fitness #zdravlje #healthyfood #herbalifenutrition🍃
21 1 6 hours ago
@masterphysicalbelgrade Profile picture

@masterphysicalbelgrade

Vežbajte danas sa nama!
Preslažemo vežbe za jačanje mišića nogu. ➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi čučanj uz istovremeno podizanje ruku.
➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi iskorak u nazad po dijagonali, ruke pored tela. ➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi iskorak u napred po dijagonali, uz istovremeno podizanje ruku.
➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Odići jednu nogu od pologe i zadržati položaj 6 sekundi. .
.
.
.
#cucanj #cucnjevi #iskorak #misici #misicinogu #legday #noge #oblikovanjenogu #vezbanje #vezbe #fit #fitnessmotivation #fitness #gym #zdravzivot #zdravlje #forma #trening #treniranje #fitnessroutine #teretana #instavideo #trener #masterphysical #novibeograd #lekinobrdo #medicinskicentar

Vežbajte danas sa nama!
Preslažemo vežbe za jačanje mišića nogu. ➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi čučanj uz istovremeno podizanje ruku.
➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi iskorak u nazad po dijagonali, ruke pored tela. ➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Raditi iskorak u napred po dijagonali, uz istovremeno podizanje ruku.
➡️ U stojećem položaju stegnuti trup, postaviti karlicu u neutralan položaj. Odići jednu nogu od pologe i zadržati položaj 6 sekundi. .
.
.
.
#cucanj #cucnjevi #iskorak #misici #misicinogu #legday #noge #oblikovanjenogu #vezbanje #vezbe #fit #fitnessmotivation #fitness #gym #zdravzivot #zdravlje #forma #trening #treniranje #fitnessroutine #teretana #instavideo #trener #masterphysical #novibeograd #lekinobrdo #medicinskicentar
45 0 6 hours ago
@tanja.celuliteliminator Profile picture

@tanja.celuliteliminator

Niš

#maderoterapijanis #maderotherapy #oklagijezamasazu #masaža #nis #relaxe #negatela #savrsenirezultati #vacuum65body #bezcelulita💪💪👌👌👌 #nofilterskin #zgodnažena #zadovoljnedevojke #vidljivirezultati #uspeh #zdravzivot #prirodno #savršenotelo #magicneruke #oklagijetanjaceluliteliminator #antistress #zivotjelep #bezcelulita💪 #obimstruka #guzagorecelulitdole #Ova Mala Je Jedna Neverovatna Zgodnica i Prelepotica Sa Neverovatnim Rezultatima...Znaci Sve Se Moze uz Samo Malo Odricanja i Upornosti.....posle 10 ili 15 tretmana... #tanjaceluliteliminator 💪💪💪💪💪💪💪💪💪😍😍😍😍😍

#maderoterapijanis #maderotherapy #oklagijezamasazu #masaža #nis#relaxe #negatela #savrsenirezultati #vacuum65body #bezcelulita💪💪👌👌👌 #nofilterskin #zgodnažena #zadovoljnedevojke #vidljivirezultati #uspeh #zdravzivot #prirodno #savršenotelo #magicneruke #oklagijetanjaceluliteliminator #antistress #zivotjelep #bezcelulita💪 #obimstruka #guzagorecelulitdole #Ova Mala Je Jedna Neverovatna Zgodnica i Prelepotica Sa Neverovatnim Rezultatima...Znaci Sve Se Moze uz Samo Malo Odricanja i Upornosti.....posle 10 ili 15 tretmana...#tanjaceluliteliminator 💪💪💪💪💪💪💪💪💪😍😍😍😍😍
69 0 6 hours ago
@tanjita0506 Profile picture

@tanjita0506

I izazov je poceo jucer ! Par ljudi je vec tu , pa ako netko jos zeli upadajte ! Do tada smisljam neki hashtag koji mozemo koristiti ! Ako imate neki prijedlog sapnite ovdje ili u inbox ! #100dana #izazov100dana #keto #mrsavljenje #mršavimozajedno #weightlossjourney #jatotako #fit #zdravzivot #vjezbajpizdatimaterina #ketoprehrana #mrsavitijelakopitajkako #zdravomrsavljenje #lchf #promjeninavikenabolje

I izazov je poceo jucer ! Par ljudi je vec tu , pa ako netko jos zeli upadajte ! Do tada smisljam neki hashtag koji mozemo koristiti ! Ako imate neki prijedlog sapnite ovdje ili u inbox ! #100dana #izazov100dana#keto#mrsavljenje#mršavimozajedno #weightlossjourney #jatotako #fit#zdravzivot #vjezbajpizdatimaterina #ketoprehrana #mrsavitijelakopitajkako#zdravomrsavljenje #lchf #promjeninavikenabolje
15 10 6 hours ago
Vreme je jedna od najdragocenijih stvari koje imaš. Iskoristi ga na pravi način i ne dozvoli nebitnim ljudima da ga troše. ❤
.
.
..
.
.
.
#motivacija #inspiracija #uspeh #borba #milioner #sreca #citat #mudrost #tekstovi #dnevnadoza #balkancitati #izreke #balkanquotes #posao #zivotnicitati #zdravzivot #citati #citatdana #balkanskicitati #slikesanatpisom #citatizasvakog #balkan #zarada #napredak #uspesni #kakodauspem
1,788 2 7 hours ago

Top #zdravzivot posts

@nutricionista_ana.petrovic Profile picture

@nutricionista_ana.petrovic

🤸🏽‍♀️
Manje šećera🍫više voća🍎
Manje sode🥤 više vode🥛
Manje vožnje🚙 više šetnje🚶🏻‍♀️
Manje brige🤯 više sna😴
Manje izgovora🙄 više akcije💪🏼
Motivišite sebe na putu ka cilju, jer niko drugi to neće uraditi umesto vas❗❗❗
Ulaganje u svoje telo i duh je najbolja investicija. 🥇
Setite se svog zdravlja dok ga imate 💭🍀❤️
#anapetrovic #nutricionista #zdravzivot #zdravenavike #healthyfood #healthylife #motivation #workout

🤸🏽‍♀️
Manje šećera🍫više voća🍎
Manje sode🥤 više vode🥛
Manje vožnje🚙 više šetnje🚶🏻‍♀️
Manje brige🤯 više sna😴
Manje izgovora🙄 više akcije💪🏼
Motivišite sebe na putu ka cilju, jer niko drugi to neće uraditi umesto vas❗❗❗
Ulaganje u svoje telo i duh je najbolja investicija. 🥇
Setite se svog zdravlja dok ga imate 💭🍀❤️
#anapetrovic #nutricionista #zdravzivot #zdravenavike #healthyfood #healthylife #motivation #workout
2,400 35 30 September, 2019
@nutricionista_ana.petrovic Profile picture

@nutricionista_ana.petrovic

𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐀𝐊𝐂𝐈𝐉𝐀 𝐇𝐑𝐀𝐍𝐄 𝐈 𝐋𝐄𝐊𝐎𝐕𝐀 🍲+💊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gotovo sve grupe lekova imaju potencijalne interakcije sa hranom i pićem.
Interakcije mogu biti terapijski korisne ali su češće štetne i nepoželjne.
Neke od najčešćih interakcija su korišćenje:
🔸Bilo koje grupe lekova (antidepresiva, antireumatika, antihistaminika, antiagregacionih itd) i alkohola 🍷
🔸Grejpfruta i statina, eritromicina (antibiotik), imunosupresiva, antihipertenziva, lekova protiv nesanice 🍊
🔸Kantariona i oralnih kontraceptiva, digoksina, metadona (opioid) i varfarina. Takođe, kantarion ne smeju koristiti trudnice. 🍵
🔸Blitve, kupusa, kelja, leblebija, žumanca, belog luka, đumbira, ginka i antikoagulanasa 🍲
🔸Mleka, mlečnih proizvoda sa preparatima gvožđa, tetraciklina (antibiotik) i antidepresiva 😔
🔸Crnog sladića i digoksina (kardiotonični glikozid), antidepresiva 😑
🔸Čaja, kafe, jabuke, bundeve, čokolade i brohnodilatatora 🍫
🔸 Šargarepe, celera, roštilja i varfarina (antikoagulans)🍗
🔸Zelenog lisnatog povrća, banana i ace inhibitora 🌿
🔸Banana i krompira sa spironolaktonom (diuretik) 🍌
🔸Paradajza, plavog patlidžana i anestetika 🍅
❗𝑶𝒅𝒓𝒊𝒄𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒐𝒅 𝒐𝒅𝒈𝒐𝒗𝒐𝒓𝒏𝒐𝒔𝒕𝒊: 𝑶𝒗𝒂𝒋 𝒕𝒆𝒌𝒔𝒕 𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒓𝒐𝒅𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒍𝒐 𝒌𝒐𝒈 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒔𝒕𝒂𝒍𝒏𝒐𝒈 𝒌𝒐𝒓𝒊𝒈𝒐𝒗𝒂𝒏𝒋𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒋𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒂𝒗𝒆𝒕𝒐𝒗𝒂𝒕𝒊 𝒔𝒂 𝒔𝒗𝒐𝒋𝒊𝒎 𝒍𝒆𝒌𝒂𝒓𝒐𝒎.
#anapetrovic #nutricionista #zdravzivot #zdravenavike 🍎🍊

𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐀𝐊𝐂𝐈𝐉𝐀 𝐇𝐑𝐀𝐍𝐄 𝐈 𝐋𝐄𝐊𝐎𝐕𝐀 🍲+💊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gotovo sve grupe lekova imaju potencijalne interakcije sa hranom i pićem.
Interakcije mogu biti terapijski korisne ali su češće štetne i nepoželjne.
Neke od najčešćih interakcija su korišćenje:
🔸Bilo koje grupe lekova (antidepresiva, antireumatika, antihistaminika, antiagregacionih itd) i alkohola 🍷
🔸Grejpfruta i statina, eritromicina (antibiotik), imunosupresiva, antihipertenziva, lekova protiv nesanice 🍊
🔸Kantariona i oralnih kontraceptiva, digoksina, metadona (opioid) i varfarina. Takođe, kantarion ne smeju koristiti trudnice. 🍵
🔸Blitve, kupusa, kelja, leblebija, žumanca, belog luka, đumbira, ginka i antikoagulanasa 🍲
🔸Mleka, mlečnih proizvoda sa preparatima gvožđa, tetraciklina (antibiotik) i antidepresiva 😔
🔸Crnog sladića i digoksina (kardiotonični glikozid), antidepresiva 😑
🔸Čaja, kafe, jabuke, bundeve, čokolade i brohnodilatatora 🍫
🔸 Šargarepe, celera, roštilja i varfarina (antikoagulans)🍗
🔸Zelenog lisnatog povrća, banana i ace inhibitora 🌿
🔸Banana i krompira sa spironolaktonom (diuretik) 🍌
🔸Paradajza, plavog patlidžana i anestetika 🍅
❗𝑶𝒅𝒓𝒊𝒄𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒐𝒅 𝒐𝒅𝒈𝒐𝒗𝒐𝒓𝒏𝒐𝒔𝒕𝒊: 𝑶𝒗𝒂𝒋 𝒕𝒆𝒌𝒔𝒕 𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒓𝒐𝒅𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒍𝒐 𝒌𝒐𝒈 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒔𝒕𝒂𝒍𝒏𝒐𝒈 𝒌𝒐𝒓𝒊𝒈𝒐𝒗𝒂𝒏𝒋𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒋𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒂𝒗𝒆𝒕𝒐𝒗𝒂𝒕𝒊 𝒔𝒂 𝒔𝒗𝒐𝒋𝒊𝒎 𝒍𝒆𝒌𝒂𝒓𝒐𝒎.
#anapetrovic #nutricionista #zdravzivot #zdravenavike 🍎🍊
1,456 21 23 September, 2019
@tijanamedan Profile picture

@tijanamedan

Your girl is back on Instagram! Like, for real! .
Wherever I go these days, everyone’s asking me ‘Where are you on Instagram, why don’t you post on Instagram anymore?’ and lot of people in my DM also asking me where have I been. First of all, I’m okay, I’m fine! Thank you for caring! 🙏🏼 I just needed some time off. But real off! This whole year was just a mess. I put a lot of work on my back and tried to succeed in every conceivable aspect. I can proudly say that I have succeeded in many things that I have worked very hard to do over the past few months. Some of these things are great successes at Uni and many courses for nutrition and PT have been completed in parallel with my Uni and there are also some of the things I can't wait to share with you in the next 2-3 months. I’ve been working so damn hard on one project all year and I am very excited for everything that comes next. 🥰 But I also paid very little attention to myself as well as to this account. I said sorry to myself for not treating myself properly and lately I’ve been working again on myself and on my mental health. Few weeks ago I started visiting once a week a psychotherapist again, I also started with my diet and tomorrow I will start again with my workouts. And after few weeks of a break from social media and finishing the things that kept me from doing what I love, I think it’s time to say sorry to you too, for not being here and that I’m ready to come back, but this time fully committed to this platform! I want to share with you everything about fitness, mental health, lifestyle and just be friends with all of you. I’m so sorry if I go away sometimes and if I’m not the best role model, but I promise I will try harder and give more of myself here. Not because I think I have to do that, but because I truly love everything that my page presents and I love all of you who support me in every single stage of my life and journey and I just want to be more committed to that! So, from now on, you will see me here (well, on Instagram stories more) every single day! ✨
.
.
.
.
#weightlosstransformation #weightlossjourney #losingweight #zdravzivot #dijeta #zdravaishrana #mrsavljenje #bbgcommunity

Your girl is back on Instagram! Like, for real! .
Wherever I go these days, everyone’s asking me ‘Where are you on Instagram, why don’t you post on Instagram anymore?’ and lot of people in my DM also asking me where have I been. First of all, I’m okay, I’m fine! Thank you for caring! 🙏🏼 I just needed some time off. But real off! This whole year was just a mess. I put a lot of work on my back and tried to succeed in every conceivable aspect. I can proudly say that I have succeeded in many things that I have worked very hard to do over the past few months. Some of these things are great successes at Uni and many courses for nutrition and PT have been completed in parallel with my Uni and there are also some of the things I can't wait to share with you in the next 2-3 months. I’ve been working so damn hard on one project all year and I am very excited for everything that comes next. 🥰 But I also paid very little attention to myself as well as to this account. I said sorry to myself for not treating myself properly and lately I’ve been working again on myself and on my mental health. Few weeks ago I started visiting once a week a psychotherapist again, I also started with my diet and tomorrow I will start again with my workouts. And after few weeks of a break from social media and finishing the things that kept me from doing what I love, I think it’s time to say sorry to you too, for not being here and that I’m ready to come back, but this time fully committed to this platform! I want to share with you everything about fitness, mental health, lifestyle and just be friends with all of you. I’m so sorry if I go away sometimes and if I’m not the best role model, but I promise I will try harder and give more of myself here. Not because I think I have to do that, but because I truly love everything that my page presents and I love all of you who support me in every single stage of my life and journey and I just want to be more committed to that! So, from now on, you will see me here (well, on Instagram stories more) every single day! ✨
.
.
.
.
#weightlosstransformation #weightlossjourney #losingweight #zdravzivot #dijeta #zdravaishrana #mrsavljenje #bbgcommunity
3,443 51 22 September, 2019
@drfeelgood_rs Profile picture

@drfeelgood_rs

Mnogi bi rekli da je svejedno, međutim uopšte nije ➡️ iz 3 glavna razloga:
1. Kada jedemo sveže voće organizam sporije i pravilnije apsorbuje voćni šećer i koristi ga kao direktan izvor energije. Kada popijemo ceđeni sok nivo šećera u krvi naglo raste, organizam ne može odmah da ga potroši i pretvara ga u mast i glikogen.
2. Pulpa i “meso” koji ostaju nakon ceđenja i odbacuju se, bogati su vitaminima i vlaknima.
3. Kalorije - 1 čašom soka unosimo više kalorija nego ako pojedemo 1 voćku.

#drfeelgood #zdravzivot #savetizazdravzivot #zdravahrana #ishranomdozdravlja #saveti #zdravzivot #dobrahrana #505sifrazazdravzivot #voće

Mnogi bi rekli da je svejedno, međutim uopšte nije ➡️ iz 3 glavna razloga:
1. Kada jedemo sveže voće organizam sporije i pravilnije apsorbuje voćni šećer i koristi ga kao direktan izvor energije. Kada popijemo ceđeni sok nivo šećera u krvi naglo raste, organizam ne može odmah da ga potroši i pretvara ga u mast i glikogen.
2. Pulpa i “meso” koji ostaju nakon ceđenja i odbacuju se, bogati su vitaminima i vlaknima.
3. Kalorije - 1 čašom soka unosimo više kalorija nego ako pojedemo 1 voćku.

#drfeelgood #zdravzivot #savetizazdravzivot #zdravahrana #ishranomdozdravlja #saveti #zdravzivot #dobrahrana #505sifrazazdravzivot #voće
551 20 6 October, 2019
@ko_dren Profile picture

@ko_dren

Jel pravite ajvar? Koliko tegli napravite za zimu? Napišite svoj recept u komentaru 😘🤗

Jel pravite ajvar? Koliko tegli napravite za zimu? Napišite svoj recept u komentaru 😘🤗
668 33 10 October, 2019